23 DICAS PARA PERDER BARRIGA | Saúde na Rotina

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Separamos 23 dicas para você conseguir perder aquela barriguinha que te irrita. Já esclarecemos de antemão que esse vídeo NÃO contém: sucos milagrosos, dietas mágicas, fotos manipuladas de “antes e depois”.
Aprenda hoje de uma vez por todas tudo que você precisa para ser mais saudável sem radicalismos ou dietas da moda! Toque aqui e conheça o Guia da Vida Saudável sem Radicalismo: bit.ly/oguiadavidasaudavel
Antes de começar qualquer exercício físico, consulte seu médico. Dá pra ser saudável sem ser chato! Coloque mais SAÚDE na sua ROTINA!
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15 июл 2024

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Комментарии : 2,4 тыс.

@SaudenaRotina 3 года назад

Aprenda hoje de uma vez por todas tudo que você precisa para ser mais saudável sem radicalismos ou dietas da moda! Toque aqui e conheça o Guia da Vida Saudável sem Radicalismo: bit.ly/oguiadavidasaudavel

@lennonlouis313 2 года назад

instaBlaster...

@perolanegra79 5 лет назад

Eu tenho um abdômen lindo, sarado, super definido. O problema é que tem uma camada de gordura que impede a visão desta maravilha de tanquinho. kkjkkkkkkk

@andreiaandrade5733 5 лет назад

Kkkkk são duas

@tarcisioduartemartins3474 5 лет назад

Kkkkkkkkk

@TheMillerMA 5 лет назад

São 3... coincidência.....😂😂😂😂😂

@mateusfilipemartins1663 5 лет назад

@laianeoliveira7433 5 лет назад

@anaalbernnaz8005 4 года назад

1- esqueça a balança 2-Coma até ficar 70-80% saciado 3-faça exercícios pro corpo todo 4-beba água gelada ao acordar 5- beba água o dia todo 6- coma porções pequenas 7- escolha o exerc que vc gosta e pratique 8-faça refeições parecidas 9-Use pratos menores 10-Sem açúcar por uma semana 11-Sem sal por uma semana 12- Nos somos oque comemos 13-Experimente comidas novas 14-Diminui essa Manguaça 15-Desestresse 16-Estufa o peito 17-Evite Refrigerantes 18-Leia informação nutricional 19-Cuidado com o "detox" 20-Calma, os melhores resultados vem com o tempo 21-Termogenicos: use com moderação 22-Va as compras

@glauciacaroline419 3 года назад

Obrigada

@vr.investimentos 3 года назад

Amiga, você é uma amiga!

@julianovendassff 3 года назад

Hahaha , grande merda!

@GuilhermeSilva-um7ls 3 года назад

Estou comentando pq não é possível curtir mais de uma vez, muito obrigado!

@immellie 3 года назад

@@julianovendassff amada, ela fez uma lista do que o cara falou K

@rafaelpereira3592 5 лет назад

Comecei calistenia e reducação alimentar , em Dezembro pesando 117 kg com 1,88 de altura atualmente estou com 98kg me sinto outra pessoa foco e força pessoal !

@lanabils 3 года назад

Parabéns!!!

@propostaalmeida2391 4 года назад

Meu marido conseguiu perder 5 kilos em 15 dias estou muito orgulhosa pois sei q não é fácil, eu comprei um método na internet que ajudou ele a melhorar alimentação, que era o que ele mais tinha dificuldade, mas com todo o apoio do pessoal ele tá bem empolgado e até começou a fazer exercícios físicos em casa

@nanylopes2324 3 года назад

Qual método vc comprou ?

@AntonioCarlos-wo9mu 3 года назад

Ele arrumou uma Nova Namorada , pode Crer 😂😂😂😂😂👍

@AntonioCarlos-wo9mu 3 года назад

😂😂

@evandsonc.s.9099 7 лет назад

to tentando emagrecer a um mes e ja perdi 30 dias.

