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Exercícios para aumentar bumbum e ganhar massa magra - Carol Borba 

Carol Borba
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Quer empinar popo?? Ganhar massa magra na parte posterior da coxa treinando em casa? Então vc ta no lugar certo!!! Vem comigo que vc vai sair dessde treino feliz e TREINADAAAA!!!
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28 май 2023

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Комментарии : 408   
@elzagrochovski3936
@elzagrochovski3936 Месяц назад
Carol só queria dizer uma coisa.... TE AMO mulher ❤❤❤❤ obrigado por tudo
@mariaauxi7250
@mariaauxi7250 2 месяца назад
Vamos juntos para mais um exercício
@nayarapriscila4226
@nayarapriscila4226 2 месяца назад
Bomdia flor terminei morta de cansada 💥💥💥💥o resultado depende da minha constância.
@marimourab6511
@marimourab6511 Год назад
Carol, linda! Estou de folga, tomando café com a minha mãe que veio me visitar ontem. Já já ela vai embora e vou me trocar para treinar com vc. Eu treino em casa, temos aqui uma estação bem simples, halteres, anilhas, um rolo de bike etc. Sou mãe de dois e afirmo, treinar em casa dá resultado sim, mudei inclusive muitos hábitos alimentares e hoje, aos 35 me sinto melhor e mais linda do que aos 20. ❤❤ Beijos de SP pra vcs.
@Top_noveleiros
@Top_noveleiros Год назад
eu começei fazer meus aparelhos,tão alí esperando minha disposição pra treinar cm eles,mais a coragem é 0 😅😂
@mariagorete137
@mariagorete137 Год назад
​@@Top_noveleirostenha foco e determinação que vc consegue 😊 comece devagar no seu limite 🏋‍♀️
@advogada229
@advogada229 Год назад
Concordo! Treino há 2 anos com o queima diária e estou bem mais magra e o corpo pede exercício todo dia❤
@helenamendes5239
@helenamendes5239 Год назад
Concordo sou iniciante só treino em casa e esses seis meses que venho treinando ja tenho visto resultado no meu corpo, acredito que até o fim do ano vou estar com o corpo que quero, se não,ao menos estarei próxima da minha meta e manter os treinos.
@carolborba
@carolborba Год назад
maaaa, que mensagem linda!!! é isso mesmo!!! treinar em casa da resultado simmm, basta ter foco e dedicação ne?? ta arrasando amoreee, so vaiiii
@larissavonranke4544
@larissavonranke4544 Месяц назад
Uau!!! Amei! Antes tinha feito um vídeo seu de caminhada em casa, depois um de biceps e costas depois este. Gratidão!!!🫶🏻♥️ Te amo Carol!!!❤❤❤
@jamilajeske6588
@jamilajeske6588 2 месяца назад
Maravilhosa aa!! Fiz sem carga e senti muito !!!!
@NandaRodriguesMusica
@NandaRodriguesMusica 2 месяца назад
O delícia de dorzinha pós treino ❤ obrigada Carol fiz o treino ontem e amei
@RuteNascimento-ny8he
@RuteNascimento-ny8he Год назад
Tem gente que fica em casa e não faz nada porquê senti preguiça de fazer esses exercícios mais eles não sabem que assistir vídeos de treino em casa ajuda bastante a pessoa ter um corpo top que deseja e quando vê já perdeu tantos kg e não percebe. E o foco é só continuar smp ❤️
@marciacandeias2810
@marciacandeias2810 Год назад
Fazendo hj, 14/06/2023 esse treinaço e terminando com o bumbum dormente 😅
@centralcarolborba5846
@centralcarolborba5846 Год назад
Bora manter o foco 💪🏻 e não esqueçam de deixar seu like 👍🏻😉
@reginabatista8983
@reginabatista8983 Год назад
Wyquwoqpoqoqpwpuqoapwoapwlqiwoapra0woaiwiw❤wueyqisoapjwisoaoaskskajsispakwwpwoakahskahwyqpkqiwiwofoeowqjzksh
@janainaoliveira299
@janainaoliveira299 Год назад
@@reginabatista8983? Cavalinho as ó
@janainaoliveira299
@janainaoliveira299 Год назад
Guyrqw as a
@carolborba
@carolborba Год назад
bora simmmm meninas!! semana so começouuu
@silenesouza7065
@silenesouza7065 Год назад
Sim começou junho e eu voltando pouco a pouco.Fiz esse treino maravilhoso agora,confesso que suei pois estou fora forma,foram tres meses sem😢
@ondeestasuzy2470
@ondeestasuzy2470 Месяц назад
Meu posterior tremeu!! Treino ótimo!!!
