Herzlich willkommen zu dieser regenerierenden Yin Yoga Sequenz für den Winter. Dem Winter ist das Element Wasser zugeordnet und diesem wiederum der Nieren- und Harnblasenmeridian. Wir üben also verschiedene Haltungen, die diese beiden Energiekanäle ansprechen und öffnen.
Der Winter und vor allem die Stille des Winters sind dazu da, um den Blick nach innen zu richten - und so unterstützt uns auch diese Sequenz dabei, einzukehren, unsere Energiereserven aufzufüllen und und zu erhalten. Halte gern ein paar Kissen parat und dann wünsch ich dir viel Freude beim Mitmachen.
Alles Liebe, deine Lena
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24 ноя 2023
