Тёмный

全身の脂肪燃焼が止まらん🔥全身痩せダンス👹【HIIT】 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
Подписаться 2,8 млн
Просмотров 387 тыс.
50% 1

【 スポブラは絶対コレ。超おすすめスポブラꕤ 】
⤿ n7-jp.com/
【 オートミール はこれが超おすすめ𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】
⤿ www.hinatakato.com/1weekzensh...
【 人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato.com/ranking
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿ • これで確実に脚やせ!自宅で下半身太りを解消し...
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします!✉️】
⤿ www.asobanaito.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

Хобби

Опубликовано:

 

2 мар 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 101   
@TR-vc2xv
@TR-vc2xv Год назад
好きな人できたので頑張ります❗️
@user-xh1hy8or3t
@user-xh1hy8or3t Год назад
ダイエットも恋も叶いますように!! 頑張ってください、応援してます!!
@TR-vc2xv
@TR-vc2xv Год назад
ありがとうございます‼︎ 頑張ります‼︎
@user-ud9ew3pd4q
@user-ud9ew3pd4q Год назад
応援してます❤
@user-ut9cu4zm5v
@user-ut9cu4zm5v Год назад
くさ
@Nora_Rii
@Nora_Rii Год назад
ダイエット女子!✨一緒に頑張ろう!✨
@564219437564
@564219437564 Год назад
食事管理もしてるから縄跳びだけの効果じゃないと思うけど、縄跳び初めて1週間で 2キロ落ちたから信じて頑張る!!!!!明日この動画取り入れてます!頑張る!!!!
@milkkun23
@milkkun23 Год назад
りんごをとるイメージとか、縄跳びのようにとか、わかりやすくて最高です!!!
@Koha244
@Koha244 Год назад
楽しい動きばかりでめちゃくちゃたのしくうごいてたらあっという間でした🥰めちゃくちゃたのしいー!!これなら毎日やりたいって思える!!
@osusy8782
@osusy8782 Год назад
同じ運動だとすぐ飽きてしまうので、いっぱい種類のあるひなちゃんねるに助けられてます! こちらの動画もローテーションに入れて頑張ります! いつもありがとうございます😭
@yuuutaa314
@yuuutaa314 Год назад
ひなちゃんのストレッチ動画いつも落ち着く!
@kokoklon4247
@kokoklon4247 Год назад
考え事も嫌なことも忘れて無心にひたすら体動かして飛んでました。ひなちゃんねる本当最高。いつもありがとうございます🥺
@user-rc6sq2bh9w
@user-rc6sq2bh9w Год назад
今までのHIITトレーニングの中で1番好き!これなら続けられそう!
@user-hj2rz9fb1y
@user-hj2rz9fb1y Год назад
ダイエット始めたばかりだから助かる!!!ありがとう!!!
@user-xk3kn8hj3g
@user-xk3kn8hj3g Год назад
ダイエット始めよう!って決心してすぐ嬉しすぎる…やります🔥
@sing8967
@sing8967 Год назад
最初に流してくれたダンスの曲が、めちゃくちゃ筋肉が鍛えられるし学生時代以来、全然ダンスしていないからこういう動画めちゃくちゃ嬉しい😃💕
@user-tr5lv5ft5l
@user-tr5lv5ft5l Год назад
ちょうどひなちゃんの脂肪燃焼ダンス昨日初めて今日もやろーって思ったら新しいの更新されててびっくりしました!
@KM-sw7kj
@KM-sw7kj Год назад
これから毎日やります❕ ひなちゃんに良い報告出来るように頑張ります❕
@user-sm5wq9fl2g
@user-sm5wq9fl2g Год назад
ジャンプ訳わからなくなって混乱してしまう…ひなちゃんすごい!