@fredericoaugustosaldao4944 7 лет назад

Evandson Claudino kkkkk eu tb

@victorcosta7697 7 лет назад

AHAHAHAHAHHAHHAHHAHAHAHA

@j.evandromenecucci8126 7 лет назад

Parabéns pelo bom humor. ...pode ter certeza assim você vai viver muito....e feliz

@elenaalmeida4163 7 лет назад

Evandson Claudino kkkkkkkkk

@fredericoaugustosaldao4944 7 лет назад

Elena Almeida Verdade eu também estou correndo a um mês ja perdi 30 dias kkkk

@andersonmarschner1838 5 лет назад

Falou a verdade. Consegui em um ano diminuir do número 48 para 46, só cortando o refrigerante e sucos industrializados. Tomo bastante água durante o dia. Aumentei o consumo de frutas, verduras e legumes. Comer moderadamente a cada três horas. Seis da manhã, nove, meio-dia, três da tarde e a janta; pronto a barriga diminuiu. Faço caminhadas.

@brunoresendevidal3421 7 лет назад

olhei este vídeo a 3 meses atrás.,e concigi emagrecer 16 quilos com suas dicas obrigado 👍👏👏👏

@mariahelenasouza2526 5 лет назад

Eita

@samsungs3neo150 5 лет назад

bruno resende vidal n

@fezinnn8500 5 лет назад

Concigi?

@zeilatorres8476 5 лет назад

bruno resende vidal NO l merece merece retrete wn

@xandiborges5871 5 лет назад

@@fezinnn8500 só falta cunsiguy se formar no primeiro grau.

@edusouza8503 6 лет назад

4 meses de Crossfit, alimentação melhor, tendo bom resultado, mas largar o açúcar e o chocolate... acho que só com terapia!

@cboxvingadores9031 5 лет назад

Edu eu achava também até o dia que resolvi fazer um teste e fui diminuindo o açúcar aos poucos mais o chocolate. No começo é difícil demais porque seu corpo já está viciado e fica pedindo açúcar toda hora, dá até nervoso mas hj já não sou mais viciado. Consigo comer um doce sem ter aquela vontade louca. Faça um teste. Eu gostaria de fazer Crossfit, aqui onde moro tem mas acho meio caro, no momento faço somente Treino HIIT e corro durante a semana.

@gustafps6231 4 года назад

Kkk

@leo_costa01 3 года назад

de vez enquanto não faz mal mano, precisa largar não

@edusouza8503 3 года назад

@@cboxvingadores9031 Cara, parei de comer açúcar refinado, refrigerante e tal.... Comprei o Demerara, e compro uns 300g do mascavo pra por no café, perdi desde o dia dessa postagem, 8kg!

@fadogowter4486 3 года назад

Eu tenho 15 anos 114 kilos e sou viciado em açúcar doce e eu mesmo cortei o doce café com adoçante e cortei o arroz e o feijão e a carne agora só como salada tem 4 semanas e tô me sentindo bem melhor estou fazendo caminhada corrida e tou me sentindo muito bem graças a deus nois vamos conseguir

@iracemaneta5150 9 лет назад

Moço, se ta difícil pra nós q corre atrás literalmente imagina pra quem ta esperando o resultado do gel redutor kkkk

@SaudenaRotina 9 лет назад

Cema Neta hahahahahahahahahaha

@julielmaalbuquerque9420 8 лет назад

+Cema Neta kkkkkkkkkkkkkk gel redutor é de doer kkkkkkkkkk

@iracemaneta5150 8 лет назад

Jully Albuquerque kkkkkkkkk eu tinha q fazer piada

@marlenaparecida5893 7 лет назад

Cema Neta

@mariadapenha-yc9pz 7 лет назад

Cema Neta

@obrunoferreiraa 6 лет назад

É uma coisa louca, quando estou triste ou bravo eu como MUITO.

@xandiborges5871 5 лет назад

Isso é coisa de mulher mano.

@millysaturnino 5 лет назад

@@xandiborges5871 oxe

@clauudia323 4 года назад

@@xandiborges5871 "Urr durr isso é coisa de mulher" Então eu devo ser homem 😒

@lineker946ri31 4 года назад

Xandi Borges machismo tóxico! #vergonha

@rajadalirica 4 года назад

@@xandiborges5871 fala merda Não Isso se chama ansiedade...

@janeandroalmeida8348 4 года назад

Em 2019 eliminei de 192 quilos pra 150, agora 2020 é outra luta, e com essas dicas vou longe

@pokoyo5764 2 года назад

2022 e ainda estou aqui. Deveria ter a segunda parte desse vídeo assim, bem direto e reto e bem simples.

