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Treino completo em casa - 24 minutos para aumentar bumbum e trincar barriga - Carol Borba 

Carol Borba
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Amores!!! Temos dois blocos no treino hoje, se vc estiver sem tempo pelo menos faz o primeiro bloco, ta?? Vamos treinar e arrasar!!! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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22 авг 2024

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Комментарии : 1,2 тыс.   
@mitchellyszawan3099
@mitchellyszawan3099 7 месяцев назад
Curte aqui pra eu vê se teve resultado 😂 começando hj 16/01/24
@EduardaMoreira-kp4ud
@EduardaMoreira-kp4ud 5 месяцев назад
E aiii??? Kkk
@janalima7316
@janalima7316 5 месяцев назад
Moça, cadê você? Nos conte se deu certo.😊
@hevellynvieira2634
@hevellynvieira2634 4 месяца назад
Moça, conseguiu continuar?
@anapaulaviana2311
@anapaulaviana2311 3 месяца назад
Moça como foi, tá dando certo?
@andressa_sibele
@andressa_sibele 2 месяца назад
Moça????
@sorrifazbem4304
@sorrifazbem4304 10 месяцев назад
Terminei de fazer esse exercício, meu esposo chegou do trabalho,abriu a porta, e veio mim abanando, ele achando que eu tava tendo um infarto, e eu: mim deixa em paz tô mim recompondo 😂😂😂😂😂
@brunasantiago7916
@brunasantiago7916 9 месяцев назад
😅
@Rafaella_Ofc
@Rafaella_Ofc 9 месяцев назад
Melhor comentário até agr kkk😂
@iedasueany9515
@iedasueany9515 9 месяцев назад
Amiga é “me” e não “mim” 🥲
@lauramooreira2806
@lauramooreira2806 9 месяцев назад
😂😂😂😂
@SandraSilva-ty3kx
@SandraSilva-ty3kx 9 месяцев назад
😂😂😂
@mariseliasousa8570
@mariseliasousa8570 11 месяцев назад
Terminei molhada de suor. Sentir vontande de fazer outros treinos agora não. Já estou muito grata por ter conseguido finalizar esse 😊
@ElizaneEliza-dj4kd
@ElizaneEliza-dj4kd 11 месяцев назад
Eu tbm😂
@pamfuzioka5133
@pamfuzioka5133 7 месяцев назад
O melhor desse treino: vale a pena ficar até o último bloco porque: Carol tá botando tico e teco pra treinar tbm, enquanto eu aqui lutando pra respirar e fazer exercício ao mesmo tempo... Incrível que ela não deixa a gente, não nos abandona !!!! Suei demaaaaais
@marleneprado8583
@marleneprado8583 Год назад
Elinei 22kilos com seis exercícios, obrigada por não nós abandonar depois da bebê 👏👏👏👏
@andrielipiegas7411
@andrielipiegas7411 11 месяцев назад
Quais deles?
@wislenesantana5202
@wislenesantana5202 11 месяцев назад
Ela quis dizer seus*
@rosangelalopezzz1752
@rosangelalopezzz1752 11 месяцев назад
@@wislenesantana5202 vdd kkkkkkkkkkkkkkk
@user-qg5vy8zf4x
@user-qg5vy8zf4x 7 месяцев назад
Bom dia em quanto tempo ?
@miguelcavalcante
@miguelcavalcante Год назад
Boa noite 🌙 a todos, boa noite 🌙 aos desenvolvedores do canal Carol Borba! Senhoras e senhores, eu acompanho a Carol desde os tempos da pandemia. E devo admitir que tentei fazer os exercícios desde o primeiro vídeo 📹 e acrescento ainda que a Carol é a única personal que faz treinos através das redes sociais.
