Тёмный

⚠️太っても戻せばええやん。全身の脂肪削ぎ落とす🔥全身痩せトレーニングが最高に気持ちいい⚠️ / FULL BODY WORKOUT 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 782 тыс.
50% 1

【声なしひなちゃんねる】
⤿ • 【声なしVer.】⚠️太っても戻せばええやん...
【おすすめストレッチはこれだよ!】
⤿ • これ1本でOK✨トレーニング後に絶対やって欲...
【 絶対揺れないスポブラ 】
⤿ n7-jp.com/
【 リセット食にはコレ𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】
⤿ www.hinatakato.com/1weekzensh...
【 人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato.com/ranking
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿ • これで確実に脚やせ!自宅で下半身太りを解消し...
アフレコなしがいい方はこちら❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします!✉️】
⤿ www.asobanaito.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 Founder 】
oatmeal🥣
hinameal.com/
wear ♡̴
n7-jp.com/
【 𝐄𝐚𝐜𝐡 𝐒𝐍𝐒 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 】
🌻 Instagram 🌻
/ hinach_workout
🌻 Twitter 🌻
/ hinata_0421
🌻 Work out Challenge 🌻
www.hinatakato.com/workout
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭✉️】
www.asobanaito.com/company
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

Хобби

Опубликовано:

 

21 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,6 тыс.   
@HinataKato
@HinataKato 5 месяцев назад
昨日の動画見た人は強制参加だよー😏🫰🏻 この動画の声なし・OPなしは ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2Rnt95nCvSE.html これだよ! あと、みんなに相談なんだけど よかったらポジティブになる言葉や 好きな言葉があったら教えてほしいんだ!! なんでかというと、ダンスの動画のテロップにたくさん書きたいの! そのダンスをやる度にみんなの自己肯定感を上げたいの🔥☺️🫰🏻 よろしくお願いします✨✨ それでは次の動画は1/24にupいたします😘
@maueda7356
@maueda7356 5 месяцев назад
振り向かない、立ち止まらない突き進んめです
@mi3ilu
@mi3ilu 5 месяцев назад
ダイエットが1番コスパいい自分磨き😃✌🏻❤️
@user-rs1xv5kc6n
@user-rs1xv5kc6n 4 месяца назад
自分の体は自分しか変えられない
@user-zb6zf6jf8x
@user-zb6zf6jf8x 2 месяца назад
脂肪は持たずに自信は持て!!!
@user-yp8qn1fj4y
@user-yp8qn1fj4y 5 месяцев назад
毎日やるぞって人ボタン→
@user-yy8hb2st2c
@user-yy8hb2st2c 5 месяцев назад
ストレスで+10kgして過去一の体重になって落ち込んでたけど、みんなと一緒なら頑張れる!最高の自分に出会うためにみんなで頑張ろー!!
@user-ud6ec3fc4x
@user-ud6ec3fc4x 4 месяца назад
中一からひなちゃんねるにお世話になってます!!もう高校も卒業したので6年くらいかな? 身長157cmで、MAX65から56まで落ちました!!でも最近の爆食がえぐすぎて57から58をさ迷ってます もう大学生になるから、ちゃんと痩せたいと思って今日から本気出します!!!!! ここに来てるだけみんな偉いですよ!一緒に頑張りましょ!!!!
@user-rs1id7xy3h
@user-rs1id7xy3h 4 месяца назад
162cm57kgくらいだったのにひさびさに体重計乗ったら64kgで声出ないくらいショックすぎたから今日から本気で頑張る!❤️‍🔥みんな一緒に頑張ろうね🎶
@user-qf8mf1mw2v
@user-qf8mf1mw2v 5 месяцев назад
これすごい!一気に全身痩せできる!!みんなと一緒に頑張ります!!
