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【肋骨を締める 】広がった肋骨を締めるエクササイズ!寝たままできる肋骨締めでくびれを作ろう🔥 BY381 

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9 май 2024

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Комментарии : 9   
@yuri8_14
@yuri8_14 Месяц назад
夕方の疲れて呼吸浅くなったとき(まさに今)にぴったり🥺✨有難うございます🙏
@goodsleeping_for
@goodsleeping_for Месяц назад
股関節ポキポキして探してたどり着いた先生まさか私が悩んでたストレッチまで😮!今日からやります5.30ok
@user-tz8hn1cs1v
@user-tz8hn1cs1v Месяц назад
寝たままと書いてあったので見たのですが座ったままの間違いですかね?💦 とりあえずやってみましたが とても伸びて気持ちよかったです!
@user-cb2zg4oh9o
@user-cb2zg4oh9o Месяц назад
うおわあ〜😂🎶 気持ちいい〜ですっ😆👍
@mika-zk4xx
@mika-zk4xx Месяц назад
早速しました〜😺 後ろに手を回した時 全然上に上がりませんでした🙀 巻き肩とかの動画も続けていますが…😿 終わった後 スッキリした 気分になりました👏👏 アンダーは 少し変化があった様に思います 続けてみます😸✊🏻
@user-mu4fh6pn5w
@user-mu4fh6pn5w Месяц назад
初めまして!TikTokはしてますか?
@user-dz6rh6og9k
@user-dz6rh6og9k Месяц назад
先生の動きお猿さんみたいで可愛いです!!🐵
@yukonoboru2774
@yukonoboru2774 Месяц назад
肩周りボキボキいってます(笑)
@user-dz6rh6og9k
@user-dz6rh6og9k Месяц назад
🐒😂
Далее
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