Fantastic Method to Erase Your Belly Fat | 45 Minutes Aerobic Workout - Do It Everyday | Eva Fitness

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 3,6 млн

50% 1

👉 Fantastic Method to Erase Your Belly Fat | 45 Minutes Aerobic Workout - Do It Everyday
#Aerobic #EvaFitness #MiraPham
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
👉 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 : / evafitnessinc
👉 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / mirapham.aerobic
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ CONTACT :
✉ evafitness.contact@gmail.com
© Copyright by Eva Fitness ☞ Do not Reup !

Хобби

Опубликовано:

14 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 644

@LadyDanni1 3 года назад

Since I've found Eva Fitness, I've been working my way through her videos and they just keep getting better. I have knee issue but I love the fact low impact can be so fast paced and intense. Love from Philly!!

@marjeaneairtsua7752 3 года назад

Your right girl, I have the dame trouble. It was a bless to found this girls Eva rocks

@cuki-vn3co 3 года назад

Hello from Costa Rica 🇨🇷 I suffer from rheumatoid arthritis which means my knees can't resist jumping or high impact workout... have these videos help you? I need to find adequate routines because for my health, I must lose weight

@mamtarai9045 3 года назад

I love your workout nd practicing daily

@dr.ranjanajaiswal6195 2 года назад

Dear, Your exercises are lovely and very motivating. Can you please make some videos for people above 60 years of age. God bless you..

@tessie8553 3 года назад

Its like if i dont see you and don't do ur zumba daily my day goes bad cos am not satisfied. Thank you so much for sharing such great workout.

@melanielopez297 3 года назад

BY FAR ONE OF MY FAVORITE WORKOUTS EVER! The moves are so fun and you can feel the burn! The soundtrack is also the best! Thank you Eva, I have lost 20 lbs since May from doing your workouts! Much love from Miami, FL in the USA!

@ishitaghosh7153 3 года назад

Which one u follow?

@melanielopez297 3 года назад

I follow almost all of her videos, but with the ones i like the most I tend to repeat her videos

@GI_bhabe80 3 года назад

Me too ;)

@herbalscience-ne3du 3 года назад

Hey what's your diet and starting weight

@anselmaalban7967 3 года назад

These 3 ladies are great doing work-outs together . I watched and do their work-outs 5 days a week in the evening. I love them ladies!!! Beautiful....

@sarahohara4022 3 года назад

I just want to tell you I have fibromyalgia and gained weight from being on birth control and overall depression and chronic pain for the last 8-10 years. I have recently started a Phd program and decided to go off of the hormonal birth control pill and get back to my old self however possible. I’ve been doing your work out videos 4 times a week (about 30- 60 min a day) for the past 3 1/2 weeks and I have a doctors appointment in four days to check my weight and cholesterol. I’ve been dieting as well and already feel all of my clothes fitting much looser. Your videos are amazing! Thank you so much, my life has changed in the past few months and I can’t wait to continue and see my all my hard work pay off!! You kick ass

@bemi-john 3 года назад

I'm losing my belly because of you. thank you eva. please keep it up

@reenapal9226 3 года назад

In how much time??

@senoritamaldita3884 3 года назад

Im doing this aerobics 1 Almost 1 month.. morning amd evening.. no rice at al lemon waterl.. now my arm legs belly.. started to firm and tonned..

@bemi-john 3 года назад

@@reenapal9226 just in two weeks!!!

@joracibombardelli7296 3 года назад

Vocês são incríveis, amooo suas aulas. ❤😍

@MariadasGracas-yl2xw 3 года назад

Parabéns, sempre inovando com os treinos

@user-fi7pp7sh2g 3 года назад

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

@lucianamarques3646 3 года назад

Obrigada, Mira! Obrigada, meninas! Já vejo resultados! Afinei a cintura. As camisas já caem melhor.

