Тёмный
No video :(

ازاي اصغر وسطي؟ | ساموي 

Sam Samouy
Подписаться 618 тыс.
Просмотров 138 тыс.
50% 1

ازاي اصغر وسطي؟
ـــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
Telegram : t.me/samsamouy
Instagram: / samsamouy
youtube : www.youtube.co...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 488   
@Mohammad-sv9fb
@Mohammad-sv9fb 3 года назад
ناهيك عن محتوى الحلقة المحترم. انا اكتر حاجة عجبتني إنك بتعمل الفيديوهات بنية إنها تبقه صدقة جارية ، وللأسف ناس كتير مش بتهتم إنها تفهم الناس العلم والخبرة اللي عندهم......ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا سام إن شاء الله. انا اسمي محمد ونفسي اتعرف عليك وجها لوجه.
@saheraly1360
@saheraly1360 3 года назад
والله انا فخور انك مصرى عربى وبتقدم كمية المعلومات ذات القيمة دى ببلاش ربنا يكرمك و يجعله فى ميزان حسناتك
@ashrafsayed501
@ashrafsayed501 3 года назад
انا مفيش حد كلمته ف مجال كمال الاجسام الا ونتكلم ف سيرتك الحلوه يا عالمي ربنا يجعل كله ف ميزان حسناتك ❤💪
@issambba4085
@issambba4085 3 года назад
,ربي يحفظك ويوفقك فعلا الموضوع يستحق الاهتمام مشكووووووور
@user-rh7zw5iq7g
@user-rh7zw5iq7g 3 года назад
برجاء برنامج غذائي
@E63s_
@E63s_ 3 года назад
يعطيك العافيه استمر واجمل وانفع ماقلته في دقيقه 2:00 دليل كرم منك وصدقه وان شاءالله يجعلنا وياك من اهل الجنه
@AhmedAshraf-de3sg
@AhmedAshraf-de3sg 3 года назад
جمدان اكيد من غير ما اشوف ❤️ علي وضعك يا كوتش سيبك من اي حد
@samymekhael7488
@samymekhael7488 3 года назад
حلو الفيديو ده يا كوتش اتمنى تعمل لنا فيديو تفهمنا فيه التغذية بشكل بسيط زي مثلاً ايه الأكلات اللي ممكن ناكلها بعد التمرين و تكون مُفيدة للعضلات من غير ما ترمي دهون في الجسم و أزاي نسيطر على الأنسولين بشكل طبيعي بحيث منزيدش دهون !
@belalmohamed7832
@belalmohamed7832 3 года назад
احسن كوتش في مصر + ياريت تمارين بطن سفلي قويه ❤❤
@abdoashraf1003
@abdoashraf1003 3 года назад
فعلا ياكابتن كلام مظبوط انا ماشي علي الكلام دا ووسطي بيصغر وفرق واضح اوي تحيا لك ياغالي❤️
@amryasser271
@amryasser271 3 года назад
تسلم يا كابتنا على المعلومات فعلا تستحق لقب كابتن بكل ماتحمله الكلمه لانك مبتفتيش في اللعبه غير انك بتجرب على نفسك قبل م تطلع المعلومه ❤️
@lufranky1692
@lufranky1692 Год назад
بعد الشر عنك ياحبيبي وربنا يطول في عمرك وربنا يخليلك مامتك وشكرا بجد على الفديوز دي وبالتوفيق
@mohamedturky9598
@mohamedturky9598 3 года назад
فكرت كتير اقولك ايه ما لقيت غير جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@shrief90ify
@shrief90ify 3 года назад
حلقة جامدة من شخص اجمد😂 بقولك يا ساموى انا عارف انه no rules بس عايز افهم هل فى اى فكرة ما فالsplit بتاع العضلات اللى هو امرن عضلات ايه مع بعض ولا اعمل لنفسى اى تقسمة كدا وخلاص ولا يستحسن عضلات معينة تتمرن مع حجات تانية ولا ايه الحوار
@abdullahdahab5732
@abdullahdahab5732 3 года назад
ربنا يوفقك ويكرمك وبجد معلومات جميله جدا ولما بعملها الحمد لله بباقي فرق بجد عايزين حضرتك تتكلم عن تغذيه اكتر ولك جزيل الشكر 🧡💙
