TRÊS DICAS para fazer BARRA FIXA: será que você está fazendo CERTO? | XTREME21

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No vídeo de hoje, ensinamos você a fazer a BARRA FIXA! Será que você está fazendo corretamente?
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Опубликовано:

10 июл 2024

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Комментарии : 51

@ayrtonsantoss 4 года назад

Poderia separar os vídeos em playlists. Tipo: Playlist de barras, playlist de treinos de perna, playlist de treino de abdômen...

@franciscodasilva2574 4 года назад

Sérgio suas dicas me ajudaram muito a conseguir fazer barras.. hoje já consigo fazer algumas seções de 3 ou 5 repetições !! Muito obrigado!!

@llypacheco8560 4 года назад

Ainda vou conseguir fazer. Tenho uma barra de porta aqui em casa, vou seguir essas dicas. Valeu!

@marcelojuliani4288 4 года назад

Muito prático esses vídeos, direto no assunto.

@eduardolopes7506 4 года назад

Sérgio, faz um vídeo com exercícios que acabam somente com a "pochete", por favor!

@rafaelsantostorres1251 4 года назад

Show de bola essas dicas

@andersonalmeida9735 4 года назад

As dicas são muito boas pra quem é iniciante e tb pra quem já tem certa desenvoltura. Graças ao Sérgio Bertolucci, hoje consigo fazer 5 séries de barras e tenho visto um resultado muito bom.

@adanhornes7950 4 года назад

¡Show HERMANOOO! Vlw, Muchas Gracias!😎👊

@danielmenezes8761 4 года назад

BORA FAZER BARRA FIXA

@alexsembenelli9873 4 года назад

Muito bom esses tutoriais 😁👍

@franciscomiranda9561 4 года назад

Por acaso já conhecida esta técnica, pois fiz Tropas Especiais em Portugal, mas Parabéns, está Bastante Bem Explicado, mas acho que faltou o Exemplo para mostrar Melhor a Prática e não deixar Dúvidas! 😉👍

@matheus7814 4 года назад

Pow véi vlw pelas dicas, tava precisando, dava um estalo no lado direito da costa ao subir na barra agora eu sei como fazer certo 😁✌️

@balabangura7929 4 года назад

Otimo dicas obrgd

@paulosoares518 4 года назад

Bom dia... Que está acontecendo com o Sérgio? Sinto falta da presença dele nesses vídeos incríveis!

@matheuspecanha1714 4 года назад

Vídeos educativos e diretos

@danielsoares5320 4 года назад

Muito top os treinos de barra

@rafaelcoxinha4562 4 года назад

Manda um salve melhor canal fitnes , me ajudou a ser da obesidade

@lucianofranciscodasilvasil8359 4 года назад

Eu as ainda chego lá

@igoralexandre1440 4 года назад

Quero muito aprender fazer barra vou treinar suas dicas me ajudaram muito

@coringatopp 4 года назад

muito bom.

@izaiasvieira1927 4 года назад

Muito legal o vídeo. Atrai mais quem já conhece o Sérgio (e sem ele parece estranho). Para quem está começando, (acho que) não atrai muito.

@joaomarcosgarra1115 4 года назад

Muito bom fazer barra

@renerafa852 4 года назад

Faz um de jeitos errados desse vídeo 😄

@eduarrrubin 4 года назад

O engraçado são as propagandas que o RU-vid mostra de vcs. Kkkkk. Brincadeiras a parte, parabéns pelo trabalho e ganhou mais um inscrito

@fagnerrodrigues2311 4 года назад

Sim

@nelsondossantosmarques8870 4 года назад

Show

@victorlima6452 4 года назад

💪💪

@pensilva6880 4 года назад

2020 , a intenção era melhorar? Bom os vídeos ajudam mas não substituem as explicações do Próprio Sérgio

@wanderson366 4 года назад

Eu e meu amigo fizemos uma barra fixa no quintal da casa dele 💪

@Barata-jc3qw 4 года назад

👍🏻

@aparecidasantos252 4 года назад

👍👏👏😘❤

@arnaldoaraujo8629 4 года назад

Faz treino para queimar 1000 calorias

@raianepereira3003 4 года назад

Tem problema fazer os hiit com os pés descalços??

@luizjoao2521 4 года назад

Posso fazer barras é flexão no mesmo sendo que faço 50 barras 10 de 5 E flexão 10 de 5 também todos os dias estou correto eu faço 5 e descanso 1 minuto