Yoga trị liệu THOÁI HÓA KHỚP HÁNG do hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi tại nhà | Kim Ba Yoga

Подписаться 1 млн

Просмотров 64 тыс.

50% 1

Đây là bài tập Yoga trị liệu được xây dựng riêng cho những ai đang gặp tình trạng bệnh lý Thoái hóa khớp háng do Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi. Các tư thế đã được Kim Ba lựa chọn để phù hợp nhất giúp hỗ trợ phục hồi tình trạng thoái hóa khớp háng. Quá trình tập luyện, cô chú anh chị cần lưu ý tập theo nhịp độ chậm, duy trì đều đặn và chia sẻ lại cảm nhận để Kim Ba tiếp tục tối ưu và thiết kế các bài tập Yoga trị liệu phù hợp nhất nha.
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassage...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#thoaihoakhophang #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Опубликовано:

16 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 174

@HoaTran-fb8wl 19 дней назад

Xin chào thầy em bị đau khớp háng buốt dọc xuống gót ngày 28/9/2024 tập buổi đầu tiên bài của thầy ạ

@QuocHuyNguyen-tf5xy 5 месяцев назад

Cám ơn thầy kim ba đã chia sẻ bài viết hữ ích này,, em nay năm được 31t bị thóa khớp háng, hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi, em tập được 2 hôm thấy chân đở đau hơn rồi ạ, mong duy trì luyện tập sẽ hồi phục lại không phải thay khớp như bs nói ạ,,

@nhungpham8259 Месяц назад

4/9/2024 vừa tập xong bài thkh thấy cơ thể thoải mái dễ chịu cám ơn thầy giáo trẻ nha

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 5/9)2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này thấy thoải mái dễ chịu, tập đã quen dần nên ko cần thay đổi nữa đâu Kim Ba ạ! Cô sẽ tập đều, xin miễn bình luận nhé vì ngày nào cũng giống nhau mắt cô càng mờ dần nên cô không bình luận nữa nhé !

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 3/9/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này thấy phù hợp, thoải mái dễ chịu, cho người bị viêm khớp háng nên ko cần phải thay đổi nữa nhé Kim Ba !

@huynguyen-wl5zc 4 месяца назад

Chào thầy Kim 3 cô bị hoại tử chom khớp háng đi lại đau lắm lại bị thoát vị đĩa đệm l345 đi khám bác sĩ bảo phải thay khớp háng có rất Cô rất lo Cô tập phương pháp của thầy kim ba hai hôm nay rồi tập nó đau nhưng vẫn cứ tập hi vọng sẽ khắc phục được phần nào Cảm ơn thầy đã chỉ dẫn rất nhiệt tình Nhà cô ở ấp 3 An Phước huyện Long Thành tỉnh Đồng Nai

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay, 4/9/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy thoải mái dễ chịu hơn, không bị đau như mọi khi nữa, nên ko cần thay đổi nữa nhé Kim Ba, Cám ơn cháu !

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 24/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy dễ chịu, thoải mái, rất phù hợp ko cần thay đổi nữa Kim Ba nhé !

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 19/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thất dễ chịu, phù hợp, Cảm ơn Kim Ba nhé !

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 27/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài tập này cảm thấy phù hợp, dễ dàng hơn, không cần thay đổi nhé Kim Ba !

@dangkimba Месяц назад

Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

@giabaonguyen1008 Месяц назад

Mình cũng bị đau khớp háng em và tập của thầy kim ba đã đỡ nhiều rồi cảm ơn thầy ❤

@chinhphamthi8840 21 день назад

Cô cảm ơn kim ba của tập xong bài tập khớp háng của thầy dễ chịu

@kimngocpham842 4 месяца назад

Cô Chào kim Ba, cô ở Đức, cô bị đau khớp háng 2 tháng rồi bs không tìm ra bệnh,cô vô tình thấy những bài tập của cháu cô tập xong thấy đỡ hơn hẳn cô sẽ cố gắng duy trì tập tiếp, cô rất cảm ơn kim Ba,😊

@dangkimba 4 месяца назад

Dạ, nếu có dịp về Việt Nam, cô tìm bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ nhé, bs chuyên về xương khớp

@Candy-TV 9 месяцев назад

Cảm ơn Kim Ba cô nay 63 t 1 tháng nay cô tập các bài từ 1-7 nay cô hết đau lưng rồi ,cảm ơn kim ba nhé cô sống tại tp HCM quận bình thạnh ạ

@dangkimba 9 месяцев назад

Tuyệt vời quá cô, cô gửi cho cháu ít nắng nhé, ngoài Bắc đang siêu mát haha

@ThiLanChu-wm1hp Месяц назад

Cảm ơn Kim ba cô tập bài này thấy đỡ nhiều lắm

@YenNguyen-zo5uq 2 месяца назад

Cám ơn Thầy nhiều,tôi cũng đang đau khớp háng sẽ ráng tập, Thày và gia đình luôn an lành hạnh phúc.

