Full Jadwal Latihan Gua Dalam Seminggu | Cocok Untuk Pemula ke Tingkat Menengah

Подписаться 45 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Banyak yg request seletah gua buat video program latihan untuk pemula, banyak yg ingin gue upload video tentang program latihan yg gue jalanin. Jadi pda kesemptan ini gue share tentang program latihan. Semoga setelah video ini progress fitness kalian berkembang yaa , tentunya body goals kalian tercapai.
Yg mau tanya tanya bisa follow instagram : Septian.amd

Опубликовано:

7 июн 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@ibasalam8543 2 года назад

Wuiii,,, mantap gymnya yaa, dan mantap latianya mas,- gas poll

@muhammadaldipratama7644 2 года назад

makasih bang video nya mudah di pahamin🙏

@50_channel 2 года назад

sip tutorialnya.

@karsenopijatreflexy3953 2 года назад

Sangat bermafaat bang 👍👍👍👍

@PemancingPro Год назад

Makasih bang tips nya 🙏

@MobileLegendsBuildGameplay

Smoga gwe bisa kek lu bg

@exzor4454 2 года назад

first hehe

@ysf7752 2 года назад

Semangat ngontennya bang

@saiminwijaya6063 2 года назад

Paten bos

@nadiatussadiah5163 Год назад

Buat yang olahraga di rumah dong kak

@3ia04_fahmiammarfadhilah8 Год назад

Bang tolong buatin yang versi pake kabel itu dirumah

@HamzanzINDO Год назад

bang mau nanya,kalo hari ke 3 itu klo kita ngikutin program yg hari ke 1 boleh ga bang? dada sayap bahu biceps triceps

@rofiqteam2320 Год назад

Bang mau nanya itu 3 set deadlift termasuk working set sama warming up set kah?

@anantamaheswara3164 2 года назад

Bang gw TB 178cm, BB 67kg kalo mau bentuk otot, itu bagus langsung push di gym, atau perlu bulking/kurusin lagi ya? Tq bang

@muhammadharis1543 2 года назад

Bg latihan gym nya seminggu brp x bg? Di seling atau gmna bg

@geovaniakmal3117 2 года назад

Udah nge gym berapa lama bang

@rafiwibowo3834 2 года назад

bedanya bench press untuk hyperthrophy, dan untuk strength gimana bang, apakah beban nya sama ketika di working set nya?

@muhamadsyahroni3420 14 дней назад

Bang kalo pergelangan tangan kecil apakah bisa di besarkan melalui latihan akan beban

@aslah998 2 года назад

Bang mau tanya ,gue dah pratikan FBW dari video lu selama 1 bulan ini . Tapi gue dapet banyak komen dari Member lain katanya salah cobain smua alat walapun gue jelasin ttg FBW dan kata mereka harus pake Body Split yg Otot kecil dan besar itu

@zycuk 2 года назад

Kalau versi dirumah kira kira bisa dapet sixpack gak bang, gw iri aja gitu liat badan org pada sixpack, cuma gw kalau ke gym kayak nya belum cukup umur buat masuk dan gw juga agak malu buat masuk takut nya malah di bully sama org org gym jadi gw pengen coba dirumah dulu