【血糖値測定】天然のインスリン『菊芋』有り無しで血糖値変化を検証【衝撃の結果が...】 

はじめまして！嬉しいコメントありがとうございます(;_;)✨✨ 私自身が疑問に思って行っている検証なので、為になると思っていただけてとても嬉しいです(*^^*) チャンネル登録もありがとうございます！ 今後もぜひよろしくお願いいたします(^_^)

ありがとうございます！血糖値はその日の体調によっても変わってきたりするので、何回か測定しないと不安で💦 またお時間のある時に他の動画も見ていただける嬉しいです♪

いつもコメントありがとうございます❤️ イヌリンの効果に驚きです！ 血糖値ってその日の体調によってもけっこう変わったりするので何回かやってみないとわからないですよね💦そう言っていただけて嬉しいです✨ レシピ動画を今せっせと作成しているので、完成したらぜひ見ていただけると嬉しいです✨

すごいですよね！偶然かもしれないので引き続き試してみますね！ 和洋中入り乱れていてお恥ずかしい献立です💦お褒めいただきありがとうございます💦 菊芋、食感はジャガイモと大根の中間くらいで、味は菊芋独特の感じなんですよね。でもそんなに強いクセがあるわけではないので、１度試してみてください☆

ありがとうございます！！ 予備軍から糖尿病にならないように、できれば予備軍からも卒業できるように頑張ります‼️ イヌリン私気になっています！手軽に摂れていいですよね。菊芋は旬が終わってしまったので...💦 効果があったら是非教えてください😊✨

ワタミの宅食ってこだわっているんですね！すごい！ 菊芋パウダー、私も気になっていて最近よくネットで検索しています(*^-^)購入したら検証してみようと思います❗ ありがとうございます😍✨✨

こんばんは✨菊芋茶は家族に不評なので私は料理に使うことが多いです！ 菊芋レシピの動画をいくつかアップしているのでよかったら参考にしてみてください🎵私は生で食べるのが一番好きです(*^_^*)

コメントありがとうございます✨返信遅くなり申し訳ありません。 菊芋はふかしても食べられますよ♪ジャガイモのようなホクホク感はないですが💦あと、味に少し癖があるのでバター醤油とか、マヨネーズとかかけた方が食べやすいと思います！（そのままでいけるならもちろんそのままで！バター醤油やマヨネーズは糖質は高くありませんが、カロリーはありますからね💦） 生で食べるならスライサーでスライスするのがおすすめです。包丁使えなくてもできますよ(*^_^*)

はじめまして。コメントありがとうございます！ 近所に菊芋が売っているなんて羨ましいです！私の家の近くのスーパーでは売っているのを見たことがないです😣(東京) 糖尿病は自覚症状がないから難しいですよね。 私の動画が少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)

@@user-xd8mn5tt6c さん、お返事ありがとうございます。 家は田舎なので、野菜は豊富にあります😃まだまだ勉強中なので、色々あちこちから情報を仕入れつつ頑張り過ぎないように頑張らなきゃと思っています💪 菊芋、もっとあちこちで広まってくれるといいですね😃

いいですねぇ🎶新鮮なお野菜が近くで買えるのは本当に羨ましいです！ 菊芋、東京でももっと売ってほしいです～(>_

@@user-xd8mn5tt6c さん、そうですね😃 入院中に、あんまりストイックになり過ぎると、続かないし、かえってストレスになるので、なるべく理想に近づける努力程度にしておいてくださいって言われました。入院直前は、めまいがあって、その影響で数日何も口にできていなかったのに、血糖値が200超えてました😣今はぼちぼちで、何とか110前後で抑えてます❗進行すると色んな合併症も出て怖いので、そうならないように、頑張りましょう💪また配信を楽しみにしてます🙇‍♀️

コメントありがとうございます！ そうなんですよね。菊芋は本当に旬の時期しか出回らないですよね。私は今は親戚に栽培してもらって、ちょこちょこ送ってもらっているのと、洗って冷凍してあるものもあります。それでも年中は食べられないですね💦 菊芋の酢の物なんてすごく身体によさそう✨ 血糖値ってほぼ自覚症状ないので難しいですよね。 ミスド食べ放題は…食前に菊芋食べたとしても、私は爆死します(笑)

