Thanks Euddeum for the video! I got a question, for the exercises like In & Out which we move the legs more, I always feel the front of the hips is more tired/strained compared to my abs. Is it because my core are not being activated properly? Thank you again Coach Shim! =D
배만 볼록나와서 너무 스트레스 받았는데 이 영상 찜만 해놨다가 드디어 마음 먹었습니다!!!! 오늘부터 복근 조질거에요!!!!!!!!!!! 작심삼일이 되지 않길 바라는 마음에서 인증글 남겨볼게요❤ 🌸5/8(1회차) : 그 동안 운동 안한게 너무 느껴졌고😢, 헌드레드 어쩌고할때 곡소리냄 🌸5/10(2회차) : 어제오늘 근육통 느껴졌던 부분이 더 자극되는 느낌! 첫날은 헌드레드가 힘들었는데 오늘은 트위스트가 더 힘들었다. 등에 땀 흠뻑남! 🌸5/14(3회차) : 주말에 너무 많이 먹었음...반성의 운동! 확실히 세번째 하니까 자극점도 더 느낄 수 있게 되었음! 🌸5/15(4회차) : 이틀연속 했더니 죽을 것 같음ㄷㄷ더욱 힘들게 느껴짐. 온 몸 부들거리면서 곡소리 내면서 함! 🌸5/18(5회차) : '무조건 빠지는 아랫배 운동법' 보고나서 이 영상 따라하니 아랫배 자극점이 더 느껴짐!!!!!!! 잊지말자! 허리를 바닥에 붙이고 배를 납작하게! 🌸5/28(6회차) : 허리를 바닥에 붙이는게 너무 어려워요ㅠㅠ호캉스가서도 운동 뿌셨습니다!!!!!!!!!! →최근에 다른 운동 영상으로 갈아탔습니다. 모두 파이팅하세요!!!!!!!!!!
다른 분들 댓글 보면서 악착같이 3달 내내 거의 매일 (진짜 주 6~7일 했어요) 했더니 나도 배에 근육이라는 게 있었구나가 느껴지고 있어요! 처음엔 따라하기 너무 힘들었는데 이젠 다 끝나면 허무하고 별로 힘들지도 않은.. 아주 조금 더 강도 높은 버전(그러나 시간은 비슷한) 또 올려주시면 열심히 따라하겠습니다!! 따라하기 쉽고 질리지 않는 홈트 루틴 많이 올려주셔서 너무 감사합니다!!! 힙으뜸 채널이 제 최애 채널이에요 ❤ (으뜸님 몸매 되는게 소원입니다. 열심히 해서 5년 안에 저런 탄탄하고 멋진 몸 만들고 싶어요!!!!!)
NIcely done, maybe a bit on the easy side? It would be interesting to see the most challenging core workout you can do. (It would be good to know your real everyday workouts that allowed you to get the body shape you have.) I hope you will upload a video like that.