@The_SatoruGojou
@The_SatoruGojou Год назад
Que treino delícia Carol obrigada ❤
@edinalvasantos1306
@edinalvasantos1306 11 месяцев назад
Verdade,ela não nos abandonou obrigada Carol Deus te abençoe e a sua família
@elcivaneritasilvalemos3105
@elcivaneritasilvalemos3105 11 месяцев назад
Bom dia Carol!!! Treino maravilhoso 👏👏👏👏 Obrigada ! Te acompanho desde a Pandemia! Acho os treinos completo os melhores 👏👏👏👏👏
@MrMaFurtado
@MrMaFurtado 11 месяцев назад
Eu fiz hoje, na academia!! Demais!! Amei!!
@analuciarochasacramento3236
@analuciarochasacramento3236 11 месяцев назад
Boa noite. Também comecei na Pandemia e.nunca mais larguei
@ElizaneEliza-dj4kd
@ElizaneEliza-dj4kd 11 месяцев назад
Depois do exercício fico com as pernas tremendo pra andar 😂😂😂 vcs é assim tbm? 😮
@elisangelamartins4237
@elisangelamartins4237 11 месяцев назад
Sim❤
@Rafaella_Ofc
@Rafaella_Ofc 10 месяцев назад
Cmg tbm🫢
@engsimonyh
@engsimonyh 10 месяцев назад
E o chão molhado? 😂
@AleinaCastro
@AleinaCastro 10 месяцев назад
Durante e pós treino 😢😂
@brunacarolainealmeidajesus3015
@brunacarolainealmeidajesus3015 5 месяцев назад
No primeiro dia pra descer as escadas de casa foi difícil demais 😢😅😂😂
@josedeamadeuscardosofilho4107
@josedeamadeuscardosofilho4107 11 месяцев назад
Esse foi babado! 😂😂 Doeu bunda, pernas, barriga, braço, costas até a alma doeu. Kkkk obrigada Carol, só Gratidão ❤❤
@melpaiva17
@melpaiva17 Год назад
Mulher, eu comecei a treinar em janeiro. Estou melhorando meu desempenho. Estou amando meu corpo! Sou grata pela ajuda que você me deu e continuará dando. Boa sorte a todas. E lembre-se: não desistem. Mulheres fortes; mulheres marombas. ❤
@Vidasimples583
@Vidasimples583 11 месяцев назад
@melpaiva, quanto tempo de treino pra vc ver resultado?
@larissanunes7315
@larissanunes7315 9 месяцев назад
Acima de três meses
@daniellasantos9745
@daniellasantos9745 8 месяцев назад
Aqui não passou nada rápido Carol 😂 Na metade do vídeo o inimigo já falou no ouvido: "já tá bom, fez metade", mas a gente continua, e isto é disciplina. Suando e feliz!
@nieferreira7243
@nieferreira7243 8 месяцев назад
😂😂
@economizeiprecobaixo7637
@economizeiprecobaixo7637 6 месяцев назад
kkkkkk
@ruthsouza9727
@ruthsouza9727 6 месяцев назад
Estou fazendo os exercícios dela há 7 meses, perdi 8h e 8cm de barriga. ❤
@luanamartins1526
@luanamartins1526 8 месяцев назад
Voltando aos treinos hj dia 09/12/23 agora ninguém me para 💪🏾 acompanho a Carol e não é de hj ❤❤
@ranyalongamentos6938
@ranyalongamentos6938 6 месяцев назад
Ainda está fazendo?
@aliel2825
@aliel2825 9 месяцев назад
Ótimo dia abençoado para todos. Jesus ama a todos ❤
@marcelycaet9146
@marcelycaet9146 7 месяцев назад
Tô no 8 mês de gestação Carol, e fiz os exercícios certinhos ❤
@julianamoreira2590
@julianamoreira2590 9 месяцев назад
Sou bem baixinha,tenho 1.44 e estou pesando 54 kilos ,como a maioria quero perder abdômen e braço, comecei a fazer os exercícios dela dia 11/11/2023 e estou fazendo reeducação alimentar, volto aqui dia 27/11 pra falar como esta o meu progresso.💪🏋️‍♀️
@Gessica-tg5gi
@Gessica-tg5gi 9 месяцев назад
Moça e aí
@gabriellemartins-qv1bj
@gabriellemartins-qv1bj 8 месяцев назад
É hoje moça, e ai?
