GYM BALL - Training 20 minutes (FULL BODY) 

Je viens d’acheter ce ballon aujourd’hui, et j’ai découvert cette vidéo.Merci beaucoup pour cette vidéo très complète et une excellente pédagogie avec une élocution à la fois entraînante et apaisante . Super !

Hello Laura, Je découvre ce jour seulement cette séance de gym ball... damned, ayant une ball, je l'ai saisie et t'ai suivie scrupuleusement. C'est encore génial ! Je n'ai pas vu passer les 20 minutes. Encore Merci. J'ai ressenti l'arrière des bas de cuisses qui piquait. Ben voilà, encore 1 exercice où je vais vaincre cet endroit précis, que je n'avais encore jamais ressenti. Merci d'être là pour çà, pour nous, pour une vie saine dans un corps sain. Je m'y emploie assidument. A très bientôt. Je file m'occuper de mes abdos-fessiers... :) ;)

Je fais cette seance pour la 1ere fois aujourd'hui 🔥🥵. J'ai pas vu passer le temps et j'ai pourtant l'habitude de m'entraîner mais là j'ai fait appel à d'autres techniques, travailler certains muscles plus profondément... Et wow ! Merci

Comme toujours des exercices simples mais efficaces.. merci !🔝🔝💖

je fais souvent du gym ball depuis deux ans en salle et ton cours est top , tu explique et montre super bien ce qu il faut faire ou ne pas faire .

Merci Laura j adore tes execrices et puis tu es surtout très motivante, tu expliques super bien bravooooo et merci pour cette motivation.

Je découvre tes vidéos, et franchement, tu expliques bien, tu nous motives, c'est top, tu es top!!

Merci Laura super session d'abdo encore bien n'explique ! Trop top 🏋️!!! Merci bcp... Imene

J'adore cette séance 😊

j'ai beaucoup apprécié ce cours, le dernier exo est top j'ai bien ressenti mes abdos .Merci Laura

Super séquence. À refaire, merci Laura.

Je cherchais une séance avec gym Ball, je découvre Laura Fit, et j'aime beaucoup, donc je m'abonne ✔

Super Laura, merci. Encore des exos avec le gym hall qui fait bien travailler tout le corps. Belle journée, Isabelle

Bravo la vaillant!

Super exercices avec le ballon, ou on travaille tout, ces très complet

Super, j'ai beaucoup apprécié !!!!! Encore, merci !

Bonjour, les postures sont bien expliquées, le rythme est bon et votre motivation nous fait aller jusqu'au bout ça brûle ++++ Capucine 11 ans et sa maman !

Trop hâte de la faire 💪😊. Merciii

Je te suis depuis plus d'un an maintenant et cette vidéo est whouaaa ! Ca brûle ! Merci Laura, tu es parfaite ! A quand une vidéo avec un kettlebell ?

Super viédo merci ! D'autres entraînements avec Fitball seraient top :D

Merci pour cette vidéo utile et encourageante 🥰❤

Merci ! super séance!

Merci merci au top j'aime bien votre énergie positive contente de vous avoir trouvé 😘

j'essaie la vidéo cette après midi je dirais si j'ai souffert pendant la séance lol depuis le temps que je chercher un vidéo avec un gym ball trop contente merci Laura

Top Séance ! Merci, des exercices pour muscler le dos ce serait top aussi, bonne journée

Vraiment c génial

Je vous découvre et j´en suis ravie.

j'adore tt les séances le top

Bonjour Laura ! Merci pour ce super cours ! Ce qui pourrait etre sympa aussi et tellement dur c'est une vidéo avec comme accessoire .... une corde à sauté ! 😆

Excellente séance, merci beaucoup

Vous êtes super vaillante ! Wahou ! Et vous êtes très drôle ! Félicitations ! Je kiffe 😍 vais tenter, en douceur puisque je reprends 😉

Excellent 👍😉

J’adore merci 🙏 je m’abonne 😁

Après 15 jours j'suis arrivée à faire les soulever de fessiers pieds sur la ballon. trop contente :-)

merci! c'est bien les encouragements

Première séance avec un Gym Ball, super entraînement, et explications. Je reviendrais voir votre chaîne. 😁

Vraiment top !

Excellent 👌

au top cette séance et ben expliquée merci

Bisous laura Même si cette vidéo est ancienne je le régale à refaire cette séance 🙏🥰

Ça travaille super bien les abdos merci 🤙🏻🤙🏻🤙🏻

Super séance, merci beaucoup !

C’est excellent

J'ai adoré merci Laura. Pouvez-vous m'aider. Je souhaiterai perdre mon p'tit gras du ventre. Par contre il ta 2 mois j'ai été opérée d'une hernie crurale. Que puis-je faire en plus de mon tabata/renfo... Mille merci. Belle soirée

Super exercice....merci

Coucou Laura, super vidéo, tu es trop marrante! " difficile, c'est pas très motivant ça... allez, c'est facile!" mdr! j'ai acheté un gym ball récemment, je n'en avais pas encore et moi qui suis adepte de fitness depuis de nombreuses années, j'ai l'impression de redécouvrir des muscles, et de découvrir de nouvelles courbatures par la même occasion! c'est vraiment très efficace pour les abdos, les fessiers et les ischio je trouve, bref j'adore et en ce moment j'essaye de me challenger au maximum et je privilégie des séances avec ce nouvel accessoire. du coup pour varier un peu les work-outs, crois-tu que tu pourrais nous refaire une autre vidéo avec un gym ball? ce serait super! merci d'avance Laura

