ВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! КАК ПОДТЯНУТЬСЯ ДО ПОЯСА?

Подписаться 348 тыс.

Просмотров 304 тыс.

50% 1

#воркаут #подтягивания
В этом видео мы поговорим о взрывных или высоких подтягиваниях и научимся подтягиваться до ПОЯСА! Напишите в комментариях как высоко вы подтягиваетесь? Работаете ли вы над взрывной силой и как?
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/from...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basi...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/adva...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bund...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/trai...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/plan...
ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/fron...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/hand...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
ИМПОССИБЛ
calisthenics.school/shop/impo...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Спорт

Опубликовано:

7 дек 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 392

@alexandrpit5938 2 года назад

Огонь про локти!!! Вроде элементарная вещь, а теперь всё понимание есть, спасибо большое!!!

@user-yc1iz9lm8v 5 лет назад

Душевный ты парень, надеюсь чтоб все у тебя в жизни был всегда зеленый цвет.

@technic_and_programming 2 года назад

Прошло два года, ты научился подтягиваться до пояса?

@labbeykayahuseyn2341 2 года назад

@@technic_and_programming фиг получишь ответ Он пропал уже

@user-ny6du8fl6s 2 года назад

@@technic_and_programming он уже выше атмосферы подтянулся, там инета нет

@technic_and_programming 2 года назад

@@user-ny6du8fl6s хахахахах

@VikaGoose Год назад

А вы все научились спустя год?

@user-rq6yq7mu7n Год назад

Кто тоже для выхода силой делает взрывные подтягивания?

@saveliikosevich620 5 лет назад

У меня зима уже,а у тебя всегда лето😂

@tawerghetto2287 5 лет назад

Может видео давно от сняли

@nicknameI56 5 лет назад

Ярославль ☝️☝️☝️

@backroomsexplorer595 4 года назад

Убрал снег перед видео)

@Cutest365 9 месяцев назад

У него такая яркая энергетика что лёд тает на км вокруг , удачи тебе брат , спасибо за контент

@slavakhilkevich-4227 5 лет назад

За локти - отдельная благодарность. Сейчас мало что реально удивляет на RU-vid из обучалок. Но инфа про локти... Я даже не задумывался над этим! Благодарю. 👍😎

@SerhiiBaskakov 5 лет назад

Тема, спасибо, что делишься полезной инфой! Спасибо за мудрость!)))) Насчет ментальной тренировки понравилось)

@dron19944 5 лет назад

базовый курс вообще тема,множество упражнений ,простые упражнения в усложненной вариации прокачивают супер советую всем

@user-dm1ce4ny9r 4 года назад

Молоток парняга,уважуха таким

@narimanworkout7922 5 лет назад

Очень качественный контент у тебя брат,спасибо!

@Yusuf_Nohcho 4 года назад

На одном дыхании смотрится, подписка и лайк. Интересно слушать

@lavetaime4099 3 года назад

ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ТРЕНИРОВКИ! ПРОСТО ПУШКА!

@yacenuk_bogdan 5 лет назад

Спасибо!) Как всегда полезно😄😄👍

@huyuser112 Месяц назад

Очень годный ролик, спасибо тебе большое!

@user-fv8gf6mx3s 4 года назад

Молодец парень! Объясняет всё понятно и интересно!👍

@user-ii7nm6eg7f 3 года назад

Очень круто! Просто фантастические подтягивания!

@sportfizruk 5 лет назад

Парень, ты все грамотно и доступно обьясняешь))) красаво))

@Reloading_07 4 года назад

Блин, я тащусь. Пересмотрел очень много разных видео, но здесь, что не видео, какие-то новые упражнения)) очень круто

@NoDramaRAma 4 года назад

От души 🤙 очень полезная инфа, будь счастлив :)

@Iman_Invest Год назад

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯👏💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀✨

@user-sr3wc8lg6e 4 года назад

Пацан просто красавчик,респект

@user-ec5zx4ny3i 5 лет назад

Артем! Благодарю за информацию! Сделай, пожалуйста, еще обучающий ролик по "флажку". Удачи!

@user-yf4pw8gf5x 4 года назад

На данный момент ты пока в топе. Всё доходчиво рассказываешь и показываешь.

