TONIFICAR GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS MAS FLEXIONES DE BRAZOS

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TONIFICAR GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS MAS FLEXIONES DE BRAZOS
Lady in Chrome by Machinimasound Records is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
¿Sabían ustedes que lo que nosotros llamamos "glúteos o nalgas" está formado por tres músculos diferentes? Estos son el glúteo mayor, el mediano y el menor, y todos juntos forman esa zona que tanto nos cuesta tonificar o "donde la espalda pierde su nombre".
Bueno pues con este video damos comienzo al reto de rutinas GAP ( Gluteos Abdomen y Piernas). para que podáis lucir un trasero de cine este verano.
Una vez aceptes el reto ya no te puedes salir, Recuerda que yo no acepto excusas.
jajajaja
Sonrie, baby
DONACIONES VOLUNTARIAS.. turbosteps.com/donaciones-2
Fausto Murillo

Спорт

Опубликовано:

30 янв 2015

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Комментарии : 1,9 тыс.

@vaniahernandez8606 5 лет назад

Hise esta rutina por todo un año. Lo hacia de lunes a viernes y de 99 kg baje a 65 kg!! Eso fue en el 2015... deje el ejercicio lo hacia de ves en cuando mi peor error despues de 4 años de eso subi la mayoria de los kilos que habia bajado 😭 llevo 3 semanas haciendo esta rutina y aunque ya no aguanto tanto como antes haha quiero volver a ese peso y se que lo lograre! .. no me eh pesado pero si eh bajado tallas :)

@erikaalvarado772 9 лет назад

Me encanta la motivación que nos das al hacer los ejercicios, jaja. Cuando siento que ya no puedo mas y tu "vamos baby" me devuelve las energías jaja.

@audioleyes4609 6 лет назад

El momento más turbo del día, es cuando hago tus rutinas!! Gracias profe!! :D :D

@roxsanaquiroga8321 4 года назад

Empecé hoy, casi muero‼️‼️‼️no pude seguirte, pero no me rendiré! 😍

@beatrizelenaradalozano5485 8 лет назад

esto es magnifico ya empece y no quiero parar hay que cuidarnos

@mimarodriguez7661 7 лет назад

tenía días tratando de hacer completa esta rutina...y por fin logre terminarla hoy,completita!!! saludos Fausto, eres el mejor!!!!!

@berthamendoza7247 3 года назад

Amo tus rutinas largas, con ese entusiasmo claro que puedo 💪🏼♥️

@melinapoma6251 7 лет назад

Volviendo a retomar el ejercicio, con nueva meta :D saludos, profe!!

@yaismaramaya8465 8 лет назад

Eres lo máximo Fausto, te felicito por tus rutinas de ejercicios, las disfruto al máximo, hoy cumplo un mes realizándolas y el cambio que se nota en mi cuerpo es de 360 grados, continua subiendo mas videos y gracias por ser un símbolo de motivación, besos desde Venezuela.

@melinapoma6251 8 лет назад

¡Comenzando el 4to mes con este reto! Lo combino con un cardio de 20 minutos y a la ducha :) ¡Saludos, profe!

@camilapaz7372 7 лет назад

amo tus rutinas son las mejores llevo 8 meses con ellas y he visto cambios impresionantes gracias por compartir tus vídeos eres el mejor bendiciones

@anahibueno7249 4 года назад

Buenísima tu rutina Fausto!!! Tu simpatía y aliento hace que todo sea más facil. Aquí una guerrera que te siguió hasta el final!!!! Muchas gracias Super guerrero!!!

@nanapolo7368 5 лет назад

Lo estoy logrando, mi hija me pregunto que estaba haciendo para tener esas piernas tan lindas. Gracias por tus tutoriales :)

@hitman8855 9 лет назад

lo mejor seguir y hacer ejercio con fausto para toda la vida :)

@turbofausto 9 лет назад

Markos FG_HN Gracias por comentar, Me alegra mucho que te gustan mis vídeos y te estás poniendo en forma con ellos. Un abrazo!

@claudiazamora7607 4 года назад

Sos lo más Fausto añosss hace q te empecé a seguir y siempre q retomo río con tus comentarios... Soy una guerrera y guerreo con tigo!!! Gracias por estar ❤️💪

@mariaelenaesquiveltortoler3604 5 лет назад

Me encanta tu sentido del humor..me rīo mucho mientras hago tu rutina...ese positivismo esta genial....si o no?? muy bien Fausto

@janetvaldes3646 7 лет назад

Aquí vamos un nuevo reto después de perder 3 kilos con el reto tabata!!..día 1 HECHO!... #TUPUEDES #SONRIEBABY...GRACIAS FAUSTO!...ERES MI MAYOR MOTIVACIÓN!!

