The Best 7 Kettlebell Exercises ⚠️ ( Kettlebell Exercises ) 

Está Super El Entrenamiento me Encantó!!! 🥰🙏🏻💪

Agradecido como siempre con tus rutinas bro. 💪🏻

Gracias excelente tips

Justo estaba pensando en buscar un tutorial!! Me cayó de perlas 👌👊

Tremendo!! Gracias genio!

Gracias Gera !! 💪🏼

Cómo siempre, gracias Gerardo. Saludos a la comunidad

Excelente video como siempre, gracias por los ejercicios y tips para poder comenzar a usar estás pesas ☺️ me encantó!

Gracias por tus consejos y por ayudarnos a seguir viviendo fit! 💪💪🌟🌟❤☺

Bendiciones

Me gustaría aprender , tienes algunos programas tengo 49 años , gracias por responder

Buen video gracias por los ejercisio que nos ensenas a diario y saludos de Los Angeles Gerardo.

Hola aqui esperando por el Video 🙌 gracias me fascinan tus recetas y ejercicios trato de seguir tus consejos es dificil pero no imposible saludos desde Chile🇨🇱

Excelentes videos hermano ! Me gustaría ver uno que hable de cheatmeal. 😝

👌🤗 saludos

Pana lo admiro mucho Gracias por todo saludos desde Colombia

شكراً 🙏

están muy buenos ya voy va cambiar el cuerpo, dónde compraste los lentes?

Excelente Bro! Sobre todo las posturas que en estos ejercicios deben tomarse muy en cuenta, Hace tiempo con tus vídeos y los de otros youtubers haciendo ejercicios con kettlebell se han vuelto uno de mis favoritos, Saludos!

💪💪💪

A tiempo… no me lo perdería 🤜🤛

Buenos días me gusta mucho el canal y siempre practico ejercicios de los videos estoy en Brasil Belo Horizonte Minas Gerais !!!

Justo en los últimos días estaba buscando ejercicios con pesas rusas

Hola Gerardo, excelente video. Podrías hacer una rutina para glúteos con este tipo de equipo por favor. Gracias saludos desde Minessota.

Que buenos ejercicios con pesas de ese tipo me e querido comprarlas es necesario tenerlas y sacarle más provecho y ver esa variedad de ejercicios que se puede sacar un éxito

Presente caballero.A darle.

Hola Gera muy buenas tus rutinas me encantan gracias por compartir tus conocimientos dónde puedo conseguir las pesas

It's a pleasure to be with you here, too, my love. You're a master of kettlebell workouts and your every movement is full of strength, purpose, and grace. Take good care for always... 🌹💋❤️

Ejercicios para gluteos. Plizzz😁😁😁 y cada cuanto tiempo y cuantas repeticiones de cada ejercicio. ...

Hola. Una duda, El alrededor del cuerpo que trabaja?

😮 los pies!!! Tengan cuidado

Cual sería la diferencia con relación a los ejercicios tradicionales con barras, máquinas y mancuernas, cuales serían sus pros y contra en comparación a lo antes mencionado, mella mucho a la atención estos tipos de ejercicios, pero quiero entenderlo todo con relación a esta práctica..!

Esta bueno el vídeo. La cual es dinámico. Pero el seguimiento de la cámara por el KB No deja apreciar la postura o técnica. Veré el vídeo donde el muestra la técnica. Si es por calificación le dejo un 9.

Pero para que sirve o que trabaja cada ejercicio?

Buenas hacen envíos de cuerdas a Argentina?

Even if I can't understand the language I can understand the work out

Wow, si que la frase era real "No gym, no problem" gracias Gera, por sacar la mejor versión mi💪Animo🤙

Ana. Maria. Kuna. 🤗😘♥️

Estos ejercicios son para brazo Gera?

Hola, buen video, tengo una duda, espero no sea tonta, acabo de meterme en el tema de ejercicio... Se puede hacer ejercicio de cuerpo completo siempre? Uwu

Y lo de brincar la cuerdaa es buen ejercicio para las mujeres? 👀y si es para que nos ayuda.

Está padre bro solo me falta la pesa rusa yo encargué una pero no era el tamaño solopesa 2 kilos jeje, cómo estás bro que me cuentas todo bien, apenas descubrí el vídeo ayer me fui al béisbol, Gerardo en vez de pesa lo puedo hacer con un ladrillo, los brincos que hago son con mi cuerda, pero me la trosaron y la pegue con cinta y así me ha durado estoy en busca de una cuerda y no la ayo pero la voy a encontrar, voy a dar agua bro a un becerro que tenemos que muy poco se nos estaba muriendo 😟, aquí mucho frío en la mañana y calor en mediodía con ganas de quitarme la ropa jeje, muchas gracias por compartir tu vídeo si hay algo que quieras decir dime sin problema, creeme que estaba preocupado porque la verdad no sabía nada de tí, me decía a mi mismo Gerardo está bien, cuídate mucho bro que estés bien te mando un saludo y muchos abrazos bro se te aprecia y se te quiere mucho

Que rollo pollooooo

WENAS

Pocas veces he usado esas pesas. A veces me da miedo que se me suelte y golpee a alguien o que me caiga en un pie. 😂🙈 ...Creo que es más para hombres o personas con manos grandes. 🇩🇴

Ahora podré romper la casilla cuando valla a votar😂

Asta los ejercio biene de 🇷🇺

VIVIENDO FIT QUIERO SEGUIRTE EN INSTAGRAM💛💛