٢٠ دقيقة يوغا صباحية 

هذا الفيديو هو عبارة عن تماريني المفضلة للصباح تقريبا كل يوم! بيشتغل على كل مناطق الجسم و بيساعدنا نبدا اليوم بشعور راااائع و جسم مرن و مرتاح.
ما بتتخيلوا قديش مبسوطة اني عم بقدر اشارك معكم هاي الدروس
امتنان كبير ليوتيوب اليوم و لالكم و لكل حدا بيدعم منصة شدانا بريموم اللي بتسمحلي اكمل اقدم هون و لكل الشركات اللي بتدعم شدانا يوغا لتسمحلي اكمل هون.. الحمد لله الف مرة! حب كبير
بتقدروا تحصلوا على هاي الملابس من هنا womens.best/Sh...
دورات يوغا مفصلة: www.shadanayog...