@user-wu6hu9ym6n Год назад

Боже, сколько в них энергии и выносливости ....я остановилась на 20 минуте 🤦

@Khaiicute 2 года назад

Hello I am from Indonesia... thank you for your lesson about fitness... I do it every day... I still try get ideal body weight.... from 90 kgs now I am 68 kgs.... my target 55 kgs.... SALAM DARI INDONESIA... GBU

@elisebasusanti4361 Год назад

diet makan ny gimana kaka

@janki119 3 года назад

Lost 2 kgs in 3 weeks .. thank you... Love from india. 🇮🇳

@herbalscience-ne3du 3 года назад

What's your diet

@AnujYadav-jd3pe 3 года назад

@@herbalscience-ne3du aloo samosa 😂😂

@magui3004 Год назад

Excelente!

@user-gl9cl3vo2x Год назад

@@herbalscience-ne3du ย.. ...จ

@lourdesvidalramirez9226 3 года назад

Soy una admiradora de ustedes, toda las mañana hago dos horas, de ejercicio muy bueno, baje de peso, muchas gracias x compartir, soy del Perú, y te go 60años

@janethcoroneljimenez8446 3 года назад

hola, soy de peru, tengo 23 años y mido 1.52, peso 74 kilos (soltera_no hijos), podrias pasarme algo de tu receta y sobre rutina de ejercicio cada cuanto tiempo lo hacias ..... y tiempo en que viste los resultDos, muchas gracias.

@anamacero2547 3 года назад

@@janethcoroneljimenez8446 hola!!! Me llamo Ana María tengo 29 años madre de dos hermosos hijos hace un año pesaba 76 kilos decidí dejar a un lado la mala alimentación (comida chatarra, gaseosas y tanta grasa) y empece a hacer ejercicio de lunes a sábado, estuve muy juiciosa hacia dos horas diarias una en la mañana y una en la tarde Animo que si se puede!!! El día de hoy a la fecha peso 61 total kilos perdidos 15 😱😱😱 ánimo solo es cuestión de voluntad y esfuerzo dale que después disfrutaras de los resultados. Besos desde Bogotá Colombia .

@juditharanda7458 3 года назад

Llevo 1 semana y solo aguanto hasta 20 minutos, pero definitivamente se ve el cambio en el abdomen ❤️

@lourdesvidalramirez9226 3 года назад

@@juditharanda7458 hola, yo hago todo los días y dos hora y baje de verdad bien,

@milyb.garcia3251 3 года назад

@@anamacero2547 cuanto tiempo te demoraste en llegar a perder ese peso? Gracias soy de Chile 36 años dos hijos pequeños.

@helianthusannuus9728 3 года назад

Excelente rutina, excelente música 🤗😍🇲🇽

@estefaniaguerra2331 3 года назад

Hello... I love these classes ❤️ you're the best!! Greetings from Colombia 🇨🇴 I exercise every day with you 🤗

@ritupradhan5424 3 года назад

Wow..Mira's moves...I just really love it.. she's my fav.😍

@gladysfleitas9714 3 года назад

Me encantó esta rutina!! Muchas Gracias.

@luizavinatoru2018 3 года назад

Thank you! ♥️Great work! Love this video 👋👋👋😘😘😘

@asilyakoshkantaeva3993 3 года назад

Тренировки с вами просто супер, вы заряжаете позитивом, занимаюсь с вами уже две недели, вес уходит. Спасибо, Ева ! 🌹🌹🌹🌹🌹

@user-rc8mw2xi9l 3 года назад

Занимаюсь уже два мец.минус 5кг.👍

@user-re3jy9ct1v 3 года назад

Прикольно. Я только начала заниматься 2 день. Это так круто, хочется прям заниматься и заниматься. Посмотрим что получиться с моим весом. Девочки молодцы.

@dinal6222 3 года назад

@@user-rc8mw2xi9l 👍👍👍

@michellemamerga6322 3 года назад

@@user-rc8mw2xi9l Cz464r59c

@user-tn8uc3wr9i 3 года назад

@@user-rc8mw2xi9l , питаетесь обычно или пп?