Coucou Laura, je suis trop fan de tes vidéos, penses-tu en faire une full body sans matériel par hasard? Je n'ai malheureusement pas de Gym Ball et avec le confinement pas évident de s'en procurer une 🙁😔 en tous cas continue, t'es tooooooop ! 💕💕💕

Laura stp une vidéo pour muscler l’intérieur des bras😘j’adore tes cours

Merci beaucoup

Continue comme sa sister 😘😘

Après la séance pour affiner les cuisses me voici avec cette belle vidéo de gym ball , ça a été plutôt costaud mais faut savoir ce que l'on veut et Laura sait motiver comme il le faut aussi heureusement d'ailleurs ,à faire et à refaire ,croyez moi je sui en nage c'est que ça s'active ...... si cela vous est possible des idées pour le petit dejeuner, mis à part les flocons d'avoine avec une banane et un cafe et sinon de temps à autre du pain complet avec un toit petit peu de beurre ou sinon juste jambon pas de beurre avec et sinon version juste fromage et un oeuf voilà ..... Pour moi c'est presque le repas que j affectionne le plus ...... Bonne fin de journée prenez soin de vous Laura ses petits bout choux et tous ceux qui vous suivent ;

Top !! D'autres pour alternés par la suite serait chouette Perso j'ai un souci à la cheville et pas mal la

Salut Laura tu es super j'ai beaucoup aimé ton cours abdos. Je sens que mes abdos ont bien travaillé. Bisous à toi. Christian.

Merci top la vidéo ! Génial ! Des futures vidéo avec la swiss ball bientot ?

Merci...j ai tres mal..super

Merci

Trop cool et.monmewzcin a la dernière visite ma.dit que.ja'avais de.beaux abdos et.que j'ai.un physique esthétique merci ma Laura 🥰

merci pour la vidéo je vais my remettre

Bonjour Laura, merci pour toutes ces vidéos extra que je suis tous les jours ("E-ve-ry day!!" ***) Je voudrais savoir comment choisir la taille du ballon. Je vois qu'il y en a 3 tailles à Decathlon (55 cm, 65 cm ou 75 cm). C'est en fonction de sa hauteur ? Je fais 1,65 m. Merci beaucoup

J'ai 9ans et ca m'aide

Super séance sa été chaud mais bon tu aies trop motivante c’est fou combien de temps tu préconises cet séance par semaine pour voir des résultats 🙏

Bonjour Laura, je suis au début de ma grossesse, est ce que je peux pratiquer cette vidéo (que j’effectuais avant) ? Merci :)

Très bonne séance , merci coach 20 minutes étaient suffisantes pour me faire transpirer comme un 🐷 lol

Bonjour tres bonne séances tous les muscles ont travaillé. MERCI Serait il possible d'avoir des exercices pour affiner l'intérieur des cuisses elles se touchent et cela me brûle en marchant merci

Merci au top j ai pas triché 😅

😊 t une warrior ?? N'abandonne pas ta chaîne RU-vid !! Ni tes abonnés 😘, on lâche rien ?

dur dur car 66 ans .mais j'adore car vous pensez aux débutants comme moi .Merci

On aimerait bien avoir des profs de sport comme toi on irait plus souvent

Acheter un Swiss ball hier sur les recommandations j'ai acheté un 75cm de permettre je le trouve très gros et je ne trouves pas de stabilité

Bonjour ayant une cruralgie puis-je faire ces exercices sur 10 à la place de 20 merci J'ai besoin de renforcer mon ventre j'ai 55 ans

merci,j'ai perdu de la graisse😊☺

Superbe cours dommage deux pubs dans ce cours 😳

Salut Laura j ai un gym Ball j adore ta fa on de faire pourrait tu faire une autre vidéo avec le gym Ball car je fait toujours la même vidéo.. Merci d avance

Des squats, avec pour consigne, de ne pas dépasser les genoux des pointes de pieds (3'45'') .... et qu'est ce qu'on voit !!!!!! Des squats comme ceux présentés, on peut en faire 1000 de suite !!!!

Bonjour cours très bien fait, que je connais parfaitement, mais y en a t’il un nouveau ? Merci

Super vidéo mais un peu périlleux les premières fois 😂

Génial je vais essayer pour sculpté et travailler mes abdominaux comme les jeunes ados et je voudrais réussir à travailler mes abdominaux comme les jeunes ados et til possible et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup merci beaucoup laura génial merci beaucoup et je voudrais réussir merci beaucoup chaud chaud

Bonjour Laura. J'adore tes séances surtout avec le gym ball. Pourrais tu nous faire une séances pour affiner les hanches et les bras. Un truc avec tout comme ta séances gym ball en rajoutant les bras et les hanches. Tu sais ses Vilaines poignées d'amour. Merci beaucoup.

J'adore vos cours. Je ne suis pas du tout sportive mais avec une lombalgie j'ai du faire du kiné donc pas mal d'exercices dont pas mal qui son dans votre cours pour le dos. Le gainage pas pour moi j'arrive pas a tenir la bonne position. Bref, y a t'il de l'échauffement à faire avant tout vos magnifiques cours ?

c'est que pour femme ou les hommes peuvent le faire aussi?

impossible l'exercice numéro 3 pour moi ca me ruine les poignets même sur les genoux

J'en ai un moi aussi un ballon

Comment faire pour me débarrasser des bourlets

On peut pas sans tapis

J ai eu mon ballon a noël j ai taper exercice avec ballon je suis tomber sur ta video je l ai regarder elle est bien mais un peut difficil mais des exercice nn sont pas difficil

Les brae sent ballon ni materrielle

Dur dur ! mais top ! Merci Merci