@YousefHabib
@YousefHabib 4 дня назад
تسلم ايديكو ي جماعه انتا والفريق الي معاك ومن نجاح لنجاح ان شاء الله كنت سمعت معلومة ياريت تصححهالي انه اذا كنت عاوز احرق منطقة معينه العب بوزن عالي سيكا وتكرار لحد الفشل في كل مجموعة 😁 وتسلم مقدما 🫡
@arabadmin
@arabadmin 3 года назад
الفيديو جا بوقته. شكرًا يا شيخ
@seifr140
@seifr140 3 года назад
ممتاز شكرا ليك تجربة رائعة ، ممكن فيديو حول الاتب ، انحناء الظهر والاكتاف للداخل ،تمارين و اطالات لعلاج المشكلة و بارك لله فيك
@BaHeR2050
@BaHeR2050 3 года назад
تسلم يا كابتن ربنا يحفظك ويكرمك طريقتك فى الشرح ممتازة وبسيطة ومشجعة جدا
@moustafasaad3128
@moustafasaad3128 3 года назад
جمدان +عظمه = ساموي❤️❤️❤️
@hatemekram2060
@hatemekram2060 3 года назад
دايما كل حلقة معلومات عظيمة والله العظيم انت نعمة في حياتنا ياكوتش ربنا يحفظك من كل شر
@josephkhoumen4435
@josephkhoumen4435 3 года назад
كل الأمتنان و تقدير لشخصكم الكريم وشكر على المجهود المبذول والرائع لكم أرقى و انقى تحيا من المغرب
@mohammedhussein5244
@mohammedhussein5244 3 года назад
ربنا يحفظك يا كوتش كنت عايزك تتكلم عن الاجسام ال over hardgainer
@mohammedhussein5244
@mohammedhussein5244 3 года назад
@@SamSamouyLtd ❤️💙
@yousifaldosseri1108
@yousifaldosseri1108 3 года назад
عرفت سر نجاح القناة لأنك تحول مدخول اليوتيوب لي أمك الله يفتح عليك خير ما فعلت والله
@mohammedmansour8214
@mohammedmansour8214 Год назад
ماشاءالله تبارك الله ❤️ ❤️ الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال
@ahmeddarwish4566
@ahmeddarwish4566 3 года назад
ربنا يبارك في عمرك ، ويطيل عمرك ، وينفع بيك الناس ، ويجعل هذا العمل في ميزان اعمالك يوم القيامة ، بنحبك يا محترم
@kokieeeee
@kokieeeee 3 года назад
ربنا يكرمك يا كوتش ويزيدك ، انته تستاهل لانك غيرت حياتنا للافضل
@facebookmag
@facebookmag 3 года назад
انت راجل محترم..و انا بحب المدرب اللي بيعلم...مش بس يدرب لان في فرق كبير
@anourryy6731
@anourryy6731 3 года назад
ممكن تعمل فيديو تتكلم فيه عن لعبه كمال الاجسام للبنات ولكن بعيدا عن الهرمونات طبعا وبالتوفيق دايما
@shazlizain3945
@shazlizain3945 3 года назад
ما شاء الله عليك ♥ تقبل الله منك وجعل عملك ذخرا لك في الدنيا والآخرة اللهم امين ♥
@ahmedsalim775
@ahmedsalim775 3 года назад
قسما انت تستاهل اكتر من الي نت فيه دا بكتير ربنا يوفقك ♥️👌 بلص عوز يريت لو تتكلم عن التشريح العضلي لكل عضله عشان دورت كتير مش لاقي أو تشرح كتاب ارنولد 😢
@ahmedsalim775
@ahmedsalim775 3 года назад
@@SamSamouyLtd 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 جمدان من هنا لحد بكره الصبح
@firasalrifaay6297
@firasalrifaay6297 3 года назад
احلا واجمل كابتن بالتاريخ ربنا يوفقك وانشالله بضل في تقدم وازدهار انت وقناتك يا برنس ربي يحميك ويجزيك الخير
@dediielbaz1738
@dediielbaz1738 3 года назад
احسن وافضل كوتش ف الدنيا بجد ...ربنا يبارك لنا بعمرك ي كوتش 💜💜💜
@abdelrahmanashraf7989
@abdelrahmanashraf7989 3 года назад
