Tratamiento para eliminar la joroba 😁 y eliminar el dolor de espalda 

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Anelo que se me quite por que me avergüenza el no poder recogerme el cabello

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Yo jorobandome en la silla mientras veo el video 😅

¡Excelente! Muchas gracias por compartir de sus conocimientos

Si muchas gracias 😊 ya lo práctico y es execelente muuuchaaas gracias !!

Muchas gracias!! Tienes una suscriptora más, saludos cordiales desde la CDMX México!!

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ESPECTACULAR!! 🤗🤗🇺🇾

Muy bueno, gracias !

Me encantan tus videos, te veo desde Bakersfield Ca. Yo tengo un pequeño negocio de masaje pero la mayoría de mis clientes son personas que hacen ejercicio y les ha beneficiado los tips que les doy que aprendo yo de ti...gracias por no ser egoísta y compartir tus conocimientos..💆👍❣

Lo necesito gracias, sera un gran ayuda

Los mejores ejercicios!!

Excelente 👏👍👏

Pasan los días Javi estos ejercicios y mi cara cada vez q los hago no deja de doler creo q son muy buenos

Gracias por los ejercicios che veré los haré para fortalecer mi espalda

Si la buena postura te hace ver Bien y aún más cuando haces ejercicios , me gustó el 2do ejercicio , lo pondré en práctica para dormir 😁

Gracias lo practicare

Muy buena informacion muchas gracias 🙏❤💕💖💓bye 👋😘

Excelente!!

Gracias muy bueno

muchas gracias lo hare

Ola soy de chile y me encantaron sus ejercicios y los voy a empezar a ser, felicidades sigan asi

gracias nesecitaba,esos ejercicios

Muy interesantes ejercicios...

Es fantástico gracias

Muy buen video

Se miran buenos esos ejercisios

Buenisimo

Yo lo e hecho y si es muy bueno

Interesante los ejercicios

Gracias por las terapias de espalda son excelentes, por favor donde puedo conseguir el cojín de semillas para el cuello le agradecería su información. Dios le bendiga.

Me encanto

Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios y espero que sean de ayuda a mi vida, ya que yo sufro de constante dolor detrás del cuello y fui diagnosticada con la famosa joroba de búfalo por mala postura, desde que empecé mi desarrollo a los 12 años mis senos fueron muy grandes y me avergonzaban por ende mis hombros los hacía hacia delante que fue lo que me llevó a tener la joroba, actualmente tengo 58 años y mi pregunta es me resultara o es perdida de tiempo, gracias y espero su respuesta.

Q relajante de ve. El rodillo en la espalda d uno .

Empiezo hoy :) Vengo después a recomendar ;)

me ayudo

Me parece muy buenos ejercicios ! Mi consulta es la sig: hace 2 meses mas o menos vengo con dolor en la cervical que siento como fuego muy muy molesto !! Tambien tengo algunos mareos !! Estos ejercicios son aconsejables para mí???

Muchas gracias, me ayudo muchísimo.

Hola bendiciones excelente tus ejercicios, una consulta que puedo utilizar para remplazar los rodillos para hacer los ejercicios.

Puedo hacer estos ejercicios si tengo hernia lumbar?

Muy bueno, yo tuve un accidente y me fracture tres vértebras, eso fue hace más de un año, pero he quedado con bastante joroba, puedo hacer estos ejercicios? Tengo 70 años. Gracias

Hola muy bueno el video,yo tengo dorsalgia en espalda media del lado izquierdo,trabajo manejando una máquina sentado mucho tiempo,q puedo hacer ? gracias y saludos desde Neuquén Argentina.

Y si además tienes una lesión en plexo braquial izquierdo, fractura en clavícula mal soldada y fractura en hombro izquierdo por politraumatismo?

Me encanta tu trabajo es muy muy efectivo. Mi lado derecho siempre tuve muy contracturado dolorido e inflamado x ello me sentí identificada a parte de mi mala postura. Sonaba mucho cuando muevo mis hombros x esa causa?

Hola en que parte de Perú puedo encontrar el Foam Roller gracias

Gracias tendras terapia para condromalacia de rotula

Buenos días 😊, me gustaría preguntarles si es normal que ,tras un accidente de tráfico donde sufrí latigazo cervical hace 4 meses ... ¿ es normal que me note el cuerpo cambiado?, me veo más baja de estatura, más débil... Tengo 28 años. Gracias

Buenas noches muy interesante ... No hay problema si no se hace en una camilla.......🤔🤔🤔 gracias ..saludos desde 🇬🇹

Se les termino su Jorobada A partir de ahora a caminar como Barbie

Ya lo hize y me acalambre toda

Buenas noches mi pregunta es si me pueden aconsejar de hacer algún ejercicio para el dolor de espalda ya que llevo varios días confinado y no aguanto la espalda estoy a sus órdenes para respuesta gracias.angel Marcos Gaytan Ortiz

Hola!!!sirven esos ejercicios para una escoliosis izquierda de columna?