@maurysmillan9243 3 года назад

Que belleza ese trío de tres. jajaja. La Energía de Eva, la Gracia de Emma y el Estilo de Elisa(así la llamo porque no se su nombre) Gracias hermosas, cariños desde Maturín Venezuela

@roxabelita 3 года назад

Another fantastic routine. Thanks for sharing it 💯🙌😎💪🤗👏😊❤️💯

@Sophiethecat-qr8yr 3 года назад

Can't wait to try it out tomorrow...hope I can finish the whole thing.

@francoisekakik8287 3 года назад

Super. Top..... Que des... Resulta

@user-su8un8xo7v 2 года назад

超喜歡這組運動的節奏和舞曲。運動完滿身大汗淋漓。。。不累不喘～心情舒暢～超極棒🥰

@willtangwu 2 года назад

Love all 3 of y'all!!! 😍😍😍

@cidasantos1345 3 года назад

Energia total ! Amo vcs! Estou todo dia aqui no canal p matar minha barriga kkk❤❤❤

@ArtsyAnna 3 года назад

This is like aerobics + zoomba 🥵 Great workout ! Gets you all sweat up!

@marizafloressanchez248 3 года назад

Hola 👋👋con actitud hacer la rutina 🤾‍♀️🤾‍♀️🤾‍♀️🤾saludos desde México 🇲🇽😘

@elviaescalante2438 3 года назад

Eva, felicitaciones me encanto esta rutina 🙏🙏

@saltedeggpotatochips 3 года назад

you're a great instructor! i love how easy the steps are

@shebabuenvenida2516 3 года назад

@Niteshcroco 3 года назад

Please post a video explaining the movement of belly and belly and arms togeather......you are so great.......most energetic

@Niteshcroco 3 года назад

And please revert if posting

@purnimakar9057 3 года назад

I had difficulty moving arms and abs together initially...just move your abs first ...then gradually add hands to your movement as per your pace...you will eventually get the rhythm....and for abs movement, just move your chest and pelvis towards each other like compressing belly...I hope it helps you...

@Niteshcroco 3 года назад

Thank you so much

@purnimakar9057 3 года назад

🙂

@liaestradamendoza9746 3 года назад

Gracias por sus ejercicios yo hago esa rutina por las mañanas y he bajado de peso tengo 53 años

@margaritavelazquez7437 3 года назад

I've doing Eva fitness since I discovered the channel a few months ago and I really enjoy them plus I love the fact she always comes out with new ones and I really don't have a favorite they are all great!!!!!

@2004miha Год назад

De cand te-am descoprit acum vreo 6 luni am devenit un alt om, multumesc , de cateva ori pe saptamana sunt alaturi de tine si de fetele tale in diferite exercitii, multumesc!

@amadaclara9070 3 года назад

Muy lindo entrenamiento💕👏! Hace 3 meses que los sigo y con la dieta adecuada baje 6 kgr, lo hago todos los dias y espero a las 18hs para ejercitarme. Amo a Eva!!💕 Abrazos desde Argentina amigas!!

@louiseellicock5843 2 года назад

I'm 57 and I wish we had workouts like this when I was younger. Its fun, it's simple and you feel great afterwards.

@silvanam.santos2467 3 года назад

Obrigada 💗 adoro o seu treino

@gkitchen145 3 года назад

Wonderful music and great workout. Thank you so much for such effective workout

@nancyausili8201 3 года назад

Gracias desde Argentina

@subhodabanerjee241 3 года назад

I have started to follow you since last few days and i must say the workouts are really effective ....love u guys❤️

@luisacardona8667 3 года назад

Excelentes ejercicios, muy efectivos..Gracias.

@auroraemparanza 3 года назад

Hace un frío horrible acá, así que esta cálida clase fue una gran serendipia. Gracias!! :)

@zeosgaming3485 7 месяцев назад

Sangat2 membuat ku berkeringat...🎉🎉

@rhinaraymundo4103 3 года назад

God bless you olways mira thanks for sharing this videos I'm so happy we feel close to you your unique ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😘😘😘😎

@senoritamaldita3884 3 года назад

Love the music the video the music so relaxing and smooth..

