DESAFIO DE AGACHAMENTO COM MÚSICA | XTREME21

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Para quem gosta de desafios o Bring Sally Up, Bring Sally Down vai tirar você da zona de conforto.
Eu fazendo o mesmo desafio: • DESAFIO: TREINE COM A ...
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3 сен 2019

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Комментарии : 1,1 тыс.

@kamilaoliveira5678 Год назад

27 semanas de gravidez ativa e sem nunca ter parado de treinar!!! 5kg adquirido apenas, glicose 100% boa, só saúde!!!!! Orgulho de mim!

@viniciuscosta9374 4 года назад

Cara, como é que essa mulher conseguiu fazer esse exercício sem fazer careta kkkkk Eu fiz aqui, e fiz tanta careta 🤣🤣🤣 Pega muito, é muito bom👌

@vanusafontes6812 4 года назад

Botox! Simples assim!

@luciafernandes9328 4 года назад

Costume.😔

@sarahchan2546 4 года назад

Eu no final já dou uns gritos...e começo a rir...kkkkk

@symonnelimaooficial1875 2 года назад

Eu tbm faço mta careca aí mais quando espera lá embaixo ne kkk

@williamleal2164 4 года назад

Queima demais a coxa, quando a música para que tem que ficar agachado, e pra morrer kkk. Mas o importante é não desistir, ter resistência a dor. Depois que descobri esse canal, faço exercícios todo os dias. Obrigado Sérgio, e Dominique. Vcs são demais!

@thaismauricio4895 2 года назад

Genteeee...esse treino é maravilhoso! Comecei fazendo 1 vez; aumentei pra 2 vezes com peso (mochila) nas costas. É incrível o resultado!

@joaosilva-ti8lp 3 года назад

sou fan de vcs , cada dia mais. Fiz 6 dias e a evolução foi magnifica, e olha que tenho 70 anos, obrigado

@geovanasouza8514 3 года назад

A uns seis meses fazendo esse desafio e chorando todas vezes 😭

@anavalladares8592 3 года назад

KKKKKKKKKKkk exatamente

@geovanasouza8514 3 года назад

Vamos Ana 🏋️🏋️🏋️

@merasilveira2347 3 года назад

uns meses atrás fiz to tremendo até hoje 😂 queima muito 🤣🤣

@geovanasouza8514 3 года назад

Vambora Mera...

@colombianas256 3 года назад

Comecei hoje 🥵' kkkk

@LoliAraujo 4 года назад

Imaginar que esse exercício ta ficando fácil p mim, é coisa de outro mundo, como estou progredindo 🦾

@popcerejinha3922 2 года назад

Eu também kkkkk eu não vi difículdade nenhuma

@nandalj7481 2 года назад

Eu fasso um treino d pernas e por último fasso ele como complemento

@leonicesantana7296 Год назад

Também é fácil hj , achei que nunca diria isso

@AnaLucia-ug8oy 4 года назад

Que Deus seja louvado na vida de vcs. Um casal que se preocupa com a saúde em bem estar do seu próximo. Amém Jesus 🙏🏽

@jacirasantos3235 4 года назад

Daí tu vai fazer e pensa que é moleza... NÃO SE ENGANE! KKKKKKK

@nadya5434 4 года назад

Menina . Meu professor de funcional fez esse desafio ontem na aula ... gente que coisa dolorosa e tenso de mais geral gritando e ele gritando não para nao deixava agente levantar kkkkkkkkkkkkk foi brabo

@trailrun-trilhapepecoferre5039 4 года назад

Garota eu estou com meu abdômen todo dolorido e em casa. Mad vai fica ...kkk

@joaogomes4092 3 года назад

Fiz ontem no Cross Training Que dor

@elizabeteevangelista5023 3 года назад

Kkkk vdd amiga eu pensei quer era facin 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

