- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału są mięśnie pośladkowe, ćwiczenia na pośladki.
🎬W materiale przedstawiamy informacje dotyczące mięśni pośladkowych. Dowiesz się dlaczego są to tak istotne mięśnie w Naszym ciele. Ponadto przedstawimy anatomię mięśni pośladkowych oraz najważniejsze ćwiczenia wzmacniające pośladki
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a większą ilością ćwiczeń na pośladki to zapraszamy do materiału - 👉🏻 • BÓL BIODRA? BÓL KOLANA...
💜Mogą również zainteresować Cię:
BÓL PLECÓW, BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Wzmocnij swoje pośladki! - 👉🏻 • BÓL PLECÓW, BÓL KRĘGOS...
BÓL BIODRA - ROZCIĄGNIJ SWOJE PRZYKURCZE ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - zmiany zw...
BÓL BIODRA - CO ROBIĆ, ABY NIE BOLAŁO? - 👉🏻 • BÓL BIODRA - ból stawu...
Leczenie ZMIAN ZWYRODNIENIOWYCH BIODRA - 👉🏻 • Leczenie ZMIAN ZWYRODN...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 / @painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:19 - Anatomia i funkcja mięśni pośladkowych
1:53 - Ćwiczenia na pośladki
7:43 - Metodyka ćwiczeń
8:49 - Najważniejsze zalecenie
9:22 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#ćwiczenianapośladki #cwiczeniawdomu #pośladki
11 июл 2024