@psycho.7781 5 лет назад

Крутое видео,большое спасибо

@user-go9df2gz8b 4 года назад

СУПЕР, молодецУСПЕХОВ. СПАСИБО.👍👍👍👍👍

@valera8493 5 лет назад

Годно🔥

@Aleksandrodin 5 лет назад

Это уже выходы практически полноценные маслапы)) ты крут, Артём)

@whykrone Год назад

С локтями реально помогло, РЕСПЕКТ✨

@st_oslikus 5 лет назад

Спасибо огромное! Как всегда информативно и познавательно😉

@user-ed7fu8si1o Год назад

Почему у меня ничего не получается не взрывные подтягивания,не выход силой даже на одну руку даже на низкой перекладине,хотя я хожу на турник уже много лет?Почему у других уже через пару недель все получается а у меня даже руку закинуть на низкой перекладине не получается?

@5421919 4 года назад

Парень крут! Спасибо!

@pavelh5715 3 года назад

Очень крутой лайфхак с резиной. Завтра же на тренировке попробую! Спасибо!

@user-jo2dp5om4n 5 лет назад

Красава! Всё по делу)

@alexivanov5214 3 года назад

ГРАМОТНО ВСЕ ОБЬЯСНЯЕШЬ! СПАСИБО

@DedPihto28 4 года назад

Смотрится очень эффектно! Пожалуй надо освоить.

@Abul-Faraj71 5 лет назад

Молодец👍, спасибо за инфу!!!

@user-sc2to7ep3k 5 лет назад

Хочу себе такие банки! Тёма, ты ТОП !

@user-tx6qu5yl1f 2 года назад

Сегодня же начну пробывать ваши советы. Спасибо.

@skrydiart8110 5 лет назад

Спасибо давно ждал

@CalisthenicsSchoolRu 5 лет назад

пожалуйста

@user-zq7zi9bh7d 17 дней назад

Спасибо большое!!!

@keractix 5 лет назад

спасибо и привет из Сербия

@user-tt6ez4bz4v 5 лет назад

Воу!Как раз точно мне нужно!)))

@user-qv7nk3ok6w 5 лет назад

Топ видос ну прям топ👍

@AL_FY Год назад

Наверное лучшее видео такого плана, тут автор все объяснил, как именно подтягиваться и технику

@CalisthenicsSchoolRu Год назад

спасибо 🔥

@user-ng1xt4qj7o 2 года назад

Все по теме👍

@user-fi3wq1zj8f 5 лет назад

Спасибо большое. сделай выпуск необычных и интересных можно сказать базовых упражнений пожалуйста. когда делаю новые упражнения ощущения классное.

@artcross235 5 лет назад

Спасибо за информацию

@soldier1372 5 лет назад

То что нужно, как раз хотел сегодня бомбить высокие подтягивания!!

@MiheevAnton 4 года назад

Все понятно, кроме того как начать уверенно подтягиваться 10 раз до верха груди.

@romarizkov 4 года назад

начни с уверенного подтягивания хотя-бы один раз. Когда сможешь это осилить приступай к уверенным подтягиваниям в количестве двух раз за один подход, но так, что если тебя поднять в два часа ночи, то ты сможешь подтянуться чётко и уверенно. Когда сможешь таким образом достичь 10 подтягиваний в любое время в любом состоянии и в любом возрасте, то всё стоп, хватит - ты уже достиг уверенных подтягиваний 10 раз до верха груди. Цель достигнута

@vitaliygorbachov9319 2 года назад

Канал мне очень нравится, хорошо объясняет и курс вашь не нужен, главное вы уже объяснили 😁

@user-ff4mh4wy9r 3 года назад

Спасибо! Класс

@user-oh7ek8dh5q 2 года назад

Крутяк Круто Крутейше Лайк

@Evgenii_Roev5 5 лет назад

Спасибо тебе !!!

@user-je6rd5ym2z 4 года назад

Красавчик!

@pysiktv8187 5 лет назад

Большое спасибо ! (Концовка топ!)

@CalisthenicsSchoolRu 5 лет назад

Старался, но знал что не все досмотрят до конца =)

@Anima__Mundi 5 лет назад

@@CalisthenicsSchoolRu ты че Марвел чтоли?