@camilareyes1289 7 лет назад

Muriii, me encantan tus rutinas!!! Además de los chistes que me sacan grandes sonrisas... gracias Guerrero!

@maribelerice3846 2 года назад

Grvyn rrdr copou lo de UTU

@anycajina5756 6 лет назад

Fausto.... me tienes sudando todita. Estoy agradecida contigo eres un guerrero. Te quiero mucho. Saludos desde Managua-Nicaragua

@ximenasolis2514 2 года назад

Llevo como 6 meses avia echo como un mes de una aplicación y no se miraban los cambios pero empeze hacer tus rutinas y se a notado ya hasta sintura estoy teniendo gracias fausto sigue motivando así 💯🤝🏻

@zinniagonzalez3642 3 года назад

Está buenísima esta rutina, me reí mucho con las cosas que dices, “para levantarnos gateando” 🤣 ¡gracias! Eres el mejor entrenador que he conocido.

@rickycena27 Год назад

Si, es el mejor y yo apenas la voy a hacer espero no reírme sino me canso más pero con el uno no puede rendirse

@sergioandres8041 8 лет назад

me duele cuando estornudo!!!! jajajajjajajajajajjajajajajajajjajajajaj Gracias por estos videos. "Aqui si no te pones guapo, aprendes inglés" jajajajjjajajaj esa parte fue muy chistosa ajjajajajajajj

@mardelic 8 лет назад

+Sergio Andres Covers jajajajaj buena esa, creí que sólo me pasaba a mí xD

@genesis_z4726 7 лет назад

Sergio Andres Covers JAJAJJA esa parte estuvo buena. Mientras estaba sufriendo en ese instante me reía y me hacía doler más 😵😅

@rosariolopez5011 7 лет назад

Sergio Andres Covers me hicite. reir

@claudiahdz8388 6 лет назад

Jajaja a si estuve yo casi 5 dias me dolia todito y eso que traia toz uuf eso si dolia pa sentarme levantarme ir al baño todo dolia orrible pero ya no ai dolor y se puede hacer mejor animo bueno si duele al hacer los pero se pasa y con este hombre lo vamos a lograr

@leannegro1 4 года назад

Jajajaj como me hiciste reír capo jajajaj

@tatianaruizmunoz1536 6 лет назад

Hola fausto te cuento que llevo 4 dias de seguido haciendo tus ejercicios sobre todo para abdomen y gluteos me encanta tu motivacion tanto que parece como si fueras mi entrenador personal me haces reiry espero crear una rutina diaria, saludos

@naniz3274 6 лет назад

Me encantan los vídeos ,hace unos años hago mis rutinas con tigo ,pero no comento por qué mi televisor no me deja los veo por internet desde el tv son magníficos ,mil felicitaciones ,gracias mil ,estoy en forma gracias a tus vídeos

@luiscabrera9859 3 года назад

Muy buena rutina para cuando retomamos los ejercicios, después de un tiempo sin hacerlos. Gracias Fausto M.

@herleydiaz3581 3 года назад

Ppppppppp

@marthaluciaalonsomunera3576 2 года назад

Super me encanta 🤩

@berenizbereniz1219 7 лет назад

amo esta rutina !!!!! súper baby :)

@rominabianchi3810 4 года назад

En poco tiempo ya vi resultados. Amo tu actitud y gracias por ayudarnos

@albamartinez4951 3 года назад

Inicio de un nuevo año con tus rutinas es maravilloso .Gracias Fausto eres el mejor 🤣❤️

@monyalesaquinga7983 5 лет назад

Si no nos ponemos guapos, aprendemos inglés.. 😂😂👍 Que motivación 💪 una rutina menos saludos profe Fausto desde 🇪🇨❤️

@fatyvalereyes6282 5 лет назад

Te estoy viendo baby """ brujo"" jjaja jajjajaj saludos frofe 🤗🤗🤗

@gracialemoscostilla4827 7 лет назад

Fausto yo llevo casi tres meses y si veo los resultados y pienso seguir contigo porque eres lo mejor beso sssss

