YULAF DİYİP GEÇMEYİN! | BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN YİYECEKLER | Dr. Ayça Kaya 

Hocam harikasiniz. Yulafin ekmegi de cok güzel oluyor. Yulafi mutfak robotu ile biraz ögütüp, sonra icine yogurt ve yumurta, tuz ve hatta aci pul biber ve kabartma tozu. Bir kek kalibinda 30-40 dakika pisirin. Cok güzel oluyor. Sevgiler...

Çok Teşekkürler Doktor Hanım.

Sizi cok seviyorum bütün videolarınızı defalarca dinledim iyiki varsınız 💕💕

Çok teşekkürler Ayça hanım emeğine yüreğine sağlık iyiki varsınız ❤️❤️❤️👌

Hocam bende deneyeceğim.Bilgileriniz için teşekkür ederim.👍👍😍🥰🌹❤️

Ağzınıza sağlık hocam her gün yiyorum yulafsız bir hayat düşünemiyorum ♥️

Teşekkürler hocam .emeqinize saqlik.

Allah razı olsun verdiğiniz değerli bilgilerden

Bilginiz için çoook teşekkürler ayça hanım yarın başlıyorum🌹🌹

Evet kullanacam ayça hanım teşekkür ederim

Allah razı olsun sizden, daha önceki yulaf konulu videonuzdan bu yana bende her gün yiyiyorum, bağırsaklarda bayağı iyileşme oldu.

Teşekkürler hocam İlk defa deneyeceğim inşallah

Hocam çok güzel bilgiler ,iyiki varsınız.Sayenizde öğreniyoruz, vede su içme tekniğini öğrettiniz.

Teşekkürler harikasınız takipteyim 👀 kullanmaya çalışıyorum 😍❤️🧿🤗

Teşekkür ederim hocam zaten seviyordum dahada sevdim mutlaka denicem

Çok teşekkürler hocam denicem.♥️🇹🇷

Tşk ederim dr. Hanım

Teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için.🙂

Hocam ne kadar güler güzlu sünüz çok güzel bilgilen diriyor sunuz çok teşekkür ederim

Sizi takip ediyorum hocam sağ olun var olun

Siz değerli DOKTORLARIMIZI dinleyerek ve uygulayarak Tam 16 kilo verdim çok ama çok mutluyum. Sizden Allaha razı olsun.Bilmedigim şeyleri öğrendim ve uyguladım. Yani sağlıklı beslenerek verdim bu 16 kiloyu kendimle gurur duyuyorum.Ve soranlara söylüyorum sağlık lı beslenerek verdim dedim mi tuhaf tuhaf bakıyorlar. Önce kafada bitirdim ve sağlıklı beslenmeyi uyguladım.Allah razı olsun doktor hanımcım sizden ve diğer doktorlarimizdan💖

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz

Bütün videoları dikkatli dinliyorum.

Link attığınız için teşekkür ederim.. Siz ve sizin gibi doktorlarımız da bizim için kıymetli.. Geçenlerde tarhana çorbası duru olmuştu.. İçine yulaf attım.. Öyle bir güzel kıvam aldı.. Çok da lezzetli olmuşdu.. Tarhana çorbasını koyu severiz.. Ama o zaman midemde yanma yapıyordu.. O yüzden yulaf atmışdım.. Bu video ile kilo bile verebilirim.. Daha doğrusu 84 kilodan 78 kiloya düştüm bile.. 65 yaşındayım ve 1.63 boyum.. Çağla Şikel'i izleye izleye ve sizin videolarınızdan çok güzel bilgiler ediniyoruz.. Kaliteli beslenme alışkanlıkları oluştu evimizde.. Hele "aç yat, genç kal" beni müthiş motive ediyor.. Birde; Belimde L bölgesindeki kemikde aşınma var.. 2cm. kısalma olmuş boyumda.. Spor yapıyorum.. Plates.. Kolajen takviyesi almak istiyorum.. Araştırırken karşıma çok güzel bir bilgi çıktı.. Konu Kolajen olunca dikkatlice okudum.. En çok dikkatimi çeken sınıflandırılması.. Sormak ihtiyacı duydum ve almak istiyorum.. Önerir misiniz..? Tip 1 kolajen: Tüm kolajen çeşitleri arasında insan vücudunda en fazla miktarda (%90) bulunanıdır. Sıkıca demetlenmiş iplikçik yapısında bulunur. Deri, saç, tırnak, kemik, tendon, fibröz kıkırdak ve diş oluşumunda görevlidir. Tip 2 kolajen: Bu tipte kolajen fiberleri, Tip 1'e göre daha gevşek paketlenmiştir. Bağ dokularda kıkırdak yapımına katkıda bulunarak, eklem sağlığımızı korur. Tip 3 kolajen: Gastrointestinal sistem, kalp, kan ve kas damarlarında ve ciltte esneklik ve sıkılık kazandırma gibi pek çok görevi vardır. Çok güzel anlatılmış.. Ve çok uzun bir yazı.. Kaynak: Doç. Dr. Tuba Oskay Bayındır Söğütözü Hastanesi Dermatoloji Uzmanı.. Saygımla..🙏🏻🧿 Yine araştırırken galiba buldum.. Çetiner eczanesi.. Bromelain Forte.. Bilginiz var mı..? Önerir misiniz.. Kolajenin onarıcı özelliği olduğundan.. Vaktinizi aldım.. Emin olmak istedim..! 🙏🏻🌹