@hon2421
@hon2421 5 месяцев назад
ひなちゃんの「息してね!」っていうのほんとありがたい!気付かぬ間に息止まってることに気付かされる!!一緒に頑張ろうってほんとに素晴らしい!継続すること頑張る❤️‍🔥
@saki2692
@saki2692 4 месяца назад
まじで、流石に痩せようって誓ったので、絶対続けます。一緒に頑張らせてください
@user-yf3sx5cc9h
@user-yf3sx5cc9h 4 месяца назад
もう1セットあるの!?と思っとった所にひなちゃんの「2セットやらなくても大丈夫。大事なのは続けること」っていう言葉がイヤホン越しに聞こえてほんとに救われた…!これやっとるみんな流石に偉すぎるし可愛すぎるしカッコ良すぎる。自己肯定感上げてこーよみんなで!今年の夏は楽しい夏にしたい!!!
@user-yf3sx5cc9h
@user-yf3sx5cc9h 3 месяца назад
1週間続けてめちゃくちゃ凹んできた!!!ちょっとの日もあるし全部の日もあるしでバラバラだけどやっぱ継続したら気分良いし結果ついて来る!みんなまじで頑張ろう。
@May-mb2yx
@May-mb2yx 5 месяцев назад
計13回やったけどお腹への変化を感じるのに腰痛がないのがいい 腰弱いから本当にありがたい🙏
@user-ep8mw5gy1e
@user-ep8mw5gy1e 4 месяца назад
1ヶ月、続けました。いつも2週間程で諦めてしまうのですが、無理なく続けてみたところ、少し引き締まったかな?と感じられるようになりました。 食事制限なく、続けています。 毎夏、あ〜春から筋トレしておけば良かった。と思っていたのでこの時期から始められて、ひなちゃんねるの動画に感謝しています。 体重は変わらないですが、夏に向けて頑張ります!引き続きお世話になります❤
@user-up6lr4et7d
@user-up6lr4et7d 5 месяцев назад
留学きて5ヶ月で6キロ太って絶望してたので毎日やります!今のところ4日続いてるのでこのまま続けたいです!❤️‍🔥 日本から時差16時間にいる私にエールをください!🥺🥺 ひなちゃんありがとう!!
@user-en3oi9ji2n
@user-en3oi9ji2n 4 месяца назад
これをやろうとしてる時点であなたは偉すぎるし可愛すぎる!!!!(確信
@user-fl5lx5mc5n
@user-fl5lx5mc5n 5 месяцев назад
待ってた!!私も46キロくらいまで痩せたのに53キロになっちゃって萎えてたから昨日のひなちゃんの動画見てタイミング神かよ!!!って思ってたところ! 今日から一緒に頑張るね!
@user-cf1ql4kb2l
@user-cf1ql4kb2l 5 месяцев назад
え?!全く同じ状況でびっくり😂 私も一緒に頑張ります!!
@user-lx3tg8yo4f
@user-lx3tg8yo4f 5 месяцев назад
私も同じ状況です🤣 頑張りましょう(ง •̀_•́)ง
@user-ff4ym4te6t
@user-ff4ym4te6t 4 месяца назад
私もダイエットしたけど、48キロ→54キロまで太って落ち込んでたので同じ感じで似たような人いてびっくり! みんなでがんばりましょー(*^^*)
@user-fj1ko2cc8x
@user-fj1ko2cc8x 3 месяца назад
私も今同じ状況です!このコメント見てがんばろうと思えました!
@Jiii_2000
@Jiii_2000 4 месяца назад
ストレスとか薬の副作用とかで1番体型に自信があった頃と比べると+10kgになっててほんと焦ってる時に一緒に頑張ろうって見てほんと泣きそうです笑笑 前ひなちゃんねるさんの動画見て痩せられたけどまた戻ってしまったのでがんばります!!いいねで呼んでくださいいいいい🥹🥹🥹🥹
@user-wx1lm8cl8b
@user-wx1lm8cl8b 5 месяцев назад
私も10キロ痩せて、57キロになったんだけど最近また増えちゃって61キロ😭2月に旅行あるので痩せます。あと、4月に入社式があってスーツが着れないなんてこと嫌なので頑張るーー!!
