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🧂💪¿LA SAL ES ANABÓLICA? La importancia de la sal en el organismo 

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Anabolismo es un término de origen griego formado por las palabras ‘ana’, que significa hacia arriba, y ‘ballein’, que es lanzar. Es decir, lanzar hacia arriba, dado que se trata de la generación de compuestos complejos a partir de otros más sencillos, pasar de lo básico a lo más complicado. Se trata de la fase del metabolismo en el que se invierte la energía química del organismo para componer biomoléculas complejas a partir de otras sencillas.
En este video Raúl nos habla de la sal, de la cetosis, de la importancia de cuidarse y de mucho más.
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#SalAnabolica #RaúlCarrasco #masmusculo

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19 ноя 2020

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Комментарии : 104   
@juandeavila6653
@juandeavila6653 3 года назад
excelente video, y muy buenas instalaciones del fondo, tremenda inversión, donde hay que enviar el cv.¿?
@karsynavery5703
@karsynavery5703 3 года назад
@Jude Jad Definitely, I've been watching on kaldrostream for since december myself :)
@luisavillanueva4144
@luisavillanueva4144 3 года назад
Hay que ir con gente como raul que sabe dar una explicación con veracidad
@welingtongutierrez4201
@welingtongutierrez4201 3 года назад
Nice
@leonardosuarez838
@leonardosuarez838 3 года назад
Justo ayer en mi trabajo pensaba en esto, tener un buen nivel de electrolitos. Sal,azúcar, y potasio. Excelente vídeo.
@brachiosaurus6541
@brachiosaurus6541 3 года назад
Muy bien dicho. El Dr. Antonio Hernandez siempre dice lo mismo también: "A cada indiviuo y patologia, su dieta personalizada".
@philipellulle1072
@philipellulle1072 3 года назад
Tiene razón. Los más grandes deportistas o culturistas no privilegiaron su salud pues privilegiaron performance y estética.
@powerhousevalenciafitnessshop
@powerhousevalenciafitnessshop 3 года назад
De las pocas personas con coherencia en el sector
@pedrogutierrez7927
@pedrogutierrez7927 3 года назад
Tengo 45 años y 30 años entrenando. Nunca quise competir. Pero mi objetivo es el plan de futuro y de salud como dijo Raúl. Estoy de acuerdo en cuidarde alimentación y entreno.
@alfariel215
@alfariel215 3 года назад
Te has de ver super bien igual
@mau2martiz827
@mau2martiz827 3 года назад
Gracias profesor por sus grandes consejos
@joseandresmendezrodrigue2978
@joseandresmendezrodrigue2978 3 года назад
Grande Raúl eres el mejor en la actualidad
@robertomolina290
@robertomolina290 3 года назад
Que manera de aprender en cada charla de Raúl ,,, gracias
@josea.manuela1738
@josea.manuela1738 3 года назад
Muchas gracias por compartir tus amplios conocimientos.
@stefaniamenendez9596
@stefaniamenendez9596 3 года назад
Excelente !!!
@angelsalazar7832
@angelsalazar7832 2 года назад
Excelente material, obrigado!!
@AnthonyLantigua
@AnthonyLantigua 3 года назад
Excelente. Saludos desde la República Dominicana.
@davidmoreno5029
@davidmoreno5029 3 года назад
Muchas gracias por tan buena y didáctica explicación y aportar tus grandes conocimientos al respecto. Un crack 💪🏻
@andreyortiz3981
@andreyortiz3981 2 года назад
Este canal vale oro
@jmdlmdl2774
@jmdlmdl2774 2 года назад
Este hombre es una Eminencia 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@JoseManuel-lf6cj
@JoseManuel-lf6cj 3 года назад
Buen video Raúl, un saludo desde VIGO 👍💪
@sjdjkjdg6908
@sjdjkjdg6908 3 года назад
Ni lo é visto pero se que va a estar genial
@manuelmeronolopez
@manuelmeronolopez 11 месяцев назад
Estoy de acuerdo con la buena información que diburgas usted
@pedrogutierrez7927
@pedrogutierrez7927 3 года назад
Suelo tomar potasio durante el entreno con zumo natural de coco y me va muy bien.