@edxvs950 4 года назад

O casal fitnes mais top da internet 👏👏👊🏼👊🏼🇧🇷

@misaelbatista7826 4 года назад

Eu gosto de treinar todos os tipos de esportes,bem bacana esse treino

@legiovivictrix8237 4 года назад

Sérgio Frangoluci e Silikonik

@rafaelmota8643 4 года назад

Mostra seu shape mn

@m.scofield6038 4 года назад

@@legiovivictrix8237 Eai debiloide kkkkkkk

@legiovivictrix8237 4 года назад

@@m.scofield6038 Fala Dumbel ... oreiudo kkkkk Tem a orelha maior que o bíceps...nunca vi isso kkkkkk

@elvismonteiro3631 4 года назад

Buenas noches Senhor Bertuluci.,excelente entrenamento Siempre atento..Saludos desde Mi Lugar..Guadalojara ( Mexico)!!!! Buenas noches Comunidad brasilena Dios los bendiga a todos..

@BrinePlays 4 года назад

Gracias

@Xtreme21 4 года назад

Elvis Monteiro gracias 💥

@gleicimeresouza7960 4 года назад

Curto muito seus vídeos! Tenho 48 anos e saí da academia pq deu muito certo exercicios em casa.Parabéns pelo canal! Psiu: e ela derretendo no sol ,tadinha rsrs.

@virginiarogerio4601 4 года назад

Eu tenho 56 anos e consegui fazer junto com a Dominique até o final. Ai como cansa! Mas consegui.

@camylla1649 3 года назад

E eu com 13 num aguento

@ailtonoliveira7076 2 года назад

@@camylla1649 eu ri disso 😂😂

@camylla1649 2 года назад

@@ailtonoliveira7076 Kkkkkkk triste

@ailtonoliveira7076 2 года назад

@@camylla1649 karakaaaa, eu vi sua ft aqui , vc é a cara daa minha irmã, até o cabeloooo, uau😮😯😯

@camylla1649 2 года назад

@@ailtonoliveira7076 kkkkkkkkkk sério? Tem 1nsta?

@_eumarielle Год назад

Estou 12kg acima do peso e me desfiei a fazer todo, sem me sabotar. Ardeu demais, mas não desisti. Consegui fazer todo e chorei no final😭❤ A gente consegue, precisamos treinar a nossa mente diariamente.

@_eumarielle Год назад

@@vitoroliveiraantonio3553 pra você também 🙏🏻

@felipepires3912 Год назад

Desiste não mossa. Estamos torcendo.

@alessandrooliva7863 4 года назад

Fiz esse desafio e realmente pega muito, terminei com as pernas queimando. Parabéns Xtreme, Parabéns Sérgio.

@MrWagnerlacerda 4 года назад

PARABENS DOMINIQUE TB

@marcosdelara1916 2 года назад

A algum tempo venho treinando com vcs,e quero deixar minha gratidão por todo bem que vcs, com este canal × trene tem feito a minha vida,tenho 55 anos e viu mostrar a vcs meus professores minha rotina

@jb.6930 4 года назад

Sérgio, larga a mão de ser durão e lasca um beijo na patroa, o povo também gosta de romance 😆

@qlf.vitorinhaa6913 4 года назад

Kkkkkk issooo

@renatamachadolima3950 4 года назад

Apoiado!!!! Hahaha

@pollif1 4 года назад

Tem beijo no outro vídeo. 😁

@Rodrigo_alameda 4 года назад

Booaaaaa hehehe

@MARYADORADORA100 4 года назад

Verdade, esperamos ver o beijo😍

@RafaeLSilva-pg3no 4 года назад

Fiz,teve uma parte que travou e tive que levanta antes do tempo mas dps continue e não desisti!Na próxima eu faço melhor!

@geovanasouza8514 3 года назад

Nossaaaa... Ela é ótima... Tive parar em alguns momentos, mas vou seguir firme no desafio.. Obrigada a toda a equipe, Deus abençoe a todos com saúde e paz!

