ملابس النادي من متجر راينو للملابس الرياضية كود خصم ١٠٪: Ah1 www.rynuapparel.com/discount/ah1 حساباتي في برامج التواصل الاجتماعي انستقرام: / ahmadgh سناب شات: / ahmad_gha تويتر: / ahmadghfitness
اول مره في حياتي اكتب تعليق في اليوتيوب ولك ي كابتن احمد الفيديو هذا اروع فيديو شفته في حياتي وللعلم انا متابعك من زمان انت وفهد وكل الشله هذا فيديوا رائع جدا مفيد ومختصر جدا استمر ع هذا النحو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك الصحة والعافية شرح مميز جدا شكرا لك عمل جبار استفيد كثير فصل اكثر في عضلات الباي والتاري وعندي عتب عليكم الجلاص واينه
@كوكب قديم ياخي مدري ذي الناس كيف تفهم عمري 17وتوني لي خمس شهور اضخم وجديد بالموضوع فأسأل أنا مدري وين المشكلة لكن الناس إلا تحب ادور شي مالها خص فيه ومافيه عيب اذا سألت واخد خبير مثل الكابتن أحمد وبس
@كوكب قديم قال ايش روح المغسلة ياخي فيه مثل الرد على السفيه مذله واذا تبي ترد كبر عقلك وخلك عقلاني مو تصتصغر. الناس وتحسبهم بزارين أو جهله أنا رديت ردحكيم وأن شاء الله هو المرات الجاية يعرف كيف يعلق مو يتدخل
كنت اتمنى تفصيل اكثر وشرح اكبر لكل جزء وتمارينه وتمارين متنوعه وحجم التمرين المناسب للعضلات الصغيره مثل الاذرعه او بمعنى ثاني ورك اوت كامل ولكن كان فيديو مختصر تشكر عليه ولكن بالامكان افضل وننتظرك الفيديوهات القادمه
ملاحظة عالسريع ياكابتن، الكوالتي تبع الفيد جدًا رائع وصافي والصوت اكثر من رائع. لكن طريقة كلامك والشرح مملة شوي حسيت كأنك مدرّس يعني الأغلب مراح يكمل المقطع عشان طريقة كلامك مافيها اي حماس. حاول تنوع النغمة لاتمشي على نغمة ونبرة وحدة. تقبّل مروري ياوحش🖤
ي زينك تمرن كل عضله وبين طريقه بذات اذا مبتدي مايعرف وين الله حاطه يعني حط اسم تمرين وتريقه وكم حد اقدر اسوي عشان مايجيني الم بعد اتمرين ي رب انك فهمتني 🏌🏽
