TREINO com elástico para fazer EM CASA | XTREME21 

Ontem eu fiz exercícios de mobilidade! Eu tenho 50 anos e estou preocupada porque não tenho flexibilidade. Não consigo fazer como você, nada nada mas estou me esforçando. Obrigada! Bom dia. Excelente o seu canal.

Como não tenho elástico, usei uma câmara de ar da bike, deu show 🤝👍

Gente, venho aqui demonstrar minha admiração pelo trabalho. Assinei o xtreme21 e estou cho ca da com carinho, cuidado de todo material!! Vale super a pena! Estou in love com xtreme turbo light com a donn a; e muito feliz com resultados q estão aparecendo. Muito obrigada pela dedicação de vcs! E gente, assinem!!

Obrigado por existir.

Ótimo, estou gostando. Agradeço muito por todas essas aulas, hoje à tarde farei essa série com o elástico. Obrigado.

Amei o treino , ótimos exercícios!

Muito obrigado pelo aprendizado!

Gergio você está de parabéns 💪🙌

Perfeito como sempre

Treino sensacional!! Para mim que tenho ma formação no braço, faço com facilidade 👊🏻

Show, Professor 💪😎

Foi show demais.💯

Estes com elásticos!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muito obrigado pelo vídeo 💪😜👍

Que buenas Rutinas sempai..me Ayuda mucho Saludamente desde Mexico

Ei você estava sumido meu amigo, agora sim vou voltar a prática lhe assistindo.

Muito bom

Melhor treino em casa da vida ....morri kkkk

Que bacana gostei a comprei um Rolinho e dois cochãozinho para exercício

Ótimo vídeo

Eu também usei uma câmara de bicicleta top deu certo muito bom 💪🏼

faz um video pra nós sobre como prevenir perda de massa ossea com exercicios?

Olá boa tarde... André vc tem alguns exercícios físicos pra quem tem Neuropatia já a muito tempo...?

2 milhoessssssss

Boa!!! Tem video com elástico menor, mini band?

Boa Noite qual site vc indica a compra do elástico

Legal nessa quarentena

Top

onde compro? não consigo achar um desses na internet, nem mercado livre.

Terminei minha quarentena e já me sinto bem. No entanto, continuo sem sentir cheiro e sabor! Isso impede que eu volte a treinar?

Onde eu arrumo esse elastico?

Aonde acho deste elástico pra comprar?

o elástico voltou no meu queixo

Onde comprar esse elástico ??

Aonde vc comprou elástico

Qual o nome do app de timer?

Qual o nome desse elástico e o de posso comprar um desses??!!!!

Muito bom treino, procurei nos sites e só encontrei o mini Band, esse elástico grande tem alguma referência? Marca, modelo?

quero comprar aonde eu consigo

Meu elástico é menor miniband

O elástico que tenho é uma tira apenas, não é fechado como este, quero o nome dele pra poder comprar.

Tem alguma especificação este elástico?, Sou completamente iniciante, é indicado ora já mim?

ALGUÉM PORFAVOR ME RESPONDE UMA PERGUNTA.? QUAL DO VÍDEO DELE TRABALHA O ABDÔMEN TODO, AS 4 PARTES DO ABDÔMEN É QUEIMA JUNTO?? PORFAVOR ME RESPONDE

Porra fui fazer esses exercícios meu elástico arrebentou

Estou usando garrote!!!

Bom dia qual o tamanho desse elástico ?

E quem não tem o elástico faz com quê

Qual é o nome desse app timer?

Velho berto

Dei uma pesquisa e esses elásticos são caríssimos... Alguém me indica o mais simples com o valor de até 50 reais? (Se é que existe).

Da pra fazer mais flexões 45 segundos só fez 16, você para de fazer no cronômetro no três tem que parar no um, mais e um bom treino abraços!

Fiz a compra do programa dele a 2 dias e até agora não recebi o acesso.. Falta de respeito com seus seguidores.

chicken legs

Se você for um caboclo que pega no pesado todo dia fique tranquilo! Vc queima calorias todos os dias. Isso aí é mais indicado pra esses boys da cidade q trabalham no ar condicionado.

Onde consigo comprar esse elástico?

Onde consigo comprar esse elástico ?

Onde consigo este elástico comprar?