Ahhhh aldım evde duruyor Ayça hanım çorbalara koyup içmek çok güzel fikir çok teşekkür ederim 👍sağolun varolun 🙏

Çok teşekkürler hocam Allah'ım razı olsun iyiki varsınız Allah'a Emanet olun tatlım ❤ 🌹 🌹

Tesekkurler bir hafta oldu aralikli oruca basladim sizi dikkatle dinliyorum ve 2 kilo verdim tesekkur ederim.

Ayça hocam çok teşekkür ederiz bizi aydınlattığın için ben bir atmış boy doksan kiloyum kilo veremiyorum kapsamı bilmiyorum❤

Tabiki daha çok yulaf. Teşekkürler Ayça Kaya. İyiki varsınız ❤️❤️

Ağzıniza sağlik emeğinze sağlık bende denicem bende kabızlık var çok afedersiniz sizi çooook seviyorum ayça hanım💕⚘

Evet bundan sonra kullanacağım ❤️

Ayça hocam her videonuz ayrı güzel, çok faydalı bilgileri bize sunduğunuz için çok teşekkür ediyorum

Kullanıyordum ama siz anlatınca daha bir kıymeti arttı

Çok güzel anlattiniz 🌹🌹🌹

Çok teşekkür ederiz güzel bilgiler iniz için bizede ne mutlu sizleri tanıdığımız için 🤗🤗

Ağzınıza sağlık hocam çok güzel anlattiniz harikasınız 😘😘

Bugün ilk defa yedim ve çok sevdim tadı çok güzel ve acayip tok tutuyor

Yuları süt ile kuru kayısı, erik veya kuru üzüm ile 1...2 saat bekletip tarçınla çok güzel oluyor. Ama yarım litre süt yarım paket yulaf Anca yetiyor. 3....4 kaşık yetmiyor Yine çooook güzel anlattınız. Çok teşekkür ederim.

Bende kahvaltı olarak çok güzel kullanıyorum. Bende sizi çok seviyorum.

Güzel açıklama teşekkür ederim hocam

Canim Ayça hanım sizden öğrendiğim gibi her sabah kahvaltım yulaf ve yoğurt iyiki varsınız çok seviyorum sizi ❤❤❤❤🌺🌺🌺

Ayça hanım sizi çok seviyoruz emeğinize yüreğinize sağlık videoları nz çok güzel

Bu gün abone oldum size teşekkürler verdiğiniz bilgiler için ♥️

Çok sağolun hocam bilgiler için

Tesekurler

Çok teşekkürler ayça hanımcım evde var yarın başlayayım.ben çok acıkıyorum.teşekkürler

Sizi yeni keşfettim hocam çok güzel videolar emeginize saglık

Çok. Teşekkürler. Ayça. Kızım. Kim. Dalga geçerse. Geçsin. Önemli. Olan. Sağlıklı. Yaşamak. Yulafı. Sevdiren. Güzel. Kızım❤😘🙋‍♀️👏👏👏👏🧿🧿

çoook teşekkürler hocamm

Bu kadarmı güzel izah edilir hocam yaa sizi çook seviyorum herseyin en iyisi sizin olsun samimiyetinizi okadaaar hissediyorumki❤

Çok teşekkürler 🤗

Sağ olun Ayça hanim bu güzel bilgi için💐🥰❤

Yulafın bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum bilgileriniz için teşekkür ediyorum hocam

Yine harikasınıııız.iyiki varsınızzz.🥰

ALLAH razı olsun. Tam bunu ararken❤

hoca cok tesekkurler

Təşəkkür edirəm hocam

Cok tesekkürler

Allah razı olsun

Teşekkürler hocam

Yulaf diyet sürecinde hayatıma girdi, iyiki gelmiş, Ramazan’da yulafla oruç tutuyorum yulaf tost, pankek, krep, yulaf poğaça ya da sütle pişirip fıstık ezmesi ve meyve ile tüketiyorum inanılmaz tok tutuyor, mutfağımda baş öğünüm YULAF❤️❤️