@tuanle-gg7fj Год назад

Sin chàu thầy giáo mình là hs ở đốc tín huyện mĩ đức tphn mình đang bị viêm khớp háng và thoái hóa khớp gối lại cả bị phình đĩa đệm nữa mình đang tập những bài kéo dãn của thầy tập song rất dễ chịu rất là biết ơn thầy đã sây dượng kênh cho mọi người nhưngbaif học hữu ích

@aonguyen9868 Год назад

Quá tuyệt vời cảm ơn Kim Ba đã giúp tôi bài tập này

@ThuyPhan-yp4yk 11 месяцев назад

Cám ơn ban nhe tôi sẽ thường tạp đê cho cơ thể mau khỏe vì tôi bi đau khớp háng cám ơn ban

@kiemmanh6884 10 месяцев назад

Thật tuyệt vời Minh đang nhức khớp háng tập xong hết nhức luôn.mình sống tại TP Thái Nguyên bắt đầu tập từ ngày 25/11/2023 thật tuyệt vời

@aonguyen9868 Месяц назад

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều tôi bị đau khớp háng rất nặng ngồi xuống đứng lên đau lắm, thế mà tôi tập bài này khỏi không cần uống thuốc. Nay lại chuyển sang đau hai khớp vai có bài nào tập cho khớp vai xin thầy chỉ dẫn.

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 29/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài tập này thấy rất nhẹ nhàng, thoải mái, dễ chịu và phù hợp với bệnh viêm khớp háng, không nên thay đổi nữa nhé Kim Ba !

@phuongthao7393 5 месяцев назад

Cảm ơn thầy Kim Ba, tôi ở Hà Nội, tôi mới tập được đến hôm nay 15/5 là được 3 hôm, cảm thấy dễ chịu. Rất cảm ơn thầy nhiều.

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 31/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy dễ chịu hơn, đỡ đau các khớp hơn nên ko cần thay đổi nữa, tối ưu hoá rồi Kim Ba nhé !

@mentruong9460 8 месяцев назад

Cảm ơn bạn dễ hiểu và tavs dụng rất tốt chúc bạn mạnh khoẻ và hạnh phúc

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 26/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập bài tập xong, rất thoải mái, dề chịu, không phải thay đổi nhé Kim Ba ơi !

@nhungha3674 2 месяца назад

Chiều nay 17/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này, HN thấy đã tối ưu rồi, cảm ơn Kim Ba nhiều !

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 20/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này rất phù hợp, thoải mái, không phải thay đổi nữa Kim Ba nhé !

@nhungha3674 3 месяца назад

Tôi 77 tuổi ở TPNB hôm nay 6/7 tôi tập buổi đầu tiên, trà trà đau quá nhưng chưa đau bằng lúc khớp háng nó đau nên tôi rất cố gắng hy vọng một ngày gần đây sẽ đỡ đau, đỡ khổ ! Cảm ơn Kim Ba nhiều !

@nhungha3674 2 месяца назад

Cám ơn Kim Ba nhiều, cháu cứ giú yên bài tập này, nó phù hợp với viêm khớp của các cô. Cô là Hà Nhung tại TPNB,tập buổi hôm nay ngày 7/8/2024 !

@halee7163 3 месяца назад

BIẾT ƠN ANH KIM BA. TÌNH CỜ TÌM VIDEO ĐỂ TẬP CHO KHỎE KHỚP HÁNG.ĐÃ TÌM ĐƯỢC VIDEO CỦA ANH ,TẬP XONG THẤY ĐỠ ĐAU KHỚP HÁNG HẲN. ❤❤❤

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 22/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy thoải mái, dễ chịu, ko nên thay đổi nữa Kim Ba ạ !

