Тёмный

⚠️太っても戻せばええやん⚠️脂肪燃焼🔥痩せるダンス一緒にやろおおおおおお🕺🏻 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 143 тыс.
50% 1

【 今回使用させていただいた楽曲はこちら】
⤿ • 【Ado】踊
【 声なしひなちゃんねる 】
⤿ • 【テロップなし】⚠️太っても戻せばええやん⚠...
【 絶対揺れないスポブラ 】
⤿ n7-jp.com/
【 リセット食にはコレ𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画たち❕
【毎日の運動に迷ったらこのメニューやって!】
⤿ www.hinatakato.com/1weekzensh...
【 人気動画ランキング👑 】
⤿ www.hinatakato.com/ranking
【 視聴者さんのBefore After 】
⤿ • これで確実に脚やせ!自宅で下半身太りを解消し...
アフレコなしがいい方はこちら❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします!✉️】
⤿ www.asobanaito.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 Founder 】
oatmeal🥣
hinameal.com/
wear ♡̴
n7-jp.com/
【 𝐄𝐚𝐜𝐡 𝐒𝐍𝐒 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 】
🌻 Instagram 🌻
/ hinach_workout
🌻 Twitter 🌻
/ hinata_0421
🌻 Work out Challenge 🌻
www.hinatakato.com/workout
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭✉️】
www.asobanaito.com/company
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

Хобби

Опубликовано:

 

28 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 321   
@HinataKato
@HinataKato 5 месяцев назад
私も今日やったんだけどさ笑 早くなるところ難しいね😂😂😂 でも最初は見よう見まねでいい!! ぴょんぴょん飛んでても全身運動なんだから!見よう見まねで楽しんでやろう!!!!! 次の動画は私のダンス動画だよ!! 足の隙間できまくり韓国ダンス楽しみにしてて😌🎉🎉
@naluhalelleuru
@naluhalelleuru 5 месяцев назад
この動画に来たあなた達ほんと可愛いよ
@user-ms9mw9wy5k
@user-ms9mw9wy5k 5 месяцев назад
好きです姉貴🥺いっしょにがんばりましょ🥰🫶🏻
@user-hb4rq2mv7n
@user-hb4rq2mv7n 5 месяцев назад
すき
@user-vn7dx6gi3l
@user-vn7dx6gi3l 5 месяцев назад
大好き
@Hati_81
@Hati_81 5 месяцев назад
男のワイ「!?」
@mt.1129
@mt.1129 4 месяца назад
開いた瞬間目に入った言葉がこれとか最高まじラブ
@user-cu9zh1cn4b
@user-cu9zh1cn4b 5 месяцев назад
ダンス苦手すぎて、難しすぎて、追いつけなかったけど、なんとなーく雰囲気でリズムに乗ってルンルンで動いてたらなんか疲れたけど楽しかった笑笑 これ毎日する!楽しすぎる!笑 これ踊れるようになったら絶対もっと楽しいやつだよー!
@HS-xp1ri
@HS-xp1ri 5 месяцев назад
なんとかひなちゃんの動画が一緒に頑張ってるって気持ちのおかげで6日間続いてます〜 大好きな服を綺麗に着こなせるように頑張る💖
@Sera_murabitoB
@Sera_murabitoB 5 месяцев назад
昨日までは本当に忙しくてできなかったけど、今日から自分磨き頑張ります!!!! さっきまでウォーキングしてた!からのダンスをする自分偉すぎる👏
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
続けられてる✌️ 朝からできると自己肯定感爆上がりな一日になるので最高!
@akane.cv4qz1ic4h
@akane.cv4qz1ic4h 5 месяцев назад
少し難しかったけどめちゃ楽しかったです!!頑張ります❤️‍🔥
@user-qp3rr7wd9f
@user-qp3rr7wd9f 5 месяцев назад
よーし今日もやるぞ〜!! おにーと共にひなちゃんと共に頑張ろう❤
@ykm_o622
@ykm_o622 5 месяцев назад
待ってました❤
@raooom32
@raooom32 5 месяцев назад
待ってたァーー!! ダンス大好きだから嬉しい! やっぱりおにぃダンサーだからカッコよすぎる! 一緒に脂肪燃焼するぞぉ🔥
@acham7465
@acham7465 5 месяцев назад
楽しすぎて何回もやった!!!! 慣れるまで回数重ねたけど、疲れより楽しさの方が勝ってて最高〜🎉
@user-qf8mf1mw2v
@user-qf8mf1mw2v 5 месяцев назад
よし!!みんなでプロダンサーになろう!!