コメントありがとうございます！ 菊芋が近所で買えるなんて羨ましいです(*^-^)天然のインスリンと呼ばれている素晴らしい食材なので是非お試しください✨ 近々菊芋レシピの動画をアップするのでよろしければご覧いただけると嬉しいです😊

菊芋もっと生産してほしいですよね。楽天やメルカリ等で買えるので是非試してみてください！ ヤーコンも美味しいですよね～♪大好きです(*^_^*) 菊芋の想像以上の効果に驚きです！たまたまかもしれないので、引き続き食べて検証してみたいと思います(^^♪

@@user-xd8mn5tt6c 趣味と実益(自家消費)を兼ねて貸し農園で無農薬野菜を育てています。今年偶然キクイモを育てることになり初めて収穫して食べています。これが糖尿病に効果があるとは知りませんでした。私自信は糖尿病では無いのでそんなに大量に必要ないですが、欲しい方がいらっしゃるようであれば貸し農園の区画を少し増やし、貸し農園費用と送料と手間賃だけみていただければ、安価にご提供させていただくこと出来ますよ。具体的にどうすればそれが出来るのかは全くわかりませんが。今も数十人程度の方にご提供出来るくらいのキクイモが収穫待ちの状態です。困っていらっしゃる方がいらっしゃればお気軽にお声がけください。日持ちがしない食材のようなのでお声がけ頂いたあと発送直前の収穫となります。お声がけなければ頑張って自家消費します。

とても貴重な実体験を教えていただきありがとうございます！ やっぱりイヌリンは効果絶大なんですね！ 菊芋は旬が終わって買えなくなってしましたが、イヌリン粉末ならいつでも気軽に摂れていいですね✨私も最近はイヌリンが入っている食品を積極的に摂るようにしています。少しでも改善するといいなぁ。 またご覧いただけると嬉しいです(*^_^*)

Ｍａｍｉさんお久しぶりです！ このときの菊芋は50～80ｇくらいかなぁ、と思います。 ドイツでも菊芋が買えるんですね！びっくり！ 私も何度かヨーロッパに旅行したことがあります♪そのころはまだ糖尿病予備軍と発覚していなかったので、美味しいものを食べまくって幸せでした♡笑　特にドイツでは大好きなドイツパンにチーズ、白ソーセージを毎日食べました(笑)今思えばジャーマンポテトとパンだけでも相当血糖値が上がっていたと思います💦 本題に戻りまして…生の菊芋を持っていって食前にかじるのはちょっと大変そうですね（味的にも持ち歩くのも）💦　ゴーヤ長芋ジュースもですが…😱 この3年くらいで毎日リブレを付けて気づいたことは、いかにゆっくり＋ベジ＆タンパク質ファーストで食べるかが重要ということです。そんなこと言われなくてもわかるよ、と思われるかもしれないですが(^^;)サンドイッチ単体よりもコース料理の方が最高血糖値が低いんです！カロリーは相当違うのに！ 外食でもなるべく野菜や肉からゆっくり食べて、最後に炭水化物やスイーツを食べるようにするだけでだいぶ違うと思います。プラスで食前に菊芋やサラダチキン（ある？）など食べるとさらに良いと思います✨ ご飯単体＋菊芋だけ、では血糖値が上がってしまう気がします。あくまでバランスのいい食事にプラスアルファで菊芋を取り入れることで血糖値を抑える効果があると感じています！