@juanjoyt8820
@juanjoyt8820 3 года назад
Soy como raúl un observador, valoro pros y contras de todo y aplico lo aprendido en mi, eso es ser autodidacta
@Anderstood
@Anderstood 3 года назад
Eso es ser inteligente 👌
@Holaqhace111
@Holaqhace111 2 года назад
Que grande eres raul !
@danaguilera3114
@danaguilera3114 3 года назад
Me gustó lo k dijiste de k al estudio hay k hacerle un estudio
@CrisBonva
@CrisBonva Год назад
Bro yo tengo un amino asido anabolicos BEYOND RAW PRECISION BCAA eso que quiere desir muchos productos Disen Anabolicos
@danaguilera3114
@danaguilera3114 3 года назад
Buen vídeo
@leonardosuarez838
@leonardosuarez838 3 года назад
En el Mercadona venden una por 0.79 de 1.5 lt tiene 4 gramos de azúcar. Es alto, pero yo le pongo 5 gramos de sal del himalaya y sinceramente cambia el gusto y sube los electrolitos rápido.
@pedrogirado1635
@pedrogirado1635 3 года назад
Raul buenas tardes !!. Una pregunta. Si no hay un equilibrio entre sal y potasio y hay mas sal q potadio, ¿ se puede acelerar la produccion de lactato ?
@ivansalasecharte3585
@ivansalasecharte3585 3 года назад
Muy buen vídeo Raül!!! Hoy día en las redes sociales únicamente defiende una única cosa o sistema. O blanco o negro. Para mí es un gris ya que los extremismos no me gustan. Creo que tanto la cetosis,el ayuno intermitente,etc...son herramientas y no una forma de vida para siempre. Gracias y un saludo desde San Sebastián (Guipuzcoa)
@elpaisagchu
@elpaisagchu 3 года назад
Que guaso el bíceps!!!💪🏿💪🏿💪🏿
@gabrielortegadelvalle2302
@gabrielortegadelvalle2302 3 года назад
Otro vídeo fantástico del maestro Carrasco.
@fernandorobatto2893
@fernandorobatto2893 3 года назад
Sodio potasio y magnesio 💪😀
@diegorisso5756
@diegorisso5756 3 года назад
Tal cual, es así de simple y complejo al mismo tiempo
@emilioemilio3825
@emilioemilio3825 3 года назад
Fernando , parece la foto del avatar un trasero
@Chispas935
@Chispas935 3 года назад
El sodio siempre es con sal o hay algún alimento bueno en sodio sin tener cloro?? Por cierto, la parte del "citrato" en los suplementos de potacio y magnesio, puede tener algún inconveniente a tener en cuenta??
@fernandorobatto2893
@fernandorobatto2893 3 года назад
@@Chispas935 seria bueno elegir sal Marina y no una sal de mesa refinada de ultima que sea sal yodada. Y el citrato es la forma mas asimilable del magnesio y el potasio, el cloruro de magnesio también. Yo evitaria el óxido de magnesio, es el que menos se asimila y el que contienen la mayoria de los suplementos comerciales. Es mejor comprarlos en una Droguería. Es mi opinión, Saludos
@Arlez17
@Arlez17 3 года назад
@@emilioemilio3825 ajajajajaj y le tapas la tetilla y si parece xd
@odalisaquino4892
@odalisaquino4892 Год назад
Hola ,puedo tomar creatina en agua i un poquito de sal por aquello de que la sal ayuda a que la absorción se más rápida o eficaz?????
@luisangelcalderontorres1449
@luisangelcalderontorres1449 3 года назад
Que cantidad de suero de leche casero tendría q tomar después de mi entrenamiento
@lucianoveron8516
@lucianoveron8516 Год назад
Raúl senti curiosidad porque en las carceles sin suplementos tienen tanto crecimiento muscula, y hay una comida que preparan con ramen(fideos de coccion instantánea) con mayonesa mostaza miel y 1 lata de atún es una comida alta en sodio y carbohidratos...que opinas al respecto?? Gracias luciano de Argentina..
@gerbal76
@gerbal76 11 месяцев назад
Al agua con sal hay que meterle el jugo de un limón q contiene potasio y magnesio
@MoveForce-GYM
@MoveForce-GYM 3 года назад
Me animo a opinar sobre el uso de agua de mar, tal cual se obtiene de él. Como autodidacta también, recomiendo lo que he probado y funciona. A quien interese el tema puede buscar los descubrimientos de Rene Quinton, del colombiano Laureano Dominguez, de la Dra Teresa Ilari, Ángel Gracia, etc, y la práctica y evidencia que han obtenido. Recordemos a Nadal, quien también promueve el uso del plasma marino. El agua de mar, no es agua salada y contribuye a mejorar la salud y rendimiento deportivo.