@user-ko5vq3vj6d
@user-ko5vq3vj6d 5 месяцев назад
本当に楽しすぎました〜! 間違えるのが悔しくて、しっかりできるまで動画繰り返しちゃいました笑 汗もかいてくるし、本当に次のダンストレーニングも楽しみです✨ 他の3つの筋トレも辛いけどとても楽しいので、ルーレットを使いながら、毎日継続できてます! この企画が始まった時から毎日継続してやっていたら、腹筋が特に目に見えて変わってきたのがわかるようになりました! いつも楽しいトレーニングの動画をありがとうございます🙇‍♀️
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
やりはじめてから毎日できてる!どんどん動けるようになってどんどん楽しくなってるよすごい😆✨
@liwxy_
@liwxy_ 5 месяцев назад
今日も頑張ります!
@tena.9593_
@tena.9593_ 5 месяцев назад
1回目わかんなくて、2回目やったらめちゃくちゃ楽しかったです!!! ひなちゃんのダンスも楽しみに今日も運動してきます!!
@user-ji1ro3uz3v
@user-ji1ro3uz3v 5 месяцев назад
6日目!お兄さんのダンス難しすぎたのでゆるくやりながら1本目の動画のトレーニングやってきました!ストレッチもした!気持ちのリフレッシュになって楽しい!まだ頑張るゾ!
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 4 месяца назад
続けてるよー!今日も楽しかった!!✨
@user-oy2oo6kw6n
@user-oy2oo6kw6n 5 месяцев назад
おにい、最高!🎉 今、3回目チャレンジしました。ハァハァ言ってまーす。めっちゃ楽しい。ついて行けずとも、汗かいて💦スッキリ、ストレス発散になります。
@user-nl5jq2db8n
@user-nl5jq2db8n 5 месяцев назад
楽しみにしてました😢❤ ひなちゃんの全身痩せ続けてるよ! +足痩せストレッチもして 体重は変わらないけど足はほんとに ほっそりして毎朝モチベ上がってる。 がんばるぞおおお!!!
@natsu7902
@natsu7902 5 месяцев назад
9日目ー!! ダンス習ってるおかげか全部覚えちゃってめちゃくちゃ楽しめてます😂❤️
@s.a4397
@s.a4397 5 месяцев назад
ひなちゃん!! 最初の日から毎日やってるよ!!偉い!!褒めて!!笑笑
@user-jh1qi7zd9s
@user-jh1qi7zd9s 5 месяцев назад
待ってました!! ダンスの動画!これからこれを見て頑張っていきたいと思います!!
@airix1251
@airix1251 5 месяцев назад
ひなちゃんの全身痩せ続けてます✨ レグエースを毎日履いてたらお腹と脚のお肉がスッキリして7キロ落ちたので 運動とダンスも取り入れて更にダイエット頑張って行きたいなってモチベ上がってます!!
@user-zy9xj7ze1e
@user-zy9xj7ze1e 5 месяцев назад
すごい難しかったけど慣れたらすごい楽しく出来ると思うからこれからもやっていきたい!!
@cosmosharuma0623
@cosmosharuma0623 5 месяцев назад
昨日よりもついていけるようになった!楽しい❤
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 4 месяца назад
昨日は久しぶりにいっぱい飲んだので今日も運動頑張るぞ💪 心拍数上がるし達成感あるのでこの動画大好きです🫶
@mugiyouko4309
@mugiyouko4309 5 месяцев назад
めちゃくちゃ楽しかった!! 毎日踊りたいし、他のダンス動画も探して踊ってみたよ! 汗かいて気持ちいい♡最高♡
@mana-57
@mana-57 5 месяцев назад
トレーニングして ひなちゃんのマーダーミステリーみて癒された! 明日も頑張ります!