هو ده ينفع المبتدئين الرفيعين العايزين يزيدوا وزن وعضلات+انت كل فيديوهاك بستفيد منها وبحبك جدا وانت شخصيه محترمه جدا❤️❤️❤️
@whedyhamza9163
@whedyhamza9163 3 года назад
بارك الله فيك كنت لسه بفكر في الموضوع ده من يومين
@whedyhamza9163
@whedyhamza9163 3 года назад
@@SamSamouyLtd طيب ياريت الحلقة اللي جاية تكون عن اللي بفكر فيه النهاردة بقي
@mahmoudhany2770
@mahmoudhany2770 3 года назад
ربنا يباركلك ياكوتش واكيد ربنا هيجزيك ويكرمك علي الي بتعملو ده❤️
@djalaledu-psh4684
@djalaledu-psh4684 3 года назад
If everybody clean in front of his house, the street will be clean... You are the best ... From algeria
@islammohamed5904
@islammohamed5904 Год назад
كل الناس بتحبك ياساموي انت راجل جميل وشاطر
@omarhosary9229
@omarhosary9229 3 года назад
الله يجزيك الخير كوتش وشكرا كتير على المحتوى الرائع يلي عم اتقدمو حضرتك ❤️❤️
@mahmoudhamedhaza3444
@mahmoudhamedhaza3444 3 года назад
ممكن فيديو عن رأيك فى نظام ال puch, pull leg يعنى بتفضله ولا لأ واى حد(مبتدئ او متقدم) ممكن يمشي عليه وهكذا وياريت الموضوع يشمل لو حد عنده عضله بتتقدم ف الحجم ببطء genetically ممكن يعمل اى رغم التقدم ف الوزن ودايما بخير وراحة بال وتقدم❤
@mahmoudhamedhaza3444
@mahmoudhamedhaza3444 3 года назад
@@SamSamouyLtd تسلم❤
@scorpionben7941
@scorpionben7941 3 года назад
بارك الله فيكم أخي...ربي يحفض الوالدة و يطيل عمرها في طاعته🙌أخوكم من الجزائر
@ahmedabdelhady4729
@ahmedabdelhady4729 3 года назад
انا حاجز تيشرتات من دلوقتي يا ساموي ولما انزل مصر هستلمهم بالتوفيق دايما وشكرا علي المعلومات الجميله 💪💪💪
@sameafaeq5524
@sameafaeq5524 3 года назад
الف الف مبروك التطور والتقدم ان شاء الله دائما في المرتبه الاولى عمرك طويل وربي يحفظلك الحجه
@mohamedbayoumi1629
@mohamedbayoumi1629 3 года назад
انا مبسوط لنجاحك كأنك اخويا...رغم أن اول مره اعلقلك..الا اني متابع جيد ليك...
@user-vg6ge5cr7p
@user-vg6ge5cr7p 3 года назад
احلا كابتن سام بعد اذنك الصووووت واااطىى ظبط الصوت وشكرا
@ensanbaniadam4111
@ensanbaniadam4111 3 года назад
بالتوفيق يا بطل الف مبروك وشكرا ليك جزاك الله خيرا علي كل حاجة ربنا يبارك في عمرك وينفعنا بعلمك وينفعك به اللهم آمين يارب دايما للاحسن
@user-rl4iz8mq2y
@user-rl4iz8mq2y 3 года назад
اللة يبارك فيك ياعم انت وغيرك من الابطال العرب تقدمون معلومات في المجان من دون مقابل في دول الغرب غير موجود اخوك عقيل من العراق وشكرا يا ساموي
@user-oq6kp4fo9s
@user-oq6kp4fo9s 3 года назад
احلى ساموي والله يا اخي فديواتك تفتح النفس والله لما اشوف منك اشعار افرح الله يزيدك معرفة وعلم ويوفقك
@diaamohamed5752
@diaamohamed5752 3 года назад
القدوة ....... ربنا يوفقك ياكابتن
@shadielmasry292
@shadielmasry292 3 года назад
طريقه الاكل دي مفيده جدا للمعده والهضم عاش كابتن ساموي 🔥❤️
@omaroksh4695
@omaroksh4695 3 года назад
هستاذن حضرتك تعمل فيديو عن طريقة عمل فورمة لعضلة البطن السفلية وحرق الدهون البتبقي علي العضلات البطن السفلية عشان بتبقي صعبة☺️
@momenxblack4297
@momenxblack4297 3 года назад