@user-wp5bp7hl4j
@user-wp5bp7hl4j Год назад
幼馴染の彼が性格も何もかも素敵過ぎる! そんな彼に自信持って、そばにいたいし、外見とかで悩むのをやめにしたいから、この動画頑張ってみる💪🏻
@user-qr9iq3ds6v
@user-qr9iq3ds6v Год назад
有酸素運動終わった後に、ぴょんぴょんするひなちゃん可愛すぎてリピートしてる😂
@sykchn
@sykchn 5 дней назад
これ最近お風呂前に毎日やってる! 短くても続けることが大事よね! 頑張る!
@umeumefes
@umeumefes Год назад
昨日からだけど、この動画毎日継続できるように頑張るぞー!!!
@user-tc1qi5nw7n
@user-tc1qi5nw7n Год назад
たのしかったです! めっちゃ疲れました😂
@urum1590
@urum1590 Год назад
Time⏱ 0:11 りんごジャンプ 1:13 ジャンプ 2:15 にゃんこスター 3:17 縦横縦横 4:19 ケンケンパ 5:20 縄跳びクロス 6:22 バンザイ 7:24 手上下 8:06 ウォーキング
@user-zp2hh6wi1b
@user-zp2hh6wi1b Год назад
仕事終わって家帰って速攻でやってる! 一日の嫌なことが忘れられる! 脂肪も落とせる 最高✨😭🫰🫰
@yukino-ie4nv
@yukino-ie4nv Год назад
楽しくてあっという間だし、ほどよく疲れて汗もかけるので無理なくできる!!毎日続けます🥹🤍
@0._.y__ui29
@0._.y__ui29 Год назад
ちょうどダイエット始めようって思ってた所だからめっちゃ嬉しい♡
@nano_56n
@nano_56n Год назад
少しでも可愛くなれるように昨日からやり始めました…! これから1週間程頑張ろうと思います✊🏻✨
@user-fr9nj8fd3x
@user-fr9nj8fd3x 11 месяцев назад
身長156センチ 体重64kg 体脂肪36%  ダイエット頑張って2ヶ月で5キロ落としたい!
@user-qr9iq3ds6v
@user-qr9iq3ds6v Год назад
おっこれはやるしかない!!!夏までに綺麗に痩せてやる!!
@user-sh4gu2tn2s
@user-sh4gu2tn2s 6 месяцев назад
頑張ります💪
@user-xh1hy8or3t
@user-xh1hy8or3t Год назад
将来の夢が最近決まって、外国だし難しいだろうけど、もっと綺麗になって歌やダンスももっと練習して夢に向かって頑張ります!!
@truonghang7287
@truonghang7287 Год назад
好きピのために頑張ります‼️
@139Love
@139Love Год назад
友達に痩せてたら可愛いのにねって言われすぎて泣きそうだったからこれ頑張る〜🥹タイミング良すぎ!🤍🤍 デブス卒業じゃ〜✨✨✨
@mikozu4392
@mikozu4392 Год назад
この音楽とか動きとか好き‼️
@user-fp7it4io4p
@user-fp7it4io4p 10 месяцев назад
こういう簡単な動きで無心になれる ヒットはずっと続けられそう🎉
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s Месяц назад
このトレーニング大好きです😊
@ta6channel
@ta6channel 4 месяца назад
元々体力ないけどこれ汗吹き出るヤバい
@user-pe4hz8nm7t
@user-pe4hz8nm7t Год назад
骨にひび入ったのでなおるまでこれやってみようと思います!
@user-ub3cd1ss3q
@user-ub3cd1ss3q Год назад
縄跳び20分のやつだけだとやる気低迷してたから、これと交互にがんばる🥺
@user-ht9fr1pc9p
@user-ht9fr1pc9p 9 дней назад
楽しくダイエットできるの最高🎉
@user-zs7li9on8h
@user-zs7li9on8h Год назад
ロケーション最高(♡) 動画見ながらやると気分上がって一石二鳥🐓
@user-rw6gx1mo4s
@user-rw6gx1mo4s 2 месяца назад
おはようございます😊頑張ります😊
@pikopiko8739
@pikopiko8739 Год назад
ハピパラの難易度高めな土地みたいな場所本当にあるんだなとびっくりしてしまいました!笑 よしがんばろう!