@sie5998
@sie5998 5 месяцев назад
ひなちゃんのおかげでまだ続けられてます! ありがとう
@rena4060
@rena4060 4 месяца назад
おにぃがめっちゃ簡単そうにやってるからできるかと思ったけど、めっちゃ難しかった笑 難しいけどなんとなくで音楽にノリながら動くのが楽しすぎた😆
@user-iz1tp3qk7u
@user-iz1tp3qk7u 5 месяцев назад
仕事終わって動画上がってたので、見にきました! え、めっちゃ楽しそうじゃん!! 帰ったら、早速やりたいです❤
@user-ub2ir4pm6q
@user-ub2ir4pm6q 5 месяцев назад
毎日動画楽しみにしてます😊 正月太りしてダイエット始めよう!と思った日にひなちゃんのダイエット始める動画があがりました。それから毎日動画見て欠かさず運動して、規則正しい食事を心掛けていたら、5日で-1.3kgも落とせました!!頑張っても1ヶ月に1kgずつしか痩せなかった私にとってはほんとに驚くべきことです!!ひなちゃんには感謝しかないです〜😭😭もっと絞るためにこれからも一緒に頑張ります!🥹
@user-qr9iq3ds6v
@user-qr9iq3ds6v 5 месяцев назад
いつも有酸素運動めんどくさくて続かないけどこれかなら5分くらいで終わるから続けられそうなのでまずは1週間続けてみます💪🏻✨
@user-eb9vv1bg2m
@user-eb9vv1bg2m 4 месяца назад
1歳10ヶ月の息子も一緒にステップ踏んでて楽しそうでした! が、息子は途中で飽きて抱っこをせがんでくるので途中から11キロ抱えながら踊ってました❤︎
@user-bz2lr9tc5n
@user-bz2lr9tc5n 5 месяцев назад
難しかったーーー!!!
@user-kt1yp8mg6q
@user-kt1yp8mg6q 5 месяцев назад
ほんと、、笑おにい体幹すげええし慣れてる感半端ない流石です🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
@user-ke4ks4cb9e
@user-ke4ks4cb9e 5 месяцев назад
ダンス大好きだから楽しくできて嬉しい☺️
@seiran0227
@seiran0227 5 месяцев назад
最高に落ち込んでたのにこのダンスしたら自然ににこにこしてた! 難しいけどめっちゃ楽し〜!
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
ここ最近頑張るってういより楽しく踊れてる!成長!!
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 4 месяца назад
やっぱり楽しい!長すぎず、短すぎずで「有酸素これだけはやっとこう!」って、やりやすい✨
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
めっちゃ楽しくてあっという間に終わってしまった!最高😂✨ はやいところ難しいけど、完璧に出来るようになったらかっこいいから続けて頑張る!ダンスしてるおにぃかっこいい👍
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
今日も朝からやったよー!楽しい!明日も頑張る!😆✨
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
昨日も今日も楽しくできたー!停滞していた体重も落ちはじめたよ🥹✨ 続ける!!
@03_00
@03_00 5 месяцев назад
1本目の動画の投稿日から必ず動画1本はやるようにしてる!ひなちゃんがルーレットで決めようって言ってくれたから、楽しく筋トレできてるよ!!
@user-zg8xb4cq5f
@user-zg8xb4cq5f 5 месяцев назад
今日も来た!!何回もやって覚えてきた!何回もやっちゃう笑笑ハマった😛
@user-ku3jd5rr8g
@user-ku3jd5rr8g 5 месяцев назад
毎日ひなちゃんねるの正月解消動画やってます! 今日はダンス動画楽しくて2回やりました❤
@user-qb4vd9uo3u
@user-qb4vd9uo3u 5 месяцев назад
めっちゃむずいのにちょー楽しくて大爆笑しながらやった!!ひなちゃん、にーやんありがとう😂❤️❤️❤️!!!!
@user-dj1gg4lh4b
@user-dj1gg4lh4b 5 месяцев назад
めっちゃダンス楽しかったー!!
@user-om4sz5ko5w
@user-om4sz5ko5w 5 месяцев назад
うおー!今日もやるぞ〜〜!! 早くなるところで「もっかいもっかい!!😂」って何回もやったけどコレめっちゃ楽しい〜〜!!!これからいっぱいやろ!!
@s_y_k0621
@s_y_k0621 5 месяцев назад
難しすぎて今日もやってます!笑これで痩せられるのサイコーすぎ
@sayaka1136
@sayaka1136 5 месяцев назад
難しかったけど、とても楽しくて2回連続でやり切った!😂めちゃ楽しいダンスをありがとう~!🙏🏻毎日続けられること間違いない!引き続き頑張るぞ~!
@mm07147
@mm07147 5 месяцев назад
見てるとやりやすそうなのにやってみたら全然できなくて笑っちゃった😂さらっとやってるおにぃ本当にすごい😂
@Mike-iu3mk
@Mike-iu3mk 5 месяцев назад
難しいけど、途中からすごい楽しかった!短時間なのに汗かいた!