@@SamSamouyLtd ياريت ارجوك . لان دي عقده كل واحد عاوز يتنقل من مرحله مبتديء لههاوي حتي ارجوك يكابتن مهما بنعمل دايت وننزل وزن من نشويات قليله لحد مبتبقا منعدمه بنخس من كل حته معادا اسفل البطن
@islammohamed5904
@islammohamed5904 Год назад
ربنا يفتح عليك ويكرمك
@IbrahimMohamed-90
@IbrahimMohamed-90 3 года назад
عاش يا كوتش .. فعلا افضل المدربين و افضل الناس اللي بتشرح في الوطن العربي كله بدون مقابل .. ارفعلك القبعة يا كوتش .. و من تقدم لتقدم ان شاء الله ... من فضلك كنت عاوز جدول لنظام Push days Pull days Leg days شامل تمارين لكل اسبوع .. اكيد شاكر ليك جدا
@IbrahimMohamed-90
@IbrahimMohamed-90 3 года назад
@@SamSamouyLtd ان شاء الله اكيد .. و لكن انا حاليا ماشي على خطة مدتها ٦ شهور .. بحقق اللي مخططله بعدين يكون ليا شرف كبير اتابع مع المدرب الكبير سام ساموي 💪💪💪
@hasn9964
@hasn9964 Год назад
المقطع يبدا دقيقة4
@sayed-xw8hc
@sayed-xw8hc 7 месяцев назад
شكرا لك
@basselalrmadan717
@basselalrmadan717 3 года назад
سام والله انت عالمي وربنا يوفقك ياكابتنا 💪🏻💪🏻♥♥
@level2416
@level2416 3 года назад
والله ابكيني ♥️ ربنا يطول عمرك يا طيب القلب والجسد والروح ♥️
@level2416
@level2416 3 года назад
@@SamSamouyLtd 😘💪♥️💪♥️♥️♥️♥️💪💪💪💪💪
@mohamedbrahmi8341
@mohamedbrahmi8341 3 года назад
the best coach and bro ever ❤️❤️💪
@KB-mr5pp
@KB-mr5pp 3 года назад
شكرا ساموي علي المجهود دا بجد ربنا يباركلك
@abdelrahmantarek3019
@abdelrahmantarek3019 3 года назад
والله حضرتك عظييييم.. + مفيش حاجه لحل تجنخ الكتف با عالمى
@user-bh3de5xu4l
@user-bh3de5xu4l Год назад
المدارس ٠٠ القديمه والجديدة عندك يا نجم النجوم ربنا يطول عمرك يا كوتش
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Год назад
حبيبي الله يبارك فيك
@user-bh3de5xu4l
@user-bh3de5xu4l Год назад
@@SamSamouyLtd Excuse me يا كوتش ٠٠ من فترة عايز comentes معاك عشان كان في ظروف Pesepol استعمل فيها النت حقيقى in formation بتعتاك مدروسه متخرش المية
@samehfekrykeshk8404
@samehfekrykeshk8404 3 года назад
معلومات قيمة مشكور على المجهود المحترم وربنا يوفقق
@hazemhamdy8498
@hazemhamdy8498 3 года назад
الانترو الجديده جمده🔥🔥🔥🔥
@mariomankarios6386
@mariomankarios6386 3 года назад
Coach we need a video on how to lose fat and gain muscle at the same time💪💪
@eahmed7087
@eahmed7087 3 месяца назад
محتواكم مختلف و مفيد، استمرو
@mohammadalamoudi5590
@mohammadalamoudi5590 3 года назад
انت فنان والله ياكابتن ودا الفرق بينك وبين اي مدرب (التفاصيل) تحياتي ليك من السعوديه🌹🌹
@ahmedhnafy4154
@ahmedhnafy4154 3 года назад
مبروك ياكوتش علي اعتماد الشركة وربنا يوفقك دايما حلقة حلوة جدا وهاجرب اللي انت قولته عاش ساموي 💪💪💪👍
@abdallhibrahim4195
@abdallhibrahim4195 3 года назад
ياكبتن شكرا جدااااااا وبدعيلك منغير حاجة ربنا يعينك علي فعل الخير❤️😘
@hossamsamo5870
@hossamsamo5870 3 года назад
ربنا يجازيك خير
@tarekmahmoud7634
@tarekmahmoud7634 3 года назад
عايزين حلقة عن التغذية بشكل كامل
@hussamabbas1758
@hussamabbas1758 3 года назад
كلام ذهب...بطل...
