Komplette Hatha Yogastunde für Anfänger | Ausgewogen & heilsam nach dem Prinzip von Sonne und Mond

Подписаться 39 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Wir widmen uns in dieser neuen Hatha Yogastunde in der Sivananda Tradition ganz besonders dem Prinzip von Anspannung und Entspannung und folgen dem traditionellen Aufbau: Anfangsentspannung, Mantra, Atemübung, Sonnengruß, Rishikesh-Reihe und Schlussentspannung.
Die Rishikesh-Reihe üben wir in einer abgewandelten Version für Anfänger. Das Video ist nicht unbedingt für ABSOLUTE Neulinge geeignet. Wenn du dich jedoch fit, gesund und neugierig fühlst, mach gern mit und leg Pausen ein, wo nötig.
Sonnengruß Schritt für Schritt lernen: • Klassischen Sonnengruß...
---
Unterstütze meinen Kanal ♡ paypal.me/lenapilaryoga

Спорт

Опубликовано:

9 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 32

@user-bz2yg8dq2c 8 дней назад

Liebe Lena, von Herzen ein friedvolles Dankeschön zu dir🙂

@sabineeschenbach2861 9 месяцев назад

Was für eine wunderbare ruhige, wohltuende Körper-Seelen-Einheit nach meiner anstrengenden Woche, ganz herzlichen Dank, liebe Lena!❤️🙏❤️ Ich kann nur ahnen, wie viel Vorbereitung und Aufwand so eine Sequenz für dich bedeutet, und freue mich sehr, dass es dich gibt!🧘‍♀️🧘‍♀️

@LENAPILARYOGA 9 месяцев назад

Danke für deine schönen Worte 🥰

@tanjamostafa6318 9 месяцев назад

Guten Morgen. Könnte nicht schlafen..also ab auf die Matte. Es tat so gut. Nicht zu anstrengend und nicht zu weich. Danke für diese liebevolle Einheit.. Namaste 🙏🕉️

@silence2696 8 месяцев назад

Danke für diese entspannende Einheit - durch Deine ruhige Art immer ein absoluter Balsam für die Seele! ❤️🙏🏻

@martinamargarete426 8 месяцев назад

Vielen Dank liebe Lena für diese wunderbaren 50 Minuten Yoga. Du kannst alles so gut erklären, ich bin immer wieder begeistert. 💞

@vanessagunther5391 7 месяцев назад

Wie wundervoll. Ganz lieben Dank, liebe Lena ❤

@ursulaholz413 9 месяцев назад

Liebe wunderbare Lena. Danke, dass du wieder auf diese liebevolle und ruhige Art mit mir geübt hast und dir immer so unglaublich viel Mühe damit machst. Namasté 🦋🤍🙏

@monikahuber4020 9 месяцев назад

Danke von Herzen liebe Lena, so wohltuend und beruhigend ist diese Sequenz, danke für deine Mühe dies alles zu erstellen und so harmonisch zu gestalten ❤❤❤Monika

@issybellis9029 8 месяцев назад

Wunderbar meditativ, sanft angeleitet und mit so vielen guten Gedanken des Friedens in und um uns herum! Danke liebe Lena 🙏

@arktiklite 8 месяцев назад

Wunderbar ruhig und entspannt, dabei rund und ausgewogen wie eine komplette Yogastunde. Vielen Dank, liebe Lena. 🤗🙏

@dasterixdasterix2456 7 месяцев назад

Herausragend wohltuend ❤vielen Dank liebe Lena 😊

@sinaja305 9 месяцев назад

Sehr wohltuende Sequenz! Lieben Dank! Hare Krishna!🌸🌸🌸🌸🌸

@shashasabine9768 7 месяцев назад

Danke liebe Lena für dieses Geschenk, dieser wunderbaren Yoga Stunde. Du bist die Beste ❣️🙏

@mariaschweitzer5883 9 месяцев назад

Wie heilsam und erdend ❤ von Herzen vielen lieben Dank für dieses wundervolle Video 😍

@mariapita3157 7 месяцев назад

sehr harmonisierend und beruhigend, vielen dank :)

@Die_Erinnerin_SabineSchade 9 месяцев назад

Lovely. Danke!

@carmeng5149 9 месяцев назад

Danke liebe Lena für diese angenehmen 50 Minuten. Es muss nicht immer höher, weiter sein. Sehr entspannend. 🙏🏻

@Zentrumtanz Месяц назад

Herzlichen Dank

@erikabest3782 8 месяцев назад

Wundervoll💫 liebe Lena. Was für eine schöne Sequenz.Sonntag-Herbstsonne-Lena-Lenas einfühlsame. Stimme-Yoga! Frieden. Love it !! Sende dir ganz viel Licht und Liebe und einen schönen Sonntag und ein herzliches Dankeschön 🙏🏼💕

@imainu1111 9 месяцев назад

Vielen vielen herzlichen Dank ❤...ich liebe das was du machst sehr...sehr...mögest du gesegnet sein🙏💝❣

@user-fs3ib3zb3i 5 месяцев назад

Toller Kurs, auch mich als fast Anfänger. Sehr angenehme gut nachvollziehbar Stimme und Handlungsanweisungen. Danke, Rainer

@himpelchen6890 8 месяцев назад

Vielen Dank liebe Lena. Es ist soooo angenehm mit Dir zu üben! 😊🙏🌸

@jaminakukec6865 9 месяцев назад

Liebe Lena, das war wundervoll für Leib und Seele ❤❤❤ Vielen lieben Dank dafür, für diese 50 schönen Minuten mit Dir 😊😊😊

@uteb1409 9 месяцев назад

Super schöne Praxis. Hat viel Spaß und Freunde und Entspannung und Frieden in mir gebracht😘👃

@wiebke9263 6 месяцев назад

❤wunderbar und friedvoll, vielen Dank liebe Lena.

@stephaniefucile2943 9 месяцев назад

was für eine schöne Yogasequenz, danke von Herzen 🙏

@annebonny5104 8 месяцев назад

Danke dir liebe Lena. Diese Sequenz hat mir heute sehr gut getan! 😊❤

@stern1057 8 месяцев назад

danke❤🧡💛💚💖

@ursulavonderforst668 9 месяцев назад

Das war wunderbar. Vielen, lieben Dank, liebe Lena🙏🙏

@thomashommel6575 8 месяцев назад

Danke mal was Anderes ;-) Frieden

@sabinevahrner 9 месяцев назад

Ganz wunderbar, das habe ich heute gebraucht.😊 Ich liebe deine Art abzuleiten, die Ruhe, die du ausstrahlst❤. Eine kl. Bitte hätt ich : Könntest du vlt. einmal eine Shivananda Stunde für die Muttelstufe machen? Wäre cool. Danke für dein Bemühen und die tollen Videos.