@CalisthenicsSchoolRu 5 лет назад

@@Anima__Mundi а?

@artcross235 5 лет назад

@@CalisthenicsSchoolRu у Марвел всегда что-то после титров есть, по типу пасхалок)

@maxicomam5303 5 лет назад

Школа Воркаута Артём, что за музыка?

@dmytrosheliahovskyi6394 5 лет назад

Лично для меня видео очень полезные, спасибо!

@CalisthenicsSchoolRu 5 лет назад

Пожалуйста=)

@user-xm9no8nz8w 5 лет назад

Спасибо отличное познавательное видио.

@user-il8om5de8y 4 года назад

Пацан красава,уважаю.

@igor._hefesto 5 лет назад

Пацаны ваще ребята)

@user-in4pc1fg9u 4 года назад

Очень круто 👍👍👍👍

@user-ku4gq9lk3e 4 года назад

Хороший совет про резину молодец

@user-yc1iz9lm8v 5 лет назад

КРАСАВЧИК УЖЕ РОСТ. ПОМНЮ КОГДА ТЫ С МИКРОФОН С ШНУРОМ МЕШАЛСЯ, А ТЕПЕРЬ ВОТ ЦИВИЛА! КРАСАВЧИК МОЙ БРАТИШКА!

@sergeytimakov5370 5 лет назад

Спасибо, ты топ)

@valeravalery7833 4 года назад

Мастер спорта!!!

@ribnas4333 4 года назад

Спасибо извлёк много полезного

@stankevich9646 3 года назад

Все грамотно и по существу

@joyboy2659 5 лет назад

Сделай пожалуйста видео по горизонту, с чего начать новичку и по упражнениями на плечи.

@user-tt8oz9nz8c 2 года назад

Парень ,ты гений.

@starikanmft9119 4 года назад

Ох... ть😲Вот это подтягивания!!! 💪😎🤟

@Neek777 Год назад

Прям кросавчиг,жи есть. Спасибо

@user-my1ov9ys5r 5 лет назад

Чёткое видео

@vladimirpronyashin2707 5 лет назад

Спасибо. Все говорят только о треннировках, но никто о возможных травмах и их реабилитации. При подтягивании у меня резко свело плечевую мышцу. А после 2-3 часов покоя появилась боль в локте. На следующий день чашку поднять не смог даже. В травме сказали что якобы травма только мышцы и требуется только покой. На данный момент прошло уже 3 месяца. Сила в руке стала появляться, но боль и лёгкое немение остались. О турнике и не мечтаю. Вернулся к бегу

@eldarbeshtoev9182 5 лет назад

Спасибо огромное за видео ! Успел уже посмотреть на англ канале ) хоть я умею уже до пупка если честно, но я все равно узнал новые полезные упражнения , надеюсь скоро до бедер взрыватся :)

@AlexeyKnyazev-oq2qi 3 года назад

Огонь просто огонь. Жаль раньше на него не наткнулся

@fori4life 5 лет назад

Класс!

@saidkamalov4120 8 месяцев назад

Спасибо

@yurirebirth635 28 дней назад

браво

@firenews2210 4 года назад

По варкауту этот канал топовый

@alexeiegorov5912 3 года назад

Спасибо.

@zsosahaal8363 3 года назад

хм, очень неплохой комплекс кстати для тех кто занимается ударкой. спасибо.

@ragnar4397 5 лет назад

Ничего себе, я ведь тоже в яблоневом летом тренил)

@shmsound6123 4 года назад

2:13 это как упражнение из качалки. Связано с тягой верхнего блока

@MegaTheMint 3 года назад

Видос отличный, у меня получилось с первого раза

@user-ks1sk2bp5o 5 лет назад

Где-то я это уже видел))

@user-sp2lc8nc5y 4 года назад

Классно!Смешно сказать,но я до сих пор не умею выход на 2 руки делать🤗С железом на ты,что-то из разряда гончих мясных-но выход не получается

@Korben_23rus 5 лет назад

Видео крайне полезное. Дайте название музыки которая играет в самом конце видео.