@thiuyensaobui9631 Месяц назад

Chiều 05/09/2024, cám ơn em Kim Ba😘

@daothihung6503 Год назад

Bài tập nhẹ nhàng, hy vọng tập hàng ngày sẽ có hiệu quả tốt. Cảm ơn KimBa❤

@NghiaPham-uv8yy 20 дней назад

Kim Ba ơi..mình ở bình phước năm nay mình 45 tuổi..đi khám chụp xquang bác sĩ chẩn đoán bị hoại tử chóp xương đùi phải..tập bài tập này có được không.ngày tập mấy lần.cho mình biết với..cảm ơn Kim Ba nhiều..

@dangkimba 20 дней назад

Chị tập theo bài trên nhé; trường hợp bị bệnh này chị cần theo hướng dẫn của bác sĩ nhé

@nhungha3674 2 месяца назад

Ngày 4/8/2024, Tại TPNB, Hà Nhung vừa tập xong bài này cảm nhận đang quen dần còn một số động tác đau khớp gối, dần sẽ quen. Cảm ơn Kim Ba nhé !

@phuonglinhtran1479 4 месяца назад

Cảm ơn thầy đã dạy bài tập này cho tất cả mọi người bị đsu khớp háng có thể tự luyện tập tại nhà. Chúc thầy luôn mạnh khỏe và ra nhiều bài tập luyện tập hơn nữa để cả cộng đồng được nsang cao sức khỏe

@nhungha3674 2 месяца назад

Chiều nay 12/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này thấy phù hợp, dễ chịu , Cám ơn Kim Ba nhiều nhé !

@DuyenYogabmt Год назад

Cảm ơn thầy bài tập quá hữu ích ạ❤

@dangkimba Год назад

Duyên muốn học cách để xây thương hiệu nhanh hơn thì vào khoá Liên tục tiến lên, khoá đó đang có 50 bạn Yoga, Gym được Kim Ba chỉ lại cách mà chính Kim Ba đã phát triển thương hiệu siêu tốc trong những năm qua. Duyên inbox trên Fanapge theo link sau nhé: facebook.com/dangkimba

@Nguyeninh-jc8bm 2 месяца назад

Cô ở Hoàng liệt Hoàng mai Hà Nội . Tập đến hôm nay được 4 ngày về cổ vai gáy Cô thấy đã cải thiện hơn mọi ngày Cảm ơn cháu

@aonguyen9868 Месяц назад

Cảm ơn Kim Ba rất tôi bị đau khớp háng tập bài khỏi khiong cần uống thuốc nhưng phải tập thường xuyên, nếu o tập thường xuyên nó sẽ đau lại tôi lại phải tập lại mới khỏi đau.

@nhungha3674 2 месяца назад

Hôm nay 5/8/2024, tại TPNB HN đã tập bài này, cảm nhận sẽ tập bài này cho quen để dàng, phù hợp với bệnh đau khớp háng. Cam ơn Kim Ba nhiều nha !

@nhungha3674 2 месяца назад

Hôm nay 10/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này tương đối hợp lý, phù hợp, chưa nên thay đổi. Cám ơn Kim Ba nhà !

@hangvu152 3 месяца назад

1.7.2024: Em đang ở Đài Loan. Thời gian gần đây e cảm thấy có chút vấn đề về khớp háng. Sau khi thực hiện theo các động tác thầy hướng dẫn, cảm thấy thoải mái và ổn hơn rất nhiều. Xin cám ơn thầy ạ. Chúc thầy và gia đình thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc 😊

@ThanhCanThi-lp1ug 3 месяца назад

Hà Nội 14 / 7/2024 Mình bị đau khớp háng, Mong một ngày nào đó mình sẽ khỏi de không bị đau nữa cảm ơn kim ba rất nhiều

@nhungha3674 3 месяца назад

Nhung Hà ở TPNB đã tập bài này được 4buổi chiều đau các khớp lắm nhưng rất thú vị mong một ngày nào đó khớp háng ko đau nữa để NH đi lại tự nhiên, tự tin hơn. Cảm ơn Kim Ba thật nhiều !

@tuanle-gg7fj Год назад

Tôi bị viêm khớp háng nặng. Hôm nay tập rât thoải mái.mong thầy gửi cho những bài tập phù hợp

@nhungha3674 2 месяца назад

Hôm nay ngày 8/8/2024 tại TPNB HN đã tập xong bài nay cảm nhận để chịu, quen dần nên đỡ đau. Cám ơn Kim Ba thật nhiều !

@nhungha3674 2 месяца назад

Chiều nay ngày 11/8/2024 tại TPNB, HN vvuwaf tập xong bài này, thoải mái, dễ chịu Xin cám ơn Kim Ba nhiều !

