Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
It’s Always Hana
188
14 116 901
Подписаться
24:26
Weighted Full Body Workout - اتمرنوا معايا تمرين لكامل الجسم بالأوزان #workout #gym
8 месяцев назад
1:15
Glutes Workout - تمرين أرداف
9 месяцев назад
1:24
Let’s fly off a mountain! يلا نطير بين الجبال
9 месяцев назад
1:14
Snatch waist workout! تمارين لنحت الخصر #workout #gym #fitness
10 месяцев назад
1:22
تمارين فتح الحوض Hip Opener Workout
10 месяцев назад
1:23
تمارين أرداف Legs & Glutes Workout #workout #fitness #gym
10 месяцев назад
1:08
How many REPs should i do? كم عدة لازم أسوي في التمرين؟ #workout #gym #fitness
11 месяцев назад
1:08
Hamstrings Workout - تمارين افخاذ خلفية
Год назад
1:23
Best Gym in Saudi (CORE) - افخم جيم في السعودية #shorts
Год назад
1:11
Right technique for (Hip thrust) التكنيك الصحيح #shorts
Год назад
1:23
Legs & Glutes Workout - تمارين لعضلات الأرداف والرجول #shorts
Год назад
16:05
تحدي لياقة مع MoneyKicks & MoVlogs (انتقمت للبنات!!)
3 года назад
32:01
تعرف على هانا - الجزء الثاني
3 года назад
20:57
تعرف على هانا! - الجزء الأول
3 года назад
20:08
Shoulders Workout w/ Dumbbells - تمارين أكتاف بالأوزان
3 года назад
16:17
تمارين بطن لاغلاق الانفصال العضلي بدون اوزان - Abdominal Separation Workout
3 года назад
15:02
#يوم_من_حياتي تحدي الموية الباردة + تمارين أيدي! - Day in Life
3 года назад
18:48
Abs & Hips in 18 Minutes! - تمارين بطن وأرداف في ١٨ دقيقة
3 года назад
16:36
Lower Body with Weights in 15 Min! - تمارين للجزء السفلي بأوزان!
3 года назад
16:15
Hiit in 15 Minutes - تمارين لحرق الدهون خلال ١٥ دقيقة!
3 года назад
14:07
Abs Burn in 12 Minutes - تمارين حرق البطن في ١٢ دقيقة!
3 года назад
11:35
ABS BLAST IN 10 MINUTES! - تمارين بطن في ١٠ دقائق
3 года назад
16:34
15 MINUTES GULTES PUMP! - تمارين للأرداف في ١٥ دقيقة
3 года назад
13:42
Tone Abs in 12 Minutes! - بطن اشد في ١٢ دقيقة!
3 года назад
27:52
(بالتعليمات) Full Body Follow Along - تمارين لكامل الجسم بدون اوزان
3 года назад
25:59
My Healthy but FUN Grocery Shop! - كيف تقضي أكل صحي
3 года назад
23:26
(بالتعليمات) Hiit No Weights - تمارين لحرق الدهون بدون اوزان
3 года назад
29:25
(بالتعليمات ) Weighted Glutes Follow Along - تمارين للأرداف بالأوزان
3 года назад
30:09
(بالتعليمات) Weighted Upper Body Follow Along - تمارين للجزء العلوي بالأوزان
3 года назад
Комментарии
@amalkhalil7985
8 минут назад
❤❤❤❤ماشاءالله
@amalkhalil7985
12 минут назад
❤❤❤❤❤ماشاءالله روووعه ❤❤❤
@amalkhalil7985
15 минут назад
كم مره لكل حركه كويتش؟؟؟
@amalkhalil7985
16 минут назад
يسلمووو روووعه ❤❤❤❤
@amalkhalil7985
17 минут назад
كويتش التمرين رووووعه ياروعه ❤❤❤ ممكن اعيده باليوم ثلاث مرات كل خمس ساعات ماشاءالله تبارك الله الرحمن ربي يبارك فيك ❤
@amalkhalil7985
Час назад
❤❤❤❤❤ربي يوفقك ويسعدك
@user-sy5su1kt3b
Час назад
ربي يوفقك ويسعدك ❤❤❤
@AmalosAma-fd4rl
День назад
هل تنفع هذه التمارين للولاده الطبيعيه؟
@user-hi1eb2rs7e
День назад
انا هي اول يوم وتمارين ما كانت صعبة وهدفي لليوم انا افتح حوض بتاريخ الاثنين/19/آب ليوم قررت افتح حوض برجعلكن وبخبركن نتيجة بعد ما افتح❤👍🏻
@JanaAnwer-bx4hm
День назад
رجلي بترتعش ده عادي 😂
@NoorNoor-jz8oe
День назад
ثاني يوم🖐
