Arms + Legs + Belly + Hips | 14 DAY CHALLENGE | Zumba Class 

I started doing this dance this week and I always read the comments for motivation.. Hopefully I’ll also share my experience soon😌

😂слушаю музыку и танцую 💃 и кайфую 😂

Залипательно пойду пробовать. А ведущая умница красавица.

Me encanto el ejercicio es divertido y efectivo

Gracias exelente rutina👍

Obrigada por me manter ativa, você faz a vida vibrar,transmite uma alegria ao dançar que me contagia! Parabéns pela dedicação.

Девушка тренер просто офигенно двигается! Она на самом деле умеет заводить на танцы и хочется за ней все повторять))) музыка ещё класс. Интересно одно как мышцы себя чувствуют на утро)))

Благодарю! Мне очень понравилось!

День четвертый! Я это сделала!

Mira I'm your big fan from INDIA... I'm doing your workouts since last 6 months and I lost 7 kgs...so great ful to you..love you 💜💜💜

No soy muy amante a este tipo d ejercicios pero este me encanto super bueno me gusto los movimientos repetitivos lo estoy poniendo en practica saludos desde colombia 🇨🇴

День второй! Я это сделала!

Спасибо Мира! все твои упражнения ,которые я смотрела и делала Супер-эффективны!!! Желаю дальнейшего процветания!!! Мы все любим тебя!!! Так держать!!!💪💪💪

Esse é o melhor de todos!!

You are the best coach ever. I love you

Thankyou for this workout.

Estoy empezando, llevo 5 días con alimentación saludable, y hoy inicio con esta zumba, regreso en unos días para platicar como voy.

Vamos con todo hacer el ejercicio 🏋️

Maravilhoso!!❤❤❤

Just love it

Uau...Mira Pham! Amo todas as séries de aeróbicos! Cám ơn em yêu!😘🇧🇷🥰

لا يوجد اروع من المدربة سارة بوب فيت لانها تقوم بقول كيفيت الحركة الصحيحة وتحزرنا من الخطء

Gracias bella maestra saludos desde 🇨🇱🌹💕

Вызов принят! Первый день! Я это сделала! 🎉

Eu estou animada pra dançar zumba

excelentes ejercicos

Mira sis u r great I like this zumba class

Pani Ewo,to najpiękniejszy z Pani strojów.Wygląda Pani w nim przepięknie.Podziwiam Pani energię ,wytrzymałośc i zdyscyplinowanie.Pozdrawiam.

Hace 20 dias realizo las rutinas de ejercicio, les comento que he bajado de peso, estaba en 70 Kgs, hoy fui a cita medica y estoy en 66 Kgs, tengo 54 y me encantan sus rutinas. 💯

Танцевала вместе с вами лежа в постеле. Но завтра с утра точно попробую😅

Amo suas aulas !

This was hard but great! You are my favourite Zumba teacher!

Loved it 🥰 grt workouts

Adoro seu exercícios, e as músicas são maravilhosas 😊

Esse vídeo me salvou!

Thank you for this work out ❤❤

Mira great work

احلى رياضة بتجنن وبنفس الوقت ممتعة 😎🗣️🌡️🌡️🌡️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Work out today from home💪🏻🤜🏻🤛🏻 thx team zumbaclass 😘 Indonesia 🇲🇨👏🏻

Quase infartei... Mas fui até o fim!? 50tão na ativa! Academia é para os fracos!😅 Bora Meninas ficar vovós lindas na geração Nutella 😂 Brincadeiras... para descontrair❤ Parabéns ao grupo de dança.

MasyaAllah olahraga ini saya suka , Dlu pernah di BB 73 kg Dan sampe dinstak 55kg Setelah setahun ga berolahraga ZUNBA ini aku naik lagi jadi 65kg😂 Bismilah bisa yuk ke 55kg lagi🎉 Salam dari INDONESIA zin❤

my favourite jumba class

تم اليوم الاول ✅.

I loved 😍this thank u so much dear

So far my favorite Zumba class. Easy for beginners, yet challenging, doesn't require much space, gives energy and positive vibes

3 days now feeling good,thanks to u dear:)

Vou fazer

حركات جميلة لكن سريعة جدا بالنسبة للمبتدئين ❤

The besttttest zuma class to lose weight 😭i saw a hugeee different maybe 2..3 inches different within one week in my upper body it has slim down a lot and my waist and also my lower body ...i just cant believe i didnt even follow a diet plan ate junk foods as well but this ...this workout is life saving thankyou so much ❤

Буду пробовать! Спасибо❤

فخورة بنفسي .

Thank you so much!

Outstanding workout! Thank you!

Thanks dear ❤❤urs workout is amazing 👏 🤩

Iam from India very great full exercise.Amazing

Thank you Miss and Team.God bless Miss and Team.😀🙏👍🙋🏻‍♀

Спасибо за позитив❤

So lovely dear ❤️ am doing this tomorrow

Es macht sehr viel Spaß. Ich freue mich, dass ich einen Sport gefunden habe der mir einfach spaß macht aber leider nehme ich nicht wirkli h ab. Wie geht es euch mit dem abnehmen?

Сама уже не выдерживает столько прыгать, делает вид, что поправляет других!!!!Ролик хороший! Спасибо!

Hi mira very helpful and enerjetic workout..... from 🇮🇳 India

Türkiyeden sevgiler sizi çok begeniyorum.Tek kelime harika hareketlet ve sizde harikasınız.❤❤❤

Muito bom 😅❤❤❤

Gracias 🎉❤

Это просто супер!

Молодцы девчонки 💋💋👍💅💅

zumba class I like

So exciting！

Gracias 🙏💕

excelente desde Argentina graciasss

Keren bgt 🎉❤ Besok aku mau nyobain trik ini buat ngilangin lemak di perut dn paha aku🤭.. Smoga berhasil .. Tantangan selama 14 hri nya.. Semangaaaattttttt 🎉🎉🎉

thanks a lot.

الله ينور😮❤

Mira your workout is awesome👍👍👍 love you from India ❤

Упражняюсь уже 7-ой день)

बहुत अच्छा

Девушки, спасибо большое буду пробовать! 🎉

This workout is more intense than the 28 min ones i have done from this channel, but i ain't complaining 🥵🥵

Nice work

ماشاءالله المدربه عدها شغف مو طبيعي 💯💯😘

Excellent ✨✨✨✨✨

Aula intensa, dinâmica e criativa, que desafia a nossa coordenação e resistência física! Gratidão, Mira Pham querida, pelo treino efetivo e magnético! Saudações carinhosas do Brasil 🇧🇷 🙌🙌❤❤💃💃💪💪🤸‍♀🤸‍♀🌸🌸🍀🍀

Muito legal 👏 😎 👏 😎 👏 😎 👏 😎 👏

Молодцы, девчонки! Я представляю,как это тяжело

Thank you.

Мира спасибо, завтро с утра начну заниматься с Вами.

Superb❤

تم اليوم الثاني ✅.

Dziękuję :)

Amoooooo ❤

День третий! Я это сделала!

My favorite zumba every morning

Excellent ❤

Круто, спасибо, позанималась сегодня с вами, это чудесно, вспотела конечно, буду ещё заниматься я думаю

Katta raxmat mazza qildim yengil bolib qoldim mashqlar zor

Day 1 done ✅

Today I am going to do this workout for 20 days exactly with proper diet.. ( try to do). Now I am 68 kg.. Will update next Friday for sure 👍.

Thanks ❤

Maganda pakiramdam senior ako sinusundan korin,chubby ako bawas ng kaunti,Baguio city

YES IT WORKS.....