@raquellemepansonato8083 2 года назад

Voltando à ativa. Estive literalmente travada nos últimos 10 dias. Iniciando os exercícios de volta! Por experiência própria. Movimentem-se!!! E bora superar os desafios. Gratidão pelos vídeos. 👏👏👏

@silvaniaaraujodasilva941 4 года назад

Ai, minhas pernas!! Espera aí que vou pro meu quarto chorar! Kkkkkkkkkkkkkk Que máximo!! Sou fã desses dois! 😍😍👏👏👏👏

@francinalvadiniz1629 4 года назад

kkkk

@MariaLucia-ef8tr 3 года назад

Kkkkkkk

@Ade-lady 4 года назад

Gostei bastante , uma dupla perfeita encorajante, os modelos para mim. Obrigada.😀 👏👏👏💙💚

@ellencintia7306 4 года назад

Nossa cara vc e muito calmo,transmite uma paz ...e da um ânimo ,foi o único canal que eu realmente senti vontade de seguir ,e chegar no meu objetivo ...muito obrigada 😅

@julianacarvalho9127 4 года назад

A música dá um incentivo legal p/ treinar!

@GALX8877 4 года назад

CARACA! Eu falhei no finalzinho. kkkk bom d+!!!

@nataliacrisostomo240 3 года назад

Hoje pela primeira vez, consegui fazer completo, sem parar. Já tinha tentado outras vezes e parava no meio ou próximo do final. Tô muito satisfeita com o meu resultado.

@raquelinhapim 4 года назад

"É questão de tentar de novo." Perfeito! Vou fazer... 💪🏾👏🏾🧘🏾‍♀️

@eriveltoisaac7069 4 года назад

Que legal, consegui da primeira vez, a musica dá uma animada, vou tentar fazer três séries, repetir a musica três vezes. Parabéns Sérgio, adorei esse treino.

@israelvenancioofc Год назад

Voltando hoje pra esse treino, e a dificuldade não mudou 😅 QUEM MAIS?

@andrealeal40 4 года назад

Consegui!!!uhuu! Pega muito parabéns para nós.

@beckycauanny8154 2 года назад

Acabei de achar esse vídeo, Treino há algum tempo então graças a Deus consegui fazer, Vão tentando que com questão de tempo vc consegue , não desistam ❤️🙏🏼

@glescilenefarias3179 4 года назад

Fiz e pega muitoooooo 🤪 vlw vcs sempre nos ajudando manter em casa e sem a necessidade de aparelhos. Que Deus abençoe sempre vcs 😘

@nataliaferreira6211 2 года назад

Consegui🙌 faço todos os dias e estou vendo resultados ótimos!👏

@tatianesouza7709 4 года назад

Sem palavras minhas pernas já estão bem firmes com esse exercício vai ficar mas ainda 😍

@mariaoliveira-yz3me 2 года назад

Amooooo essa dupla...com vocês eu aprendi tanto que vcs nem imagina

@bertaniaoliveira4472 2 года назад

Eu amo esse desafio e amo esse casal tbm. Sucesso e vida longa a vcs!

@fernandacostadarocha1050 4 года назад

Linda e plena fazendo agachamento...👏👏💪

@lidiane6962 3 года назад

"Show, desafio aceito e completo com sucesso bora💪💪🔥🔥.

@Sabridecarvalho Год назад

Treino finalizado com sucesso! De volta a ativa!! Amo vcs casal. Minha perna tbm ta ardendoooo socorro kkkkk

@angelicaferreirarocha5342 4 года назад

Nossaaaaaaa, estou viva kkkkkk. Eu cosegui fazer do começo ao fim, pega de maiiiis. Obrigada por nós dar essa euforia que esses exercícios nos proporciona . bjoss daqui do interior do Ceará....

@carollandgraf 4 года назад

Gente, Ela bate nas pernas e nem se mexem! ▶️ Objetivo na vida!