@maayaraujo7703
@maayaraujo7703 7 месяцев назад
Aguardamos 😊
@sarahbraga627
@sarahbraga627 7 месяцев назад
força
@jennyffervitoria
@jennyffervitoria 7 месяцев назад
E ai??
@sarahfrade22
@sarahfrade22 11 месяцев назад
Mulher de Deus Como tu consegue falar simpaticamente com essa pauleira de exercícios. Eu to suada e feliz comecei ontem. Vamo que vamo! Obrigada. Deus abençoe!❤
@camone7112
@camone7112 7 месяцев назад
Iniciei hoje dia 11/01 e estou muito certa de que irei continuar assim como a teacher
@MariaClara-po4hl
@MariaClara-po4hl 6 месяцев назад
Eu achei que não ia aguentar até o final, ainda bem que eu estava com bastante energia! Valeu mesmo Carolzinha ❤
@lucianasoares670
@lucianasoares670 11 месяцев назад
Hoje estava com uma preguiça, vontade de não fazer, aí começo ver os vídeos da Carol, não tem como! o ânimo chega na hora, sexta-feira concluída com sucesso! não perco um vídeo seu Carol, vc é de mais! ❤
@marciarodrigues8635
@marciarodrigues8635 11 месяцев назад
Nunca te deixarei. Pq vc não nos deixou depois da Pandemia...e ainda indico❤❤❤❤❤
@DaianeSouza-uw1ii
@DaianeSouza-uw1ii Год назад
Maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼 seus treinos tem me ajudado muito. Celulite no meio das coxas praticamente já não existe mais , braços mais finos e firmes, tô me sentindo ótima 🫶🏻 gratidão.
@VivianeCarvalho-kf9ou
@VivianeCarvalho-kf9ou 11 месяцев назад
Você faz de acordo com os que ela faz toda semana ou fez alguma playlist escolhendo alguns e fazendo só eles?
@DaianeSouza-uw1ii
@DaianeSouza-uw1ii 11 месяцев назад
@@VivianeCarvalho-kf9ou sim.
@VivianeCarvalho-kf9ou
@VivianeCarvalho-kf9ou 11 месяцев назад
@@DaianeSouza-uw1ii Daiane, desculpe.. sim pra playlist ou pra seguindo o que ela posta a semana toda?
@DaianeSouza-uw1ii
@DaianeSouza-uw1ii 11 месяцев назад
@@VivianeCarvalho-kf9ou vou procurando a play list de acordo o que quero treinar, por exemplo, hoje fiz de pernas , amanhã procuro para braços ... E diminuindo e equilibrando um pouco a alimentação melhorou muito. Até às garrafinhas de amaciante igual ela ensina eu aderi. 😊
@VivianeCarvalho-kf9ou
@VivianeCarvalho-kf9ou 11 месяцев назад
@@DaianeSouza-uw1ii ahh que legal, me perco pra montar o que exercitar rs
@irisramos7025
@irisramos7025 11 месяцев назад
Amo seus treinos, fiz na pandemia e emagreci muito, voltei agora depois do bebê, Carol vc é maravilhosa.
@christiankellencabralferrari
@christiankellencabralferrari 5 месяцев назад
Eu também terminei com gostinho de quero mais viu Carol Borba 😅😅❤ abraço 🤗🙏
@lauraflorencio2428
@lauraflorencio2428 11 месяцев назад
Comecei hj dia 18/09/23 Amei o treino 👏
@Rafaella_Ofc
@Rafaella_Ofc 10 месяцев назад
Ainda tá fazendo?
@francislainesantos5715
@francislainesantos5715 10 месяцев назад
O treino da Carol é top comecei tem um mês estou amando 😍
@maeestudante.728
@maeestudante.728 10 месяцев назад
Carol obrigada por devolver dignidade ao meu abdômen e ao bumbum . Sempre termino os treinos derretida .
@carolgalvao5107
@carolgalvao5107 11 месяцев назад
Treininho matador kkkkkkkk mamãe aqui com baby de 3 meses em casa e amando mais ainda o canal de Carol ❤ ENDORFINADA!!!