@nasrmustafa3053
@nasrmustafa3053 3 года назад
المقدمه حاجه في قمة الفخامة
@user-jt9qs6if8l
@user-jt9qs6if8l 3 года назад
احسن يا كوتش ربنا يعطيك الصحة والعافية
@moustafareda6995
@moustafareda6995 3 года назад
بالتوفيق يا ريس مبروك الشركة و مبروك النجاح ومن نجاح لنجاح بإذن الله 💜💜
@IbrahimIbrahim-nd5tx
@IbrahimIbrahim-nd5tx 3 года назад
مشكور كلامك ذهب صراحة
@AhMed-gk9cm
@AhMed-gk9cm 3 года назад
ربنا. يباركلك ف شركتك. الجديده ويوفقك. ي رب 🙏❤️
@nooratoom4797
@nooratoom4797 3 года назад
احسن كبتن في العالم كلو والله يعني معلوماتي كلها من عندك 😍😍
@himahesham4107
@himahesham4107 3 года назад
انشاء الله تحقق طموحك يكوتش ومن نجاح لنجاح انشاء الله
@omarlmanzlawy-5393
@omarlmanzlawy-5393 3 года назад
يا رباااه كنت مستني الڤيديو ده من زمان والله❤
@CZoheir
@CZoheir 3 года назад
مشكور اخي الكريم على كل شيء قدمته
@haithamhindy8553
@haithamhindy8553 3 года назад
عااااااااش يا سامي جزاك الله كل خير
@muhamed_tarek013
@muhamed_tarek013 3 года назад
Thank you sam for this information ♥️♥️♥️♥️♥️
@abeerali3982
@abeerali3982 Год назад
الف مبروك علي اعتماد الشركه
@mohamedelsayed5549
@mohamedelsayed5549 3 года назад
منور الدنيا يا كابتن سام حلقه حلوة جدا ممكن حلقه عن انزيمات المعده والمكملات بتاعت الانزيمات دي
@hossamali404
@hossamali404 3 года назад
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
@tonolenll2488
@tonolenll2488 3 года назад
حضرتك يا كابتن عسول وجدع اوي اوي
@user-qh2ml4fx4z
@user-qh2ml4fx4z 3 года назад
بالتوفيق يا كابتن ومشكور على مجهودك الرائع .. تقبل الله منكم سائر الاعمال
@sherifkadry5708
@sherifkadry5708 3 года назад
افضل كابتن بجد بشوفه ف المجال ده ربنا معاك
@djamelben5662
@djamelben5662 3 года назад
احلى كوتش فالدنيا ان شاء الله يكتب ربي ونجهز عندك تحية من الجزائر
@mhussinyassin9667
@mhussinyassin9667 3 года назад
مشكور جزاك الله خير لو سمحت حلقة عن حرق دهون اسقل البطن
@user-oy7kw8qv2m
@user-oy7kw8qv2m 3 года назад
ما شاء الله تبارك الرحمن مبروك يا كوتش على كل شيء وشكرا ايضا ع الي بتقدمه لينا تحياتي لك
@firasaldawodiah2302
@firasaldawodiah2302 3 года назад
كابتن ممكن تعمل فيديو عن الحزام الظهر انا شفت فيديو للمدرب تشرلز غلاس بيتكلم عن الموضوع هاذا وانه يصغر الخصر وانه يوصي باستخدام و شكرا لك 👍❤
@user-uk4ch7yu3z
@user-uk4ch7yu3z 3 года назад
بسم الله ماشاء الله عليك يا كوتش انا عبدالله من سوهاج ومتابعك عاش يا وحش
@ahmadehab9087
@ahmadehab9087 3 года назад
ربنا يكرمك ومتتأخرش علينا في فيديوهاتك
@alialiraqi2762
@alialiraqi2762 3 года назад
شكرا جزيلا 👏
@عراب_النغم
@عراب_النغم 3 года назад
شكرا على مشاركة هذه المعلومات التحفه ي برنس ♥️
@user-pi9vd1lr8s
@user-pi9vd1lr8s 3 года назад
اتمنى انى اقعد معك ي سام انت بجد رائع
@mahmoudaleem8664
@mahmoudaleem8664 3 года назад
والله ماشاء الله عليك مش عارف اقول غير كده والله 😍😂
@fahad4199
@fahad4199 3 года назад
جزاك الله خير ياكابتن سمووووي 🤲⚘
@mohamedhelal9803
@mohamedhelal9803 3 года назад
فيديوهاتك بتفيدني جدا ربنا يوفقك و يزيدك
@omartolba7829
@omartolba7829 3 года назад
جاامد جدا تسلم ياكوتش وربنا يباركلك علي المعلومات دي ❤️ و ياريت تعمل ايفينت في التجمع الخامس وسيبك من كلام الناس لانه في الاخر ( كلاااااااام ) 😂😂
Далее
هل ممكن جد تكشف الكذب؟
15:58
Просмотров 2 млн
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!
01:36
Просмотров 14 млн