@sandrabeltran2639 3 года назад

Después de 1 mes de no poder hacer nada...esta es muy buena para volver a empezar...gracias FAUSTO MURILLO 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@audioleyes4609 9 лет назад

Hola Fausto!!! Hoy inicié esta rutina GAP. Me encantó; sonreí todo el rato; y te agradezco por tu buena vibra. Un abrazo desde México, D. F. Me encantó que comentaras que es nuestra obligación estar GUAPOS!!! Súper =D

@camilagabrielabeaufilsmest7480 4 года назад

Tus rutinas mantienen mi cordura en esta cuerentena😅👏🔥🔥🔥🔥

@nanroguezz 8 месяцев назад

Missa gracias un abrazo fuerte con mucho ❤🙄🔥

@DanielEste 6 лет назад

Mi querido Fausto hace mucho que te sigo eres el más respetable en como a tomado estos videos Hay un profundo conocimiento en los ejercicios que desarrollas en cada rutina. Luego la forma en que lo difundes es como una comida lista para degustar. Si uno se dedica es solo obedecer cada palabra tuya y listo Eso también es valioso porque nos das animo permanentemente no es una exigencia pero uno se entrega y muchas veces me atacan las ganas de parra y sabes perfectamente porque sales a invitarme a seguir. Genio absoluto.

@kasandrapotter3654 4 года назад

Hola señor😊hoy es 27 de diciembre del 2019 y haciendo sus rutinas con la energía que nos inspira a seguir adelante con usted😁😁😁😁😁

@EstelaLuz05 7 лет назад

Sigo contigo, eh?? Todos los días hago alguna de las rutinas, estuve haciendo los retos también y estoy tan feliz!! Tengo 48 años y me siento mucho mejor que cuando tenía 20, con mas energía, de a poco el cuerpo ha comenzado a marcarse, adelgacé 14 kg y ahora ya estoy en mi peso normal, también tengo una alimentación muy sana y equilibrada. MUCHAS GRACIAS FAUSTO, ERES UN GENIO Y UN SER HUMANO EXTRAORDINARIO!!!!!!

@turbofausto 7 лет назад

Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.

@andycortez6621 3 года назад

boy por 5 meces y exelentes resultados

@nanroguezz Год назад

@@turbofausto gracias Miss hola buen trabajo en Si está bien ❤️❤️🙄🙄🙄 Sdr de tu familia

@victorlara311 4 года назад

En cuarentena a full con tus maravillosos entrenamientos, todos los dias un video nuevo y un entrenamiento con vos, Gracias, aca tenes a dos guerreros que te siguen.

@angelisteran8033 4 года назад

Me encantan tus rutinas. Tengo dos semanas entrenando y estoy viendo resultados en mi abdomen. Muchas Gracias!!!

@gracielachiabrando407 2 года назад

Sos un genio Fausto!!! sin dudas el mejor!abrazo gigante desde Argentina♥

@claudiaesparza1712 9 лет назад

Hola Fausto.para mi está es la rutina más completa. Me encantan todos tus vídeos.Gracias por compartir tu pasión por el ejercicio y una vida saludable.saludos desde California.y como dices me pongo guapa y aprendo ingles

@turbofausto 9 лет назад

claudia esparza Gracias Claudia por comentar, Me alegra que te estes poniendo guapa con mis vídeos. Un beso! y recuerda suscribirte a mi canal! ru-vid.complaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=10

@luciaxique19 9 лет назад

Me gusta mucho tus diferentes rutinas, tienes mucha variedad, trabajas el cuerpo completo y lo mejor que es con el mismo peso corporal, no utilizas herramientas, eso me gusta mucho, asi no hay excusas para no hacer ejercicio, desde que te conocí empecé hacer todas tus rutinas y eh tenido excelentes resultados... Claro yo aplicó el 80/20 80% buena nutrición, icluyo suplementos y 20% ejercicio obvio con tus rutinas. Gracias por tu enseñanza.

@turbofausto 9 лет назад

lucia xique Me alegra mucho que te gustan mis vídeos y te estás poniendo en forma con ellos. Un beso! y recuerda suscribirte a mi canal! ru-vid.complaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=10

@rociootiniano6270 7 лет назад

Fausto conMurillo

@danicabrera279 5 лет назад

😍😍😍 í loveee youuuu

@leidyortiz3356 5 лет назад

@@turbofausto me encantan tus rutinas he bajado 15 cm de abdomen despues del parto

@sygnuszetch9299 4 года назад

@@turbofausto que buena música de fondo que tienes Fausto, como es que se llama ese track? Saludos desde Chile /o/

@pepinablancor4066 4 года назад

Como siempre muy buenas clases. Muchas gracias Faustino, ¡Ah, y sigue así de divertido!