@ludmyllasala
@ludmyllasala 11 месяцев назад
Tô na mesma miga kkkk baby de 3 meses em casa e eu aqui tentando eliminar a barriguinha que ganhei na gravidez por achar que “merecia” comer de tudo porque estava grávida 😩😂😂
@user-ku7ys9qe8l
@user-ku7ys9qe8l 6 месяцев назад
Bom dia Carol, bom dia a todos ,virei sua fan fui fazendo seus exercícios de vagar e agora faço sempre... obrigada...
@suellenoliveira2045
@suellenoliveira2045 6 месяцев назад
Jesussss, os treinos dela são ótimos! Fiz vários treinos dela pra iniciante e agora conseguindo fazer os treinos mais puxados (pra mim). Estou amandooo ❤
@dayanecaardoso
@dayanecaardoso 6 месяцев назад
Só deixar o comentário aqui pra voltar depois da minha evolução.. treino top
@Fernandarafaelaa
@Fernandarafaelaa 6 месяцев назад
Como tá amg?
@laraa4937
@laraa4937 5 месяцев назад
Eiii eai
@kawanyaparecidadosramos6623
Treino sensacional ! Minhas pernas estão bamba bamba.
@mirianmiquilino9319
@mirianmiquilino9319 11 месяцев назад
Comecei hj novamente, depois de 1 mês parada, confesso tô exausta e derretendo Mas ameiiiii Gratidão Carol
@geraldodiaspedroso7639
@geraldodiaspedroso7639 10 месяцев назад
Olá, tudo blz? Sou idoso, aposentado recente, com indicação de prótese da quadril bi-lateral, estou fazendo diariamente caminhadas e atividades de baixo impacto. Minhas impressões sobre as aulas são as melhores possíveis.
@user-eq9vc9vc7k
@user-eq9vc9vc7k 11 месяцев назад
socorro fiz 18 min parecia 1 hora, condicionamento de centavos, inicie hoje 08 set ! vou fazer todos os dias esse e mais um treino dela pra ver se melhora mais meu ser aqui kkk
@maiaraalvesdacostadocarmo9132
@maiaraalvesdacostadocarmo9132 11 месяцев назад
Não pode mulher tem que dá um descanso ao musculo de 1 a dois dias.
@miralesophiamota6211
@miralesophiamota6211 Год назад
Tô vendo agora mais de 22:00 hs, já salvei pra fazer amanhã! Carol não consigo ficar sem fazer seus exercícios, ainda mais os pra canela fina 😂, amooooo! Vc é maravigold ❤
@lizrieper7475
@lizrieper7475 11 месяцев назад
Também não consigo ficar sem, sempre fico esperando os vídeos novos. Meu corpo está indo cada vez melhor
@mariadaconceicaoaraujodeso3491
@mariadaconceicaoaraujodeso3491 3 месяца назад
Benção pura estou agradecendo a Deus pois sem condições de pagar uma academia pra fazer meus amores exercícios,sempre faço caminhada perdi muito peso mais preciso de musculação eu estou amando os exercícios assim que chegou da caminhada faço Deus abençoe 😊❤
@eliane2009gomes
@eliane2009gomes 7 месяцев назад
Estou super feliz em ter esses vídeos..... Ajuda muito e eu agora preciso melhorar meu bem estar, saúde e autoestima
@KetellynPeixoto
@KetellynPeixoto 7 месяцев назад
Isso aí amiga eu tbm
@mayaracristina8897
@mayaracristina8897 11 месяцев назад
Carollo você arrassa ❤❤ comecei hoje com 68 kg minha meta e 60 😍😍
@rosanasalmeida
@rosanasalmeida 11 месяцев назад
o exercício 6:36 eu tô totalmente desequilibrada, mas tento continuar e insistir adorei esse vídeo assistindo todas as manhãs gratidão 🙏🏾
@christiankellencabralferrari
@christiankellencabralferrari 4 месяца назад
Bombástico oooooo 🎉🎉🎉🎉🎉, abençoe sempre sua vida Carol Borba 😃😃🤩.