@ngoctramanhnguyen703 11 месяцев назад

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ! Con bị hoại tử chõm xương đùi con tập bài tập của bác nay là ngày thứ 2 và thâý nhẹ nhõm hơn nhiều ạ

@liemlieu1303 Месяц назад

Lời nói đầu tiên là tôi cảm ơn bạn đã cho tôi được biết bày tập này tôi mới chỉ làm di nhất một lần mà tôi cảm thấy nó khỏe hẵng ra tôi chân thành cảm ơn

@HuongNguyen-lj5vd 10 месяцев назад

Cảm ơn bs nhiều mình tập thấy đỡ đau khớp

@hinhpham5318 5 месяцев назад

Cảm ơn thầy đã chia sẻ cho tôi b tập mày tôi tập xong thấy nhẹ hắn và dễ chịu tôi muốn hỏi thầy tôi bị hẹp mạch vành cótâpj được b này o ạ tôi xin cảm ơn

@ThanhCanThi-lp1ug 3 месяца назад

Cảm ơn thầy kim ba chị năm nay 54 tuổi mà chị bị đau khớp háng khoảng hai tháng nay ngồi khoanh chân rất đau hôm nay chị bắt đầu tập bài này của thầy hi vọng là khỏi chị đang làm việc ở Hà Nội cảm ơn kim ba rất nhiều Hà Nội ngày 6/7/2024

@nhungha3674 3 месяца назад

Chiều nay 11/7 là buổi tập thứ 6 HN tập đã quen dần nên đề nghị cứ giữ nguyên các động tác trên cảm ơn Kim Ba nhé !

@nhungha3674 3 месяца назад

Nhung Hà đã tâp bài này chiều nay ngày 8/7 là 3 buổi chiều tập còn đau các khớp và hụt hơi vì cơ thể yếu ko nín thở được dài. NH sẽ cố gắng cám ơn Kim Ba rất nhiều !

@VanKhanhLeThi-ql7uh Год назад

Mình bị hoại tử chỏm xương đùi độ 3. Tập cảm thấy khỏe hơn. Cảm ơn. Ra nhiều bài cho bệnh này nhé

@vanphupham2414 9 месяцев назад

B đi thay chưa b

@VanKhanhLeThi-ql7uh 9 месяцев назад

@@vanphupham2414 chưa. Còn đang bảo tồn.

@tyty-rr8bf 8 месяцев назад

Mình không thay khớp háng tập bài tập của bạn có phục hồi lại không bạn

@tyty-rr8bf 8 месяцев назад

Bị cấp độ 3

@ThaiHoang-oq4oh Год назад

Xin cảm ơn thầy nhiều ạ, bài tập rất hữu ích. Em tên Hoàng, 40 tuổi, ở Đà Nẵng ạ

@linhtrinh1642 Месяц назад

Bài tập hay lắm tập khoẻ mạnh hơn cám ơn kim ba kB tuyệt vời

@VyTran-d1b 9 месяцев назад

Cảm ơn thầy tôi tập vài ngày thấy nhẹ nhàng

@hanhphamthi7510 Год назад

Cảm ơn Kim bà bài tập tuyệt vời

@nhungha3674 3 месяца назад

Chiều nay 10/7 Nhung Hà tập buổi thứ 5, đã quen dần nên đỡ đau, chỉ bị hụt hơi . cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

@uyenvothuy5662 8 месяцев назад

cảm ơn bạn.dạy rất dễ hiểu và làm theo.

@VănSumLê-s7j Месяц назад

Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

@lan2chu428 3 месяца назад

Rất tuyệt , rất cảm on em . Chị bị tai biến đã 5 năm hôm nay mới biết mà tập bài này .Rất cảm ơn !

@nhungpham8259 3 месяца назад

Hải dương,hôm nay tập rất thoải mái dễ chịu 24/6/2024 cảm ơn Kb nha

@nhungha3674 Месяц назад

Chiều nay 1/9/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy phù hợp, thoải mái dễ chịu nên cứ duy trì đừng thấy đổi Kim Ba nhé !

@HuynhPhamTrangThanh-xf6rz Месяц назад

Cô ở tp HCM, cám ơn Kim Ba. Bài tập rất hiệu quả.

