Ich zeige dir eine Übung, die dir bei Gelenkschmerzen im Knie helfen wird. Du kannst sie gleich zu Hause ausprobieren. Sie ist eine der besten Übungen, die ich kenne und hat schon vielen meiner Kunden, aber auch mir zu weniger Schmerzen verholfen.
00:00 Intro
00:18 gratis E-Book: Schmerzfreier in nur 3 Min.
00:32 Version für Kniebeschwerden und Anfänger
01:50 Version für Fortgeschrittene
02:43 Version für sehr Fortgeschritte
03:43 Zusammenfassung und Outro
Im Video zeige ich dir die Version für Anfänger bzw. bei akuten Knieschmerzen, für Fortgeschrittene und sehr Fortgeschrittene.
Bei jeder Version der Übung erkläre ich dir auch, worauf du achten solltest.
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Mein Name ist Ingemar Pohl und ich zeige Männern ab 55 den einfachen Weg zu lebenslanger Fitness.
Wenn Du mehr erfahren willst, dann schau auf meiner Webseite vorbei: www.ingemarpohl.de
Und wenn Dir das Video gefällt, dann freue ich mich über einen Kommentar, einen Daumen nach oben und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
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7 июл 2024