@vanusaalves4897
@vanusaalves4897 Год назад
Muito bom Deus abençoe muito vc e sua equipe
@jujuhmonteiro9660
@jujuhmonteiro9660 Год назад
você é uma grande inspiração ❤
@anadepaula8839
@anadepaula8839 Год назад
Treino Maravilhosoo !!😊😊
@vilmaramos4822
@vilmaramos4822 Год назад
Amei esse !!!
@silenesouza7065
@silenesouza7065 Год назад
Carol obrigada por ser presente sempre❤
@manuellacostasantos16
@manuellacostasantos16 Год назад
Nossa, que treino. Ameiii!!!
@marasilva1651
@marasilva1651 Год назад
Massa esse treino 👏👏👏
@adrianafreitasba-brasil4441
Carol você é demais!!!
@camileguilherme1414
@camileguilherme1414 Год назад
Carol obrigada por esse treino maravilhoso que você trouxe para nós. Continue com esse trabalho lindo, você arrasa 🙏👏💪😁
@elizamaaraujo1761
@elizamaaraujo1761 Год назад
Amei esse treino
@terezinhagobato1536
@terezinhagobato1536 Год назад
Carol, adoro seus exercícios. Gratidão. Deus abençoe por sua dedicação ❤💋🙏
@josianeribeiro1001
@josianeribeiro1001 Год назад
Eu amei .obrigada carol
@SecapssBlack
@SecapssBlack 8 месяцев назад
Treino top!!
@deborariquena7068
@deborariquena7068 Год назад
Ameiiiii arrasouu
@gracaluciaalencar4096
@gracaluciaalencar4096 Год назад
Gente que show a Carol! Uma academia em casa! Estou salvando os vídeos dela! E dar certo viu! Bora vencer! bom demais!
@roselioliveira3784
@roselioliveira3784 Год назад
Boa noite Carol ❤amei o treino que Deus abençoe sempre vcs 🙏😘
@deusanapereira7601
@deusanapereira7601 Год назад
Que tudo Carol. Adorei treinar pernas e bumbum. Obrigada bjs
@michelinebezerra583
@michelinebezerra583 Год назад
Que tênis lindo, Carol! Gostei demais do exercício!!🤩🤩🏋‍♀️
@laislopes2494
@laislopes2494 Год назад
Amo, faço seus exercícios praticamente todos os dias
@natachagaratinirossi5562
@natachagaratinirossi5562 Год назад
Que treino toooooop
@jucicleidecassiano2582
@jucicleidecassiano2582 7 месяцев назад
Estou amando!
@neidecampos3468
@neidecampos3468 Год назад
Amei obrigada Carol have a great day
@rosaliagloria8247
@rosaliagloria8247 8 месяцев назад
Amo.pilates 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻j Valeu Carol e Léo. 😘😘 .
@RuteNascimento-ny8he
@RuteNascimento-ny8he Год назад
Amo vê você treinando mim incentiva muito, ainda bem que vc gravas esses vídeos de treino em casa... Eu não fico um dia sem treinar mais... Graças a vocês ❤️❤️❤️ continue assim gravando os vídeos hahaha...
@mariabarbosa-vc2li
@mariabarbosa-vc2li Год назад
Maravilhoso 🤩🤩
@lizsouza92
@lizsouza92 11 месяцев назад
Treino concluído com sucesso!! Obrigada por esses treinos maravilhosos, Carol!! ❤
@alaidemeireles3534
@alaidemeireles3534 Год назад
Treino maraaa
@valcicleidemaria6478
@valcicleidemaria6478 Год назад
Treino maravilhoso vc arrasa carol muito satisfeita com os resultados 👏👏👏❤😘
@Alex-so9ns
@Alex-so9ns Год назад
Amo fazer exercícios com vc❤
@rosangelatudda7811
@rosangelatudda7811 Год назад
Boa noite maravilindaaaa, meu pai do céu morta morrida. Amoooo seus treinos. Não me abandona hein. Amooooo tus ❤️
@Lorena-lz7fr
@Lorena-lz7fr Месяц назад
Treino top
@nataliademenezessales
@nataliademenezessales Год назад
Boa noite estou adorando seus treinos comecei a pouco tempo mas já estou tendo resultado
@erenildanascimentooliveira583
Haha com amo a felicidade de dever comprido e otima❤
@dulcinarapontes149
@dulcinarapontes149 Год назад
Maravilha ❤❤
@chrissilva5395
@chrissilva5395 Год назад
Gratidão!!!