@kindkiriame
@kindkiriame 3 месяца назад
今日はちゃんと出来た😂 週1ぐらいになっちゃってるけど、続けてるのえらい🎉 明日の自分のために頑張るぞ〜🙌🎵
@user-xt4qp9lw1r
@user-xt4qp9lw1r 5 месяцев назад
こちらこそありがとう!! 秋ぐらいから美味しすぎる母のご飯を運動せず食べたら57.9kgいっちゃいました☺️ 久しぶりに運動したら顔面凄いことになったけど頑張ってる子がたくさんいると思うと頑張れます❤️‍🔥 美味しいご飯食べながらも運動を忘れず頑張ります!
@tk31960
@tk31960 4 месяца назад
好きな人に会いたいと言われたのでとりあえず会うまで頑張ります🩵 みんな頑張ってくれてることがもうモチベ🤲🏼
@user-ue4wt6vi8j
@user-ue4wt6vi8j 4 месяца назад
きちーーー!って思ってたところにひなちゃんの『いきなり2セットやらなくていいんだよ、1セットでもいいから続けられるのが大事』って言葉に一気に気持ちが軽くなりました😂 コロナで動かなくて、体力激落ちだから毎日少しずつ増やして全部同じスピードでできるようにがんばる!!!💪🏻
@ksj124kjg99rs
@ksj124kjg99rs 4 месяца назад
まじで応援してるから 一緒に頑張ろう!!続けよ!!自分のためやーー!!!
@yuine371
@yuine371 4 месяца назад
3つ連続の動画を毎日じゃなくて適度に1ヶ月くらいやったらお尻10センチ小さくなったよ!!!! 寝る前にストレッチする習慣もできて身体スッキリありがとうひなたちゃん!
@yuine371
@yuine371 2 месяца назад
3月入ってから全然運動できなくて結局体型戻っちゃった😢 今年着物での写真撮影するから綺麗に映れるようにまたがんばる! 健康でヘルシーな体型になるぞ〜
@user-wt1eo7rb4g
@user-wt1eo7rb4g 5 месяцев назад
やってみました!キツくてしんどかったけど、リアタイでひなちゃんも頑張ってる!って思ったら頑張れました!みんな!一緒に頑張ろう!!!👊一人じゃないぞ!
@user-mf7im9xf9t
@user-mf7im9xf9t 5 месяцев назад
去年ダイエットで-8キロ成功できたのに、結局リバウンドしてもとに戻っちゃったのでひなちゃんと一緒に綺麗で健康な体を手に入れるために今日から筋トレやります!ここにいる皆さんと一緒なら頑張れそうです❤️‍🔥❤️‍🔥
@shortcakecake
@shortcakecake 4 месяца назад
1日目!久々汗かきました笑 絶対好きな子に好きにさせる!!
@user-ru9tc3fy8p
@user-ru9tc3fy8p 5 месяцев назад
世界で1番充実してる20分間を毎日過ごせて幸せ
@ariiiiss06
@ariiiiss06 5 месяцев назад
ストレスで5kg増えちゃってずっとダラダラダイエットのばしちゃったけど、ひなちゃんのこの動画見つけて一気にやる気出てきた!! また引き締まった身体取り戻せるように頑張ります🔥
@pinkpinkpink060
@pinkpinkpink060 5 месяцев назад
ダイエットしたいけど腰痛怖くて踏み出せなかった😢 これならわたしにも出来そう🎉今日からがんばります!!! 息してね~に癒される🤍
@user-ef3zj2zs4r
@user-ef3zj2zs4r 4 месяца назад
これとあと2本の動画を始めて1週間、体重は1キロぐらいしか変わってないんだけど、見た目変わってきた気がする! 何気なくお風呂で鏡見た時、元々まん丸だったおへその穴が綺麗な縦型になってて感動した…!!! まだまだ頑張るぞーーー🥹 ひなちゃんにこれからもついていきます💖
@user-qd9ot3bp2u
@user-qd9ot3bp2u 5 месяцев назад
15日目⭕️ 2週間続けたら楽しくなってきて今日もできた!