@joanadarc-qv5kk 9 лет назад

Adoro seus vídeos eu usava calça 46 é não servia mais estava bem gordinha .fui numa loja comprei 42 a vendedora riu porque meu número era 48. Fiz uma reeducação alimentar e caminhada .hoje uso calça 40 .Seus vídeos me ajudou muito.

@SaudenaRotina 9 лет назад

joana darc boaaa! Parabéns! #ChupaVendedora

@alexandremendes92 8 лет назад

+Saúde na Rotina eliminei o AÇUCAR da minha vida, por dois motivos ! 1 - minha mae é diabética e eu faço isso pra ajudar a motiva-la e fazer ela perceber que as coisas sem açucar fazem bem e são gostosas tambem!! 2 - ouvi um amigo que é formado em educação física dizer que 0% açucar ajuda a emagrecer, isso é verdade ?

@marcioandrekempinski9356 7 лет назад

joana darc

@sergiosantos7962 7 лет назад

joana darc como fez isso

@elenaalmeida4163 7 лет назад

joana darc por Deus me ajuda.como vc fez a mudança alimentar?estou com umas banhas oh tristeza

@Asa2108 5 лет назад

21- *"Tenha paciência. Os melhores resultados vêm com o tempo."* - De Todos a suma é, siga este que é o Melhor conselho. Não foi a toa que está no número 21... hehe

@RicardoSantos-misturao 5 лет назад

Perdi 16kg em 4 meses mudando minha alimentação, Low Carb , Jejum Intermitente....e caminhadas e corridas.

@c1bel.e 7 лет назад

Mastigar bem ajuda muito a ficar satisfeito sem comer muito

@flaviacaroline4425 6 лет назад

Cibele Almeida vdd faço isso

@Nathi_Nev20 6 лет назад

Cibele Almeida siim

@welismarribero9668 6 лет назад

Cibele Almeida vdd

@WhiteBoyDepressive 6 лет назад

sim

@rodrigobohrerrodrigues7235 6 лет назад

Cibele Almeida faz isso

@travisalves5565 7 лет назад

Uma coisa que me ajudou bastante foi a caminhada pela manhã, antes de ir eu tomo um copo de chá verde, a ida vou andando normal, na volto venho correndo, em 2 meses perdi 9kg. Para mim vem dando super certo.

@travisalves5565 7 лет назад

Paulo Semczuk Mas eu faço uma boa alimentação. Se fosse pra ter anemia acho que ja era pra ter acontecido né?

@teresabaltazar7389 7 лет назад

Mariana Paula Cavalcanti

@xandiborges5871 5 лет назад

Tentei a caminhada demanha a caminho do bar mas não ajudou.

@marcelodafloncicarino9687 4 года назад

Parabéns👏👏👏👏👏💪 Começou na caminhada e com certeza você deve ter começado a correr. E pelo tempo já deve ter feito uma maratona né?? Digo isso porque a corrida de rua é uma atividade física incrível!!

@paulacamacho610 7 лет назад

Esse canal me ajudou assim oh: eu vi que estava comendo demais, que se eu comesse menos ficava satisfeita e era o suficiente. Mas eu comia e já dava aquela ansiedade e eu já estava lá comendo mais. Ai comecei a comer assistindo aos vídeos do Saúde na Rotina e ai quando o prato acaba eu to ali assistindo um vídeo sobre saúde e aí eu dou uma aguentadinha e aí passa aquele período da ansiedade de comer mais e aí me sinto satisfeita sem precisar comer mais! Olha só que canal legal! Estou curtindo muitos os vídeos de vcs!!

@davidlinhares5234 6 лет назад

Esse cara e tao foda que tanto te passa as dicas certas e tao animado que insetiva vc a se dedicar a perder peso

@umcomentario7029 5 лет назад

De todos os vídeos que eu ví na internet esse é o melhor, mais sincero, direto e informativo. (E o cara é um gato kkk)

@evandromanoelpires5868 5 лет назад

Pra emagrecer tem que fechar a boca,por onde entra a comida?pela boca!perdi 20kg, parei de comer feito louco,como frutas,saladas.

