ГОРИЗОНТ. ПРОГРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ. ПЛАНШ. PLANCHE PROGRESSION/ 

Благодарю! Все у тебя получится 🙌

@@stank7523Виталий, даже если не получится, понимаю что и не так страшно. Ибо главное тут - путь. Это наше все. А особо учитывая что несколько лет назад я был пузан, который бухал и только в компании вспоминал каков я был в 20+. Сейчас да. Наверное одна из лучших форм сейчас. Так что путь

Volodymyr Barmale1 Благодарю 💪🙏

Молодец тёска)) Благодарю за подписку)) Ну а я, пока только на пути к горизонту))

Научился?

@@goodpatriot87554 +

@@scar_boy а за какое время научился это сложно или нет заранее спасбо за ответ

@@goodpatriot87554 у меня лично ушло около полугода насколько помню. насчет сложности, то само собой сложный элемент это да, но тут главное упорно его тренировать и не забрасывать. я лично только лишь одни кисти закачивал и укреплял месяца 2-3 почти ежедневно. и еще советую учиться на стойках/брусьях, так полегче, они более-менее снимают нагрузку с кистей.

База физики была хорошая

Нисколько там разная нагрузка на мышцы идет но все таки нужно базу иметь

Спасибо) не только отжиматься и брусья, так же делал много отжиманий вверх ногами, в стойке на руках укреплял плечевой пояс, так же прокачка спины и поясничного отдела, ну и как уже сказали развивать базу

Бывает, но редко)) ну в мыслях есть освоить)

Виталий STANK я вис держу 13 секунд идеально ровно, подтягиваюсь в нем 2 раза, могу подсказать тебе, как его учить

Благодарю) Сам дома тренируюсь, бывает на площадке,по разному) Да конечно можно))

Виталий STANK буду рад составить компанию на площадке. Тоже дома занимаюсь чуть по чуть, а когда увидел твой канал,еще больше захотелось заниматься.

@@Romantik_017 Напиши в ВК

Ну, бывает и такое )) благодарю за хорошие слова 😊

Здравствуйте Юрий, выполняйте те упражнения, которые в этом видео, но так же советую добавить брусья,турник, много отжиманий разными хватами, чтобы подготовить своё тело к горизонту. Сразу не рубите, так как большая нагрузка идёт на плечи, чтобы вы не травмировали себя. Я пользуюсь теми упражнениями, которые в данном видео и прогресс будет однозначно, главное практика и терпение. Успехов!

Спасибо большое ! Тренировки в тренажёрном зале помогут подготовить себя к горизонту.

@@naonarian-mar Главное делать подводящие упражнения, а место уже не важно, главное практиковать :))

Видимо ещё не дошёл до этого уровня)

Благодарю) не, кисти не болят, плечо иногда в шоке, травмированное...поэтому на видосе так корчился)))

Виталий STANK я думал ты на камеру так играл )) береги плечо)) у меня плечо же тоже травмировано 🤷‍♂️ эх как молоды мы были ))

Привет, здесь нет никаких ограничений, почему нет, конечно можешь в 15 лет уметь делать горизонт!

Спасибо за быстрый ответ) Буду и дальше смотреть твой канал. Сними ещё прогресс где то через ещё 2-3 недельки

@@vladandrosovych2307 Благодарю) Сниму обязательно, скоро снова будет поток видео, просто пока не успеваю снимать, времени не хватает)

В 15 лет, смотря какой у тебя вес. Трудно сделать в 20 когда вес увеличивается.

Гимнасты и в 6 фулл держат

Blank - Disfigure

Все верно )

Благодарю 😁

На закрытый маленько больше приходится делать усилий, тренируй и всё получится, никуда он не денется этот прогресс! ))

Виталий STANK,спасибо мой вес 65кг жму 80кг лучший результат 90кг на раз,но этот тема с горизонтом пипец трудно,оказалось что я даже от стены в стойке на руках немогу ниразу отжаться)вот тебе 80кг в жиме)

@@user-jk4ww2iw9t Ничего, всему дело практика, будет желание будет результат, продолжай, не останавливайся! Не можешь отжиматься, отжимайся хоть по 5 сантиметров, не нужно опускаться прям касаться пола головой, опускайся поминимуму, и скаждым разом ты будешь опускаться всё ниже и ниже, так как пойдёт импульс тем мышцам которые должны работать в этом упражнении, и современем ты будешь отжиматься с полной амплитудой и причём ни раз, главное не сдавайся и прогресс никуда не денется, просто прокачаются эти мышцы и будешь отжиматься, ни всё сразу, но у тебя получится.Смог один сможет и другой! Продолжай! Успехов тебе!