@genivaldofernandes701 4 года назад

Man, vc é minha inspiração

@edcarloslima3137 3 года назад

Muito bom ele faz parte da minha série,eu estava com 81 kilos graças a muita força de vontade chutei a preguiça e já perdir 4 kilos parabéns para o casal pelo canal

@tathimoreira08 4 года назад

Ameeeeeeeei!!!! Não consegui fazer na primeira vez mas depois passei a fazer todos os dias e estou conseguindo.

@marciapaixao9259 4 года назад

Nossa !!!! que linda vc Dominique , bjs valeu 😁

@lidianefernandes5178 Год назад

Comecei agora e tô amando sentir meu corpo reagir...não é fácil não aguentar ador nas coxas mas não vou desistir....

@valeriasantos7979 4 года назад

Desafio feito com Sucesso! 💪👍👏👏👏 Não conhecia,encontrei no RU-vid um dia e amei esse treino, realizado por vses então,melhor ainda!!! Obrigada vses arrasam 👊👊❤️❤️

@marcosdelara1916 2 года назад

×treme 21 mudou totalmente minha rotina d treino e os resultados sao surpreendentes👏👏👏obrigada casal nota 100000 !Curiba Pr divulgando ×treme o melhor!😂só fica os determinados💪

@jessicacampos7787 3 года назад

Comecei hoje a fazer, pensei que não aguentaria, pois estou com 118 kg, achei que não ia conseguir, mais a minha força de vontade foi maior que a dor, estou muito feliz que consegui, daqui um ano eu volto para comentar sobre os resultados. 15/06/2021

@chrisoliveiira3905 2 года назад

Esperando seu comentário dos resultados ? Kkk

@hiroy3603 4 года назад

Acabei de fazer. Hoje é dolorido, mas amanhã estaremos mais forte. Homem também precisa treinar pernas....amanhã estarei mancando. Bora treinar

@collaco1360 2 года назад

Uhuuuuuuul finalmente consegui completar esse desafio to felizão,persistência nesse caso é tudo.

@damianafigueiracamaradossa9237 4 года назад

Uauuuuu melhor jeito de fazer agachamentos, primeira vez que fiz esse e amei consegui fazer até o final. Acho que a música ajuda e muito tirar o foco da dor e anima muito. Acho que isso foi o que me ajudou a fazer até o fim. Parabéns!!!!!

@JoaoVitor-ix7eg 4 года назад

Vou fazer na sexta junto com o exercício de glúteos e coxa, bora ver se sobrevivo KKKKKKK

@lucaslimareis916 4 года назад

Ou um ou outro pq é pesado kkkkkkk Brincadeiras a parte, bom treino

@franciscacosta8040 4 года назад

VALEU👍 DÓI MAS, É BOM D/ MAISSS🙌✌👍BOA TARDE🌏⛱🏝BJS💋💋💋👋👋👋👋

@marialigiadasilvasantossan1208 4 года назад

Uai? Que casal maravilhoso ,simpáticos ...sou fã de vocês e dos treinos acompanho a muitos anos ... obrigadaaa por transmitir coragem ,força e saúde à todos nós.👋👋

@willianferreira2341 3 года назад

Consegui🤩maravilhoso

@gersontavaz3546 4 года назад

Cara vc é semplimente o melhor, comecei é agora não quero , não dar é não posso parar !!!

@andreialongo2075 4 года назад

OBA VAMOOOS TREINAR 🏋️💪🎧🎶🎵🤜🤛❤️💋

@sportscia2048 4 года назад

Ae Sérgio, a partir de segunda feira vou começa a treina em casa 💪💪com esses teus vídeos TOP fica trincado 💪👊👍

@marilenecarvalho5930 4 года назад

José Venancius segunda feira é todo dia para quem quer começar a se cuidar, hoje é segunda amanhã segunda e depois é segunda.