@mariadaconceicaomacenadosr2218 5 лет назад

EU TAMBÉM AMIGO

@ramiresx_2125 5 лет назад

Tbm fis isso minha família ta assim diminui aou pouco se eu parece ous poucos não ia para nunca kkkk

@chimerarj 4 года назад

Mas não deixou de comer, aprendeu a comer direito, é diferente. Por isso que "fechar a boca" é o pior termo que tem nesse meio do emagrecimento, não informa nada.

@chimerarj 4 года назад

@mi cada caso é um caso, cada corpo é um corpo. Uns só precisam mudar hábitos alimentares, outros dependem de atividade física. Passar fome jamais será a à solução, repressão gera compulsão.

@jamonisoares6457 4 года назад

Só se eu virar uma múmia, nem sempre é a comida.

@afraniorj40 7 лет назад

Queria ter descoberto antes esse canal. muito motivacional! fica c Deus!

@ivonetelespecooracaoparami7891 5 лет назад

Amei

@leonisesilva2456 7 лет назад

Cara só queria dizer que vcs são fantásticos oq dizer de pessoas que só agregam coisas boas na vida dos outros! 💖 grata por vcs existirem😙

@kathiaz10 7 лет назад

Olá Casal do bem! Muito bom o jeito como vcs passam informações! Sempre com vcs. Dicas preciosas! Dia lindo!

@theblade4ever 9 лет назад

Adorei as dicas. Graças ao meus esforços sai do 110 kg para os 67 so com educação alimentar e exercícios físicos antes eu não conseguia fazer caminhada sem ficar ofegante hoje corro 4 km por dia.mais ai vai uma pergunta tomar relaxante muscular para aliviar a dor faz o músculo esquecer o que tinha trabalhado? Ouvi dizer isto Desculpa se fiz uma pergunta confusa. Abraço goiaba 😹😹😹😹 *****

@SaudenaRotina 9 лет назад

Oi, Stella! Que resultado legal vc teve, parabéns! Relaxante não atrapalha os resultados não :) Eles são úteis naqueles dias em que a gente abusa e sabe que vai ter dores musculares. Mas de qualquer forma não é bom tomar sempre ;) Beijo procê

@lorrainealmeida8937 9 лет назад

Stella, vc tem facebook? Queria bater um papo com vc, to em processo de emagrecimento e queria saber como que foi o seu

@theblade4ever 9 лет назад

Lorraine Almeida tenho sim so procurar stella mayra silva ta com uma foto colorida,so posso conversar apos as 16 hras to no trabalho bjs te espero

@lorrainealmeida8937 9 лет назад

já mandei solicitação, depois das 16hrs a gente se vê então :)

@leticiaejuliano 9 лет назад

Parabens estela

@ingletyjustino3001 4 года назад

Passou da 00:00 já é 2020 esse ano eu vou diminuir a barriga!!!

4 года назад

Inglety Justino sucesso!

@ingletyjustino3001 4 года назад

@ obrigada!!!

@usuariousu1943 4 года назад

uiaaaaa isso aiiii !!

@lloise_he 4 года назад

Eu também pensava isso só q a quarentena veio kkkk 🤣🐋

@talitaketily2098 3 года назад

E aí deu certo? Mesmo na quarentena?

@monicapaiva4040 5 лет назад

Dicas para uma vida mais saudável com seu bom humor fica completo... Amo seus vídeos! !!

@Ingridsouza-lj9fy 7 лет назад

Seus vídeos não só esse, to falando de "todos", são ótimos amo seus vídeos parabéns, vc me ajuda muito muito!! Sua esposa é muito legal também ❤👏👏👏👏👏

@josivalnascimento7027 5 лет назад

Gostei do canal, explicação simples e eficaz! Parabéns jovem!

@SaudenaRotina 5 лет назад

Valeu, Josival

@Lorena-ei6hj 7 лет назад

Essa dica da balança faz todo sentido. O q me incomoda é a barriga e não o resto do meu corpo. Então tenho que perder barriga e não peso

@garcia138 7 лет назад

comece a fazer dieta e caminhada e todo dia vou me pesar. Adorei a Dica

@mariadolores4832 7 лет назад

lorena gue00976des:6

@giordanogadelhacosta3173 5 лет назад

Gostei dessa cara, muito verdadeiro e simpático. Parabéns pelo vídeo motivador

@leidianefirminodasilva6212 5 лет назад

ME APAIXONEI POR VOCÊ, VOCÊ FALOU TUDO QUE EU PRECISAVA OUVIR!

