มาถึงท่า Arm Balance สุดเท่ที่หลายคนพยายามฝึกกันอยู่อย่างท่า Firefly Pose กันบ้าง นอกจากแขนและไหล่รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลางที่ต้องแข็งแรงพอแล้ว ยังต้องมีอะไรเพิ่มเติมอีกบ้าง ไปดูเทคนิคการฝึกได้จากคลิปนี้เลยครับ
Facebook: / ednamchai
Instagram: / ednamchai
Twitter: / ednamchai
Website: www.ednamchai.com
Location: Yoga Home by Kru Noom เชียงใหม่
9 янв 2020