@user-qd5to3um7n Год назад

Респект

@romankaskad 4 года назад

Приятно и понятно объяснил. Удачи каналу

@user-ed7fu8si1o Год назад

@WanzerPlay Год назад

@@user-ed7fu8si1o генетика скорее всего

@WanzerPlay Год назад

@@user-ed7fu8si1o у меня тоже такие проблемы. Но не до такой степени,просто у меня прогресс очень даже маленький. Но упорный труд думаю побеждает

@user-ed7fu8si1o Год назад

@@WanzerPlay Что значит генетика?Почему у меня ничего не получается,что я делаю не так?

@WanzerPlay Год назад

@@user-ed7fu8si1o твои предки возможно не занимались спортом. И твои мышцы не адаптировались к физ нагрузкам. По крайней я так думаю

@scoobydoo5597 5 лет назад

ждал когда ты вернешся;)

@CalisthenicsSchoolRu 5 лет назад

Уже с прошлой недели тут(было же видео ) =)

@igordavidson5077 4 года назад

best guy

@TheAxinPro 5 лет назад

Топчиг!

@daniilfain1741 5 лет назад

А один удивляюсь, как зимой у него выходят столько много летних видео?

@LEON54241 4 года назад

Солит их летом впрок!))

@nurali874 5 лет назад

В тему выпуск

@user-vf5bl4fe7n 5 лет назад

Ето лучше что я видел, я даже нормально до груди немогу хотя подтягиваюсь 20 раз

@user-cb7sv2zu2l 4 года назад

В молодости у меня висел турник в коридоре. Проходя мимо я подтягивался, не много, три, четыре, пять раз. В день получалось до 5-7 подходов в среднем. Через пару, тройку месяцев я подтягивался 15 раз, при этом 5-6 раз до груди. Потом, к сожалению забросил.

@B_Rahimberdi Год назад

👍харош

@user-ku7se1sf6m 5 лет назад

Спасибо тебе всегда мотивируешь. Я худой, длинный парень весом 59 и рост 196 и мне трудновато делать упражнения но стараюсь посмотрев это видео. Теперь хотел спросить можешь снять видео или составить план что качать и когда.

@valdis-7111 4 года назад

Это все индивидуально,по факту те кто говорят,что на одной калистенике можно нарастить огромную мышечную массу пиздят,нужна работа с весами,регулярная прогрессия нагрузок,питание и сон

@Jesus.On.Extasy 5 лет назад

Весьма не плохо, хороший уровень. Я в идеальной технике 38 подтягиваюсь при весе 73 кг.

@user-iq9jh4hb9c 3 года назад

Эффективные рекомендации

@salavatiskhakov1993 5 лет назад

Как всегда отлично! А где ты проживаешь?

@user-fv6hv7cp8d 4 года назад

Добрый вечер, не проси подтверждения- "да" и не тыкый пальцем когда объясняешь, и поверь ты красавчик, не к чему смущаться

@bopiyeff 4 года назад

Шикарное видео и подача информации!

@user-ed7fu8si1o Год назад

@bopiyeff Год назад

@@user-ed7fu8si1o начни с подъёма с переворотом

@user-ed7fu8si1o Год назад

@@bopiyeff Да какой там подъем с переворотом,я не в состоянии даже руку на низкой перекладине закинуть.Не о каком подъема с переворотом тут и думать нечего,У меня даже самое элементарное не выходит.

@bopiyeff Год назад

@@user-ed7fu8si1o подъёма переворот - это элементарное движение. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pAAxAkCER6k.html

@user-ed7fu8si1o Год назад

@@bopiyeff Так ведь выход на одну еще элементарнее а у мня даже руку не получается закинуть на низкой перекладине,какой уж там подъем переворот

@avladimir89 11 месяцев назад

Артем, привет. Как долго ты тренировал стойку на одной руке и эти взрывные подтягивания до пояса, и подтягивания на одной руке, за сколько можно научиться этим элементам, если делаешь раз 30 на турнике и хорошо стоишь на двух руках, какой должен быть умеренный план тренирвок. Хорошо бы было отдельный ролик про дисциплину для тех, кто часто бросает начинания. Еще плечи ноют при отжиманиях в планке, с ними всегда была проблема, нужны твои упраженеия с резинками, долго это укреплять, можно делать только как заминку или выносить в отдельную тренировку? Спасибо за твои труды, подписался недавно, но уже делаю твои упражнения и жду прогресса!