Squatgirl Ailemin Güzel Üyeleri Merhaba! Sizi terletecek ve bir ayda bir beden küçülmenizi sağlayacak harika bir Challenge programı mı istiyorsunuz? Cevabınız evetse doğru adrestesiniz👍. Yeni Challenge programımızda bir hafta boyunca birlikte farklı yağ yakma egzersizleri 🔥 yapacağız, çok terleyeceğiz ve yorulacağız ama inanın buna değecek. Bedenimiz kıymetli ve ona hak ettiği ilgiyi göstermeliyiz. Bugün programa tüm kas gruplarını hedefleyen bir YAĞ YAKAN KARDİYO (Fat Burning Cardio) ile başlıyoruz. Bu bir HİİT antrenmanı olduğu için yağ yakımı egzersizden sonra bile devam edecektir. Başlamadan önce kilonuzu, bel ve baseninizi ölçün lütfen. Bakalım bu ölçüler Challenge bittikten sonra nasıl değişecek. Antrenmandan sonra lütfen nasıl geçti bana yorum yazın. Pes etmek yok. Birbirimize destek olarak, birbirimizi motive ederek hep beraber bu harika Challenge programını tamamlayacağız 💪
Hazır mıyız? Suyunuzu içmeyi unutmayın. Haydi başlıyoruz! 👏
Challenge’a ve aile üyelerimize özel haftalık takvimini almak için web siteme üye olmayı ve e-mail listeme katılmayı unutmayın!
Haftalık takvim için üye ol: www.squatgirl.com/register
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl.com/
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ En efektif 5 Sıkılaşma Egzersizi:
• En efektif 5 Sıkılaşma...
▫️ Maksimum Yağ Yakma Egzersizleri :
• Maksimum Yağ Yakma Egz...
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Kahvaltıdan önce mi yoksa sonra mi antrenman yapmalıyım?: www.squatgirl.com/kahvaltidan...
▫️ Yağ yakmanın en güzel Yolu: www.squatgirl.com/yag-yakmani...
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.amazon.com.tr/Hayalindeki...
▫️ İçindeki Sen: www.amazon.com.tr/%C4%B0%C3%A...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#challenge #squatgirlfitness #birbedenkuculme #yagyakmaworkout
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.
18 окт 2020
