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PRIMER DÍA entrenando VICTORIAN | Rutina para PRINCIPIANTES 

Jéssica Martín Moreno
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¡Hola chicas y chicos!
Aprovechando mi viaje a Mallorca he entrenado por PRIMERA VEZ VICTORIAN y que mejor que con ‪@joselopez-calisthenics7359‬ que tiene el mejor Victorian de España.
Esta rutina sería para un PRINCIPIANTE como yo, pero además, he grabado la rutina actual de Jose por si conocéis a alguien que le pueda ayudar.
¡Espero que os ayude mucho!
¡VAMOS A POR LOS NUEVOS OBJETIVOS, un abrazo enorme!
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10 сен 2022

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Комментарии : 35   
@joselopez-calisthenics7359
@joselopez-calisthenics7359 Год назад
Siempre una motivación entrenar con alguien que le pone una pasión increíble a todo !! En nada será tuyo ☀️🔥
@Andre5X
@Andre5X Год назад
Una genia como siempre Jess!! Ojalá pronto volvamos a entrenar juntos, increíble el grupo que formaron y lo que progresan juntos. Admirables
@angelrafaelalcalavalenzuel8286
Se te nota muy feliz y disfrutando con los ejercicios, me alegro mucho de verte disfrutando. Un abrazo.
@milagrosdelcarmenmartinezg9277
Excelente como siempre 👌 felicidades al chico 😊
@tongas4113
@tongas4113 Год назад
Que grande el José, se ve que sabe lo que hace
@milagrosdelcarmenmartinezg9277
No sabía que ese deporte existe 😸 pero se ve súper. Bravo Yessica
@padreanding2473
@padreanding2473 Год назад
Mas videos de este tipo porfa!!
@ydijoeltoroalmorir
@ydijoeltoroalmorir Год назад
Dale fuerte Jessi 💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥
@lgarcia682
@lgarcia682 Год назад
Eres increible Jessica, como te admiro, tu esfuerzo y superación és admirable. Sigue siempre tan bella persona
@jessmartinm
@jessmartinm Год назад
Muchas gracias por tus palabras!
@cristiangheorghe4510
@cristiangheorghe4510 Год назад
Buen entreno , gracias !
@kelyancalistenia5161
@kelyancalistenia5161 Год назад
Eso es brutal 💪
@B.Inem_
@B.Inem_ Год назад
Que ejercicio más guapo ,otro para la lista👍
@juanflores6010
@juanflores6010 Год назад
👍👍👍👍💯💯💯💯👍👍super voy a practicarlo porque seve imponente este ejercicio
@davidmata6352
@davidmata6352 Год назад
Que bonito que motivador
@kaguinediarr3412
@kaguinediarr3412 Год назад
Hola cómo estás Jessica baya increíble está ejercicio me ha gustado mucho saludo eres una Máquina 💪💪💪🤔
@andresrivera
@andresrivera Год назад
Soy maestro de Educación Física. Voy a tratar de que mis alumnas vean este vídeo.
@matias4836
@matias4836 Год назад
Muy fuerte jess, pero perfecciona y desbloquea el front lever primero❤️‍🔥
@jessmartinm
@jessmartinm Год назад
Siiii, el victorian tbn me ayudará a entender la retracción escapular que es lo que más m cuesta, pero poco a poco!
@DooMSiiicK
@DooMSiiicK Год назад
La verdad creo que estos 2 elementos se complementan mutuamente... porque en mi caso con mucho esfuerzo logré sacar un front decente... y aunque pensé que sería apresurado me propuse entrenar victorian... y de forma paralela mi front empezó a mejorar como nunca... muy rapidamente empezó a mejorar mi forma... la protracción escapular... la retroversión pelvica... y los segundos aumentaron a mas del doble...
@DooMSiiicK
@DooMSiiicK Год назад
Pir cierto, muy buen video Jess, sería bueno ver un road to victorian! que es uno de los elementos de los que hay menos información en comparación a otros! 👍
@gonzalo_164
@gonzalo_164 Год назад
💪💪💪
@Danielzxy3
@Danielzxy3 Год назад
😻
@cristanhrnz6539
@cristanhrnz6539 Год назад
Cuando te Vi sufrir con el calentamiento dije si el calentamiento es difícil que esperara lo demás jajaja
@Lucas_SM_Gymnasthenics
@Lucas_SM_Gymnasthenics Год назад
Me flipa el Victorian, Tengo una pregunta para José o quien pueda responder,Es necesario tener mucho front para Victorian? Yo no tengo front pero Tengo buena fuerza en dominadas y estoy sacándola a una mano y también estoy cerca del manna,entonces tengo el tríceps, dorsal y retracción desarrollada, y también puedo tirar un Victorian con goma de 15 kilos sin ponerla doble, podría entrenarlo sin front?
@joselopez-calisthenics7359
@joselopez-calisthenics7359 Год назад
No necesitas tener un nivel de front muy alto ! Pero una base de front te dará muchas ventajas para empezar con un buen fortalecimiento y un mínimo de fuerza 🔥🙏🏽
@Lucas_SM_Gymnasthenics
@Lucas_SM_Gymnasthenics Год назад
@@joselopez-calisthenics7359 Ok muchas gracias, lo tendré en cuenta para el futuro
@damianlopez3286
@damianlopez3286 Год назад
Ese templo si que da miedo todos tienen bastante habilidad y fisicazos madre mia.
@diegoronaldorequejodelagui7661
Como te encuentro en redes??
@jessmartinm
@jessmartinm Год назад
En IG como Jessmartinm✌🏼
@fdjrd464
@fdjrd464 Год назад
OXA y lo tienes 🤣
@rafaelrodriguez9798
@rafaelrodriguez9798 Год назад
es que jessica es muy top :(toda esa gente es top .... quisiera ver influencers menos top que les cueste todo :V y desde casa decir " JA QUE MIERDERS yo puedo hacer eso"
@sanhuezabg9527
@sanhuezabg9527 Год назад
Entrena
@rafaelrodriguez9798
@rafaelrodriguez9798 Год назад
@@sanhuezabg9527 eso hago :O pero no llego al año. siempre termino dejando
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