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しぶとい脂肪をぶっ飛ばせ‼️痩せるダンス【ぴえヨンブートダンス】 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

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9 янв 2024

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Комментарии : 143   
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 6 месяцев назад
推しの子好きだから嬉しい!楽しくできた! 2回やった!
@mii_kaduki
@mii_kaduki 5 месяцев назад
更新ありがとうございます😊 ひなたさんのマインドいつも尊敬してます! やってみます✨
@riNa-un4wb
@riNa-un4wb 5 месяцев назад
自分に飽きさせないように、振りアレンジしたりどんどんしないver作ったりして毎日楽しんでます😂💕ひなちゃんありがとう〜!
@user-bu1gm2cp5q
@user-bu1gm2cp5q 4 месяца назад
初めてやったけどめっちゃ楽しいし短時間なのにめっちゃ効いてる感じして最高すぎる🥺
@yukiamg53wagon
@yukiamg53wagon 6 месяцев назад
めっちゃクチャ超可愛い〜😍😍😍😍💖❤️💕💕💕💕あけましておめでとうございます🎍🌅✨✨✨✨今年もよろしくお願いします😍😍😍😍💖❤️💕💕💕💕
@user-xk6hn5zy1s
@user-xk6hn5zy1s 5 месяцев назад
ダンス楽しかったー😂❤❤ ノリノリで出来るの最高💖
@mimihua-wp6bj
@mimihua-wp6bj 6 месяцев назад
頑張る‪!✊🏻❤️‍🔥
@user-qf8mf1mw2v
@user-qf8mf1mw2v 6 месяцев назад
ひなちゃんのダンストレーニング大好き!!またレパートリー増えてうれしい😊
@user-be3ok3rm1z
@user-be3ok3rm1z 5 месяцев назад
男が好きそうなアッチ系のヤツ載せたぞ! 釣りじゃなくてガチな!ao
@user-oy2oo6kw6n
@user-oy2oo6kw6n 5 месяцев назад
3回やりましたぁ! ひゃっほー楽しい🎉
@user-ey8qm5tn4u
@user-ey8qm5tn4u 6 месяцев назад
3分間という時間でこんなに汗だくになるのはめちゃめちゃやれそう! 頑張ってみます💪✨
@user-be3ok3rm1z
@user-be3ok3rm1z 5 месяцев назад
男が好きそうなアッチ系のヤツ載せたぞ! 釣りじゃなくてガチな!as
@user-ff1re4bn8v
@user-ff1re4bn8v 5 месяцев назад
楽しく続けられそうです。 頑張ります🐥
@user-ib1hr1xj2w
@user-ib1hr1xj2w 6 месяцев назад
ひなちゃん、坐骨神経痛の人間向けにトレーニングとストレッチ動画を出していただけたら嬉しいです😢 ひなちゃんねるの反り腰トレーニングとストレッチは毎日やってます!
@user-lf2yy9wy6z
@user-lf2yy9wy6z 5 месяцев назад
配信を見てたので一緒にできて嬉しいです!
@karaokeanimezuki
@karaokeanimezuki 3 месяца назад
推しの子にハマってから良くやってます!
@user-oj7fv8kv2e
@user-oj7fv8kv2e 6 месяцев назад
RU-vidでYTFF見て楽しいダンスだなって思ってたからひなちゃんと一緒にできてワークアウトになってるからとても嬉しい!💓
@user-be3ok3rm1z
@user-be3ok3rm1z 5 месяцев назад
男が好きそうなアッチ系のヤツ載せたぞ! 釣りじゃなくてガチな!aq
@user-gg9wr7nu8y
@user-gg9wr7nu8y 5 месяцев назад
ひなちゃんの食事もっともっと参考にしたいです😭😭🙏🙏 ストーリーとかにどんどんあげてくれたら泣いて喜ぶ😢😢
@user-xk6hn5zy1s
@user-xk6hn5zy1s 6 месяцев назад
2回連続踊ったら息切れヤバイ😂❤
@_Ayu_K_
@_Ayu_K_ 6 месяцев назад
推しの子🌟🌟🌟今日具合悪くて負けそうだったけど元気出ました‼️ひなちゃんありがとう🙏🥰💕リスト登録してまたやりまぁす🎶ぴよぴよっ‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪
@user-nd3di8fj6m
@user-nd3di8fj6m 6 месяцев назад
これは楽しいですね〜。❤
@user-wn9zs3rq9f
@user-wn9zs3rq9f 6 месяцев назад
1/10🦋お風呂後に来た! 1/11🦋今日も来れた!! 1/12お酒飲んだからおやすみ! 1/13🦋ヒモに引っかかるところだった😢 1/14🦋お風呂前に頑張る🙃
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s 4 месяца назад
