いつもご視聴いただきありがとうございます！
今回紹介する動画は『脚痩せ』です！
骨盤や股関節が固まっていると血流が悪くなり代謝が落ちてしまいます。
それらを改善して脚の脂肪を燃焼させていくエクササイズになりますのでぜひ一緒にやりましょう！！
１日１〜２セットを目安にしてみてください！
0:00〜オープニング
1:28〜検査
2:07〜exercise1
4:29〜exercise2
5:06〜exercise3
6:41〜exercise4
7:12〜exercise5
8:41〜exercise6
10:33〜再検査
11:09〜エンディング
〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信も行います！
是非みなさまのご参加お待ちしてます⬇︎⬇︎⬇︎
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＃脚痩せ＃骨盤矯正＃股関節エクササイズ
22 июл 2024