@sportscia2048 4 года назад

@@marilenecarvalho5930 Concerteza Marilene 👍👊💪

@fernandaramos4146 4 года назад

Eu fiz e amei ,sempre faço os seus exercícios muito bom ,amei . 👏👏👏

@gisellelinhares3219 4 года назад

Adoroooo. Partiu começar esse desafio hoje 🦵💪

@silvanamoura1509 Год назад

Estou 20 acima do peso,fiz e consegui 🎉🤗💪🏋️‍♂️

@sueliaquinotiti129 4 года назад

Muito bom, acabei de fazer, fiz 2× . Doeu,mas foi bom!!!

@EdnaSantos-fy2qg 4 года назад

Amei, vcs são um casal espetacular 🙏👏👏👏😍

@elianepessin 4 года назад

Comecei a ver agora os vídeos gostando muito. Me identifiquei com treinos curtos. Gratidão!

@marialisboa4330 4 года назад

Desafio feito 💪pernas queimado mas valeu👏👏obg pelo vídeo 💪

@receitinhasged 4 года назад

Depois de um mês, consegui fazer sem parar, claro, fazendo exercícios todos os dia... Muito bom! As coxas ardem pra caramba, mas já estou tendo resultados...

@giselipereira6032 4 года назад

Vocês são perfeitos amo demais ❤️

@Lovely_Lilith_ofc 4 года назад

Adorei fazer o desafio agachamento com a Dominique, já estou no segundo dia e tb faço diariamente o treino 80. Adoro vocês!!❤❤❤❤

@brunoblox3804 4 года назад

*SALVEEEE,MUITO BOM*

@ezequiasalmeida7320 4 года назад

Affffff foi por pouco mais consegui valeu ....

@klesiacanela.canela9089 11 месяцев назад

Gente esse casal mudou minha vida, que agachamento maravilhoso .

@elizabethtome4070 2 года назад

Bom dia acompanho vceis tds os dias obg pelo carinho ❤

@monicaisaiama 4 года назад

Top top top!! Vcs dois juntos são D+!! Mais treinos com essa música pfv! Muito motivante!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻🙌🏻🙌🏻

@z4y151 4 года назад

A minha sorte é que hj é dia de perna!!!

@gisellibrito6855 4 года назад

Amei esse desafio!! Amo esse casal!! Uhuuu

@grazielatourinho6650 4 года назад

Estou fazendo esse e outros ... estou adorando os treinos 👏🏻👏🏻👏🏻

@vanusadesyree5413 4 года назад

Pra mim que treino com peso em casa,vai ser ótimo um treino como esse . GOSTO QUE SAI QUEIMANDO TUDO 😅😅😅😅 Ela tá igual à mim quando faço meus treinos . PINGANDO ATÉ KKKKKK

@cristianedossantos5087 4 года назад

Dominique é tão linda, uma fofa! casal maravilhoso!😍

@lenesantos1897 4 года назад

Muito bom os treinos de vocês, adorooooo 😍👏👏👏

@fabyhfreitas5416 4 года назад

Só assistindo parece fácil ,mas vá fazer dói muito,mas conseguir desafio cumprido👏👏#melhorcasalfitness😍

@johnnymk6874 4 года назад

Vcs fazem como se fosse fácil... quando faço meu corpo dói muito isso é normal

@BrunoAlves-xt5kf 4 года назад

Eles estão muito bem condicionados! Treinam faz bastante tempo então pra eles é menos difícil do que para outras pessoas. É comum sentir dores, significa que seu músculo foi trabalhado, mas, não é pra forçar! Faça na sua intensidade, não force alguma dor pois pode virar uma lesão...

@waldersonsilva3635 4 года назад

E como o amigo falou, no começo dói mesmo pq seu corpo não está acostumado com essa carga, mas quando tiver mais avançado vai ter que forçar um pouco pra trabalhar mais senão o corpo se acomoda... Só comer e descansar certinho que vc consegue