@user-wf9pi1ir7v
@user-wf9pi1ir7v 4 месяца назад
素晴らしい😭✨✨
@user-yx6ow7mc8u
@user-yx6ow7mc8u 5 месяцев назад
昨日のみて1ヶ月正月トレの26分やってからのこれやった!まじいい運動すぎる!!
@user-ud6ec3fc4x
@user-ud6ec3fc4x 4 месяца назад
これ一本でちゃんと疲れる!!!終わったあとは痩せたような感じがしてる😂
@kororo_n__
@kororo_n__ 3 месяца назад
来年の今頃には好きな人と再会して、こんな可愛かったの!?、とキュン‼️とさせてみたいので、今日から一年間頑張る!!! 継続できたもの一つでも作りたいな!!
@user-zq7dw7hu6w
@user-zq7dw7hu6w 3 месяца назад
4日目!頑張りました! 食欲抑えられなくて、体重なかなか減らなくて、モチベがさがりつつありますが、とりあえずトレーニングは続けようと思います!
@user-wi2ci1tq3g
@user-wi2ci1tq3g 4 месяца назад
頑張りたいと思います!誰か毎日続けれるように毎日読んでくれませんか?😢 誰か一緒に頑張りましょう!
@user-wi2ci1tq3g
@user-wi2ci1tq3g 4 месяца назад
2/23 🙆🏻‍♀️ 2/24 🙆🏻‍♂️
@yumotan698
@yumotan698 5 месяцев назад
始めて21日目!2/29 2月ラスト!よく頑張った🥲
@user-lx2qk1xe5y
@user-lx2qk1xe5y 4 месяца назад
動いてないのに食べてばかりで肉ついてきちゃったから今日から頑張る! 大学可愛い姿で迎える!
@user-vp9rz3jk2r
@user-vp9rz3jk2r 3 месяца назад
3キロ痩せた上に旦那におしりが小さくなったと言われましたー!!! まだまだがんばるぞー!
@user-oz8nc2zy4r
@user-oz8nc2zy4r 5 месяцев назад
インスタから来ました。本当に体力ないし筋力もなくて、体のライン崩れまくりだけどひなちゃんと一緒に頑張ります! 心が折れそうになった時はコメント欄も見に来ます!
@bknb_takara
@bknb_takara 5 месяцев назад
やってきたー!!! 普段ちょっとやってるから余裕っしょって思ってたらえぐかった。きつい。笑 お腹の線消えてきたから復活させるぞー!!!
@celeste719
@celeste719 4 месяца назад
正月太り動画からはじめて27日目夜の部もできた! この動画は2回目❤❤ きついけど終わると気持ちいい❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@user-vw4or1xx9k
@user-vw4or1xx9k 14 дней назад
ビファアフの写真すごすぎてモチベあがります、、、 痩せてるか全然わからないけどとりあえずやっただけ偉い
@user-em3od3en2b
@user-em3od3en2b 5 месяцев назад
どんだけ疲れた日でも続けて泣きながらでもやってる自分可愛い
@569-lg5ws
@569-lg5ws 4 месяца назад
可愛い!!偉い!!!今日も頑張ってえらいね🫶
@rara8837
@rara8837 3 месяца назад
偉いなあ
@asumura2769
@asumura2769 4 месяца назад
この動画きっかけで筋トレが36日間続いてるよ!! 動画なしで腹筋30回で終わらせることもあるけど、筋トレ自体が1か月以上も続いててる!ありがとう!
