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Le stress : que ce soit face aux enjeux du quotidien, aux préoccupations financières ou familiales, face au travail ou encore à l'approche de la rentrée... difficile d'être épargné.e par ce qui est qualifié à raison de mal du 21ème siècle.
Mais il existe un acteur qui joue un rôle essentiel sur notre gestion du stress et sur ses répercutions sur notre santé à la fois physique et mentale ➡️ le système digestif.
Son rôle est INCONTOURNABLE, et je vous le fais découvrir plus en détails dans cette vidéo. Avec en prime mes conseils pour mieux en prendre soin, et en ressentir des effets bénéfiques concrets sur le stress et la santé mentale.
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▬▬▬▬▬▬ AU PROGRAMME ▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction - les conséquences du stress chronique
02:30 : L'acteur surprenant qui influence ton stress
05:24 : Annonce importante
06:13 : L'axe cerveau-ventre
07:38 : Conseil n°1
09:21 : Conseil n°2
11:43 : Outro
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Pour aller plus loin :
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🎥 Montage : Cynwal Hoper
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9 июл 2024