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bom dia thiago, faço estes treinos com meus alunos de Boxe e esta dando resultados estao perdendo peso e tendo definição muscular e bom mesmo os treinoas do thiago, um forte abraço do Treinador de Boxe Nonato Ruiz.
Oi Jana! Vc já conhece meu programa de treinos? O Total Hiit é perfeito para isso, é um treino de 20 minutos, muito intenso, que queima muuitas calorias, da condicionamento físico e define seu corpo todo! se quiser saber mais, acessa o meu site www.thiagopugliesi.com
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Fala Wilson, pode fazer todos os dias sim, mas melhor ainda é fazer um treino diferente por dia! Vc já conhece meu programa de treinos? O Total Hiit é um treino de 20 minutos, muito intenso, que queima muuitas calorias, da condicionamento físico e define seu corpo todo! Se quiser saber mais, acessa o meu site www.thiagopugliesi.com