EJERCICIOS para la SACROILEITIS en 25 min. | FISIOPILATES para una ESPALDA SANA

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Опубликовано:

22 июл 2021

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Комментарии : 107

@gladysjimenez8451 5 месяцев назад

Escribí apenas concluí la rutina y quedé bastante mejor, confiando en que seguiré avanzando, han pasado 6 horas y he tenido energía y menos dolor, lo comparto porque está rutina me está ayudando mucho y recién la he iniciado, muchas gracias Roberto bendiciones

@RobertoMartinezAira 5 месяцев назад

Me alegro un montón!!

@martamessina3507 2 часа назад

gracias por esta clase. Hace seis meses que estoy con dolor después de pasar por tantos médicos me dijeron de esta dolencia un neurocirujano y sin darme tantas explicaciones me dió comprimidos de calmantes y que haga ejercicios realmente inhumano ; ya que le dije que me estaba tratando el estómago por tomar tantos calmantes , tengo 71 años fui operada de columna 4 y 5 lumbar hace 25 años 2 veces y desde entonces siempre estoy con Dolores y esto era algo que no había sentido antes . todo empezó después de una caída. gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga

@invoyt7558 2 года назад

Muchas gracias

@mariadelcarmenospina77 9 месяцев назад

Mil gracias por compartirnos su tiempo y ejercicios ❤

@diegomartinezpaz14paz80 Год назад

Gracias

@margaritaflores8919 3 месяца назад

Excelentes ejercicios sacroiliacps, gracias por compartir

@RobertoMartinezAira 3 месяца назад

Muchas gracias

@gladysjimenez8451 5 месяцев назад

Muchísimas gracias me está ayudando en los dolores, solo he hecho hoy y no completa toda la rutina, PERO se que lo lograre, nuevamente muchas gracias

@RobertoMartinezAira 5 месяцев назад

Gracias a ti, poco a poco lo conseguirás!!

@ethelvinabolocondor7641 Год назад

Buenísimo!! Genial

@RobertoMartinezAira Год назад

Muchas gracias

@jaxypuentes3239 5 месяцев назад

Excelente estoy haciendo fisioterapia por esta afeccion y son muchos de estos ejercicios los que hago, me servirá de guía para seguir en casa. Gracias y Bendiciones.

@RobertoMartinezAira 5 месяцев назад

Le alegro que te funcione!

@solohelena1 Год назад

Me ha encantado👏👏♥️

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro!

@israelcalabuig2322 11 месяцев назад

Roberto, te lo debía. Esta sesión la hago desde principio de año. Es increíble todo lo que conseguido con ello. Es más he vuelto a trabajar, y he pasado de hacer 8 horas a 12 horas. Hago siempre la sesión antes de entrar a trabajar. Y puedo decirte que gracias a ti y tu tiempo, voy genial. Que dios te bendiga, eres una máquina como profesional y como persona algún día te conoceré. Que pases un fin de semana de lujo.

@RobertoMartinezAira 11 месяцев назад

Muchas gracias Israel, me alegro un montón leerte ...

@ianrodz 2 года назад

Aprendo muchísimo contigo! Geniales tus ejercicios para dolencias específicas. Mi like! 👍

@RobertoMartinezAira 2 года назад

Se agradece

@janethsancheznava1243 7 месяцев назад

Hola doctor apenas te encontré hace poco sufro de este dolor espero me sirvan tus ejercicios gracias

@anajimenezurbano2288 Год назад

Me encantan tus clases ...muchas gracias

@RobertoMartinezAira Год назад

Muchas gracias

@msediveri Год назад

Muito bom! Obrigada

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias

@ingridpadilla535 Год назад

Excelente¡ Muchas gracias por compartir estos ejercicios

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias

@gloriadiazhernandez9422 2 года назад

Muchas gracias por estos ejercicios

@RobertoMartinezAira 2 года назад

A ti por los comentarios

@amparonavarro7632 2 года назад

Puedo hacer los ejercicios con prótesis de cadera?