@user-qf7cr6rc5n
@user-qf7cr6rc5n 2 месяца назад
ひなたちゃん!🍒🐣 いつもありがとうございます♡ HIIT、また頑張ってみようと昨日から始めました☺️💙 終わった直後から汗が半端なく出て、達成感があって楽しいです! ひなたちゃんのストイックさを見習って私も毎日できる限りやってみようと思います☺️💙
@tomato5541
@tomato5541 Год назад
昨日食べすぎたから頑張る!
@user-sp4pv8jf1s
@user-sp4pv8jf1s Год назад
めっちゃしんどいー!キツイーーけど、今までのわたしにサヨウナラしたいのでがんばります!
@user-lf2yy9wy6z
@user-lf2yy9wy6z Год назад
景色キレイですね😆
@user-zl5xg6kl2q
@user-zl5xg6kl2q Год назад
色々やってみたけど、ひなちゃんのが一番効く~! お尻とお腹系のを特に必死にやってます!(笑) これもさっそくやってみましたー! キツいけど効きそうです!頑張る!!!
@user-rc5gz8sg3q
@user-rc5gz8sg3q Год назад
ゆっくりから早くなる運動が笑っちゃうくらいどうしてもバタついてしまう…
@runa-vm5tj
@runa-vm5tj Год назад
ダイエット頑張って綺麗になって新学期迎えたい!!
@user-gy2pz7it2y
@user-gy2pz7it2y Год назад
ひなちゃんがウォーキングとかで聞いてる曲知りたい🥺
@YAKI-cd5ih
@YAKI-cd5ih Год назад
サムネがスプラトゥーンのポーズみたいで可愛い♡
@yuyuyuuuuu1996
@yuyuyuuuuu1996 Год назад
動き楽しそうだからやる気出ちゃう〜
@user-zk8qj5ug9h
@user-zk8qj5ug9h 6 месяцев назад
1個目の曲名を知りたいです!!素敵な曲〜❤
@user-tf1sc8zq4w
@user-tf1sc8zq4w Год назад
鬼きつかった!久しぶりに息切れた😂でも、気持ちいい!
@user-nj3uy6iq8l
@user-nj3uy6iq8l Год назад
ひなちゃん 足が筋肉質で悩んでます太ももも太くて内ももも痩せにくい状態です😭 筋肉質向けの脚やせ作ってくれませんか?
@yoonaimnida_
@yoonaimnida_ Год назад
専門学校の入学式までに可愛くなるゾー!
@user-xj6tl4bk5z
@user-xj6tl4bk5z Год назад
20分縄跳びからのこの動画… 辛い!辛すぎるけど達成感が半端ない(>ᴗ
@Ddddaddd
@Ddddaddd Год назад
ДЕНЬ 1 - ⭕️ ДЕНЬ 2 - ⭕️ ДЕНЬ 3 - ⭕️
@user-uk5jk5uf2j
@user-uk5jk5uf2j 7 месяцев назад
私やるよ!ひなちゃん!みんな!!一緒に頑張ろ!!!
@user-mementomorinoki
@user-mementomorinoki Год назад
22年間で最高記録達成してしまったので頑張ります!!!
@nan6358
@nan6358 Год назад
does anyone know how many calories you burn doing this set??
@user-zt7or8rh1g
@user-zt7or8rh1g 6 месяцев назад
Apple Watch will tell you😂
@user-qe9qp6bp1s
@user-qe9qp6bp1s Год назад
最近ダイエットをしていても体重が減りません。BMI的にもう体重が落ちないのですかね。教えてほしいです
@user-ds7hv8yv3q
@user-ds7hv8yv3q Год назад
1日目 3/14
@user-nq3zu5qh4m
@user-nq3zu5qh4m Год назад
彼氏と一緒にダイエットを頑張る約束をしたので、今日からやります! 3/3 ◎
@user-ud4tr6dz2x
@user-ud4tr6dz2x Год назад
結局全部ジャンプ系!!!!効果あるのか分からないけど!!汗かいた!!!