@juanromano1956 7 лет назад

Claridade e simpatico tambem. Gostei muito! Saludos desde Buenos Aires.

@eugeniopereira9066 5 лет назад

Vídeo excelente... Parabéns.!!! Obg pelas dicas.

@marcosgoncalves4487 4 года назад

Mano seu canal na minha opinião eo melhor nesse seguimento muito objetivo e uma linguagem clara....

@MariaAndresaBR 7 лет назад

comecei a fazer os exercícios para iniciantes a alguns dias e tô amando as dicas do canal!

@mariafatimamsarmento5806 7 лет назад

Muito bom. Obrigada

@ednalvasoares439 5 лет назад

Cara gostei do teu jeito,vou me escrever,se não emagrecer vou rir muito.kkkk

@bertonedantasdesouza7561 7 лет назад

O PRIMEIRO VÍDEO SOBE ESSE ASSUNTO QUE EU BOTO FÉ! CONCORDO COM TUDO, E ME ENCAIXO EM TODAS AS DICAS PRINCIPALMENTE NA DÁ PREGUIÇA MALDITA!!!

@bienhoovladimirshaolin554 6 лет назад

Parabéns pelos vídeos, além de ajudar as pessoas, é feito de uma maneira alegre e descontraída. Ótimo 👏👏👏

@jaymecruz1045 7 лет назад

Irmão voce é mo barato, compartilharei siiiimmmm!!! valeu pelas dicas!

@RodrigoAlves-lc6ps 7 лет назад

Além de informativo e bem humorado vídeo !! Legal !!

@tarcisiojosue3660 7 лет назад

Adoro os vídeos dele, são muito informativos e de forma bem clara, com um toque de humor também kkk, ganhou + um inscrito!!! 👏👏

@ritadecassiarangelrangel9244 7 лет назад

Obrigado pela dica,parabéns amei,que Deus abénçõe sempre!!

@fehbisso8110 9 лет назад

Moro aqui no Japão,tenho 14 anos e assisto os seus vídeos que são muito legais !

@sofiasofiasofia123 6 лет назад

Feh Bisso q legaaal eu amo o Japao

@kayky5152 6 лет назад

Feh Bisso no....japao?

@LeandroCardoso101284 6 лет назад

Não intendi porque teve que dizer que mora no Japão? É pra se mostrar é? Kkkkkkkk

@loh9521 6 лет назад

Leandro Cardoso deixa de ser chato cara, é óbvio que o conteúdo do Japão não vai ser o mesmo do Brasil no RU-vid, então é legal que ela consiga assistir ainda de lá.

@LeandroCardoso101284 6 лет назад

Loh 95 me achou chato foi? Nem me conhece ao menos. Só estava zoando

@MultiRoro34 9 лет назад

Ótimas dicas, como sempre!! Gosto muito do seu canal!!

@SaudenaRotina 9 лет назад

Valeu, Rô :) Beijo!

@geiserdacostaferreira2062 3 года назад

Muito mas muitíssimo obrigado! Deus te abençoe ricamente.🙏🙏

@flavioviana3302 5 лет назад

Gratidão! Obrigado Professor.

@blasqueerik 7 лет назад

parabéns pelo canal! mais um inscrito!

@talyson.0672 5 лет назад

Eu adoro verduras e legumes não acho ruim

@deborahirota 4 года назад

Vídeo excelente! Prático e fácil de entender! Muito bom!

@Marianne1721 6 лет назад

Adoro os vídeos de vcs é super engraçado é com informações de qualidade!! Parabéns

@martabragasilvahonorato5387 5 лет назад

Kkkkkkkkkk. Parabéns continuem assim faz parte da nossa vida. Gostei!!!

@marcileiaclaudino560 9 лет назад

adorei seu geito e adoro todos seu videos

@SaudenaRotina 9 лет назад

MARCILEIA CLAUDINO

@culinariadadel1915 6 лет назад

Amei o canal e as dicas estou em processo de emagrecimento e estou fazendo os exercícios de Aerohit. E estou amando e esse canal me dão as dicas de que preciso parabéns!

