En este vídeo aprenderás los mejores ejercicios para corregir la postura encorvada y eliminar la joroba en una rutina de 15 minutos. Mejora tu postura y gana confianza gracias a mis ejercicios.
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0:00 INTRO
0:50 ESTIRAMIENTO DORSAL EN EL SOFÁ
2:30 ENHEBRAR LA AGUJA
5:41 ELEVACIÓN DE BRAZO EN DIAMANTE
7:31 ELEVACIÓN DE BRAZOS EN L
9:42 ELEVACIÓN DE BRAZOS EN A
11:23 EXTENSIÑON DORSAL CON BALÓN SENTADO
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Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
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16 май 2024