頑張る💪
@user-qp3rr7wd9f
@user-qp3rr7wd9f 6 месяцев назад
曲選が最高すぎてやりながらめっちゃ笑っちゃったwwwほんと汗だくなる〜😅💦
@queenofstrawberry1802
@queenofstrawberry1802 6 месяцев назад
毎日するぞー❤
@SS-ij2yy
@SS-ij2yy 5 месяцев назад
意識して運動しないので流石に、、と思ってた時にありがたいです 8分とか長いなぁって思っちゃうんですが、3分ならできる!! 昨日は2回やりました❤
@user-be3ok3rm1z
@user-be3ok3rm1z 5 месяцев назад
男が好きそうなアッチ系のヤツ載せたぞ! 釣りじゃなくてガチな!ar
@user-mx3jw8gi8t
@user-mx3jw8gi8t 6 месяцев назад
こぶし、ますーぴおぴお、体操が楽しかったです❤❤😊😊
@takaeazuma5751
@takaeazuma5751 6 месяцев назад
元気いっぱいで素敵です!脚がとても軽くなりました😁 最近はレグエースを毎日履いて自宅でエクササイズを続けてて浮腫まなくなったな? って思っていたら、下半身から細くなって8キロ痩せ出来てるので引き続き努力します💓
@user-be3ok3rm1z
@user-be3ok3rm1z 5 месяцев назад
男が好きそうなアッチ系のヤツ載せたぞ! 釣りじゃなくてガチな!ap
@daiku4749
@daiku4749 5 месяцев назад
音楽はよく分からなかったですが、エネルギッシュな姿に元気を貰いました!
@HinataKato
@HinataKato 5 месяцев назад
ありがとうございます🥹
@user-uk9ci6br4k
@user-uk9ci6br4k 6 месяцев назад
ひよこ動いてるー! かわいい🩷
@user-fk3zb2vu5l
@user-fk3zb2vu5l 6 месяцев назад
2週間後デートだから追い込み始めたところに!!!🥰明日早速やります!!!❤
@user-gg9wr7nu8y
@user-gg9wr7nu8y 5 месяцев назад
やっぱり筋トレだけじゃなくて有酸素やらないとダメかな🥹
@1025_blossom
@1025_blossom 5 месяцев назад
コメントはじめましてかもしれません 中学生の時からひなちゃんねるずっと見てました! 今は大学生です! ひなちゃんねるのおかげで高二の時には5kgくらい痩せれてましたが今は受験などを終えて、打ち上げにもよく参加するようになって体重は過去最高で高二の時より7、8kg増えてしまいました😢 成人式のために痩せたいのでチョコザップを始めたのですが、華奢になるためのオススメの筋トレ器具の使い方の動画など出していただけると嬉しいです! これからも応援してます!
@user-wq3zg4qd3t
@user-wq3zg4qd3t 3 месяца назад
めっちゃカワイイそして楽しい😂
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 5 месяцев назад
きょうもきた!!
@user-rc5gz8sg3q
@user-rc5gz8sg3q 5 месяцев назад
ピヨピヨダンス🐣可愛いです。1日2回やるくらい楽しいです
@KM-sw7kj
@KM-sw7kj 5 месяцев назад
楽しくて合計10回も踊りました💃 休憩挟んで10回踊ったら滝汗でした💦 ダンストレーニング楽しかったです♥️
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 5 месяцев назад
今日もきた!
@Inochan113
@Inochan113 5 месяцев назад
やりました! 1/29
@tomatoandtomato
@tomatoandtomato 5 месяцев назад
ハイゲ楽しみ〜!
@user-qw8mv3du8c
@user-qw8mv3du8c Месяц назад
動画拝見してます😊 オススメのスポーツブラあったら教えて欲しいです❤
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s Месяц назад
悩んだら運動🏃‍♀️
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s Месяц назад
羽ばたきます😂
@user-zb8gg4cx8c
@user-zb8gg4cx8c 5 месяцев назад
1回じゃ全然運動した気分になんないから3回やるんだけど、パンチの時信じられないぐらい深く膝曲げて横に倒せるだけ倒してパンチするとめっっっちゃ汗かく😂
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 4 месяца назад
初めてやったんだけど程よくあったかくなった
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 5 месяцев назад
やった!
@92354565
@92354565 6 месяцев назад
ひなちゃん羽ばたきそう🐥
@user-ih1ry8pd7u
@user-ih1ry8pd7u 5 месяцев назад
1日目!