@robertasoares4263
@robertasoares4263 8 месяцев назад
Mais um concluído com sucesso 💪💪.
@patriciacambraiaauad1218
@patriciacambraiaauad1218 Год назад
Fiz todinho esse treino... eu amo treinar com vc Tudo de bom... vc me inspira
@biancamg9206
@biancamg9206 Год назад
👏👏👏👏👏 treino concluído!
@neidegomes-neidoca3801
@neidegomes-neidoca3801 Год назад
Bom dia Carol sua linda . Por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo. 👊🏽 bjs sua linda
@jujuhmonteiro9660
@jujuhmonteiro9660 Год назад
sou novata aqui assistir alguns vídeos seus e amei , vou por em prática .
@socorrodasilva1933
@socorrodasilva1933 Год назад
Fiz esse também recomendo ❤
@LucyMP93
@LucyMP93 11 месяцев назад
Treino de glúteo é sempre um treino importante ❤
@helenabrito6414
@helenabrito6414 Год назад
Foi ótimo treino ❤
@leidedanielle7692
@leidedanielle7692 Год назад
6:31 " Didi que tá a chorando? Ouvi um resmunguinho..." Mãe sendo mãe, sempre alerta😊
@carolborba
@carolborba Год назад
kkkkkkkk é bem issoo, a gente sempre fica atenta!!!
@alinedl.terapeuta
@alinedl.terapeuta Месяц назад
Cheguei nesse vídeo hoje. Acabei de fazer. Tô destruída? Sim, mas amei! Obrigada. ❤
@camillaakessia9673
@camillaakessia9673 Год назад
Carolzinha tu é maravilhosa ❤❤ eu amo seus treinos é não te abandono emm,haha xero na Didi❤
@renildefurtado3210
@renildefurtado3210 12 дней назад
Adorei ❤
@marisafirmino9475
@marisafirmino9475 Год назад
Carol borba é a minha inspiração pra treinar 🏋🏋🏋desde de 218 eu faço os treinos dela
@brendaprudencio4426
@brendaprudencio4426 25 дней назад
Carol que treino ❤️🔥
@katiapanta3243
@katiapanta3243 6 месяцев назад
Feliz natal , foi assim treino com Carol ❤❤❤😊
@EdileiaSantos525
@EdileiaSantos525 9 месяцев назад
Treino matador simplesmente maravilhoso 🔥🔥💪 eu estou acabada mas orgulhosa de mim,uiii eu consegui 🔥🔥🔥💪
@patriciamaciel2668
@patriciamaciel2668 10 месяцев назад
Bom dia!! Sábadouu e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵
@marialourdessilva2651
@marialourdessilva2651 Год назад
Amei foi maravilhoso
@danielegrimouth3009
@danielegrimouth3009 Год назад
Feito com sucesso
@lucimaralopes6999
@lucimaralopes6999 Год назад
Você merece todas as curtidas carol
@esteritaliano7361
@esteritaliano7361 Год назад
Foi...💪🏽👊🏽mais um ora conta!!!!
@nataliasilva7686
@nataliasilva7686 Год назад
Musa maravilhosa , consegui 🔥🔥🔥🔥
@dianagomes1944
@dianagomes1944 Год назад
Adoro treino de pernas e gluteos seja com peso ou sem. 😉😉
@ciceraalmeida9109
@ciceraalmeida9109 Год назад
Carol do céu, a minha bunda tá cansada faz é tempo...😁😁😁 Vou treinar agora!!! Maravilhosa 😍😍😍❤️
@elaineveronicaleonardo5982
@elaineveronicaleonardo5982 Год назад
A melhor ❤
@danielyaguiar4559
@danielyaguiar4559 Год назад
Oi Carol lindaaa ❤❤❤
@jefersonoliveira1844
@jefersonoliveira1844 11 месяцев назад
Olá querida valeu
@camilafaria7408
@camilafaria7408 Год назад
Vc é maravilhosa ❤
@leilamariamaria4826
@leilamariamaria4826 Год назад
Ta pago, obg carol por mas um treino😊
@rosieleoliveira-lr6fe
@rosieleoliveira-lr6fe Год назад
thanks, carol
@aldenizetebatistademoura7145
@aldenizetebatistademoura7145 11 месяцев назад
Bom dia Carol Comecei fazer meu exercício esse de 7 dias
@lourdesamorim6117
@lourdesamorim6117 Год назад
Q máximo seus treinos 🏃‍♀️💪amo ❤
@carolborba
@carolborba Год назад
louuuu lindonaaa!!! tbm amo muito vcss!!!