@debrios4905
@debrios4905 3 года назад
Go!!!
@fernandord.6849
@fernandord.6849 Год назад
Cuando tienes hinchazón abdominal tras una comida normal postentreno porque has tomado de intra entreno y en esa comida sal, puede ser que sea exceso de sal y no esté el estómago habituado a ese exceso y no pueda asimilarlo, y de verduras no esque coma poco precisamente
@bobmadero7973
@bobmadero7973 3 года назад
al estudio hay que hacerle un estudio personal excelente
@jmdlmdl2774
@jmdlmdl2774 2 года назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@mainornavarro9229
@mainornavarro9229 3 года назад
Como se llama la canción de la intro?
@StrongFactous
@StrongFactous 3 года назад
Yo con el café que tomo al día elimino bastante agua jaja
@alemao8392
@alemao8392 Год назад
Que es un "aleta" ?
@raybelbracho
@raybelbracho 3 года назад
Hay que hacerle llegar a Raúl, la acotación de que lo practico también es un estudio, debe hacer énfasis que no le gusta es solo enfocarse en estudios "estadísticos o de muestreo" si se toma un corto número de personas y se le administra cierta sustancia y por cierto tiempo se les evalúa para ver los efectos eso es práctica sobre la persona pero no deja de ser un estudio, científico además!
@endosick3998
@endosick3998 3 года назад
el doctor
@Mike-jq7os
@Mike-jq7os 3 года назад
Ya escuchaste Andrés Vázquez
@robincalbimonte7718
@robincalbimonte7718 3 года назад
Aleta?
@jorgeluisferreracosta7055
@jorgeluisferreracosta7055 3 года назад
💪🏻😎👉🏻 🇵🇪
@alejandrocastilloviudes6342
@alejandrocastilloviudes6342 3 года назад
El chorizo anaboliza o cataboliza?
@rubengarcia7922
@rubengarcia7922 3 года назад
Anaboliza el tejido adiposo
@jonitravolta7979
@jonitravolta7979 3 года назад
Monstruo
@fernan257
@fernan257 3 года назад
✌️🇵🇷✌️
@Javimoreno_g
@Javimoreno_g 3 года назад
Anabólica no, pero regular el agua en la célula si
@rubengarcia7922
@rubengarcia7922 3 года назад
Mi primer entrenador me dijo la sal es mala y el azucar engorda año 2007
@miguelsgalvan4052
@miguelsgalvan4052 3 года назад
Bro el azúcar es un gusto más no una necesidad, el azúcar no es necesario para vivir , te lo dice un profesional de la salud , " no un ex fisicoculturista " El azúcar es un gusto adquirido, el cuerpo puede vivir sin ella tranquilamente .
@paulalfaro6361
@paulalfaro6361 Год назад
Exacto!!… no debería estar, en nuestra mesa, preferiblemente. Se consume, por gusto, no por ALIMENTARNOS y hormonalmemte, NO nos favorece, especialmente, a nosotros, los hombres.
@jorgesegovia1168
@jorgesegovia1168 3 года назад
Cuántos gramos de sal por peso corporal es saludable.?
@kevinalanprice
@kevinalanprice 3 года назад
10 gramos por día
@BeckasinMC
@BeckasinMC 2 года назад
Entonces como 4 bananas por día
@jeremiaslucano743
@jeremiaslucano743 3 года назад
The Spanish shadow la bestia Carrasco
@mambel75able
@mambel75able 3 года назад
Potacccsio
@jorgenavarro6471
@jorgenavarro6471 3 года назад
Capo... Haces mucho énfasis en lo que no hay que hacer... Y no en como hay que hacer!!!
@musicproductions18
@musicproductions18 3 года назад
potatciooo
@joseandresgonzalezguerrero5854
No puedo leer un comentario de que "El Culturismo no es un deporte sano". Y ¿¿acaso el boxeo y las artes marciales si lo son?? Todo sueño o logro tiene su riesgo y sus consecuencias. El culturismo es una disciplina muy tremenda, independientemente de los riesgos que tengan...
