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Yoguilates + Stretching | 35 Minutos 

Ale Laserna // Pilates & Life
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Prueba esta rutina corta para soltar la tensión, reducir el estrés y respirar mejor. La puedes hacer a primera hora de la mañana ⛅️ o antes de irte a dormir para soltar el día. 🌙
Nos vemos en el mat!
Instagram @ale_laserna_pilates
Web alelaserna.com/
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Опубликовано:

 

25 май 2020

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Комментарии : 21   
@julianaortizcanas3319
@julianaortizcanas3319 2 года назад
Cómo siempre....Muy muy reconfortante tus clases.... Muchas gracias 😚🌟💙🤗
@monserratlira4908
@monserratlira4908 2 года назад
Salvas mi semana, de nuevo gracias !
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
Es un gusto!!
@yunidairamachado8956
@yunidairamachado8956 2 года назад
GRACIAS ETERNAS, Ale!!!!! Me gustó mucho la clase!!!!!
@mariadelmarhervasmota2279
@mariadelmarhervasmota2279 3 года назад
Estoy en una época de cambios en mi vida y al terminar la sesión se me han saltado las lagrimas. Gracias 🙏🏻
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
El movimiento es terapéutico, así que sigue. moviéndote!
@claudiaromero5999
@claudiaromero5999 3 года назад
Felicidades por tu clasep
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Claudia Romero gracias! Que tengas un maravilloso día!
@edalissv.5925
@edalissv.5925 2 года назад
Muchas gracias!! (acabo de hacerlo como parte del calendario que compartiste para Noviembre 2021) me encantó, es súper terapéutico esto para mí
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
wow... que lindo que hayas movido tanto. Eso es algo super especial, y una bella manera de conectar contigo misma. Felicidades
@giselleocampo2526
@giselleocampo2526 4 года назад
Me ha encantado 😊
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 4 года назад
Que bueno!! Disfrútalo mucho!!
@kathcactus5900
@kathcactus5900 4 года назад
👏 👏 👏 👏 👏 👏
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Gracias!
@paulamieres3000
@paulamieres3000 4 года назад
Ale! Que buena claseee!!! Me encanto!
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Me alegra mucho Paula!!
@antipsicopatas666
@antipsicopatas666 4 года назад
Buena buena ✌😉👍
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Que bueno que te gustó! a practicarla más seguido!
@Esnamita
@Esnamita 3 года назад
¿Es normal que duele la cabeza ya casi para terminar la rutina? Muchas gracias me gustó.
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
no es común que te duela la cabeza, pero podría ser porque estas deshidratada o porque no respiraste bien! toma en cuenta estos factores.
@monserratlira4908
@monserratlira4908 3 года назад
@@AleLasernaPilates muchas gracias
Далее
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