Упражнения ДЛЯ ГРЕБКА КРОЛЕМ 

Отличные упражнения! После второго упражнения у меня прям скольжение лучше становится.

Вроде ничего нового, а будто первый раз эти упражнения вижу. Спасибо за напоминание, надо использовать в ближайших тренировках. Видела вас в бассейне, плывете изящно. Мечта так научиться плавать.

Благодарим. Полезно будет начать работать над собой. Терпение и труд все перетрут😊👍✊

Спасибо за полезное напоминание про локоть и поворот плеча. Будем стараться!

Классная работа голеностопа в подводной съемке

Отличный нюанс, спасибр!

Полезное видео на разворот плеча для отработки правильного гребка в кроле! Надо будет проверить положение локтя на ближайшей тренировке) Спасибо! 🤝

лайк и коммент авансом

Спасибо! Еще год назад, думал что плавать значительно проще:)

Спасибо! 😊

Спасибо 🙏

Супер супер

Красавчик!

Спасибо за такие тонкости в элементах плавания ! Я когда делаю долгий подконтрольный пронос правой рукой , он более менее получается , а левой не очень , начинаю подтанывать , если замедляю

Вот у меня есть такая проблема с плечом! Причем, когда смотрю все понимаю, залезаю в воду как "отключается" все, это нормально или только у меня так? Но упражнения полезные, все равно буду пробовать. Спасибо P.S. в вашем магазине не вижу шапочку, хотела бы приобрести, но там только футболки. Уже не продаются?

Второе упражнение мне очень помогло

Комната ожидания батта на спине😀

Добрый деньЕвгений. Вопрос. Немного не потеме. В одном уроке было упражнение - проныривание. Делать его на забержке или плавно выдыхать сразу как нырнул? Спасибо.

Спасибо. Упражнения известные и полезные, да. Так, чисто из любопытства вопрос - я уже давно не считаю S-образный гребок панацеей и плаваю преимущественно с условно прямым гребком. Но замечаю, что у меня порой получается нечто подобное обратному S-образному гребку. Это когда правая рука почти сразу уходит в захват немного вовнутрь (влево), затем на уровне головы начинает возвращаться вправо и затем получается довольно удобная позиция для последней фазы отталкивания. И походу это дает и немного допольнительной скорости и уменьшает на 25 метров кол-во гребко на 1-2, что прилично. Так же читал и видел видео, где у некоторых звезд тоже есть такая особенность. Но звезды - они высоко. А я всего лишь любитель. Вопрос, что не является ли такой подход ошибкой, ведущий в тупик или же обратный S-образный гребок может быть эффективным и применяться на практике?

🏊🏿🌊🏊🏽‍♂️🌊🏊🏻‍♀️🌊

4:17 нога-ласта 🦆🦆🦆

Первый коммент