@franciscoj.gallardo1016
@franciscoj.gallardo1016 3 года назад
Potacsio
@kevinalanprice
@kevinalanprice 3 года назад
La sal retiene liquido
@octaviobarbero5749
@octaviobarbero5749 3 года назад
La sal en el entrenamiento hace q la célula retenga agua y no se deshidrate el cuerpo teniendo una mayor contracción muscular
@yutube999marcel6
@yutube999marcel6 3 года назад
@@octaviobarbero5749 entonces la sal ayuda a muscular? o te pone blando? ya vi el video pero no me entere de nada..
@octaviobarbero5749
@octaviobarbero5749 3 года назад
@@yutube999marcel6 la sal ayuda a q no te deshidrate y no te pone blando para nada ya que se consigue una buena congestión a la hora de entrenar
@yutube999marcel6
@yutube999marcel6 3 года назад
@@octaviobarbero5749 pero se consigue congestion con 5gr de sal al dia? o se puede tomar bastante mas? salu2
@octaviobarbero5749
@octaviobarbero5749 3 года назад
5 está bien,si aumentas la cantidad de sal te la vas a pasar en el baño amigo😄
@elsr.bolainas1623
@elsr.bolainas1623 3 года назад
Un gran aleta jajaj
@jonatanruiz6946
@jonatanruiz6946 3 года назад
Te crees que sabes mucho y SOS una farmacia completa
@jonatanruiz6946
@jonatanruiz6946 3 года назад
Las farmacias no saben nada , quien te dijo que saben ? Los que atienden no son doctores ignorante
@sinekdoke
@sinekdoke 3 года назад
Y los 3g de tes que manda a un principiante tambien
@gabrielortegadelvalle2302
@gabrielortegadelvalle2302 3 года назад
Jajajajaja 🤥🤥🤫🤫
@alfredomartinez740
@alfredomartinez740 3 года назад
Muy mal recomendación, enq cerebro piensa q la sal es mala, si somos 93% del cuerpo es sal, y es cuestión d conductividad, si no consumes sal q órganos sufren, pues los órganos más electrónicos del cuerpo q es el corazón y el cerebro
@rodrigo8462
@rodrigo8462 3 года назад
No seas imbecil
@eric3878
@eric3878 3 года назад
Esque el fisioculturismo no es un deporte sano
@jeeroo9555
@jeeroo9555 Год назад
La nba donde juegan cada dia tampoco, el futbol de elite tampoco, la natacion, el atletismo… si te pones a buscar que deporte de elite es sano no encontraras ninguno, todos acaban con 50-60 años cascados.
@nandomarzioli4043
@nandomarzioli4043 11 месяцев назад
No estoy de acuerdo,si lo haces a nivel competitivo no, ahí tenes razón, si lo realizas de forma lo más natural posible si lo es.
@jorgeyordanov
@jorgeyordanov 2 месяца назад
Si eres natural si Fumar y beber tampoco es sano y todos lo hacen
@iTehGnza
@iTehGnza 3 года назад
yo no se que nos quieres vender, despues de tu carrera deportiva , ahora dices cosas que tu has hecho y estas en contra?
@TOMYCUETO1985
@TOMYCUETO1985 Год назад
La sal NO es anabolica! Aumenta el volumen plasmático pero no aumenta la masa muscular
@emiliocueto8390
@emiliocueto8390 3 года назад
Para mi me sube ls presion sanguinea 😡😡😡😡😱😱😱
@octaviobarbero5749
@octaviobarbero5749 3 года назад
Si consumis mucho
@user-rr6nc3ic9o
@user-rr6nc3ic9o 3 года назад
Vaya tontería de argumento. Por la misma regla de tres el agua y el aire que respiramos también son anabólicos.
@eric3878
@eric3878 3 года назад
Pues yo apenas tomo sal
@eric3878
@eric3878 3 года назад
Y bien fuerte que estoy
Далее
❌TU DIETA NO ES CORRECTA!
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小天使和小丑离家出走#short #angel #clown
00:36
¿CUÁNTA SAL DEBO TOMAR? | Raúl Carrasco
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💪🏼¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS BCAA´s?🔥
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🚫 CONSECUENCIAS del consumo DE ESTEROIDES💉💊
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