Kesinlikle katılıyorum ❤️🌹

Prebiyotikleri diğer bitkisel gıdalardan almaya çalışıyorum. Yulafı hiç yemedim ama denicem teşekkür ederiz hocam🌺🌼🌸

Ayça hanım merhaba ben yaklaşık üç haftadır sizi dinliyom tam 98sekizkilodum şu an 90 sankilo olmuşum üç haftada sekiz kilo yetmiş gıram verdim emeyinize yüreyinize saglık çok teşekür ederim bilgilendirdiginiz için❤❤

Yine harika bilgiler Ayca Hanim bende kiatohumu yulafla ekmek yaptim harika oldu arada sütle de yiyiyorum dogru yapiyormuyum beni bilgilendirerseniz cok memnun olurum

Çok severek tüketiyorum Ayça Hocam.Teşekkürler.Herkese öneririm.

Ben yulaf la tanisali 31 sene oldu. O zamanlar Turkiyede bulamiyorduk yurt disindan akrabalarimiz getirirdi severek tuketiyorum bu kadar faydali oldugunu bilmezdim

Günaydın hocam yulaf kolit hastalarınada tavsiye ediyormusunuz

emeğinize sağlık

Harikasınız hocam yulafı o kadar güzel anlattınız ki canımız çekti çok tatlısınız

Hocam iyi ki varsimiz.Sizi çok seviyorum ❤❤❤

Hocam teşekkürler çok tatlısınız

Çok tatlı anlatım maşallah hocama.

Harika sınız hocam❤❤🙏🙏🙏

Canım hocam çok kiymetlisiniz

Süpersiniz cansınız....👏👏👏❤️

Çok severim ve sık sık da yerim.💚❤️😘

Teşekkür ederim

İyiki varsınız ayça hocam ❤

Deniycem.Çünkü kilo vermekte zorlanıyorum.Teşekürler Ayça hanım.

Harikasınız Ayça Hanım çok güzel yulafı anlattınız Erzurum'dan Selamlar teşekkür ederim

Harika süpersiniz....

teşekkürler ayça hocam

teşekkür ederiz

Yulafı deneyeceğim canım hocam

Teşekkür ederim bilgileriniz için yulaflı çifimi yoksa pişirincemi yararlı olur ❤❤

Çok güzel..

Iyi akşamlar Ayça hanım, ben yulafı çikolatalı kozalak pastasının içine koyuyorum, hem çikolatanın tadını kırıyor hem daha doyurucu oluyor

Sagolun hocam severek yiyiyorum ben

Ben devamlı kahvaltıda yulafı pişirerek yiyorum çok lezzetli oluyor 3 çorba kaşığı yulafı suyla pişiriyorum

Doktor hanım diyaliz hastalarına tavsiye edermisiniz herhangi bir yan etki yapar mı

Ağzına yureyine sağlık kalbi yureyi güzel hocam iyimi varsınız🥰🙏❤️

Harikasınız hocam

Sevgili Ayça hocam kakaolu fındıklı ve kuru meyveli granola hakkında neler düşünüyorsunuz günlük 3 kaşık yoğurtla veya sütle öğle veya akşam yemeği yerine yşyebilirmiyiz

İyi akşamlar hocam ben yulafi sütle pisirip üzerine 2 tane ceviz bir kasikda pekmez koyuyorum tadına doyum olmuyor (doğrumu kullanıyorum ?)

Sn hocam sizi 4 at önce keşfettim o gündür size abone oldum ve takip ediyorum 🙏 büyük bir hayranlıkla izliyorum ve müthiş kiolalar verdim size ve verdiğiniz uygulamalara takıp ediyorum harika bir sonuç aldım ama hergun3 kilometre yuruyorum ve saat 5 ten sonra hiç yemek yemiyorum muhteşem siniz tek Kelime harikasınız sevgiler 🙏🧿🥰🥰🙏

Hocam youtube kanalımıza derken o kadar tatlısınız ki 🥰😘teşekkürler emeğinize sağlık.. Evettt 👍

Ayça hocam harikasınız 🧿🧿🫶🏻

Canım doktorum ben de seni çok seviyorum Allah a emanet ol

Harikasınız sevgili hocam bilgilerinizle besleniyoruz teşekkürler 🙏 sevgiler saygılar takipteyim 👀