Спасибо большое. Попробую разнообразить свой ежедневный комплекс упражнений. На шпагат садиться не собираюсь, мне это не к чему. А вот немного "удивить" тело непривычной нагрузкой - идея неплохая, я считаю.
Подскажите пожалуйста, я садилась на шпагат неделю назад, но после этого забросила тренировки и теперь не могу сесть(Что подскажите делать, кроме обычной тренировки
@@Powodzenia-ld7kwскажите, а 13 лет детством считается? Просто очень хочется научиться садиться,но не знаю,получиться ли ,в любом случае я могу выполнить упражнения "среднего"
Не все, у кого то костное ограничение, но костного ограничения, у меня нет его, и я не сажусь на этот шпагат, но сажусь на правый, левый, а вот поперечный беда бедой, я хожу на гимнастику и танцы
@@leonidhappy9702 ебать у большинства людей стандартный тазобедренный сустав, так что поперечный шпагат вреден большинству населения. Смысла разбираться в том у кого какой сустав нет, да и не забывайте, что при шпагате у нас ещё и образуется прогиб в пояснице, а это ведёт к деформации позвоночника и то у кого какой тазобедренный сустав на это не влияет.