Como se llama el cilindro más grande? Donde puedo conseguirlo?

Yo tenia una joraba grande y después de tres años obligue a mi espalda a ponerla derecha el problema es que un hombro si se puso derecho pero el otro no tanto que me recomiendas gracias

si no puedo ponerme recta por una hernia que está en medio de mi columna ?

Hola Yo quisiera saber cual es el método ideal para que se vaya el mareo. Gracias.

Hice el tercer ejercicio y mi espalda trono 😮

Gracias muy buenos los ejercicios, yo no puedo salir a comprar los podre hacer con toallas, y con que puedo remplazar la pelota, muchas gracias

Yo Tube una operación de la Columna hace 6 meses y de esa época no he podido dormir bien y todos los día amanezco con el dolor de un brazo es la,postura,porque cuando me levanto se me quita el malestar de l nunca y un poco el brazo, crees que es la operación ola postura como duerme

los puedo hacer si tengo escoliosis

En qué ciudad están ubicados o dónde tienen sucursales?

Donde compro ese cilindro grande el q es de color rosa?

grazie

Recomiendenselo a Cuauhtémoc Blanco

Buenas tardes, aproximadamente cuántos días hay que realizar estos ejercicios

Para una escoliosis en espalda baja ¿que aparato o ejercicio ayuda?

Un día soy joven y al otro estoy haciendo ejercicios para mejorar mi espalda 😔😔

Hola apenas ví el vídeo pero si una joroba ya está formada puede desaparecer con estos ejercicios o es necesaria una operación? 👀

Buenos días donde se consiguen esos rodillos y como se piden

Los niños entre 9 y 12 años también los pueden realizar? Gracias

Es normal que moleste durante el r Rollo?

Cuánto tiempo tarda en recuperación de postura.

Felicitaciones muy explícito, una consulta es necesario hacerlo sobre una superficie dura? o tambien se puede hacerlo sobre tu cama.... y por favor indicar el tiempo total de cada ejercicio gracias 😊 saludos desde Bolivia 🇧🇴

Hola disculpa hace 9 años tuve una cirugía y al ponerme una inyección en la espalda sentí un gran dolor en toda mi espalda y desde ese día me empecé a jorobado será que estos ejercicios me ayudarán o necesito otros

Y si tengo escoliosis la puedo hacer? Graciasss

Que pasa si si siento mucho dolor al estar con el rodillo y si estoy mucho tiempo derecha me duele los hombros

puedo hacer los ejercicios cuando me estoy durmiento?

Una pregunta a los cuantos días se ve el cambio?

Donde se encuentran ubicados, tengo una pequeña joroba en la espalda casi al cuello y molesta mucho

San Borja-Bolivia?

Noce porque pero me tengo rayas en la espalda me asuste pero serán las marcas de la pollera?

Tengo mucho cenos me duelen cuando los aplastó, se puede hacer de otra manera??

Saben si el ejersicio de la pelota lo puedo hacer con mi misma panza ? 🙄🙄🙄

Cuantas veces se deben hacer a la semana ejercicios de postura ?

¿Pueden hacerse estos ejercicios si se padece escoliosis?

Una pregunta ¿Dónde puedo conseguir el foam roller? Agradeceré su amable respuesta, saludos cordiales.

porque cuando quiero ponerme recta me duele la espalda y me canso mucho?

Tanta computadora y celular en la cuarentena saca joroba xd

Donde conseguir esos objetos

Hola,una consulta....se podra enrrollar un toallon y usarlo como el rollo???...y si es asi....que me recomendas que lo aga dos y tres veces en el dia....y si es asi.....en cuanto tiempo mas o menos se ven los resultados....ABRAZOS!!!!

puedo hacer los ejercicios en el piso? del patio?

Sera que funciona esto

Ala hora de dormir alguna recomendacion para mejorar obeliminar esa joroba

Las personas que tienen artrosis de columna y cervical...pueden hacer éste ejercicio?

Cada cuánto tiempo se hace el ejercicio? Cuantas veces al día?

Lo Recomiendo es bueno Yo siempre lo he echo y estoy bien derechito lo empeze hacer cuando ya mis amigos me decian Jorobas por que empezaba a doblarme encorbar la Espalda Pues tiempo atras tube un accidents y me lastime la Espalda Y pues me cansaba permanecer Derecho y me fuy encorbando Y empeze hace estos ejercicios Y estoy mas derecho que un pinguino

Que país es?

Una vez ya q se tiene la joroba con ejércitos puede solucionar con ejercicios.

En que sede atiendes??