@nguyenthanhtu8675 10 месяцев назад

Cảm ơn thầy ạ! Bài tập rất hữu ích, em ở tỉnh Cà Mau ạ

@tanlocang7302 2 месяца назад

Chú ở Đồng Nai nay ngày 24,7,2024 chú tập ngày đầu tiên, chú bị thoái hóa khớp háng 6 th rồi mong sao theo bài của thầy chú ổn định, chú sẽ cố gắng, chú cảm ơn thầy nhiều ❤

@nhungha3674 2 месяца назад

Hôm nay 1/8/2024 tại TPNB HN tập bài này làn đầu,,nên các khớp háng đau hơn phải chịu khó vậy, cảm ơn Kim Ba nhiều nhé !

@HoaNguyen-ob6fu Месяц назад

Mình cảm ơn chú kim ba nhé

@ThanhCanThi-lp1ug 3 месяца назад

HN buổi hai Cảm ơn kim Ba chị bị đau khớp háng và khớp gối bên phải ngồi khoanh chân không Rất đau nhưng chị cũng sẽ rất cố gắng theo em mỗi ngày

@thanhdo-tc1ut 11 месяцев назад

Cảm ơn thầy đã hướng dẫn bài tập hay

@nganluu2427 7 месяцев назад

Thank you so much ❤😊

@nhungpham8259 3 месяца назад

Hôm nay tập lần đầu cảm thấy thoải má dễ chịu cám ơn kb nha hải dương

@LaiDam-z9s Год назад

Cảm thầy tập bai quá tuyệt vời

@thucvi6782 2 месяца назад

Tuyệt. Cảm ơn bạn

@minhhuenguyen6463 Год назад

cảm ơn em nhiều, bài tập thật tuyệt vời

@DangElena-le8ul 5 месяцев назад

Cảm ơn kim ba mình ở thái bình minh mới tạp thấy rất dễ chiu

@THILOANANG-db4tn 11 месяцев назад

Cảm ơn em

@NgocloanTran-pd5kp 4 месяца назад

Cảm ơn Kim Bà nhiều, chị mới tập theo em một lần mà nghe do

@aonguyen9868 Год назад

Rất thoải mái, cảm ợn Kim Ba nha

@NgocNguyen-oc3tv 5 месяцев назад

Cám ơn Kim Ba, hôm qua 3/5/24 mình bỗng nhiên thức dậy, đi lai rất đau khớp háng làm mình mất tinh thần luôn... mình ở TP hcm, tình cờ kiếm bài tập của Thầy, tập xong rất hiệu quả, đi lại được giảm đau, sáng nay mình đi lại khớp háng ổn rồi, vẫn tiếp tục tập, cám ơn Thầy vô cùng ❤

@ThuyLe-hr7vk 5 месяцев назад

Cảm ơn thầy ,bài tập rất dễ hiểu và hiệu quả

@VyTran-d1b 9 месяцев назад

Toi 40 tuổi ở Hưng Yên tập 3buoi thấy thoải mái

@atpham2791 5 месяцев назад

Hôm nay ngày 10/05/2024 tôi ở tp HCM tập bài này ngày đầu tôi cảm nhận bài tập tốt .

@thiluyeno9744 Год назад

Tôi bị thoái hóa khớp xương chậu mong thầy giáo chia sẻ bài tập hỗ trợ khớp xương chậu

@henrybaynguyen372 7 месяцев назад

Quá tuyệt vời,cám ơn bạn rất nhiều ạ

@tuyenhoa6077 4 месяца назад

Cảm ơn thầy !! Rất dễ chịu nhé!! Mình đang ở Đồng Nai nhé

@letrinhbaongoc2079 2 месяца назад

Cảm ơn cu ba mình bị đau khớp háng và đau lương nên cứ tập được mấy hôm Minh lại bỏ không tập mà cơ bụng Minh không ép được

@hoaico2413 3 месяца назад

Đang thử tập. Thấy không khó lắm và dễ theo lời hướng dẫn. Sẽ báo cáo khi thấy tiến bộ. Cô cám ơn Kim Ba nhiều.

@nhungha3674 2 месяца назад

Kim Ba ơi ! Cho cô hỏi, cô bị đau khớp háng mấy năm nay, trong khi đó ba đốt sống bị thoát vị đĩa đệm L3, L4, L5, S1 nhiều năm rồi, đi khám bs nới cô bị thoát vị đđ chèn ép vào thần kinh gây đau từ mấy đốt sổng đó trở xuống toàn bộ nửa người phía dưới. Từ hôm bắt đầu tập đến nay đã 3 lần thay đổi các bài tập mà cô chưa tìm ra bài tập nào hợp lý. Cô nhờ cháu chỉ giúp nhé, cô cám ơn chả thật nhiều !