@fernandapimenta6515
@fernandapimenta6515 6 месяцев назад
Completei!🎉 4 dias, tô no início, mas vou manter firme!
@user-vj8kv8ew4q
@user-vj8kv8ew4q Месяц назад
Olá, e o resultado? Já nota algum? Obrigada
@anapauladalsantocruz6618
@anapauladalsantocruz6618 Год назад
Obaaaaaa uhuuuu finalizar a segundona com esse treino maraaaaa. Amoooooo❤❤❤❤❤❤❤❤ gratidão. Acabei de chegar dos 6 km, boraaa,boraaaa boraaaaa.🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Mara-eu2yb
@Mara-eu2yb Год назад
Boa noite, borbetes! Começando a semana chuvosa com este treinão... Obrigada por não nos abandonar, Carol!
@amandamendes8551
@amandamendes8551 5 месяцев назад
Gente é incrível combinar os treinos da Carol com dança, antes eu não estava aguentando nem caminhar, e agora eu consegui até fazer corrida na rua porque meu condicionamento físico melhorou muito
@cicerasuelialvesmarinho9477
@cicerasuelialvesmarinho9477 Месяц назад
Primeiro dia que fiz foi hj rsrs amei os exercícios, o único que ñ deu conta bem foi o sumô😢mas os demais exercícios fui bem. Espero alcançar a definição desejada. Acabei suada bastante e músculos trêmulos😂. Ameei os treinos 💪
@user-xw3mw2js8v
@user-xw3mw2js8v Год назад
Amo seus treinos não perco nem dia e estou adorando os resultados você é inspiração te admiro por ser uma pessoa determinada e por seu força continue sempre assim nos motivando a ser pessoas melhores e te acho uma ótima pessoa
@si.moninha1723
@si.moninha1723 11 месяцев назад
Carol vc é nota 1000 obrigado por não me deixar desistir Um dia de cada vez ❤
@brendaaugusta2851
@brendaaugusta2851 4 месяца назад
Nunca fiquei tão quebrada depois de um exercício kkkk, estou fazendo há duas semanas e já senti minhas roupas mais soltas, e tbm estou alinhando com uma dietinha básica! Muito obrigada!!
@user-mi4nr9pj4m
@user-mi4nr9pj4m Месяц назад
Oie duas semanas esses mesmos aqui?
@nadirpazim9871
@nadirpazim9871 11 месяцев назад
Carolll que treino foi esse tá tremendo tudo 😂😂😂não consigo fazer mais nada 😂😂😂mto obrigda ❤Deus abençoe demais sua vida e sua família 🙏🙏
@elaineandradesilva1220
@elaineandradesilva1220 Год назад
Eu desde q conheci os treinos da Carol, me apaixonei.. são ótimos os treinos e sem contar a energia e a simplicidade dela
@luizamariadasilva
@luizamariadasilva Год назад
Ufa! Treino feito. Concluido com sucesso! Treino de milhão! Carol arrasa! 💪🏾
@lenagutierrez3335
@lenagutierrez3335 Месяц назад
Adorei,maravilhoso para iniciantes,muito ditatico,deixa gente a vontade,perdenfo nedo de cair ou errar.estou assistindo ,por muitas e muitas vezes,pra tentar nso errar,e com muita atencso.parabenspelapacienvia e benevolencia com o iniciantes.