@yunasawada8583
@yunasawada8583 4 месяца назад
テスト期間筋トレサボっちゃいました🙃🙃🙃🙃🙃おかげでぷに子が過去最大級です😢 今日から皆さんと頑張ります💪
@user-mm5qt9fi3p
@user-mm5qt9fi3p 5 месяцев назад
生理やばくて数日やすんじゃいました😭💧今日からまたがんばらせてください✊🏻✨
@user-ge2fv6js8e
@user-ge2fv6js8e 5 месяцев назад
続けることが本当に苦手なのですが何気なくひなちゃんの動画を見たら一緒にやろう🔥の圧で「やってみるか」となりました!2024年 気持ちを改めると思って頑張ってみます!!!!
@kindkiriame
@kindkiriame 5 месяцев назад
体重じゃなくて大切なのは女性らしいラインだよね🥹体重が増えても脂肪から筋肉に変わってるって信じて頑張るぞ😣
@user-mw5sn9qb4p
@user-mw5sn9qb4p 3 месяца назад
筋トレと食事改善頑張ってるのに体重落ちていたなかったのでこの言葉を聞いてモチベが上がりました😭 ありがとうございます!
@noel9201
@noel9201 4 месяца назад
ひなちゃんのトレーニング昨日で3日目で、今朝2キロ減った😭😭😭😭昨日の夜遅めにご飯食べちゃったしお菓子もちょっと食べたけど😅 身体斜めにすると腹斜筋の影見えるし、何よりお尻脚永遠に痩せないウェーブの私が、お尻と太ももの境目出来た😭😭😭😭😭😭そしてそれだけで健康的な脚に見えるやばいほんとありがとう今日もやるね😭
@user-zq7dw7hu6w
@user-zq7dw7hu6w 3 месяца назад
体調不良と生理と色々被ってトレーニングできていませんでしたが、今日からまた1から頑張ります💪 1日目!
@user-jp6rc7jf3u
@user-jp6rc7jf3u 4 месяца назад
3日間の正月太り解消動画、きついの続けられない私でも続けられてます!お腹に線入るの嬉しい!
@user-rt1tv4rs5j
@user-rt1tv4rs5j 5 месяцев назад
卒業式までに痩せつつ、入学式までに理想の自分になれるように頑張る!!今やってる私たちって偉いよね泣!
@rella2884
@rella2884 5 месяцев назад
今日も頑張れた〜!! 皆さん今日もお疲れ様です🔥💞
@meito959
@meito959 5 месяцев назад
9日目!! 習慣になってきた😽
@user-ob1hp1qh9m
@user-ob1hp1qh9m 5 месяцев назад
ここ最近自分の見た目を気にかける元気もない中、3本分の動画を完走すると言う自分にとっての大快挙を果たした…!!最後にひなちゃんが一緒にやってくれてありがとう、って言ってたけどこちらこそ特大のありがとうを伝えさせてほしい……暴食しちゃったりメンタルおかしかったりしても、ひなちゃんがいるからまた筋トレしようって戻って来れるんだよ😭🤍本当にいつもありがとう
@user-yb4uq3mw2q
@user-yb4uq3mw2q Месяц назад
去年のクリスマスから食べまくって5キロ太ったので、推しに会うまで痩せるぞ‼️‼️‼️‼️ 肌も綺麗にして頑張ろう
@hina4620
@hina4620 5 месяцев назад
20分くらい連続でやってくれるから動画ごとにだらけるのを防いでくれて助かるー!!ちゃんと続けたい!!続ける!!
@user-eq5wy7yh1l
@user-eq5wy7yh1l 4 месяца назад
2/1からはじめて、1週間は毎日やってそれからは2日に一回続けて23日たったけど-3kg達成!続けることに意味あるからみんな頑張ろ🥹
@yura5190
@yura5190 5 месяцев назад
やってきた〜めちゃくちゃキツかった…!続けられるように頑張る💪
@user-dg4pt5oe7y
@user-dg4pt5oe7y 4 месяца назад
今日から頑張ろうと思ってやってみたんですけど、最後の方の肘と膝タッチするのやってからお腹つります😢でも諦めないで、また明日も継続頑張ります❤
@user-ko5vq3vj6d
@user-ko5vq3vj6d 5 месяцев назад
今日は残業が長引いてしまったので、ストレッチの動画まではできませんでしたが、この動画だけはできました!今日はいいかなとも思ってしまったけど、インスタ見て、やろう!って飛んでこれました〜 本当に動画の最中の声かけもすごく元気もらえるので、頑張れます!