@cristelabarros5909
@cristelabarros5909 11 месяцев назад
Gosto tanto de si !!!🙃
@rosaliagloria8247
@rosaliagloria8247 Год назад
Amei.....treino top.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@carolborba
@carolborba Год назад
que bommm ler isso ro!!! beijooo
@deboraribeiro2760
@deboraribeiro2760 9 месяцев назад
Amoooo
@user-zq1wy3to2d
@user-zq1wy3to2d Год назад
Eu amoooo seus exercícios ❤ vc
@carolborba
@carolborba Год назад
eliii lindona!!!! obrigadaaa!!
@vanessamoura9258
@vanessamoura9258 Год назад
Carol fiquei um tempo sem fazer nada agora vou voltar a focar em mudar minha vida...amo seus treinos Qual seria o melhor tipo de treino pra quem está iniciando novamente? Obrigada desde ja
@paulinhopavarott6410
@paulinhopavarott6410 Год назад
Adorei treino com sempre maravilhoso
@carolborba
@carolborba Год назад
muito obrigada amoreee!! beijooo
@andreiabenetti4847
@andreiabenetti4847 Год назад
Adorooooo ♥️ Carol maravilhosa amo as aulas
@carolborba
@carolborba Год назад
muito obrigadaaa deia linda!!!
@rosanenabosne6534
@rosanenabosne6534 Год назад
Amo este tipo de treino.
@carolborba
@carolborba Год назад
roooo que bom ler isso!!! beijooo
@elisabetepereira5734
@elisabetepereira5734 Год назад
Bom dia Carol sua abençoada e humilde demas Que Deus te abençoe sempre ❤
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite eliii, que Deus abençoe vc tbmmm
@patricianagilla8018
@patricianagilla8018 Год назад
Amei o treino Carol 😍😍
@carolborba
@carolborba Год назад
patiiii que bom ler isso amore, beijoooo
@mariaeduardamarques
@mariaeduardamarques Год назад
Muito obrigada Carol, Deus te abençoe.
@carolborba
@carolborba Год назад
eu que agradeçooo ma!! Deus te abençoe tbm!!!
@adrianamendes5692
@adrianamendes5692 Год назад
Preciso dessa energia pra treinar logo cedo.❤❤❤
@carolborba
@carolborba Год назад
partiu por uma roupa e treinarrr drii, vem comigooo
@luziagouveia2177
@luziagouveia2177 Год назад
Carol só preciso de mais coragem... Só assisto ainda
@carolborba
@carolborba Год назад
boraaa luuu, vai um pouquinho todos os dias, que tal??
@wendycristina3610
@wendycristina3610 Год назад
Vamos que vam9s😊
@laurabrandao4028
@laurabrandao4028 Год назад
Eu te amo, Carol! 😍😍😍
@carolborba
@carolborba Год назад
laurinhaaaa, tbm amo muito vcss!!!
@elizacarvalho9339
@elizacarvalho9339 Год назад
Amei obrigada! 💪😘
@carolborba
@carolborba Год назад
eliii eu que agradeço o carinhoooo
@MariafabianeSilva-ug3gb
@MariafabianeSilva-ug3gb Год назад
Boa treino
@carolborba
@carolborba Год назад
boaaa maaa, foi ate o fim??
@damianamedeiros3599
@damianamedeiros3599 Год назад
Bom diaaaa Carol muito boa treino 👏👏👏👏❤❤❤
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite damiiii lindona!!! que bom que gostouuu
@gislenesantos8824
@gislenesantos8824 Год назад
Maravilhosa!
@carolborba
@carolborba Год назад
giii vc que é muito maravilhosa!!!
@MariaVitoria17.
@MariaVitoria17. 3 месяца назад
Carol, sua perfeita! Comecei hoje e já estou suando feito uma condenada
@lidianeaparecida474
@lidianeaparecida474 Год назад
Adorei esse treino...senti bastante adoro seus vídeos 🙂😊
@carolborba
@carolborba Год назад
opaaa, assim que eu gosto liii, boaa
@katheleensausmikat5859
@katheleensausmikat5859 Год назад
Mais um treino finalizado com essa Deusa, mas não animo voltar o vídeo sozinha kkk gosto quando você faz tudo tudo com a gente , mas voltei e finalizei .E senti as costas mesmo . Um beijo , até o próximo.
@carolborba
@carolborba Год назад
kkkkkkkkkkkk força kaaa!!!! vem comigooo
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