@lenagutierrez3335
@lenagutierrez3335 Месяц назад
Estou assistindo por varias e varias vezes antes de comecar,pois quero tirar proveito de tudo,de cada aula sua,primeira vez que te encontrei,e vejo que sera maravilhoso tambem no meu caso,feliz em ter envontrado vocemuito obrigada
@gracieliapinheiro6341
@gracieliapinheiro6341 6 месяцев назад
Amo seus treinos estou tendo resultado bem rápido 🔥🔥🔥🔥
@user-iv7lh4pi5v
@user-iv7lh4pi5v 11 месяцев назад
Esse treino foi matador. Eu amei fazer hoje de manhã. Obrigada,Carol. ❤
@marleneteles2517
@marleneteles2517 11 месяцев назад
O tempo passa rápido quando existe dedicação e concentração....exelente treino...ótima treinadora...suada porém realizada ❤🙌
@AriellySantos-nr6zl
@AriellySantos-nr6zl 6 месяцев назад
Começando HOJEEEE COM REDUÇÃO ELIMENTAR BORA 👏
@aury3
@aury3 6 месяцев назад
Seu nome é quase igual o meu, o meu é Aurielly :) To começando hoje, infelizmente só consegui fazer até a metade😢 minha visão começou a querer escurecer a pressão abaixar então tive que parar se não ia dar ruim. Mas sei que sou capaz só preciso criar constância
@AriellySantos-nr6zl
@AriellySantos-nr6zl 5 месяцев назад
Aí eu tbm não consegui fazer tudo não 😔
@veradilma7676
@veradilma7676 11 месяцев назад
que treino e esse pega muito estou amando depois que ganhei minha babê não tenho mais tempo de ir para Academia.❤❤ seus treinos é Top está mim Salvando muito Cada um melhor que o utro.😊
@cristinapalmeiraguimaraes5100
Excelente ! Pingando após 24 minutos depois de 45 minutos de dance cardio.
@luannyribeiro186
@luannyribeiro186 11 месяцев назад
Comecei essa semana esse treino, ja estou na segunda semana de treino e sim ja da pra ver resultados como abdômen fica um pouco mais definido, vou voltar em ate dia 22 de setembro pra falar sobre meus resultados
@evelynoliveira860
@evelynoliveira860 11 месяцев назад
E aí? qual resultado?
@natalliamorais7504
@natalliamorais7504 7 месяцев назад
Eai deu certo ?
@luannyribeiro186
@luannyribeiro186 7 месяцев назад
@@natalliamorais7504 sim, sim emagreci muito e meu corpo está bem torneado, perdi bastante gurdura a região da barriga e também fiz uma dieta e defict calórico, recomendo 👍👍🥰
@douglasdasilvaoliveira1178
@douglasdasilvaoliveira1178 2 месяца назад
Gosto muito do seu treino, comecei ontem, quero perder medida nos braços fiz o seu exercícios muito top. Agora vou fazer se Deus quiser pra barriga perna e bumbum. Obrigada você é top❤
@amandaquaresma7569
@amandaquaresma7569 11 месяцев назад
Seus treinos são ótimos. Tô suando, deu ânimo. Sempre faço te assistindo
@mariagabrielasousacrestani183
@mariagabrielasousacrestani183 11 месяцев назад
Por mais treinos assim 👏👏👏 rápido e eficiente . Tô amando ❤
@patriciamaciel2668
@patriciamaciel2668 10 месяцев назад
Bom dia!! Quinta feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
@palavradeclaradaoficial
@palavradeclaradaoficial 6 месяцев назад
Treino rápido e eficiente ❤
@MariaDasGracas-ew4gg
@MariaDasGracas-ew4gg 10 месяцев назад
Obrigada Carol minha personal meu treino que eu faço é você todos os dias faço TRE fica com Deus e obrigada
@elienesantiago5936
@elienesantiago5936 11 месяцев назад
Carol, você está sendo minha inspiração nas atividades físicas! Obrigada!
@user-kc2ej7ho6e
@user-kc2ej7ho6e 10 месяцев назад
Gente que treino top ! Terminei molhada ❤ Carol vc é a melhor ❤
@dianaandreiagrosz7389
@dianaandreiagrosz7389 Месяц назад
Fantástico, faz três dias q comecei e tô toda dolorida hehe dá pra sentir o músculo trabalhando ❤ muito bom !
@saletianapassos468
@saletianapassos468 7 месяцев назад
Amei esse treino Carol ... vou continuar fazendo ...
@sonariasilva5971
@sonariasilva5971 11 месяцев назад
Amooo seus treinos vo fazer todos os dias quero perder 20k daqui pro fim do ano...