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 4 месяца назад
今日も楽しく動いたよー!始めると「楽しいなぁ!」って思ってるうちにあっという間に終わっちゃう😊✨
@user-ul7uj1nq9x
@user-ul7uj1nq9x 5 месяцев назад
ぜーんぜんついていけなかったけど楽しすぎて笑いながらやってた!笑 またたまにやりにきますー🌟
@user-zg8xb4cq5f
@user-zg8xb4cq5f 5 месяцев назад
今日も来たー!絶対2回以上やる笑笑楽しい!!もう覚えた〜
@natsu7902
@natsu7902 5 месяцев назад
10日目!!! このダンス楽しすぎて毎日続けられる😱❤️
@eri3545
@eri3545 4 месяца назад
31日目終了!今日はダンス2つしました!この動画を初めてしたときはただジャンプして終わったけど、少しずつついていけるようになってます!
@rugakirigaya2510
@rugakirigaya2510 5 месяцев назад
好きな曲だったので今やってるひなちゃんねるさんの運動に加えてこのダンスも入れようかと思いました✨️ 運動音痴だからリズムに乗るの苦労するかもしれないけど頑張ります✨️💪🔥
@user-ec3dw2sh6i
@user-ec3dw2sh6i 5 месяцев назад
ダンスの授業めっちゃ憂鬱だったくらいダンス苦手で、最初やった時とかいや無理だろこんなん!って思ったけど段々できるようになってきた…!今日初めて2番目の動きのスピードアップについていけて嬉しい〜! あと3:47からの音と動きのハマり方大好きで楽しい!
@mi-ko704
@mi-ko704 5 месяцев назад
難しかったけど楽しかったーーー✨ 明日もやります!!💪
@user-np7tq4yz3o
@user-np7tq4yz3o 5 месяцев назад
楽しくできるからありがたい!!
@user-lh9fr1he1v
@user-lh9fr1he1v 5 месяцев назад
最初踊らずに動きだけを動画で見てその後動画を見ながら踊ってみました!難しかったけど知ってる曲だったから楽しくできました!
@user-lt5hd6rm8r
@user-lt5hd6rm8r 5 месяцев назад
目が不自由な私、このダンス踊れないけど、いつか踊れるようになりたい!! みんなのコメントを見ていると、とっても難しそうなダンスだから、口で説明するのは難しいと思うけど、いつかいつの日か目が不自由な人たちでもかっこよく、踊れるダンスができるようにひなちゃんに副音声や実況してもらいたいな😘😘
@michel_1211
@michel_1211 5 месяцев назад
楽し過ぎた♡
@user-oj7fv8kv2e
@user-oj7fv8kv2e 5 месяцев назад
女の子の日でずっとワークアウト出来てなくてまた少し増えてしまって、でもこのダンスすっごい楽しくできるからこの運動なら楽しんでできる!☺️ このダンス動画とこの前に上がってたひなちゃんの3つまとめてくれているワークアウトと組み合わせて絶対に綺麗になります!!!💪
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
今日も遅くまで仕事頑張ったのにひなちゃんに会うためにこれた♡
@naNa-in3jl
@naNa-in3jl 5 месяцев назад
ひなちゃん!正月太りの動画が上がったころからほぼ毎日ウォーキングと平行に頑張れてます😭お陰で体がいい感じ😭(マジで)今日もやりました!!!!明日これやる!
@kaori-uz4ee
@kaori-uz4ee 5 месяцев назад
Adoさんの曲ってノリがいいからすごくダンスが楽しかったです。  次の動画も楽しみ!
@sea_cookie
@sea_cookie 5 месяцев назад
これだけの動きでもダンス上手いのすごいわかる😂 昔ダンスしてたの思い出して踊りたくなりました😆
@user-tt4eu9mz1k
@user-tt4eu9mz1k 5 месяцев назад
おにぃむずいっす!でもめちゃくちゃ楽しかったです!!! ひなちゃんと共に正月太り解消トレーニング始めたら早速産後履けなかったデニムが入るようになりました♡この調子でゆるーく頑張りまーす!!!
@natsu7902
@natsu7902 5 месяцев назад
8日目!! 昨日生理2日目でストレッチのみだったから今日はやります!! 汗出てきたしめっちゃ楽しかったし足がきついーー👏🏻❤️
@user-yv2eq1ky8t
@user-yv2eq1ky8t 4 месяца назад
ダンス苦手民だからそれっぽくぴょんぴょんしてるだけだけどめちゃくちゃ楽しんでるからおっけー😊
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
今日もこれたー!!
@user-rrinka
@user-rrinka 5 месяцев назад
ダンス2日目!早くなると難しい! 左右がわからなくなるので私はミラーで真似して踊ってるよ🕺 末端冷え性なんだけど、このダンスすると足先までポカポカする〜!
