Pilates para tu columna - 50 Minutos

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En esta rutina completa de 50 minutos te enseño a cuidar y consentir tu columna con ejercicios muy sencillos, no lo olvides, nos vemos en el mat ✨!
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Happy Day 3 by 3KTrack-Exclusive
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Опубликовано:

18 май 2020

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Комментарии : 17

@silviagiusepponi8462 Год назад

Ale sos una gena siempre! Gracias, gracias, gracias!!!!

@merpilates8253 8 месяцев назад

Alex me encantan tus clases estoy empezando desde abajo ya que te sigo y me ayuda en mis clases para impartirlas yo Me gusta tu forma de hablar ya que te pareces al acento mio andaluz. ME GUSTA.llevas mis likes . 👍 😅😅😅Me trago tus videos como agua 😊❤muchas gracias preciosa

@AleLasernaPilates 4 года назад

Espero que disfruten este video pensado en sus columnas!!!

@ManaShiraziKia 2 года назад

Perfecta clase Ale,

@patiptepto6682 2 года назад

Muy completa, he ganado movilidad!!

@AleLasernaPilates 2 года назад

es muy rica esta clase

@sarapi7929 2 года назад

una clase muy trabajada y armonica,muchas gracias

@AleLasernaPilates 2 года назад

Que bueno que la sentiste así!

@mariela0712 3 года назад

Wow!!! Me encantó muchas gracias!

@AleLasernaPilates 3 года назад

Yei!! que bueno!!!

@pilar5636 4 года назад

Buenísimo, poder tener la clase aquí y hacerla otras! Gracias Ale!!

@AleLasernaPilates 4 года назад

Disfruta!! Y vuelve a ella cuando la necesites 😊

@LauraLopez-bz2fd 4 года назад

Perfecta clase Ale, mil gracias👍

@AleLasernaPilates 4 года назад

De nada!! Espero que me cuentes como te sentiste!!

@karlarivera9061 3 года назад

Me encanta tengo artrosis dorsal. Espero pueda ayudarme

@AleLasernaPilates 3 года назад

Claro que si! Toma en cuenta cómo te sientes al empezar la clase trata de hacerla tres veces a la semana!

@elena2023VamosBoca 3 года назад

@@AleLasernaPilates buscando lecciones de pilates en RU-vid, ayer te encontré y a partir de ahi te voy a seguir siempre! Excelentes lecciones! Tengo 64 años, me duele todo, soy argentina y vivo en Italia! Saludos!