@user-qd9ot3bp2u
@user-qd9ot3bp2u 4 месяца назад
49日目 今日は脚トレとこの動画頑張った! まさか1月から3月までほぼ毎日続けれると思わなかった
@user-ys5wv6of5h
@user-ys5wv6of5h 3 месяца назад
よかったら、体の変化?があれば教えてください、!🤲
@user-td8qd1sd7s
@user-td8qd1sd7s 5 месяцев назад
これだけで滝汗😂毎日頑張るぞ💪❤
@shiruyorokobi
@shiruyorokobi 5 месяцев назад
ひなちゃんの明るさで元気でるし、運動習慣になるし、いいことしかない😂ありがとうひなちゃん!
@user-pe1bk5uw9k
@user-pe1bk5uw9k 4 месяца назад
産後太り酷くて旦那にもぷよぷよさんと言われるので頑張る❤️‍🔥まずは1ヶ月頑張ります!
@user-it1ep4xn1s
@user-it1ep4xn1s 5 месяцев назад
こういう系の企画初めて一緒にチャレンジします!!!💪 本当に痩せたいしいい身体になりたいから頑張ります!!! ありがとう!!!
@s_y_k0621
@s_y_k0621 5 месяцев назад
さっそく頑張りましたー!!!やる気出た!余裕じゃんって思ってたら想像以上にきつくてでも楽しかった!!これからも頑張る!
@sakurana1123
@sakurana1123 Месяц назад
3本の動画がキツすぎなくて程よくきつく、でもちゃんと効果ある所がすき 筋トレってオフ日も大事だから3本(3日間)やって1日オフを繰り返してる! 1週間坊主とかの私が2か月ぐらい続けられてる!無理せずできない時はやらない感じで緩くだけど でも確実にお尻はキュッと上がったしお腹のぷに子も減ってきて効果はある! まだまだ続ける!!
@user-tp3bl5lj9v
@user-tp3bl5lj9v 4 месяца назад
今日から始めました!!!頑張ります。自己肯定感低いのマジで一緒すぎるけど、自分磨いて頑張ります😭
@May-mb2yx
@May-mb2yx 5 месяцев назад
2週間やりました!ウエスト6センチ痩せました 食事制限してないのに!してたらもっと痩せたと思うけどノーストレスで痩せられたから嬉しい✨ 姿勢もよくなったし下に下がってたパーツが持ち上がって最高のボディメイクになりました✨ ひなちゃんの声ありバージョンが好きです🩷
@user-ur2vg2nz5d
@user-ur2vg2nz5d 4 месяца назад
骨格何か教えて欲しいです!
@user-jb3ig1ud9w
@user-jb3ig1ud9w 5 месяцев назад
5年前にひなちゃんのおかげで爆痩せしたのに、あれから7キロ太って最近過去最高体重を更新してしまいました。 困ったときはひなちゃん一択!と思って帰ってきました!綺麗になれるように頑張ります!
@celeste719
@celeste719 4 месяца назад
21日目❤❤❤できた! ストレッチします🎉🎉🎉
@user-no9ni2zz7i
@user-no9ni2zz7i 5 месяцев назад
めっちゃ効いてる感じあって良かった!! 続けられるように頑張る!!
@ayu5285
@ayu5285 4 месяца назад
卒業式までにかわいくなりたい!1日目!
@eri3545
@eri3545 5 месяцев назад
自己肯定感低くて、ストレスも溜まって、これまで運動継続できてたのに、甘いものとか炭水化物暴食止められなくて体重増えてという悪循環に陥っていました…でも、ひなちゃんねるで一緒に2週間できるならと、もう一回頑張ってみようと思うことができました!ひなちゃん本当にありがとうございます😭 早速今日の運動しました!暴食もやめられるようになりたい。。 まずは明日も一緒に運動頑張ります!!