@EduardoJesus444 3 года назад

Magnifique treinando há quase três meses ja pedir dois quilos muitíssimo obrigada 😊 vc é show

@soniavaldiviesozuniga2241 3 года назад

Gracias eva por tus buenos ejercicios me encantan

@geanynicodemos8595 3 года назад

Muito bom os exercícios, obrigado👏

@carlypatrick1755 2 года назад

I’m from NZ and just getting back into fitness, your workouts are perfect and I’m seeing results

@anuradhavarma8316 3 года назад

All three are great . so grace full and beautiful. i love there workout. i am so glad i found evafitness

@gunchannel4000 3 года назад

Wonderful music and great wourout thank you..so much..

@irenepaez4264 Год назад

Me encanta Eva porque pone fuerza y energía al hacer los ejercicios... Saludos desde Quito Ecuador

@irinaankonina9799 3 года назад

Ева поднимаете настроение

@abbyryosuke2022 2 года назад

Thanks for the amazing workout video!! I was about to give up but then i heard Big Bang song that kept me going for a few minutes more 🥰

@ornellagramaglia8688 3 года назад

Dear coach your workout is so amazing, because every your lesson is always different and surprising. I feel so good. Thank you. You 're the best ♥️... Let' s see later on youtube ❣️

@beenaraval9440 3 года назад

Working out with you @Eva Fitness. It's really enjoyable fitness with you. Love and thanks 😊😊

@CindyTang123456789 3 года назад

I love you Mira Pham and I love your team also! You doing great 👍🏻

@marmarquez3922 3 года назад

Ya he bajado muchísimo de peso con estas rutinas. Amo los ejercicios asiáticos. Y voy por menos peso jejeje

@imelkozlov8585 3 года назад

natural body goals!! 🙏🏻🙋🏼‍♀️😇

@aviusmejia405 3 года назад

Hola chicas muchas gracias por la rutina estuvo excelente Gracias por sonreír a la cámara Saludos 😀👏🏼👏🏼👏🏼

@Ajbros 2 года назад

Hi.... I am doing this workout from two weeks....It helping me a lot in all way....thank you girls 👍 India

@nataliazypresse 2 года назад

Супер! Большое спасибо, мне нравятся все видео. Ева, ты лучшая!

@irinalillo4228 3 года назад

Hoy hice esta rutina ... 👏 Día 9 vamos por más rutinas eva sos la mejor ❤️

@emsasoro927 3 года назад

Oh i willwatch my fave in beautiful mira pham im so so.... excited another fantastic aero zumba with good music

@emsasoro927 3 года назад

I always rewatch my fave mira pham im injoy viewing best workout all video

@lorenapelaez1501 3 года назад

Este ejercicio de verdad funciona yo lo he hecho durante 4 meses y veo un gran cambio. Gracias gracias gracias!!!!!

@lorenapelaez1501 3 года назад

́patricia cantor lo hago 5 veces por semana y hago siempre videos de más de 30 minutos de la misma instructora, saludos.

@hipotenusa5596 3 года назад

@@lorenapelaez1501 que cambios notaste???

@lorenapelaez1501 3 года назад

@@hipotenusa5596 yo tenía la pansa más grande en la parte alta y se redujo totalmente y mi cintura, también reduces los glúteos y las piernas.

@hipotenusa5596 3 года назад

@@lorenapelaez1501 woww ! Muchas felicidades

@lorenapelaez1501 3 года назад

@@hipotenusa5596 gracias 😊

@livelong8929 2 года назад

I'm so happy that I found u Eva because following ur steps really changed my looks, at least I can feel and sees it. Awesome 💋

@beatrizcastillomonge8364 3 года назад

Están súper me an ayudado un montón gracias bendiciones

@durgadevichandrasekaran9634 3 года назад

That was enjoyable. I have already started doing the workouts

@mtds1848 3 года назад

한국에서 보고있어요. eva love~~~ k-pop 너무 좋아요

@MyGarima123 3 года назад

You are simply awesome love ur workouts

@tammyholland2548 3 года назад

Love the music! Thank you!😊

@socorrolima6050 2 года назад

Amo muito. Faço todos os dias. Tem me ajudado a perder peso e diminuiu bastante as dores que sinto. Elas são ótimas. Estão de parabéns.