@Lunestango Год назад

que bueno tu trabajo ! Tengo 74 años, hace tres semanas que empecé y ya casi hago la rutina completa !!!! sos un capo !!! Charly de Buenos Aires

@eilenbenavides3968 2 года назад

Si no me pongo guapa, aprendo inglés ,pero algo tiene que pasar✌️👏 OKI Doki yesssss 😘

@elidaggonnella2621 7 лет назад

pierdes una semana y se,paga el precio! hahaha! this is so addicting ! I can't go anywhere without you Fausto 💚💜 thank you for encouragement 🕺

@m_yop7535 3 года назад

Es verdad,yo no hacía sus ejercicios, pero me lo recomendaron y habia dejado de hacer ejercicio una semana,casi muero :'v

@ivonneandrealagoserazo5965 3 года назад

Cómo se paga?

@blueberryb688 6 лет назад

Wow ..hoy ise está rutina y sude demasiado ..me encantó la seguire asiendo ..mil gracias Fausto ..❣️💋🍀 .eres el mejor instructor bendiciones

@anaserrano7889 3 года назад

Muchas gracias mi Guerrero, muy buen trabajo!!! Un abrazo a la distancia. 🤗🤗

@sulaymarquina1254 8 лет назад

me tienes sudando como loca 🤗🤗🤗🤗 guapo 😘 bendiciones

@turbofausto 8 лет назад

Epalee!! felicitaciones guerrera, sigue firme. Un beso.

@Kumaridx 9 лет назад

Haces un gran trabajo Fausto, mil gracias por ayudarnos tanto!

@turbofausto 9 лет назад

Gracias por tus palabras Ángela López me alegra que pienses asi. Te mando un beso, Apoyame suscribiendote a mi canal ru-vid.com

@Kumaridx 9 лет назад

Fausto Murillo Soy fiel seguidora de tu canal maestro!

@alejandrafloresaleman6411 6 лет назад

Muy buenas rutinas en tres semanas ya estoy notando cambios en mi cuerpo además de que sigo una buena dieta ... Muchísimas gracias Fausto!!! Me has ayudado a mejorar mi autoestima!!!

@lyubanoguez6860 3 года назад

Súper 👍 ame esta sesión 🥰 ❤ 7 años de seguirte y no me canso. Gracias 🙂

@bayolethkarelys4111 6 лет назад

Dia uno superado no puedo ni levantarme. Estaba por descansar cuando dijo te estoy viendo jajjaja

@turbofausto 6 лет назад

jejejej, Recuerda que la mayor recompensa siempre esta en aquello que mas esfuerzo nos cuesta, Un abrazo

@lennismildredtovarmosquera8568 7 лет назад

buen dia guerrero firme

@valenavarro4772 4 года назад

Gracias Fausto !!!me ayudan mucho tus rutinas

@gracielarobles1277 4 года назад

ME ACABO DE ENAMORAR LO JURO, LO MEJOR DE LO MEJOR, MAGNIFICO FAUSTO ADEMAS DE QUE ERES ENCANTADOR Y EXPLICAS SUPER BIEN, SALUDOS DESDE MEXICO

@valentina85j 7 лет назад

Thank's Fausto! thank you for time for challenge and for the English! jeje, this is fantastic!!

@luznellyvergara3291 4 года назад

Fausto gracias estoy muy contenta me a servido mucho besos

@ilhambelkamel3089 4 года назад

Ali

@ivelissemarin859 3 года назад

Buenas noches Fausto le pregunto los videos son uno diario.

@salazargamingbrothers7326 3 года назад

Abla enspainol

@dinyguevara6711 3 года назад

O morimos guapos o morimos en el intento😂😂 sos genial. Vamos a darle cpn todo baby

@mhandyalmanza7544 3 года назад

Me encantó la rutina moriiii ..... Jajjaja 10 más💪💪💪

@mariaelenaavilaflorez1451 4 года назад

Una más mi Fausto..... Estoy casi muerta pero con la energía de seguir por mi meta.... Dios te bendiga siempre 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 te amooooo

@marisolposada2719 6 лет назад

yo amo a fausto,el es el MEJOR....primer día terminado.gracias por esos 10 mas...