@raynaracosta7624
@raynaracosta7624 8 месяцев назад
Já perdeu quantos quilos?
@mqrqnq7786
@mqrqnq7786 10 месяцев назад
Começando 05/10/23 Contexto: Tenho 19 anos, 1.65 de altura, pesando 59kg. Consegui perder 8kg apenas controlando a alimentação, mas agora ainda tenho uma pochetezinha e pele flácida nas coxas, braços e barriga. Minha meta é, por enquanto, tonificar o abdômen, já que é o que mais me incomoda. Já comecei e parei de treinar várias vezes, mas espero que dessa vez dê certo. Dia 1: Consegui terminar, mas falhei bastante no 2° bloco. Senti pegar bastante nas coxas, não senti muito o bumbum, mas talvez pq eu não consegui contrair kkkk. Fiquei bem suada e com dor nas costas. Tenho uma postura bem ruim, então tentar manter a coluna reta faz com que doa, mas é normal acredito. Dia 2:
@aliel2825
@aliel2825 8 месяцев назад
Foi show os exercícios. Ótimo dia abençoado.
@vaniagolcalvestomazamorim3184
@vaniagolcalvestomazamorim3184 21 день назад
Muito bom estou fazendo pela tv, vc explica muito bem , marca os tempos , amanheci toda dolorida kkkkk
@ladrose6969
@ladrose6969 8 месяцев назад
Começando dia 4/12/23, em breve volto para contar os resultados ❤
@marifjcl
@marifjcl 8 месяцев назад
Oi amg, você faz todos os dias o exercício?
@ladrose6969
@ladrose6969 8 месяцев назад
@@marifjcl sim eu estou sentindo os resultados, eu fiquei dois dias sem fazer pq senti muita dor nas pernas, mas não desanimei kkkkk
@marifjcl
@marifjcl 8 месяцев назад
@@ladrose6969 Tá bom amgg bgdd
@marifjcl
@marifjcl 8 месяцев назад
@@ladrose6969 Boa sorteee
@eloisesantos9550
@eloisesantos9550 Год назад
Adorei, Carol! Era esse vídeo que eu precisava hoje ❤
@AcaiKidelicia-cw9il
@AcaiKidelicia-cw9il 10 месяцев назад
😂🎉😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
@lilianlamourkist3240
@lilianlamourkist3240 11 месяцев назад
Nossa amada Carol, te amamos, você é um presente de Deus para nós!
@CarlaAbreu-ek7jz
@CarlaAbreu-ek7jz 4 месяца назад
Ja ha uns dias que te acompanho. Esta dificil mas vou continuar..identifico me muito contigo
@thamirespampuch4303
@thamirespampuch4303 Год назад
Tô vendo esse treino deitada embaixo das cobertas kkkkk Curitiba hoje 9 graus😑
@PaulaSilva-dh4ck
@PaulaSilva-dh4ck Год назад
Verdade aqui em Curitiba tá tenso hoje.kkkkk
@eloisesantos9550
@eloisesantos9550 Год назад
Aqui em SC tá frio também 😢, mas vou treinar ❤
@thamirespampuch4303
@thamirespampuch4303 Год назад
@@eloisesantos9550 Tá certa eu fiz o meu hoje cedinho kkk por isso to no descanso kkkk e só pra começar é ruim depois esquenta kkkkk💪
@cleniaribeiro2041
@cleniaribeiro2041 16 дней назад
😂😂😂Essa foi boa
@MonicaSantos-rb5hp
@MonicaSantos-rb5hp 9 месяцев назад
Adorei esse treino, terminei derretendo mais que sorvete no sol...😂😂 Mas valeu!
@alicelopes_encantodeviver8890
@alicelopes_encantodeviver8890 6 дней назад
Terminei de fazer dois treinos dela 😊😊😊❤amando isso 😊😊
@cristianesantos9370
@cristianesantos9370 7 месяцев назад
Fiz esse treino agora que maravilha, amei, obrigada carol❤
@dsrsdr7806
@dsrsdr7806 11 месяцев назад
Amooo seus treinos indico pra geraaal, mulher quantas vezes por semana pode fazer?