@Renchamaa
@Renchamaa 6 месяцев назад
ひなちゃんのダンストレーニング💃 あたしもやってみる(*´ω`人)~♬❤
@mmmmiiiiiiii115
@mmmmiiiiiiii115 5 месяцев назад
よしみんな1時間やるぞ
@user-ws6hn7eq9m
@user-ws6hn7eq9m 4 месяца назад
3/1👊🏻❤️‍🔥 3/11👊🏻❤️‍🔥 -0.7kg 3/18👊🏻❤️‍🔥 3/25👊❤️‍🔥
@user-ln7pe1km8h
@user-ln7pe1km8h 6 месяцев назад
ひなちゃん、かわいい🫶
@user-np9ou8wp8l
@user-np9ou8wp8l 5 месяцев назад
am2:00にルーレットでこれをひいたーー😂😂
@HinataKato
@HinataKato 5 месяцев назад
🤣🤣🤣🤣
@user-tx3yu2rl5u
@user-tx3yu2rl5u 5 месяцев назад
今カロリー計算やってるのでだいたいの消費カロリー書いてくれたら嬉しいです!
@pink_love._.
@pink_love._. 5 месяцев назад
私は全身運動できるダンスのほうが楽しく長く続けられるから、もっとダンス動画出してくれたら嬉しい^_^♡
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 6 месяцев назад
生理きちゃったので今日は1回だけ!
@yo-ok6js
@yo-ok6js 4 месяца назад
これどれぐらい痩せますか?教えてください!
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s 2 месяца назад
頑張ります💪0508❤
@0124yupi.
@0124yupi. 5 месяцев назад
ご、きげん
@user-zt7or8rh1g
@user-zt7or8rh1g 5 месяцев назад
20回やってみた🥳🥳スッキリ🫶🏻✨
@fueyang1163
@fueyang1163 6 месяцев назад
WOW Hina-chan is so pretty amazing I love you 😍😍😍💞💞💞❤️❤️❤️
@user-uf3je5wl4f
@user-uf3je5wl4f 6 месяцев назад
すぐおしりの付け根?太ももの裏?をつるんですけど運動たりないんですかね…😭
@natsu7902
@natsu7902 6 месяцев назад
運動する前に少しストレッチを入れてみてはどうですか…? 私も前まで凄いつって痛かったんですけど、ストレッチのおかげで今はもうつることが無くなってきました!
@mattyaitigo_rena
@mattyaitigo_rena 5 месяцев назад
日付回ったけど一回やった
@gcelu2462
@gcelu2462 5 месяцев назад
ここに辿り着いたハイゲマジかよ頑張れな
@user-lonagisave
@user-lonagisave 5 месяцев назад
ハイゲの時ってオフライン参加するの?
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s 4 месяца назад
(*ˊᗜˋ*) ノこんにちわ❤出来ました✌️
@user-ni4od9ok6m
@user-ni4od9ok6m 5 месяцев назад
これななーめやったんやびっくり
@mother_fuck_er
@mother_fuck_er 5 месяцев назад
ここのコメ欄絶対ダイエットする訳もないチー牛ばっかで草
@user-zb3lm7qm1v
@user-zb3lm7qm1v 5 месяцев назад
もう...僕をッ...終わらせてくれえ゛ぇぇぇぇぇぇーッ!!!⚡🤯⚡
@user-tl1mg8ry2o
@user-tl1mg8ry2o 5 месяцев назад
ひなちゃんムチムチになってきた🙄?
@Sanoz_744
@Sanoz_744 5 месяцев назад
お前オフライン参加しろよ
@teroteroterotero
@teroteroterotero 5 месяцев назад
ハイゲ出るんか?
@user-mp3co9nw1z
@user-mp3co9nw1z 5 месяцев назад
やあ^^
@user-fp5ud6ry3l
@user-fp5ud6ry3l 5 месяцев назад
子供もきくの
@HSHQ0722
@HSHQ0722 5 месяцев назад
V!?
@Bloomerschwater
@Bloomerschwater 5 месяцев назад
おえちゃんから
@user-bw9hl3lm6l
@user-bw9hl3lm6l 5 месяцев назад
かとうなつき見てる〜?ww
@user-yq8cu5vy6n
@user-yq8cu5vy6n 5 месяцев назад
なっちゃん!?
@nobi4144
@nobi4144 5 месяцев назад
かとうなつきってだれなん?
@user-ds3jo2po1m
@user-ds3jo2po1m 5 месяцев назад
中身でこいや
Далее
3M❤️ #thankyou #shorts
00:14
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