@rubideherrera7960 5 лет назад

No renunciare porq si vi cambios a los 3 dias jaja

@m_yop7535 3 года назад

Kha de verdad?

@leydimurillocordova3840 9 лет назад

Muy bien...

@FJMilan83 7 лет назад

Me encantó esta rutina profe. Muchísimas gracias por tu generosidad Fausto!!!!

@guillemora2571 4 года назад

Increíble, hace dia y medio no puedo ni ir al baño x la rutina anterior y aquí no me duelen!!!!! Saludos entrenador, bendiciones.😚😚😚😚😚

@Marco-yw6nh 7 лет назад

reto concluido master =)

@florenciadifabio3530 8 лет назад

Hola Fausto este reto sirve para eliminar la celulitis?

@linasusi1 8 лет назад

cardio

@rosaineshurtado6904 3 года назад

Gracias Fausto los ejercicios que nos enseñas son excelentes, a mi personalmente me ha ayudado muchísimo. Dios te Bendiga grandemente

@williamsmateos7619 6 лет назад

Muy pero muy buenos ejercicios, felicidades Fausto y gracias por compartirnos todo esto. 👍

@patricialeon307 9 лет назад

Hola fausto tus rutinas son las mejores llevo 12 meses contigo y ya rebaje 15 kilos. e res lo máximo!!!!!! Sonrieee jajaja

@turbofausto 9 лет назад

Patricia Leon Gracias Patricia por comentar, Me alegra mucho que te gustan mis vídeos y te estás poniendo en forma con ellos. Un abrazo! Apoyame suscribiendote a mi canal ru-vid.complaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=10

@sanyfree8586 3 года назад

Gracias Fausto!! Excelente todo .

@claudiaruiz5262 4 года назад

Hola Fausto eres lo máximo .Gracias por tus rutinas son fantásticas.

@lic.claudia2316 3 года назад

Excelente rutina, no me canso de repetirla, gracias y saludos desde Cuernavaca, Morelos, México.

@luzmosquera2139 4 года назад

Ahiuiii Fausto conociendo más y más de tus rutinas,💪👍 GRACIAS Guerrero ♥️

@evelynperez3385 7 лет назад

hola fausto mas q saludarte quiero darte las gracias por tus rutinas tengo 2 meses y ya estoy contenta e bajado de peso y reducido talla,te dijo no es facil y hasta eh llorado del dolor pero asi es, nada es facil, asi q, eres mi heroe...un gran beso para ti.

@dalgysperez5030 4 года назад

Muy buenos ejercicios llevo casi 2 mese aciendolos y me encanta esa motivacion de fausto sobre todo cuando dice tu puedes beyby 🤣 felicidades

@luigiluccelo5381 7 месяцев назад

PENSAR Q EL TIEMPO PASA Y NO T ESPERA, SOLO QUEDA EL ESFUERZO Y LAS GANAS PARA HACER ESTAS GRANDES RUTINAS CON EL PROFE FAUSTO, PASARON 8 AÑOS Y HOY VIERNES 17.11.23 REALIZANDO ESTE MAGESTUOSO TRABAJO, SO M QUEDA DECIR GRACIAS PROFE FAUSTO X HABER HECHO D MI UNA MÁQUINA. SALUDOS Y BENDICIONES....

@vanessavarelablanco7589 4 года назад

Sí o no!! sí o no!! :) Gracias por tu constante ánimo y buen humor Fausto. Eres un crack!

@irmarequenamartinez7968 6 лет назад

Grasias x los ejercios me siento contenta x que soy otra persona todo los dias ago mirando tus videos que dios te bendiga

@yadiragamboa7845 3 года назад

Buenas noche me encanta muchísimo tus video me devuelve la vida x su forma de trabajar y la energía q le pone gracias

@uzieldeulamigomio8999 10 месяцев назад

Las mejores rutinas son estas de 4,5,6 y 8 años atrás, todas son buenísimas, pero en estas hay mucho mas power. Gracias profe por este legado tan hermoso que usted ha construido con tanto esfuerzo para el mundo entero, un abrazo fuerte y bendiciones donde quiera que se encuentre profe. Saludos desde panamá. 🙋‍♀️❤🎉😊

@elisabetferrer406 4 года назад

Gracias Fausto!! llevo 3 días con tus rutinas, una cada día, y me siento mejor! Saludos desde Barcelona (España). Me encanta ese vamos baby! sonrisa! te veo baby! jajajaja Hacemos ejercicio y con buen humor!