@milenehonorio6466 3 года назад

Minino encontrei seu canal esses dias e esse vídeo é muito top já agradeço ...

@SaudenaRotina 3 года назад

Eu que agradeço

@renatopascoal2278 5 лет назад

Comecei fazer exercícios a um mês. Já perdi 30 dias. 😀😀😀

@vivianenascimento2973 8 лет назад

Demais!

@bateraentreamigos5031 5 лет назад

Vdd viu, Excelente vídeo Dei valor!

@flaviabarbosa3328 7 лет назад

Cheguei essa semana e amei...São vídeos super educativos e muito profissionais bjus querido casal

@mariaritasantos9002 6 лет назад

Depois que eu comecei a mastigar direito minha barriga foi diminuindo 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@isadorabrito9277 5 лет назад

Bom

@maianesantossantos5087 7 лет назад

Eu já tô com 8 meses sem açúcar refinado refrigerante sal uso bem pouco nunca gostei de comida cheia de sal eu amo frutas legumes e verduras

@maianesantossantos5087 7 лет назад

Vinicius Gregorio Gregorio RS não sei pq eu não me acho linda 😁😘

@maianesantossantos5087 7 лет назад

Vinicius Gregorio Gregorio tô bem e vc lindo?

@maianesantossantos5087 7 лет назад

Vinicius Gregorio Gregorio tá bom 😘

@adaosilva7450 7 лет назад

maiane santos Usa o sal rosa, o famoso sal do Himalaia.

@maianesantossantos5087 7 лет назад

Adão Silva obrigada vou usar

@bondedobem1709 7 лет назад

pra mim foi o comentário mais sincero. parabéns

@mariahelenasouza2526 6 лет назад

É muito bom te ouvir você é muito legal. ...Deus abençoe tua vida. ..

@carolbolonhese 8 лет назад

"o trabalho foi uma bosta hoje, vou precisar comer esse chocolate" MUITO EU!! hahahahaha

@SaudenaRotina 8 лет назад

+Carol Bolonhese tão a gente!! kkkkkk

@manoeladeizedeize8304 6 лет назад

hahahaha que canal maraaaa goxteiii talvez consiga tirar minha banha algum dia kkkkkkk

@leticiamendes39 7 лет назад

VC é lindo 😍Obrigado pelas dicas. Amado Jesus te abençoe

@simonecosta4810 7 лет назад

Amei , obrigada, você é ótimo!

@flaviamoreira7416 6 лет назад

so escutei vdd. mais uma inscrita.

@dominicm3523 6 лет назад

"Hoje minha amiga não vai" é a clássica hahah

@apeoespcotia6633 6 лет назад

Adorei, você é muito inteligente, explica muito bem é didático.Parabéns.Ah! Tenho barriga e sou São Paulino

@ismaelcarlos7392 3 года назад

Tô aviciado nem uma bolacha recheada como todo dia 2 ou até mais.... Ganhei 19 kg tô tentando emagrecer, mais tá complicado viu😔 só Deus na causa!

@dicasdesaudeebemestar6913 5 лет назад

Alguém assistindo em 2019? e quer entrar em busca de uma meta para perder peso.

@kanaldan 4 года назад

Se eu não tivesse lido isso eu não ia reparar que o vídeo é de 2015

@evertonharry641 4 года назад

@joanabatista8210 7 лет назад

Eu quero perder e nunca mais achar .😅

@Edilson_ 5 лет назад

Eu tmb kkk

@stefanotadeuribeiro4897 5 лет назад

Ok mude de país kkkkk

@9002matheus 5 лет назад

Quem perde acha. Vc tem que eliminar peso!!

@biolin6449 4 года назад

Joana Batista Sonho de princesa

@luciana4541 3 года назад

😅😅😅eu tbm

@santorobruno2023 5 лет назад

Melhor video que ja assisti na vida sobre dicas de redução de barriga....bem realista e exemplificado...Parabens !!!! ja me senti até mais motivado...kkkk

@angelicaramos4967 4 года назад

Gostei desse cara,ele é verdadeiro

@IceWolllf 7 лет назад

sou novo subscritor adorei as suas dicas 👍👍

@irlenepereiradesouza9549 7 лет назад

Ice Wolf

@evelyn.mendes 7 лет назад

tem gente que é viciada em doces e salgados, e eu viciada em legumes e verduras. Palmas pra mamãe👏😂❤ to aqui sonhando com uma salada de legumes e verduras, com bacalhau e azeite :'(

@Alexsandra-op4zt 3 года назад

Eu gosto de tudo só aí o dinheiro não gosta muito de mim kkkkk

@latinoautopecas4054 7 лет назад

amigo vc n existe, adorei o vídeo, muito bem explicado ,obg pela dica.