@martacastello9832 7 месяцев назад

Excelente

@RobertoMartinezAira 7 месяцев назад

Gracias

@marialuciahernandezgonzale8393 7 месяцев назад

Excelente. Dios le bendiga. Muchísimas gracias. Desde Colombia

@RobertoMartinezAira 7 месяцев назад

Gracias

@XD-xw7fz 11 месяцев назад

GRACIAS ❤

@RobertoMartinezAira 11 месяцев назад

De nada!!

@maxitr5165 Год назад

Mil gracias, son buenos ejercicios. Dios le bendiga.

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias Maxi tv

@DiegoMartinez-hq9gn 2 года назад

gracias

@mariadelcarmenzuluagagarce2544 Год назад

Gracias Gracias Gracias mil mil gracias 😊

@mariacristinaalvarez654 11 месяцев назад

Gracias Roberto! Tus ejercicios me están haciendo muy bien! ❤

@RobertoMartinezAira 11 месяцев назад

Me alegro un montón!!!

@RobertoMartinezAira 2 года назад

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@carmencontreras2985 Год назад

Gracias Dr , Dios le siga dando mucha sabiduria

@israelcalabuig2322 Год назад

Eres una máquina Roberto, hago esta sesión todos los días y antes hago 15 minutos de bici y va genial. Enhorabuena por tu canal, sigue así.

@RobertoMartinezAira Год назад

Muchas gracias israel,hoy tienes nuevo video..

@claudinavera1612 Год назад

Amigo muchísimas gracias esto me calmó el dolor.

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro 😃

@freelance3498 Год назад

Excelente te agradezco tus ejercicios, me ha aliviado la sacroileitis.

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro

@griseldaortiz2728 Год назад

Gracias acabó de encontrar éstos ejercicios bendiciones 🙏

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias,te espero en el siguiente 👍

@lilianespinoza2689 Год назад

Buenísimo, ejercicios que no había visto, lo hice, y descanse mucho del dolor 🙏Gracias!!

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro mucho

@dikeapuebla4023 Год назад

Gracias, anoche hice estos ejercicios dormí mucho mejor 🙏

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro

@maxitr5165 Год назад

Nuevamente agradecerle por estos excelentes ejercicios, le encontré hace poco y realizando un par de veces, increíblemente me encuentro muy bien. Muchas gracias por ayudarnos y me suscribiré.

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias a ti!

@anabango7278 5 месяцев назад

Muchas gracias, recién te encuentro y ne animé a esta rutina,la pude realizar sin problemas, sólo pequeñas molestias. Ya no sé que hacer, si moverme o hacer reposo. Sólo me duele para caminar. Cómo extraño mis rutinas de entrenamiento. Ojalá pueda volver pronto. Saludos desde Argentina.

@RobertoMartinezAira 5 месяцев назад

Saludos.es mejor moverte aunque sea poco que el reposo.

@cristinasolanosolano7589 5 месяцев назад

Gracias! Me has salvado de las crisis de dolor

@RobertoMartinezAira 5 месяцев назад

Me alegro!!

@dianalopez3056 Год назад

Gracias Roberto muy buena tu clase me encantó me hizo muy bien. Me gustaría hacerla un poco más suaves las respiraciones xq me mareó un poco. Pero están muy buenas Gracias 🙏💗🥰

@RobertoMartinezAira Год назад

Gracias.intenta cambiar lento entre una postura y otra también..

@ofeliaairapereira3274 Год назад

❤❤❤

@rosavelazquezpalacios5957 2 года назад

Tengo sacroileitis y me ayuda muchísimo ésta clase! Muchas gracias!

