✅ SCARICA LE MIE GUIDE umbertomiletto.com Oggi parliamo di Stacco da Terra. Uno dei 3 esercizi fondamentali del Powerlifting.
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In questo video vedremo la tecnica corretta per eseguirlo. Il Coach Riccardo ci mostrerà cosa fare e non fare. In più parleremo anche di:
- la presa migliore
- la direzione dello sguardo
- posizione della schiena
- ritorno alla posizione di partenza
- tibie che sanguinano
- respirazione
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
9 июл 2024