@vilmamirabal8883 6 лет назад

Buen día, Fausto..tu animo es increíble, Dios te bendiga!!!!

@turbofausto 6 лет назад

Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

@sebastiandelmogal330 3 года назад

hola corazon termine la clase riendo por la manera tan elocuente y graciosa de pedir las repeticiones

@anitabrenes3454 6 лет назад

Saludos Fausto desde Costa Rica...quiero darte las gracias. Soy mamá de tres hijos,,estuve en el gimnasio mucho tiempo y nunca tonifiqué ,, contigo en dos meses e tenido resultados increíbles,,pero como dices tu hay que luchar guerrear 10 mas .. y estoy feliz,,atrapo miradas .. tu eres mi héroe,un fuerte abrazo.

@nancyrazo3240 6 лет назад

Hola 😁 Gracias excelente rutina 💪🙆,vida, salud,paz, amor para su persona profesor 😁

@normaaida8263 6 лет назад

Excelente rutina Fausto. ..gracias por todas y cada una de tus rutinas😉💪👍💖

@camilamarion9918 4 года назад

Jajjajajja me encanta cuando dices " sonrie" cuando uno está sufriendo jajajaj ... mi hija jura de guata que de verdad nos "estas viendo" ... muchas gracias, amo tus rutinas y la motivación que entregas, nos vemos mañana otra vez 😘

@nuviaotavo9789 3 года назад

Fausto me encanta Tus rutinas 'cuatro meses Entrenando estoy súper gracias Dios te bendiga 😘🤗🙏

@johannaaa1243 7 лет назад

este reto me parece excelente y me encanta la forma en que nos animas para no rendirnos, tu trabajo es el mejor

@mildredglgarcia8620 6 лет назад

excelentes rutinas ya llevo dos meses entrenando con los vídeos y me siento súper bn

@g34rs3c4nd0 7 лет назад

este nerito lindo da buena vibra y buenos resultados gracias , no se ofendan por que le digo nerito , es de cariño , este brother cambiara muchas vidas

@alejandrasosa7470 3 года назад

Geniales los videos ! Los sigo hace meses : ) Gracias !

@rutardila2045 7 лет назад

Excelente las rutinas, gracias Fausto por motivarnos en cada rutina me gustan muchísimo.

@mildredruminot5674 6 лет назад

me encanto este no solo por sus rutinas .. si no por el animo que la hace su cariño para tratar a las mujeres en ingles es seductor a toda maquina ...hecho varias rutina y combino hoy hice piernas brazos y glúteos ademas de pectorales con pesa .. fue genial ... gracias baby...

@josselinortiz2482 6 лет назад

Que bueno Fausto,sin duda alguna en 3 días hay resultados para ver,pensé que no se podía,que era sólo mentiras pero no 100% comprobado que es muy eficaz,gracias por hacer esto es de muchísima ayuda.Amo mi cuerpo ahora que esta cambiando..mil gracias Saludos desde Costa Rica.

@Maritzaobmpryor 5 лет назад

Me encanta tu personalidad y como me empujas a seguir la rutina gracias profe, te recomiendo aqui y alli, yo ya no tengo excusas!! Estoy guapetona!!!

@franklinramirezlarreategui7789 8 лет назад

lo máxim como siempre... y super completa... los resultados se ven rapido... saludos desde Ecuador profe

@stephaniezavala7094 2 года назад

Me encantan tus rutinas, termino sudando tremendo. Y aparte te dan energía para toso el día, levantan las endorfinas.

@ceciliagomez8422 7 лет назад

Eeeeeeeepa!!!!!!! hola fausto, estoy super encarretada con tus rutinas hace tres semanas comenze y la primera semana me dolia hasta para reir jajajajajjaja...te felicito por ese carisma y esa energia que trasmites en cada una de tus rutinas...gracias por tener el objetivo de ponernos guapas, un abrazo negro querido!

@mislayerresalimunozlopez4352 4 года назад

Definitivamente trabajar todo el cuerpo es lo mejor, antes me mataba trabajando mas que todo gluteos y pierna, pero me agotaba demasiado hasta que me rendi! pero ahora ya se que el truco es la variedad de ejercicios en el cuerpo y aguanto toda la rutina. me siento bien conmigo y con mi cuerpo. Eres el mejor