@user-jp8gh7zs9t
@user-jp8gh7zs9t 5 месяцев назад
自分一人でやるとなんかいまいちやる気でなかったんですが、リアルタイムで一緒にできるってすごい!!!同じように頑張ってる人がいると想うとめちゃくちゃ頑張れます!!!ひなちゃんありがとう!!!動画の中で声かけてくれて最後までできました!!!!!
@poyo2907
@poyo2907 Месяц назад
彼氏に付き合った頃より太って冷めてきたって言われたので頑張ります。毎日これやった後に1時間ウォーキングします。1日目完了🥺
@user-bk1qs3sx3o
@user-bk1qs3sx3o 2 месяца назад
色々な動画点々とやるのめんどくさくなって来たので全身痩せありがたいです!
@user-ib3zv5yb4m
@user-ib3zv5yb4m 5 месяцев назад
留学で太ってストレスたまって悩んでたところにちょうどタイミングよくダイエットできる機会作ってくれて本当に嬉しすぎる!!一緒にできるのモチベ上がるし助かる🥺
@user-zi2xe4gc2j
@user-zi2xe4gc2j 5 месяцев назад
5キロくらい体重が落とせて喜んでいたけどその後なかなか減らなくて、クリスマスや年末年始を言い訳に戻りつつある体重に嫌気がさしていたタイミングでひなちゃんねるみてやる気出たー!私も一緒に頑張るぞー!ありがとうー!❤️❤️
@ep__0514
@ep__0514 3 месяца назад
やって2日目だけど既に腹筋の縦線うっすらできた😳こうやって効果が目に見えるとすごいモチベ‼︎ ひなちゃんが息してね!って言ってくれるから息止まってるの気づけるありがとう😭 この春休み期間がちで痩せたいので皆さん一緒に頑張りましょ~💞
@user-vj7ee1um3z
@user-vj7ee1um3z 3 месяца назад
小学校2年生からバレー初めて体全体がごつくなり、高校3年生の11月に引退してからは受験勉強を始め、筋肉は落ちて脂肪がつく一方。3月には不合格が分かり、ストレスでさらに激太り。4月1日になったので、これからは切り替えて大学生活楽しむためにダイエット頑張るぞー!!!!
@ruu87
@ruu87 5 месяцев назад
2022.7 〜 拒食症になり、2023.10〜回復期過食で今最高に太っています😭ストイックになり過ぎるとまた拒食症になってしまうので、ぶり返さない程度にひなちゃんと頑張ります!!💪
@user-sx2wb4vs1x
@user-sx2wb4vs1x 5 месяцев назад
最後のサイドプランクのときにモチベ上がる話してくれるのめーーーーっちゃありがたいし、20秒があっという間に感じるので嬉しいです!!!!!私も今日から頑張ってみよう✨✨✨
@MI-gg7gi
@MI-gg7gi 4 месяца назад
きついけど、20分がなんかあっという間! 楽しすぎる!!毎日頑張る🔥
@user-di3jm1je3c
@user-di3jm1je3c 4 месяца назад
1年半で46.6kgから54.6kgまで太ったので頑張ります✋🏾💔
@oirituhadekiruko
@oirituhadekiruko 5 месяцев назад
さっそく動画みてがんばったー!楽しみながら出来ましたー😊 テスト期間の今、勉強の合間に取り入れて 心も体もスッキリさせてみせます!!!
@aya-yq2dx
@aya-yq2dx 5 месяцев назад
仕事終わりに20分頑張りました!お腹トレしんどくて半分ぐらいの回数しかできなかったけど繰り返しトレーニング頑張って完走できるように毎日続けます!