@natsu7902
@natsu7902 5 месяцев назад
15日目ーーー❤ 友達にちょっと太った?って聞かれて悔しいので頑張ります🎉
@user-mk5qf9ew8n
@user-mk5qf9ew8n 5 месяцев назад
難しかったけどたのしー!!おにいありがとー!!❤
@ariiiiss06
@ariiiiss06 5 месяцев назад
楽しすぎて2set踊っちゃった🤣✨ 寒いとこで踊ってもめっちゃからだポカポカするし、慣れたら踊りも大きく踊れるから効果めっちゃありそう⤴️
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
今日は時間ないのでこれだけ!!
@popo-mugen
@popo-mugen 5 месяцев назад
お正月太りしたので一緒にやってます、筋トレ動画なんとか1週間続きました!とりあえずあと1週間がんばります😊
@kurumi_6021
@kurumi_6021 5 месяцев назад
難しいけどできるようになったら楽しいんだろうな〜って思った‼️自分が出来なさすぎて気づいたら笑いながらやってて楽しかった🤣🤍
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
こっちも頑張ります!
@user-ys7gd4uv9z
@user-ys7gd4uv9z 5 месяцев назад
出産して胸がF→Hになり今まで以上に胸が垂れるの嫌で飛ぶの無理だって思ってたんですけど、ひなちゃんのおすすめのやつ買ってみます。 産後ダイエットいまからでも頑張る💪
@user-lx1re4pe5f
@user-lx1re4pe5f 5 месяцев назад
Start 0:37 7回くらいぶっ続けてやっと滑らかに踊れるようになった!!!楽しい!!!!!!!
@user-fw4wr8cr5z
@user-fw4wr8cr5z 5 месяцев назад
今日も頑張って絶対痩せる😢💪
@user-sx6ex9wp1u
@user-sx6ex9wp1u 5 месяцев назад
思ったより難しくて全然上手く踊れなかったけど、ジタバタしてるだけでも楽しかったです😂繰り返しやって踊れるようになるぞ✊
@user-xv6vh3qy2g
@user-xv6vh3qy2g 5 месяцев назад
ジタバタがツボに入りました😂 私も踊れな過ぎてほんとジタバタしてるだけだったけどすごく楽しかったです! 完璧に踊れるようになるまで頑張りましょー!💪
@user-vh3lj9qi4h
@user-vh3lj9qi4h 5 месяцев назад
むずかしい!!笑 ダンス練習も兼ねてやろうかな?笑
@hina6651
@hina6651 5 месяцев назад
昨日ユニバでちゃんと脚出しもして前より盛れた!笑笑 ひなちゃんとがんばってよかった〜 また今日から自分磨き頑張る
@user-eq3zx9pn2y
@user-eq3zx9pn2y 5 месяцев назад
めっちゃ楽しいなにこれ笑
@user-er5hd2ys3k
@user-er5hd2ys3k 5 месяцев назад
おはようございます! 動画編集ありがとうございました 前向きな言葉がけも見られて良かったです☺︎ 踊り難しくて何度もバタついた動きになって自分で吹き出してしまいました笑
@gyo_m
@gyo_m 5 месяцев назад
推しのスタジアムが決まったのでよろしくお願いいたします🙇🙇 痩せるぞ〜〜〜〜
@user-xm1pk2to7e
@user-xm1pk2to7e 5 месяцев назад
土曜日だけど今日も仕事!でも朝からやったよ!楽しいよー!今日も一日頑張る💪
@g-gru
@g-gru 5 месяцев назад
めっちゃ楽しかった!笑 最後の方思い出しながらやるから脳トレにもなる笑笑
@user-dy4xi2xj8w
@user-dy4xi2xj8w 5 месяцев назад
慣れるまで難しくて出来なかったけど、楽しかったです☺
@user-eg1dk1kb5d
@user-eg1dk1kb5d 5 месяцев назад
早い動きは苦手で、ついていけなかったですが心拍数爆上がりしました😂
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
まずはこれ!
@AIRI-pm7vi
@AIRI-pm7vi 5 месяцев назад
ダンス部もやりきったよ‼︎難しかった!笑 けど楽しかった💖
@_Asagiri_
@_Asagiri_ 5 месяцев назад
お面が真菰ちゃんので可愛くて笑っちゃった‪‬‪w‪‪w‪ 覚えるまでは難しそう
@user-qv2ph5kv8c
@user-qv2ph5kv8c 5 месяцев назад
今日も来れたみんな偉い!!
Далее
Как выходим с тройняшками 🙃
0:17