@hillaryyasmin359
@hillaryyasmin359 6 месяцев назад
MDS sempre que faço esse eu termino ACABADA, totalmente akkakakakakaka❤❤❤
@kellyfrance6217
@kellyfrance6217 Месяц назад
Fiz esse exercício hoje🎉 cansei muito mais que na academia, amei❤
@elieteleite3911
@elieteleite3911 16 дней назад
Carol, fiz o treino completasso hoje. Tô derretendo. Foi top.....bjo. obrigada vc é doida mas eu te amo.❤
@vitoriasantos.3393
@vitoriasantos.3393 6 месяцев назад
Comecei ontem 25/01/2024 volto aq dia 4 de março ai falo se de resultados ok.
@euraqueloliveirah
@euraqueloliveirah Месяц назад
Iai mulher deu conta?
@kerollaynekero2517
@kerollaynekero2517 13 дней назад
KD vc c resultado ​@@euraqueloliveirah
@centralcarolborba5846
@centralcarolborba5846 Год назад
Boa Noite! Treino maravilhoso, já deixamos nosso like 👍🏻deixem o seu tbm.😉
@franfernandes2670
@franfernandes2670 3 месяца назад
Comecei a fazer hoje, confesso que cada etapa em algumas não consegui até o final mais vou fazendo todos os dias que chego lá muito querida
@larissalarasilva7485
@larissalarasilva7485 6 месяцев назад
Amei o treino, passou super rápido. Adorei a proposta de ganho de massa também.
@vaniagolcalvestomazamorim3184
@vaniagolcalvestomazamorim3184 22 дня назад
@carolborba apesar da ganastrose nos joelhos e inflamações no manguito rotador eu consegui fazer quase tudo , e qd não dava pra fazer os seus eu improvisei com os exercicios que aprendi na fisioterapia, ganhou mais uma seguisora 😍
@deborakarla6625
@deborakarla6625 10 месяцев назад
Treino maravilhoso, comecei a fazer os exercicios semana passada, 6 semanas após meu parto, estou parada desde as 32 semanas de gestação por indicacao medica, semana passada fiz 3 dias de treino, hj iniciei a semana com esse treino maravilhoso.. gratidão Carol!!!! Espero recuperar meu peso e meu corpo de antes da gestação!!!
@jhenyfferjhones
@jhenyfferjhones 13 дней назад
Finalizei esse treino agora minha gente . 09/08/2024 às 10;30 !! Que isso … super suada … amei! Treinão 😊😊
@mariadapaz7692
@mariadapaz7692 4 месяца назад
Carol do céu fiz o exercício com vc estou aqui guase sem fôlego mais consegui até o final obrigada espero um dia chegar a onde eu quero parabéns
@aliel2825
@aliel2825 8 месяцев назад
Hoje foi show. @borbei🎉🎉🎉. Ótimo dia abençoado. 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@user-dv1mn2pf3h
@user-dv1mn2pf3h 3 дня назад
Missão cumprida, treino completo feito. Muito bom! #jaborbei!
@amandasousa1681
@amandasousa1681 11 месяцев назад
Eu amo essa mulher maravilhosa ajudando outras maravilhosas ficarem lindas❤
@DanHong740
@DanHong740 5 месяцев назад
Terminei 🎉😂 misericórdia mulher. Vc é esforçada pra manter o corpo em forma ❤
@rosiane7118
@rosiane7118 17 дней назад
Uhulllllll cada treino uma vitória 🥇👊🎉🎉🎉🎉🎉
@layracardoso5321
@layracardoso5321 11 месяцев назад
Fiz tudoooooo uhuuuuul kk💪🏻
@lisianeprocopio7471
@lisianeprocopio7471 10 месяцев назад
Ótimo treino...obrigada por acompanhar até o fim!!!! Faz toda diferença.
@LIVIAANDRADE-u3i
@LIVIAANDRADE-u3i 29 дней назад
Treino finalizando com sucesso 💝
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