@adrianadejesus2145 7 лет назад

Adoro vc , adoro seus vídeos. sigo suas dicas e maneiras simples de ver as coisas, grande beijo.

@yonaranaturopata 8 лет назад

Parabéns pelas excelentes dicas.

@SaudenaRotina 8 лет назад

+MOTIVAÇÃO SAUDÁVEL obrigado

@Thiago_gt 7 лет назад

2:43 beber água gelada ao acordar, essa nunca tinha ouvido falar 😫... Vou experimentar! Já tenho esse hábito a faz tempo, mas não com a agua gelada, logo após de escovar os dentes, bebo uma copada de capa de agua antes tomar café ou comer qqer coisa.

@geovanesantos4975 7 лет назад

Thiago TGT Quando você acorda e bebe água gelada faz com que o corpo acelere o metabolismo para deixá-la em temperatura ambiente, pois o corpo só absorve água em temperatura ambiente. E como você deve saber, se o metabolismo acelera consequentemente a perca de calorias será maior.

@SheilaSantosNaciment 7 лет назад

Thiago TGT Água gelada ao acordar... Não sei se isso é bom pra voz... Ou eu perco barriga ou canto?! 😂😂😂😂

@Thiago_gt 7 лет назад

Sheila Santos do Nascimento kkkkkkk 😂😂 boto fé!

@livegames7320 6 лет назад

Thiago TGT +€€

@luciq.v7958 6 лет назад

Thiago TGT tomo muita agua, mais qando acordo não consigo toma agua d manhã cedo é ruin

@mariaisildaribeirodias5867 7 лет назад

Parabéns pelo vídeo. Muito Bom!

@mariahelenajosedesouza5862 6 лет назад

VCI é muito legal é bom ter ouvir....Vou seguir tudo isso

@brenabraz 9 лет назад

Primeira pessoa que vejo com 500 likes e nenhum dislike!

@SaudenaRotina 9 лет назад

Hahah, legal, né, Brenda?! Mas já já aparecem alguns. SE VÍDEO DO DEUS MICHAEL JACKSON TEM DISLIKE, quem sou eu pra ficar com esse zero aí ;)

@henriquealmeida5247 6 лет назад

Kkkkkk como tá o quito?

@puradiversao77 6 лет назад

Henrique Almeida ele morreu💔

@LeandroSantos-qf2hm 5 лет назад

Brena Braz sou seu fã você por aqui procurando o mesmo conteúdo abraços

@rodrigobohrerrodrigues7235 5 лет назад

Tem deslikes sim

@sandrarireiro 9 лет назад

Adorei seus videos..

@SaudenaRotina 9 лет назад

sandra rireiro valeu

@marialauramarbamagalhaes2978 3 года назад

Agora estamos quase no natal , perdi meu padrasto e isso me afetou muito , só penso em comer , a noa estou com condições de ir ao nutri ...

@willgothic 6 лет назад

Excelentes dicas, mas vou ter que assistir de novo porque me desconcentrei com tanta beleza e charme numa pessoa só! Muuuito gato!!!

@Davidiliveraton 9 лет назад

O vídeo que eu precisava! Peso 75 kilos e tenho 1,80 de altura, sou magro mas tenho gordura na região do abdomem. Logo a necessidade de perder essa gordura Kkkk

@SaudenaRotina 9 лет назад

Vamo que vamo, David ;)

@andrelima6136 9 лет назад

David Rocha Sou um pouco mais alto que você, e pesava 93kg à 4 semanas atrás, hoje estou pesando 88kg, já é um melhora! Minha meta é chegar aos 80kg pra depois ganhar massa muscular!

@SaudenaRotina 9 лет назад

André Lima Boa, garoto! Tamo junto ;)