あー嬉しいですモチさん！ とってもご丁寧なアドバイスありがとうございます。やっぱりリブレ付けてるとしょっちゅうチェックできるので良いですねえ。私は針しか持ってなくて、最近は食後1時間半だけ測って、140だったら直ぐ運動に取り掛かる状況です。ドイツの針計測器は測った後その後矢印で上や下に向かうだろうと言うインディケイターがないのでこの後どうなるかの予想がつきません。家ではとかくオカズをいっぱい食べないともち麦80グラムじゃあ満腹感なくて、どうしても野菜類を随分多く摂ることになります。そのせいもあって痩せ過ぎの体重であとなんとか3キロ増やしたくても増えなくてここ2年どうしたものかと、、、。モチさんドイツにいらした事があるんですね！ また是非いらして下さい！　なんならうちでお泊まり下さーい！その時は連絡くださいね！！

答えになってなかったら申し訳ないなぁと思いながらコメントしましたが、そう言っていただけてよかったです。 やはりリブレは推移がわかるので重宝します。もう3年くらいつけていますが、だいぶ自分の血糖値のパターンがわかってきています。（でもまだ予想と違う動きをすることもあるので、奥が深いです） おかずをいっぱい＋もち麦80ｇの食事は素晴らしいと思います✨野菜たっぷりで健康的で、まさに理想の食事です！しかもお痩せになっているなんて羨ましい…！私は物足りなくてどうしてもタンパク質（お肉やチーズ、卵、豆腐など）が多くなりがちです。。食後のチョコもやめられません(T_T)私は逆に3キロ体重を落としたいのになかなか痩せられません💧 Ｍａｍｉさんは自分に厳しく管理されていて尊敬です。見習わないと💦 ドイツは新婚旅行で行きました✨プレッツェルとかザワークラウトとか、もう好きなものだらけで毎日幸せでした♡笑 子どもがもう少し大きくなったらまた行きたいなぁ💗その際はぜひ会いに行かせていただきたいです！（泊っていいだなんて優しすぎる😭✨）

ほんと、ほんと、是非いらして下さい！大歓迎です！ 私も食後にチョコレート(カカオ90%)に手が伸びて、LDLコレステロールが高くなりがちなので辞めなきゃ辞めなきゃと思いつつ、ついつい、、、、 モチさんに画像でお会いするかぎりではとっても痩せてるイメージですよ！

コメント&チャンネル登録ありがとうございます！！ 産直売り場のは新鮮でいいですね～🎶うらやましい❤️ 近々レシピ動画もアップするので見ていただけると嬉しいです✨ こちらこそよろしくお願いいたします(*^^*)

@@user-xd8mn5tt6c さま 初めての食材なのでなぜかドキドキしている私…😅 新鮮ですよね☺️ レシピ動画楽しみに待ってます❣️😋

素敵です😍！前にプランターで育てるのは難しいと見た覚えがあるのですが、できるんですね！ 私はマンションでベランダも狭いので、今年は畑を持っている親戚にお願いして菊芋を育ててもらっています♪まだ収穫できたと報告がないので、ちょっと心配です💦4015ガクさんみたいに上手くいくといいのですが…

路地で育てると 高さ 3mぐらいに 育つから注意(笑)

返信遅くなり申し訳ございません！！ この時はしっかり重さを量っていなかったのですが、大体50g～70gくらいだと思います💦別の動画で「生の菊芋VS焼き菊芋」というのを出しているのですがその時は一食で100g食べています。もしよろしければ参考にしてみてください！

コメントありがとうございます！食事に気を付ければある程度血糖値はコントロールできていますが、何も対策せずに外食したりすると余裕で200を超えてその後もずっと高血糖状態が続きます💧 ブドウ糖負荷検査でも1時間後は200を超えていて、糖尿病予備軍と診断されました😭 今は食事療法のみで薬は服用しておりません！

菊芋のイヌリンすごいですね✨

サマンサさん～！早速ご登録ありがとうございます✨✨嬉しいです😆✨ まだ始めたばかりで至らない点もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします！

えぇ！それはすごいですね。逆にちょっと心配になります💦 菊芋はお通じにもいい気がするので、腸の調子がよくなったのもあるのでしょうか？ 菊芋は素晴らしいですね✨

菊芋は冬が旬なので冬しか出回らないんですよね。これからの時期なので、もう少ししたら八百屋さんやスーパーを探してみてください🎵

そうなんですね(>_