Bikini Training Week 3 | 6 Effective Movements With Rubber Band Weight Loss Guaranteed!

Подписаться 532 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

We are in the 3rd week, let's do it! I believe in you! You did your best in the 1st and 2nd weeks. Now it's time to slim down and tone up! Remember, we have 5 more weeks ahead of us, filled with different exercises and equipment. So, make sure to follow this workout with us at least 4 days a week and definitely share it with your friends.
No excuses for sports! :)

Спорт

Опубликовано:

17 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 11

@Rheumatologistdr Год назад

Bir hareket bittiğinde de ekstra ses koysanız iyi olur spora dalıyorum bittiğini anlamıyorum 😊

@sukriyecelebi1601 Год назад

Teşekkür ederiz

@melisyerce6506 Год назад

Günaydın merhaba 😊 Ebru hanım ve hatıce hanım ıkınızede çok teşekkürler ❤bu sabah bende başladım ama benim dizimin bir tanesinde menıskus olduğu ıcın yerdeki zıplama hareketinı yapamadım maalesef onun yerine başka hareketle tamamladım teşekkürler ıkınızede ❤

@zahrasuleymanli Год назад

Çok iyii teşekkürler ❤️

@niluferbaydemir5383 Год назад

3. Haftaa🎉 lets goo💪

@kubramay9507 Год назад

3. haftaya başlıyorum 🎉🎉🎉 cuma 👎🏿 ctesi 👍 3 set 216 kalori pzr 👍 3 set 182 kolari pzrtesi 👍 3 set 189 kalori salı 👍 3 set 185 kalori çarşamba 👍 3 set 171 kalori perşembe 👍 3 set 198 kalori cuma 👎🏿 ctesi 👎🏿 pzr 👎🏿 pzrtesi 👎🏿 salı 👍3 set 179 kalori bu videoyuda böylece bitirmiş oldum yrn 4 e geçiyorum 😁

@Fansie_Rosie7 Год назад

3ncu haftaya bugün başladım açık band vardı onu 2 kat bağladım kapalı olarak kullandım elastik varıs çorabını da açık band olarak en çok 6nci hareketin son 10 saniyesi zorladı dizlik takmama rağmen guvenemedim kalkamadım aç kapa yaptım sadece teşekkür ederiz bize bu fırsatı verdiğiniz için güzel hareketler alt karın için daha çok hareket olursa sevinirim 😅

@berivankrkgozler3113 Год назад

Hocam günaydın! 🎉 açık bir direnç bandım yoktu evde ama kapalı vardı kolları ve sırtı aktive ederken kollarımı kullandım bir tek bacaklar ve kalça için ise.. kapalı direnç bandını kullandım bu arada harikasınız siz yaa çok tatlısınız iki tatlı hoca bir araya gelmişş❤ sizi seviyorum spora bahane yokk.🌸💪👊