@LamaChoueib
День назад
التمارين كتير سهلة هاد اول يوم الي بالتمارين وسهلين كتير ❤❤
@litx9n
2 дня назад
عمري ١٨ يعني اكو امل اطول؟
@KalidAli-gf2ii
2 дня назад
❤❤❤❤❤❤
@AliHamood-n3f
2 дня назад
انا اول تمرين اجر الايسر تنزل بس الايمن ماتنزل شو سبب ارجوكم حدا يرد عتعليق
@AliHamood-n3f
2 дня назад
حدا يرد عتعليقي
@ايلانةالاشقر
2 дня назад
كم وزن دامبلز ؟
@sanadmasoud5818
3 дня назад
ليش كلام موجه للبنات فقط زي انزلي ارفعي تحسي تمرين بس للبنات؟؟
@sanadmasoud5818
3 дня назад
أنا بعرف مش قصدك إن للبنات فقط التمرين بس يعني في شباب كمان يتابعوكي
@user-bc2me4wm8i
3 дня назад
ما حسيت باي اشي برجلي معقول لانو بعلب هاد الفيدو اول مرة بس أنا صارلي ست اشهر بلعب رياضة
@malekraies2847
3 дня назад
انا ولت قوي💪
@Janan-12R
3 дня назад
منو جاي٢٠٢٥😂
@EmnaWeslati-y6r
3 дня назад
ماقدرت😢😢😢😢😢
@balqees88522
4 дня назад
شو قصه بووذاااا😂
@FarahAboNaser
5 дней назад
ركبي باظوا عوزين ادارة تصليح فورا😂😂
@FarahAboNaser
5 дней назад
التمرين رقم 3 صعب ما عرفت اعملوا منيح❤😂
@FarahAboNaser
5 дней назад
كم مره اعملها يعني كم يوم ❤
@user-xh6sr5yy9u
6 дней назад
احسن مدربة باليوتيوب
@merida9093
6 дней назад
شو فائدته
@demon-gd1mm
6 дней назад
🔥🔥🔥💋
@fatimasalih4533
6 дней назад
The first time i watched ur video I wonder where exactly can i found her instagram account .and i found it .I followed u before five minutes
@Ru_ail
6 дней назад
جيد ولكن استري نفسك على الاقل اتقي الله يااختي
@LynaEline-r5y
6 дней назад
Hana thank you so much sis , it's hard but it worth it i noticed that I've been able to open it from fifth day but i worked on this twoce or three time a day . Anyway thanks tooo much habibti
@meemmeem9056
6 дней назад
بنات هاي تمارين تضخيم الافخاذ مو
@lose2_g
4 дня назад
لا للمؤخرة 🙂اذا ابغين تضخيم اكلي من بعد هذا تمرين وجبة عالية بروتين واذا تنشيف وجبة خفيفة
@Ka3kyy
2 дня назад
@@lose2_gاريد بس الخفسه تروح وانا جسمي معتدل يعني مو سمينه لازم اعدل الطعام الي اكله لو عادي اكل اي شي؟
@user-fm6dl6nh2p
6 дней назад
اوك بسم الله اول تمرين ماقدرت اعملو 🙂💔
@rayn.k
6 дней назад
14 august التمرين الثالث كان صعب مره وارهقني وبس قمت حسيت بالم خفيف عند الحوض
@user-wn9gr5mx6j
7 дней назад
أنا سجلت في النادي بس مايشرحون اي شي اريد اعرف ماهي الأوزان المطلوبه لتمارين الخفسه وماهو الاكل المطلوب
@user-ot6xc1wy1z
7 дней назад
😢
@user-vc2sx1mt9p
7 дней назад
التمرين الاخير يبكي😩😭
@user-bd1yl7ze6f
8 дней назад
ياااااااااالله رحتك علينا وسترك يااااستاراسترعيوبنا وعيوب اولادنا وبناتنا ياااارب حسن مضهرنا وجمله من عندك
@amenaalarabi3459
8 дней назад
فينك اتاخرتي علينا فيديوهاتك رائعه
@user-qq8yy5gl8l
8 дней назад
❤شكرا حبيبتي نفتحات رجلي🎉
@somthinginmind
9 дней назад
عسوله ياهانا حتى كلامك وانتي تفهمينا وتطمنينا وكلك على بعضك عسل مره
@DgFyt-rr7ny
9 дней назад
كم عده
@fireeagle6539
9 дней назад
هلق اعيدها كل يوم مرة بس❤
@SouhilaBerkane-v4m
10 дней назад
❤❤❤
@nazihanaziha774
11 дней назад
ماهي فائدة هاذ التمرين وفائدة فتح الحوض بالخصوص للنساء؟
@user-eh5wm4pq5d
11 дней назад
الله يسعدك كيف البرا ثابت معاك
@KiARASAN
11 дней назад
في امبوستر موجود🙂🫠
@KokoKoko-xw1nv
11 дней назад
كم الوزن لي تلعبي بيه
@AhmadAlkndh-e7s
11 дней назад
نكسرت جري😫😫
@user-mu5hg7zu5q
12 дней назад
❤❤