โยคะโฟลว์ 1 ชั่วโมงเต็ม เคลื่อนไหวร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป เสริมสร้างความแข็งแรง เรียกเหงื่อด้วยคาร์ดิโอบริหารหัวใจเบาๆ โดยยังอยู่บนพื้นบนฐานของการรับรู้ ฟังร่างกาย เพื่อให้กายเบาใจสบาย ได้สุขภาพดี
หากคุณชื่นชอบเนื้อหารวมถึงคลิปโยคะที่เบียนำมาแบ่งปัน
สามารถร่วมสนับสนุนโยคะวาดเขียนได้โดยตรงที่เลขบัญชี
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย ทักมาพูดคุยกันได้ที่ ได้ที่
Line OA: @482scule (มี@)
page.line.me/482scule
พิกัดเสื่อโยคะ Grip รุ่น Tough Mat 6 mm.
shope.ee/5pfuZHwlzb
6 июл 2023