@chiyokoyamasato
@chiyokoyamasato Год назад
NiziUの曲版で作ってほしいです😍
@user-zd5qo2cj7p
@user-zd5qo2cj7p Год назад
ひなちゃんねるガチで成果が出るんだけど、確実に体壊すから迷う😢
@user-ir2qz8rk5h
@user-ir2qz8rk5h Год назад
7月25 ⭕️ 7月26 ⭕️
@KK-bt2wj
@KK-bt2wj Год назад
中二の149cm44kgになってしまってやばいので明日から2ヶ月でー5kg目指して頑張ります!!!なにからしたらいいか分からないので皆さん教えてください😭
@ryo.fitness.315
@ryo.fitness.315 Год назад
めちゃくちゃ熱くなりました(งД)งウオー
@user-td4zh7fy7c
@user-td4zh7fy7c Год назад
straykidsの曲で筋トレ動画出してほしいです- ̗̀ ♡ ̖́-
@user-ws6hn7eq9m
@user-ws6hn7eq9m 4 месяца назад
3/11👊🏻❤️‍🔥 3/18👊🏻❤️‍🔥 3/29👊❤️‍🔥-1.9kg
@user-cv3kc3rm5h
@user-cv3kc3rm5h Год назад
好きな人にお姫様抱っこされたいので頑張ります!
@onao322
@onao322 Год назад
楽しく出来た~🤩ひなちゃんありがとう~(>ᴗ
@user-sg3od8ei9z
@user-sg3od8ei9z 9 месяцев назад
1日目
@seto453
@seto453 Год назад
いつも楽しく家族で見させていただいております^_^
@chiharunakajima9729
@chiharunakajima9729 Год назад
しようと思ったら、マンション出来ないタイプだ泣泣
@fueyang1163
@fueyang1163 Год назад
Hina-chan seen look so pretty amazing how nice is your video love you 😍😍😍💞💞💞🔥🔥🔥
@Nora_Rii
@Nora_Rii Год назад
今女の子の日真っ只中だから休憩中だけど 終わったら追い込みたいな…頑張ろう😊
@miho.h0130
@miho.h0130 Год назад
楽しそう!(*^▽^*)キレイな場所での撮影お疲れ様でした(#^_^#)頑張れそうだし、背景がキレイなので、癒やされる(*´ω`*)頑張ってやってみます。
@333x10
@333x10 Год назад
最近のぽっちゃりしたひなちゃんも可愛い"(∩>ω
@user-hr8uh1nn2m
@user-hr8uh1nn2m Год назад
🙆
@DK-yp8ur
@DK-yp8ur Год назад
この曲名ってなんですか?
@user-wv9ls2fk1t
@user-wv9ls2fk1t Год назад
p(´∇`)q ファイトォ~♪
@user-ik6ti6jb3l
@user-ik6ti6jb3l 3 месяца назад
好きな人の為にまずは1週間 4/11☆
@user-fs2wn3lt6f
@user-fs2wn3lt6f Год назад
飛んだり足太くなるんよな😭😭
@batagonicoilimoist9953
@batagonicoilimoist9953 Год назад
もしかして沖縄ですか?美浜?
@user-wk8fz6gb7j
@user-wk8fz6gb7j Год назад
痩せたら力無くなりそうだから痩せたくない😂
@user-yo1xv5eo3i
@user-yo1xv5eo3i Год назад
いち!!
@take_No_Easy_Way
@take_No_Easy_Way Год назад
HIITトレーニングの意味をちゃんと調べてから動画上げ直した方が良いですよ。
@fujimakip
@fujimakip Год назад
ごきげんななめかな?
@user-gi4gx9vz5s
@user-gi4gx9vz5s Год назад
【デマ注意】
Далее
Телеграмм-Колян Карелия #юмор
00:10
PRADO 250 - классная машина!
0:28
Просмотров 1,5 млн
АРТ-ОБЪЕКТ СО СМЫСЛОМ
0:23
Просмотров 8 млн
PRADO 250 - классная машина!
0:28
Просмотров 1,5 млн