@user-lc4pp7tz3k Год назад

Υπέροχες άσκησεις 💝🇬🇷

@kcnecqo13 2 года назад

because of this, my stomach, legs, and my arms get small. tysm!

@cubanaenalemaniavlogs 2 года назад

Gracias a Emma he bajado 9 kg Y amo mi zumba Favorita Gracias chicas y claro mi Motivacion y mi comportamiento jejeje sin el no hay nada 💖 ♥ amo mis rutinas 💪💪🇩🇪🇨🇺🇩🇪🇨🇺🇩🇪❤💋

@mariaclaudiacarocaro190 3 года назад

espectacular clase super super genial gracias por subir videos felicitaciones desde colombia mil gracias genial

@iffatm1 3 года назад

following this for 5 days now ,even in such short time i see some difference .really recommended esp to lose upper body fat

@auralucyvargas 3 года назад

Hola , soy nueva en tu canal 😃 hago mucho ejercicio 🏋️‍♀️ y ya agregué tu clase también 💪 me gusta mucho ☺️

@martaluciavalencia9100 3 года назад

Excelente, repeti, gracias Eva

@zinatzinat1729 3 года назад

와 고맙습니다 잘 배웠어요 👍

@elycadiz5754 2 года назад

Eva eres la culpable de que cada mañana levante y sonría al mirarme al espejo y vea el cambio tan brutal que a dado mi cuerpo 💃 gracias gracias 🥰🥰💖

@mariacardoza1097 2 года назад

Yo también ❤

@ibolyanemetinejuhasz4305 3 года назад

Megint jót alkottatok, köszönöm! Energikus, pörgős gyakorlatok, remek zenével. Már 4 hónapja követlek benneteket és igazán megérte. Eredményes volt! Mindig izgatottan várom az újabb videokat!

@nikigyurgyik9406 3 года назад

Szia Ibolya! Végre egy magyar hozzàszóló :)! Reméltem tudsz nekem segíteni: nem tudom, hogyan kellene végezni a furcsa csípő vagy hasi mozdulatokat szabàlyosan, amiket a lànyok olyan gyorsan csinàlnak. Valamit tuti rosszul mozgatok, mert megfàjdul tőle a derekam :(

@ibolyanemetinejuhasz4305 3 года назад

@@nikigyurgyik9406 Szia Niki! Én lassan egy éve tornázok az ilyen stílusú videokra. Véletlenül akadtam rá és nagyon bejön. A diéta mellé ezt nyomatom. A gyors hasi mozdulatok van mikor simán mennek, attól függ mennyire laza a 63 éves derekam. De van, hogy közöm nincs a gyors ritmushoz. Ezt leírni nem lehet, mutatni kell vagy ráérezni. Csinálom azért. Egyébként nem a gyors rész a lényeg, hanem hogy a normál részeit jól csináld. Ha nem megy, azt a részt kihagyom, s még helyette választok egy másik videot is. Azért van mikor sikerül. Ha fáj a derekad, tuti nem jól csinálod azt a részt. Hagyd ki! A csajoknak se egyformán jár a derekuk, hasuk, nézd csak meg! Bocs, hogy nem tudok segíteni. Csináld a többi gyakorlatot! Rengeteg ilyen stílusú video van fent. Van 4-5 tréner, szeretem őket. 16 kg ment le fél év alatt. Igaz, gyaloglok is. Ne add fel, nincs már hasam, se úszógumi a derekamon, szóval hatásos ez a torna! Bocs, hosszú lett! Szia!