@user-wf9pi1ir7v
@user-wf9pi1ir7v 5 месяцев назад
ひなちゃんの「続けることが一番大切だから、少しずつがんばろうね!」って言葉心の助けになりました。いつもありがとうございます💕︎ 私のモチベーションが上がった言葉達を紹介します⭐️ ・自分の体型に満足できなくても、周りの人に「太ってるね」って傷つく言葉を言われても、周りの人に対して優しい心持ちを忘れないで、一生懸命努力してる自分出来るいい女💕 ・他人に優しくすることも立派な強さだよ! ・「太ってるね」って言われたら、来年あなたに痩せてサプライズしちゃうぞっワクワク‪🧡‬‪ ・美容とかダイエットって、素敵な女性になるためのひとつの方法でしかなくて、それが全てじゃないからね🥺
@kaxx4452
@kaxx4452 5 месяцев назад
めちゃめちゃキツくて 途中休憩しながらですが最後まで何とかやり遂げました😂 続けられるように頑張ります!!
@na2528
@na2528 5 месяцев назад
最後のプランクきっつ…って思った時にめっちゃモチベ上がる話してくれたの最高😭明日も頑張る😭
@user-pg5hx9ju5n
@user-pg5hx9ju5n 5 месяцев назад
リアルタイムで上げてくれるのホントに嬉しい!頑張りましょみなさん!
@saki2692
@saki2692 4 месяца назад
3日目!!三日坊主以下の私が頑張れてるの本当すごいし、ひなちゃんのおかげ!!!ありがとう!!
@user-ts2oc4mc6g
@user-ts2oc4mc6g 4 месяца назад
痩せたくて過度な運動をしちゃうけど、ひなちゃんがメニューを決めてるからなんだが安心😊楽しく毎日出来そうだから続けてみる!
@user-uv3dz6bj7l
@user-uv3dz6bj7l 5 месяцев назад
初めて動画見ながらトレーニングしましたが、 いいタイミングで息してね!って言ってくれるのですごく意識しやすかったです💓 これから続けていきます✨
@user-ko5vq3vj6d
@user-ko5vq3vj6d 5 месяцев назад
仕事終わりで疲れてたけど、ひなちゃんの声聞いたらやる気出て、しっかりストレッチまでひなちゃんと一緒にできましたー! まとめてあってとってもやりやすくて、楽しかったです✨
@user-sz9oc5fp2m
@user-sz9oc5fp2m 5 месяцев назад
毎日ひなちゃんの筋トレにはお世話になって、早10年経ちました!!! お陰で54キロ→48〜49キロで今でも維持出来てます!!! 普段からしてる筋トレを、一旦辞めて、ひなちゃんとしたくてこの動画をしました!!!! 普段してるはずなのにきついものもあって楽しかったです!!!! 皆さんよりはスタートが遅くなってしまったけど、頑張ります〜!!! 効果楽しみです🙌
@user-jp1iw4vy1y
@user-jp1iw4vy1y 3 месяца назад
あの私が5日間続いてる、。、ほんとに励ましになる言葉嬉しいし、ちょっとずつ成果が現れてくるから楽しいよ!ありがとうひなちゃん!!
@user-qd7nm8qf4p
@user-qd7nm8qf4p 5 месяцев назад
いつも筋トレしてるのに、やったことない動画のやつはやっぱきつかった😂 そしてこの連続でやってくれるやつめちゃくちゃ良い!! いつもなら一個終わる度に次どれにしようかな〜って迷ってる時間があるけど、これはなくて勝手に進めてくれてすぐ3つ終わって感動!!!
@raooom32
@raooom32 5 месяцев назад
20分だけど続けやすいメニューで嬉しい!頑張る!あと、ひなちゃんメイクいつもと違って主役感あって好き!可愛い💕
@nanami7037
@nanami7037 5 месяцев назад
遅れましたが、 今日から頑張ります!!
Далее
Luiza Rasulova #luizarasulova
00:37
Просмотров 1,3 млн
Full Body FAT BURNING Intense Workout | Diet
13:25
Просмотров 12 млн
Этот Малыш Очень Умён 😂
0:20
Просмотров 2,4 млн