200 SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs) // No Equipment

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A quick but intense at home 200 SQUAT challenge!
There is no equipment needed, and you can do this workout anywhere!
This routine is short, yet effective.
Enjoy this workout guys!
#squat #legworkout #squatchallenge

Хобби

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 13

@user-pw5kw6kp4u 5 месяцев назад

간단하게 운동하기 싫을때나 무리한 운동하면 안될때 시간이 없어서 간단하게 그날같은 날에 하면 좋을것 같아요 다음에는 스쿼트 종류를 다양하게 해서 하체 전부를 공약할 수 있음 좋겠습니다~^^♡

@vong1212 5 месяцев назад

운동하기 싫을때 딱이네요😊

@angelamoon3959 5 месяцев назад

항상 도움 많이 받고 있어요 감사합니다~ 안정적인 자세 넘 멋지세요~👍👍 옆모습도 보여 주셨으면 더 좋았을것 같아요~

@user-qu3tr8qd3g 5 месяцев назад

닐링스쿼트 동작두 만들어주시면 안될까요 ㅠ😢

@user-qu3tr8qd3g 5 месяцев назад

백런지도 뷰탁드릴게용 ㅠㅠ

@bloomingflower4145 5 месяцев назад

와우 저렇게 깊이 앉아야 하나요?

@user-qu3tr8qd3g 5 месяцев назад

❤

@user-cm8ji6ys1o 5 месяцев назад

스쿼트도 뱃살 빠지나요?

@user-qu3tr8qd3g 5 месяцев назад

ㅠㅜ 우옹

@user-ld2nk6wc4b 4 месяца назад

혹시 7분부터 나오는 노래 어떤건지 알수 있을까요~? 🥹 넘 신나서 알고싶은데 댓글 좀 부탁드릴게요 ♥️

@ballettherafit7586 Месяц назад

비쥐엠 좋아해주셔서감사합니다 :) Nardeccs- Distance 입니다🩷

@user-ld2nk6wc4b Месяц назад

@@ballettherafit7586 바쁘신 와중에 감사합니다♥️ 오늘도 이거보고 운동했어요 ㅎㅎㅎ 넘넘 감사해요

@joel7187 5 месяцев назад

😍🥰💪