É possível pegar COVID-19 treinando ao AR LIVRE? | XTREME21

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[VÍDEO PRODUZIDO ANTES DA DETERMINAÇÃO OBRIGATÓRIA DO USO DE MÁSCARAS]
Em apenas alguns meses, o coronavírus se espalhou pelo mundo, e junto com ele novos hábitos e comportamentos de distanciamento social e higienização. Aquilo que você já sabe: lavar bem as mãos, evitar aglomerações, se possível ficar em casa e manter a distância de outras pessoas quando estiver ao ar livre.
Mas… que distância? A distância a ser mantida é sempre a mesma? E é seguro fazer exercícios ao ar livre respeitando o distanciamento de 1,5 metro?
É isso que você vai descobrir no vídeo de hoje!
Fontes:
www.tue.nl/en/tue-campus/tue-...
assets.tue.nl/fileadmin/conte... April/COVID19_Aero_Paper.pdf
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Опубликовано:

15 май 2020

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Комментарии : 41

@alvesthefinaa6910 4 года назад

Por isso corro as 5 da manhã. Corro juntos com os passarinhos. Enquanto todos dormem..

@rafasguell9539 4 года назад

E de brinde assiste o nascer do sol haha, melhor horário mesmo.

@annal.r.o8782 4 года назад

@@rafasguell9539 depende do lugar, tem canto q o sol nasce bem antes

@k.4t.218 4 года назад

Também sempre acordo umas 4:20

@francelirodrigues9745 4 года назад

P@@rafasguell9539 g

@fejura 4 года назад

Pensei que iriam divulgar de alguma forma a possibilidade de se fazer exercícios na rua. Mas não, fizeram exatamente o contrário, pois o vídeo além de esclarecedor e com informações novas, foi muito responsável a conscientizar sobre a importância do isolamento tão necessário neste momento. Parabéns. Continuarei assinando os produtos

@gabrielhenriquesousa 4 года назад

Legendas maiores e em amarelo, por favor. Vai ajudar quem precisa ler pra acompanhar.

@joelneto6670 4 года назад

Parabéns pelo vídeo, extremamente esclarecedor!

@MrCostavox 4 года назад

bom, em meados de março estava pesando ridiculamente 92kg. tenho 1,72. Estava me sentindo muito mal. A partir do início de abril mudei completamente a dieta e desde então corro e ando alternadamente uns 8 kms por dia. Hj de manhã pesei incríveis 80,6 kg. Minha meta ê chegar aos 74 kg. Eu já assistia aos seus videos. De uma forma ou de outra me incetivaram a tomar vergonha na cara. Aos 43 estava me sentia como se tivesse 60!

@silasbelart3187 4 года назад

Ou seja, se possível fique em casa.

@Rangocmb 4 года назад

Eu não, tem que manter o sheyyypppp

@jacksonwilliam8902 4 года назад

@@Rangocmb kkjj

@elberelber4664 4 года назад

Cara , o seu comercial novo me fez voltar a treinar kkk muito engraçado a cena do Marido chegando cedo do trabalho kkkk

@alexsembenelli9873 4 года назад

Isso eu falava pra todo mundo mas ninguém te dá ouvidos. Com esse vídeo fica mais fácil mostrar a importância do distanciamento necessário.

@farley1232 4 года назад

100% estou seguindo muitos dos seus exercícios 👍🏾👍🏾👍🏾🙏🏾

@claudiamafra6422 4 года назад

Maravilhoso seus treno

@aydilcarvalho9375 4 года назад

Grata pelas informações 🙏💜

@trilheseucaminho-carlosepa9136 4 года назад

Ótimo esse vídeo, se quisermos sair para treinar é bom tomar os cuidados necessários ai não vai ter problema. Treinos de corrida pelo menos três vezes por semana, em horários onde tenha menos gente.

@raphaelribeiro1502 3 года назад

Estou treinando para TAF'S de concursos públicos. Sendo assim, corro em volta da pracinha perto de casa, às 06:45, e faço alguns exercícios em casa, que aprendi aqui no Xtreme 21.

@denelemes2017 4 года назад

Faco meus treinos em casa a 1 ano e 3 meses ja mas é muito bom estar sempre aprendendo

@ankenys1 4 года назад

Com os exercícios que você passa, nem tenho necessidade de correr na rua. Parabéns pelo vídeo

@everssonnascimento4601 4 года назад

Muito bom o vídeo

@MultiHesdras 4 года назад

Por isso estou correndo de 23 ~ 00 hrs, é mais fácil o covid 157 me pegar kkkkkkkk

@wendlercarvalho1416 4 года назад

Muito bom o vídeo, ganhou mais um escrito

@carlosalberto-uc4hq 4 года назад

parabéns

@cleitonalcantara2299 4 года назад

Tive que dar uma pausa nas corridas. Vou até comprar alguns equipamentos para musculação.

@danielcruz3557 4 года назад

tenho uma duvida mais não com esse tema. comecei o a treinar a mais ou 2 semanas e estou treinando todos os dias com alta intensidade tentando 60s com 20s de descanso com aproximadamente 1h de treinamento (mesmo não aguentando os 60 e alguns forço Max em todos) a duvida é: é errado começar com alta itencidade?

@thiago2984 4 года назад

complicado,mas fazer em casa não dá animo,comprei uma bandana para usar no rosto andar de bike,em casa parado só engorda

@ctcontraterrorista 4 года назад

pensei que ia falar algo de novo é importante se proteger mas o ambiente externo é muito agressivos para os vírus a contaminação se dá mais com espirros e tosses diretamente para outra pessoa.

@edjunior3682 4 года назад

O que eu não vejo ninguém dizer em lugar algum e que quem faz exercícios físicos tem mais saúde do que sedentários. E uma resistência maior a varias doenças. To quase deixando de acreditar nisso. :) Este canal mesmo tem muitos exercícios mas o que vejo e gente reclamando que ta parado em casa. Gente e pra ficar dentro de casa. E não dentro da geladeira. :)