@RobertoMartinezAira 2 года назад

Me alegro

@miladys42 Год назад

Que medicamento es bueno para esto

@Rous2468 Год назад

Recién encontré el vídeo ya que no podía dormir por el dolor de mi sacroilitis, me puse a hacer los ejercicios y gracias a Dios mi dolor bajo de 9 a 1 🙏 ya estaba a punto de llorar. :( Muchas gracias por su vídeo. Bendiciones

@RobertoMartinezAira Год назад

Me alegro 👋

@henrypereira6699 Год назад

Ya somos dos

@AnaMaria-by6ic 2 года назад

Buenos días. Los ejercicios se pueden hacer todos los días? Muchas gracias me alivian mucho.

@RobertoMartinezAira 2 года назад

Si claro, no hay ningún problema...me alegro que te vayan bien..

@educardocardona5092 8 месяцев назад

Buena noche Roberto como esta una pregunta estos en la mañana hago ejercicio y estos ejercicios que tu haces los puedo hacer antes de ir a dormir le agradezco si meda respuesta muchas gracias

@RobertoMartinezAira 8 месяцев назад

Hola, si claro los puedes realizar sin problemas

@educardocardona5092 8 месяцев назад

@@RobertoMartinezAira Dios le pague amigo por la respuesta 🙏

@Ana-re2yz 2 месяца назад

Hola! Muchas gracias por esta clase. Es la segunda vez que la practico y siento mucho bienestar después de practicarla. Noté que al hacer el masaje con la pelota en el glúteo derecho, es mucho más doloroso que en el izquierdo. ¿Cómo puedo ayudarle a ese lado para que no sea tan doloroso?

@RobertoMartinezAira 2 месяца назад

Supongo que sea el lado dominante, por eso lo tienes más cargado...puedes probar con un objeto más blando o envolviéndola en algo

@sandylee6659 Год назад

una consulta me han diagnosticado bursistis tracantera y sacroilitis . se puede hacer sus ejercicios aun cuando tengo dolor? me han infltrado hace 8 dias y me han dado pastillas y me han dicho que haga terapia pero yo quiero saber si requiero lazer ultra sonido y ejerccios cuando tenga dolor sera correcto?

@RobertoMartinezAira Год назад

No se recomiendo realizar ejercicios con dolor, una vez que el especialista te lo permita sí que te vendría bien tanto para la trocanteritis como para la sacroileitis.

@josefinarodriguez8521 Год назад

Llo tengo osteoporosis puedo hacer esos ejercicios me duele mucho la parte baja de mi espalda cuando estoy acostada cuando caminó no me duele mucho espero su respuesta gracias le agradecería mucho bendiciones

@RobertoMartinezAira Год назад

Empieza trabajando de pié

@mariacortes8859 11 месяцев назад

Se pueden seguir hacuendo aunque ya no haya dolor?

@RobertoMartinezAira 11 месяцев назад

Claro!

@Sebastian_Toledo 4 месяца назад

Muchos ejercicios me duele mucho cuando lo hago...debo suspender o debo intentarlos igual y a la larga mejora?

@RobertoMartinezAira 4 месяца назад

Intenta realizar los que no te molesten e ir aumentando intensidad y ejercicios

@mariacristinaalvarez654 11 месяцев назад

😊😊😊😊😊😊

@RobertoMartinezAira 11 месяцев назад

Gracias

@fredyperilla9256 Год назад

Es posible eliminar la sacroeilitis?

@RobertoMartinezAira Год назад

Aliviar si

@mariadelsagrariosanchezcam1611 9 месяцев назад

E llegado

@evapaz6869 Год назад

🐘🐘🐘

@melissareyna8768 Год назад

La sacroilitis se quita?

@RobertoMartinezAira Год назад

Depende del grado, y si no se puede se intenta mitigar el dolor lo máximo posible

@melissareyna8768 Год назад

@@RobertoMartinezAira me la detectaron hace un año y bursitis creo se llama mi problema es adentro de los glúteos hai se me inflama estoy haciendo ejercicios como los de usted y homeopatía con abujitas y creo estoy mejorando un poco